CHALLENGE | 15 Porsiyon Yemek Yedik, Yetmedi!

[@dogukanaydogdu4274]

Emin hoca yedikce pump oluyo aw hsksnsjsklds

[@swedits6072]

karbonidrat yedikçe pump olunuyor zaten kanka

[@kuzey9214]

Şu yemek videolarındaki samimiyeti çok seviyorum. Durumunuza göre daha sıklıkla bu tarz içerikler bekliyoruz sevgiler!!

[@cashmen5710]

Helal lao :)

[@hazarince776]

Sıklıkla nasıl yapsınlar yağlanır adamlar 🤣

[@noorddenbhrme4718]

ben şuana kadar , bu kadar saygılı insan görmedim birbirlerine karşı o kadar çok saygılılar ki kelimeleri seçerek konuşıyorlar birbirlerine helal olsun .

[@semihtaskn6721]

buğra hoca o nasıl bir simetri tak tak tak attı yoğurdu üstlerine :D slow motion izledim neşenize sağlık afiyet olsun :)

[@erkaygunes2654]

Herşey iyi hoşta Buğra hocam o üstünde ki nedir :D süpersiniz

[@nietzscheguevara8290]

Erkay Güneş kardeşim acil dil bilgisi dersi al, acil.

[@papahet123]

S İ M E O N dil bilgisi

[@yigit198]

ki ayrı olmayac ak

[@yigit198]

@@erkaygunes2654 helaall sen varyaa adamin son 2 harfisin kardesim.

[@yakup3531]

Hoca olman icin tişörtünu değiştir 😊

[@boratileyi]

7:07 sipariş alan kardeş porsiyonları duydukça define olmaya başladı 😂

[@alperencicek1619]

Hocam o lahana sarması bence birer porsiyon degildi baktilar bu dev gibi adamlar doymaz bi porsiyonla siz 5 porsiyon gonderin dediler bence 😂😂😂

[@umutderin2152]

Kimse Buğra hocanın delikanlılığını sorgulamasın 😂😂😂

[@osmankelleci3808]

Bu spor sizinle daha güzel gerçekten harika insanlarsınız.İyi ki varsınız.

[@alperencicek1619]

Emin hocam mekana girince nasil heyecanlandiysa her seyi tek tek gosteriyor bide cok mutlu yemek yiyecegi icin 😂😂😂 ilahi hocam güldürdünüz , Allah dahada mutlu etsin sizi 😄😄😄

[@pierremerickaubameyang]

Herkese sizin gibi dostluk lazım .

[@sencer5048]

Küfürleri sansürleme tanismasak bile sizi dinlerken bir samimiyet hissettiriyorsunuz tam doğal olsun bari

[@umutokta8942]

hocam garsonlarla konuşmanız çok iyi çok saygılı ahlaklı üslüplü sizle gurur duyuyorum bende kendim garson olduğum için çok mutlu oldum keşke heryere sizin gibi insanlar gitse

[@umutokta8942]

@@emincapanifbbpro hocam bazı insanlar çok saygısız oluyor aşırıderecede yanında karısı kızı oldumu sanki kral onlar ve bu gibi insanlar yüzünden bizde işimizden oluyoruz onlara dövmek zorunda kalıyoruz keşke tüm türkiye sizin gibi olsun saygılar

[@umutokta8942]

@@emincapanifbbpro sağolun hocam keşke hep sizin gibi insanlar olsa 👍💪

[@ibrahimtasl9]

Can hocalarımdan yine mükemmel bir video adamsınız

[@emincapan2078]

ismail taşlı eywallah kardeşim 🙏🏼☺️

[@gokselsirin2622]

Beklenen video, özlenen adamlar. Afiyet olsun babalar. Yarasın. 👍

[@cebi8897]

bende sizin karşınızda kuru üstü pilav yedim geleneklere bağlı kalalaım :DDd

[@melikeyapc476]

Şey o pilav üstü kuru olmasın fkdmfkem

[@ilkaycicek613]

@@melikeyapc476 😂😂

[@furkanunsal7550]

Kuru altı pilav da olabilir

[@Anonym-ym9qh]

