بديت كنقص 💪طريقة تنظيم وجبات لأسبوع وأخيرا رجعت لرياضة

[@khedidjaharichane7430]

تبارك الله عليك هادا واش خصنا ديرينا الاطباق للاسبوع كامل فطور وغذاء اذا ممكن مرات الواحد يحير واش يوجد ❤

[@lbn9267]

تبارك الله عليك شيماء ديما أنيقة بلحق اختي مش كلش عندو الامكانيات بش ياكول هدش ان ماشاءالله الله يامن عليك كندك كلش موفر حطلنا اشياء في متناول الجميع علي قد الاستطاعة كل واحد وشكرا حبيبتي احسن لايك و❤❤❤❤❤

[@soltanaomrayan3855]

❤❤❤❤❤كلشي كنتحمس نديرو معاك الى رياضة والمشي هادشي لي عطى الله هههه

[@samlam9951]

اختي شكون قالك كنملو منك كاين اللي يمل من هاد الزين ♥️

[@rosemarie7107]

حبيبتي بقاي تخلي السلاطةخس شويا فالماؤ والخل عاد غسليها حقاش فيها المبيدات❤

[@amalromani2980]

مكنشبعوش منك أنت مصدر طاقة

[@safaehattani3384]

La la Hana berina vidéo kola nhar kantwhchoook ou katmotivina 😭❤️❤️❤️❤️

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@MedtahaJamil]

حبيبة راه يفرحك عزيييزة وهدرتك مكنشبعش منها يله تفرجت في فديواتك

[@samramaroc9370]

Tbarkalah 3lik 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻bravo

[@hananeddib8479]

اول كمونطير اتبرك الله اعليك

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@ZomordZomord-zq3tj]

سلام مدرتيش لينا وصفات ديال الخبز بالعدس واش كيزيد الوزن الا كليناه يوميا

[@اناملذهبية-ه5ه]

لا ماكيزيدش بلعكس كيساعدك تنقصي.

[@FatimaZahra-ov1gg]

top

[@sara-ml]

Yakhti kantwe7chek weleftek ri b9ay t7etélna chaque jour video hhhh😂❤

[@nariamessaoudi9193]

سلام .meal prep للوجبة التانية ديال ٣ ايام please

[@MoneyCashfairedelargent]

شحال كدخل للقلب الله يحفضك

[@fatihabenoual7162]

غدا انشالله نعملها ونقول ليك وجات بنينة 😅😅😅❤❤❤❤❤

[@AsadAsa-p8f]

تبارك الله عليك احبيببة بصحة الرياضة وبالصحة لصلاظ رائعة 👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️

[@fathinawal]

❤❤❤هاهو أحسن موتيڤاسيو 💪🏻💪🏻

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@maryam9995]

Bdit m3ak a chaimae régime kant fiya 81 odb wslt l 70 💪💪 fdarf 2 mois

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤🎉 bravoo ma belle

[@sami80]

C'est quoi le liquide que tu as mis

[@ihssane2144]

بغيت نسولك عفاك على الثلاجة لي عندك شنو سميتها و الثمن تاعها و منين خديتيها ؟

[@rosemarie7107]

برافو عليك ا زينة كتحمسينا الصراحة❤

[@yahyavloggamer4027]

معاش كتالي اول وجبة واخر وجبة

[@hananeyacoubi9844]

تعطيني طاقة ايجابية

[@naimabouzerda-up3tc]

Macha alah la ihafdak❤❤❤❤❤

[@nazhasalhi3151]

❤❤❤❤ zin

[@temamoustaghittv6569]

ختي انا بغيتك تبقاي تحطي فيديو مورا فيديو مورا فيديووووو موراااا فيديو ...كل جزء من الثانية فيديووووو..كيفاش الله اعلم.. المهم شوفي كيفاش ديري ليها..انتي و ميلكي و عثمان هههههههه ❤❤❤❤❤❤❤

[@narjisnoor8776]

احسن شيماء❤❤

[@AminaZaoug]

شكرآ عاى الطاقة الاجابية

[@douniachum2513]

بصحتك mais sans sucre mais avec aspartame

[@NadaOmari-h7k]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤nmot 3lik

[@FatihaLoubila-y6s]

انا فاتحة اختي شيماء من المتتبعات ديالك ، هادي عام تقريب مرحبا بيك في الدارالبيضاء ، كن عرفتك غادي تجي ، كن رحبت بيك ، المهم عواشرك مبروكة ليك ولجميع المغاربة بالصحة وطول العمر ان شاء اللہ

[@nanorayan1468]

فين كاينة هاد نيوزيفود عفاك

[@Omanwar-hl1qw]

❤ bravo 3lik

[@RababMeskini]

Dirina kol nhar vidéo ❤

[@malakmohammed5266]

Ana la salle kikoun 3andi fl3chiya ghaliban 6 ola 7 fl3chiya ma3raftch imta nakl awal wajba ochno likirfa3 ta9a hit kanskhaf

[@amiraben4579]

لي كتقول الشوفان ممكن تقولي علاش عفاك حيت انا كيعجبني وكيشكروه

[@Nadia882]

Merci Chayma pour ta motivation ❤ je te suis de Paris tu es très belle !