F16 pilav

[@mehmetcicek8815]

Eğlenerek izledim her dakikasını. Tek kelimeyle mükemmelsiniz herşeyinizle. Yalnız hocam tatlı sıralamasında yanlış yaptınız baklavayı en sona saklamalıydınız onun şerbetli tadı diğerlerinin tatlı eşiğini damağınızda düşürdü bence 😀 devamını bekliyoruz. Adamsınız. 💪

[@yasokrc]

hocam kong tişörtleri giyseydiniz 10 numara olurdu ama böylede süpersiniz yüklemişsiniz geneee fenasınızz👍🏻💪🏽

[@osmankelleci3808]

Adamlar bizim yiyeceğimiz 1 aylık yemeği bir oturuşta yedi :D:AW:AS

[@yondudonta8169]

Allah herkese sizin gibi dostluk nasip etsin

[@bugra_keskin]

Hazar Sümbül amin

[@VideoDelisiyoutuber]

hocam bu kadar kalori tüketip nasıl yağlanmadan devam edebiliyorsunuz ? makro dengesi çok önemli değil mi yağlanma faktöründe aldığınız kaloriyi yaksanız dahi vücuda giren makrolardan dolayı yağlanma söz konusu olmaz mı ? yardımcı olurmusunuz

[@osmanmete1904]

Afiyat olsun abilerim sizden yeni çalışma haraketleri istiyoruz size bakarak izleyerek spor yapıyorum aynı hareketle yapıyorum başka spor haraketleri yapıp video atarmsınz

[@osmanmete1904]

@@emincapanifbbpro abi sizi izledikten sonra kendi kendime dedim bu zamana kadar boşa çalışmışsın osman harbide çok fena oluşmaya başladı takipteyim zaten abi her videonuzu ozliyorum allaha emanet olun allah sağlık versin kazasız belasîz sporlara abilerim...

[@whydoyoufearme]

Abi yemek yerken sizin videoları izliyorum ki tamamını bitirebileyim 😊 Öyle iştahlı ve güzel yiyorsunuz ki insan kapasitesini zorluyor

[@erenhp9976]

İçli köfte en sevdiğim yemektir sivaslıyım bizde de aynı yapılıyor

[@mehmetkandemir2399]

20.05 buğra hocanin gözler hala yemekte sjdjakzjaidjsjxisix

[@mehmetdemircioglu8659]

Rabbim yolunuzu açık etsin.Herşey gönlünüzce olsun abilerim.

[@bugra_keskin]

mehmet demircioğlu teşekkür ederiz

[@muhammetsaglam5720]

Hocam çağ kebap yiyin lütfen rekor kırın...

[@sercansengun5435]

Hocam diyetteyiz oldumu simdi ama saka maka izlemekten her sekilde keyif aliyoruz kralsiniz hocalarim

[@rdvanylmaz10]

Kralsınız Bundan sonra her buluşmaya gelicem yer zaman farketmez o bilgileri bir daha duymak istiyorum sizden Öğrencek çok şeyimiz var her zaman yanınızdayım hocalarım inşallah yeni şampiyonluklar bekliyoruz MR.olimpiyada hayal değil sizleri ordada görücez inşallah 💪💪

[@bugra_keskin]

Rıdvan Yılmaz allah razı olsun kardeşim inşallah

[@cavidhuseynzade568]

Bi video bu kadar mı samimi çekilir 😊 respect brolar 😉❤

[@emincapan2078]

Cavid Huseynzade 🙏🏼🙏🏼☺️

[@bugra_keskin]

Cavid Huseynzade teşekkürler

[@emreerdogan3826]

Afiyet olsun değerli hocalarim💪 çabalarinizin sonuna kadar hakedilen bir öğün.. en tatlisida bu basarilarda cekilen her sıkıntı ve problemin ardindan keyfini cikartmak en dogal hakkiniz helal olsun 💪😈✌

[@bugra_keskin]

EMRE ERDOGAN teşekkür ederi

[@ibocanBuz]

Hocam iştah açma teknikleri gelse zayıflar için kilo aldırma tarifleri kilo almak için antrenmanlar felan.. Saygılar hocam..

[@sacolmayankelkalms583]

Sen yemek ye kiloyu alırsın zorla kendini Biraz ben sporda ilk ayında 4 kg aldım

[@filizoguz2503]

aynen ya istah icin taktikler gelse keske

[@kemalaksahin8066]

Hocam sizi dinlemek rehabilte ediyor ruhumu dinlendiriyor Bravo 👏👏

[@denizcsa.6156]

Dønup dolasip sizin videolarinizi izliyorum terapi gibi geliyor gercekten🥰🥰

[@muratbatur1984]

Valla helal olsun nasıl yediler la öyle bizde beş altı tane dürüm yediğimizde yemek yedik sanıyoruz tekrar helal hoş olsun afiyet olsun o vucudlara bu yemek az bile saygilar

[@alpaysml8997]

Hocam İstanbul'a daha sık gelin...Verdiğiniz bilgiler için tekrar tekrar tşkler....Katılım süperdi,saatler nasıl geçti anlamadık.....Video izlerken açıktık valla.AFİYET OLSUN....

[@emincapan2078]

Alpay SmL inşallah kardeşim geliriz tabi ayağınıza sağlık🙏🏼☺️

[@serkandemirkaya2503]

Hocam siz içli köfteyi kaç dakikada yediniz ben 20.içli köfteye geçince siz sarmaya geçtiniz

[@enesavc1080]

Güney Doğu bölgesi ya da karadeniz veya Doğu Anadolu bölgesine göre yemek 🥘 yemelisiniz😎

[@fatihk1981]

Masallah..Osmanlı dedeleri gibi bi kuzu yersiniz..

[@lazarus6253]

Vicdansızlar... Eve geldim. Akşamdan kalma 4 tek köfte vardı . Yedim .Gideyim bari fıstık ezmesi kaşıklayayım . Yumurta bile kalmamış .

[@serkanbaran2743]

Hocam videosuz bırakmayın bizi lütfen

[@tanerkurcu2622]

Hocam yemekten önce insulin mi vurdunuz naptiniz bunasil bir istah

[@serseribiri-u4t]

Şu definasyon günlerimde her gün izler oldum bağımlılık yapar oldu şu video. Cheat günüm gelip çattığında gerekirse Patile'ye gidip yiyeceğim o içli köfteyi :D

[@denizcsa.6156]

Izlemeden begendim abiler hayranim size😻😻

[@muratdasdan886]

1 saniye bile atlamadan film gibi izliyoruz hocam.afiyet olsun 💪💪.devamini bekliyoruz.

[@emincapan2078]

Murat Dasdan gelicek kardeşim 👊🏼☺️

[@heisenberg5826]

Bütün gün 17 bin kalori için gezdiğiniz videoyu anımsattı hocam :)

[@EpochBattles]

Whey proteini süt ile almak proteinin emilimini yavaslatirmi?

[@sampiyoniron2546]

Bugra hocamı durduramıyoruz hocam 😇☺️😁😁ALLAH mıgdenıze zeval vermesın

[@cangulmez6844]

Bi ara doymicaksiniz sandım ya allhm yeter diysunlar diyom ben izlerken midem çatlasın skshemdhe

[@fatihbal957]

Yarın ilk iş içli köfte yemeğe gidiyorum acayip canımı çektirdiniz hocam 😀

[@emincapan2078]

Fatih Bal afiyet olsun kardeşim 👊🏼☺️

[@bugra_keskin]

Fatih Bal ama çok iiydi

[@fatihbal957]

bugra keskin yapma hocam 😂😂

[@fatihbal957]

mehmet emin baydilli teşekkürler hocam 👍💪

[@rdvanylmaz10]

Uzun zaman önce atılan story de belliydi yüksek kalori videosu geleceği 💪💪💪

[@Mib543]

Emin hocam catalla pump yapti patliyor kollar aman hocam :)

[@yusuftuner7508]

Buğra hocam maşallahınız var nefes almadan yediniz :) Afiyet olsun severek takip ediyoruz hocam 👊

[@emincapan2078]

Yusuf Tuner hiç tarzı değildir bromun yerken nefes alarak felan zaman kaybetmek ☺️👊🏼

[@bugra_keskin]

Yusuf Tuner yarın ölecekmiş gibi yedim hahaha

[@yusuftuner7508]

size az bile hocam 20.000 kalori den sonra 😁

[@kehanet084]

Hocam, Antrenman sonu Statik esneme ile ilgili bir video çeker misiniz ?