[@doniabouxe5902]

ختي بغيت لعنوان ديال داك سوق تجاري لي مشيتي ليه فكازا ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

Yozi food f bouskoura

[@RababMeskini]

Dirina kol nhar vidéo

[@profmila2491]

تبارك الله عليك الله احفظك. بغيت نكولك بلي الصيام المتقطع زوين لانقاص الوزن بتجربة، ولكن ردي البال حيت بالنسبة للنساء مخصهمش افوتو 13-14 ساعة ماكسيموم، حيت الهرمونات د المرأة كتخربق، و الدماغ ديالها كيعطي إشارات للجسم ديالها" بلي راه الجسد غير صالح لاستقبال bébé " ، شوفي آخر الفيديوهات للدكتور كريم على لي تكلم فيها على اخطاء الصيام المتقطع و شوفي الفيديو حتال الآخر، و الصراحة سمعتها من شحال من طبيب، ولكن متيقت حتى شفتها فراسي و كالها لي الطبيب ديالي. المهم أنا غير بغيت نبهك لهاد القضية، و بحتي فيها. و للعلم أنا الصيام المتقطع بديتو من 2019 و ولا عندي أسلوب حياة، ولكن فاش جيت نولد المرة الثانية فاش لقيت مشكل الهرمونات . المهم الصيام الطويل مناسب للرجال اما النساء ف مخصهم افوتو 13ساعة. تهلاي فراسك والله اخليك ديما متألقة❤

[@karimahalim4102]

ناااري انا الخس ايلا مرقدتو فالملح والخل ونغسل ونعاود منتهنى

[@vlogatmeryam1833]

❤❤❤❤ bravo chyma aussi dyra rajam bghitk tgolii Liya ana 1:64 lwzan dylii 72 kilo wach khsnii nzid ntih lwzan hit knt déjà wslat 66 kilo mes majatch ma3ya jwabnii 3afak

[@KhadijaKhadija-t9u]

❤❤❤❤❤😊

[@MayaTa-yf4pb]

nice ❤❤❤❤❤💪💐

[@CoolsnipeR-zx6gl]

Zwina chouchou

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@YoussraMakkaoui]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ewa hana chebe3tek 9libar hhhhh😅

[@ZinebAmine-g3w]

❤❤❤ merci chimoo

[@NajatElkhanchoufi]

اختي شوفان ممزيانش لصحة

[@salimasima1933]

❤❤❤❤❤❤⚘⚘⚘⚘⚘⚘

[@TH-eu2kq]

👍👍👍👍👍👍

[@nournour-uc5jg]

♥️♥️

[@Kaeima-em4ug]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MohamedEll-z4z]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@OmoIbtissam]

❤❤❤❤❤❤❤

[@OmoIbtissam]

❤❤❤❤❤🎉😊

[@salmalala4314]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@ilhamhomelife6303]

❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍😘

[@ahlameaheroui-vw4im]

❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@PlayyVideo]

مكتعملشي مقاومة غير كرديو

[@latifaderkaoui931]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@FatimaFatima-m8v]

لا بقاي تصوري كولا نهار كتموتيفينا

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@ahlameaheroui-vw4im]

M3a Shen m3a ten 😂😂😂😂

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@hasniabaylassen9708]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘

[@ازرونبوعشبجي]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@Fayrouz.ines94]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@fdilalfodilaeza]

سلام الله عليكم البنات.انا ام ارملة عندي وليدات صغار اربي البنات لعندها شي حويجات فتهوم وليدتها توصل معيا فنمرة لي فصورة الله استركم فوق لارض وتحت لارض ويوم العارض .حشمت نكتب هد تعليق ولكين الحلة ضعيفة الغالب الله

[@reemlinchannel1472]

تعلمي تكون نفسك حارة و طلبي الله هو المعطي وهو الرازق كولشي عنده ...مادام كطلبي الناس و تخلي الله راك موضرة طريق .. وربي هادشي فوليداتك .وإذا سألت فسأل الله و راه خيسخر ليك الناس لي يعاونوك

[@RababMeskini]

Dirina kol nhar vidéo

[@Km_mh]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hibat384]

❤

[@CharifaCharifa-if9ll]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@khadijachekaoui2342]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Hannane-j7l]

❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@OmoIbtissam]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Majda-d3e]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hananeelkirate8019]

❤❤❤❤❤❤❤

[@fatihabenoual7162]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@brerhrhaye9411]

❤

[@ikramchafiki1936]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@moujahidsarra6328]

❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@temamoustaghittv6569]

❤❤❤❤❤❤❤

[@MounaHet]

❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@leilaleila3669]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@habibaramedan4028]

❤️

[@emyel9182]

❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@OmoIbtissam]

❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@asmaeelgadi9860]

❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@louizalabylka]

❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@amineimane9623]

❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@fatimazahranadiri156]

❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@atikamouzon1740]

❤️❤️❤️

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@hananessouni885]

❤❤❤

[@amirariyad636]

❤❤❤❤❤

[@layalioumzyad8173]

❤❤❤❤❤

[@lesdelicesdamande2597]

❤❤❤❤❤

[@fatimanouri1579]

❤❤❤❤❤

[@hannanezgellahe9519]

❤❤

[@RababMeskini]

❤❤❤❤❤❤

[@RababMeskini]

❤❤❤❤❤

[@jomana8944]

❤❤❤❤