[@snowrainstandoff2905]

Bence şehirleri gezip buluşmalar yapabilirsiniz ve her şehrimizin tatlarını deneyimler vlog çekebilirsiniz

[@Engelsiz_Fitness]

Haydi afiyet olsun şampiyonlar 💪👱❤

[@emincapan2078]

ByKas Said - Engelsiz Fitness 👊🏼👊🏼☺️

[@Engelsiz_Fitness]

@@emincapan2078 💪

[@bekirugur784]

keyifli bir video daha..tebrikler

[@abdullahrose9069]

Emin hocam ❤️ Allah sağlıklı,başarılarla dolu bir ömür versin hocam sizlere 😊

[@emincapan2078]

Abdullah Rose amin kardeşim hepimize🙏🏼☺️

[@kaankalebozan]

Afiyet olsun maşallah hocam :) Biliyoruz ve görüyoruzki sağlam yemek yiyorsunuz.Benim nacizane bir sorum var acaba bu yemeklerden sonra midedeki rahatsızlık durumu nasıl oluyor? Hiç rahatsız oluyormusunuz bu kadar sağlam yemekten sonra😊

[@anlcelik4268]

İzlerken benim de karnım doydu teşekkürler 😁👍. Samimi ve içtensiniz, iyi ki varsınız!

[@MessmerTheImpaler.]

Konu ile alakasız ama savaş hocanın bir videosu var deadlift, squat, bench press gibi hareketlerin bodybuilding de yeri yok aynı etkiyi yaratacak çok fazla hareket var onlara yönelin boşuna sakatlanmayın diyor bu konu hakkında ne düşünüyorsun?

[@enesavc1080]

23:46 ne yiyelim ? 😂😂😂😂

[@mehmeteder5441]

Hocam herkes lor peyniri yiyin diyor ama diyet listelerine bakıyoruz kimse yoğurt yazmıyor sorduğumuzda mantıklı bir açıklama yapan yok bunun sebebi ne yoğurt neden yok ?

[@onuraydis4700]

Net bişey söylemek istiyorum..video dediğin böyle olur..film gibi abiii..sabaha kadar izleniyor yemin ederim 👍🏻devamını sabırsızlıkla bekliyoruz

[@sehiroglu]

9:20 yemiyorsun yutuyorsun resmen yuh

[@beastsos7999]

siz varya Adamin dibisiniz dibi broooo ...helal olsun

[@kerimkal3453]

Yemek yemeyen, seçen çocuklara sizi seyrettirmek lazım😬

[@zalucard322]

Hocam kahvalti icin bir video bekliyoruz, ozellikle yulaf icin oneriler. bu gaz bitirdi bizi yahu yokmu bunun cozumu :) almanyadan saygilarimla.

[@rustukanbaz4742]

Yemek yeme konusunda TEK’ten gelmişler Türkiye’ye 😂😂😂

[@Mobilggame]

Hocam yakında sizden “Gezelim görelim Bolca” yiyelim gibi bir vlog gelebilir :)

[@QaRaL-cCc]

kardeş payı yapabileceğin bi dost olması.... insan daha ne ister

[@bunyaminpoyraz6208]

Hocam koca ülkenin bi günlük yemeğini 2 kişiyle yediniz afiyet olsun 😂😂

[@okankaraca230]

28:18 form check

[@nurianlozdemir7311]

Emin hocam yedikçe açıldınız cidden, damarlar devam devam diye bağırıyordu :D

[@snez9378]

hocam bir şey sorucam ben az yiyorum yani az porsiyonlar ile 3 öğün yiyorum ama yine de karnım şiş oluyor antrenmanı da iyi yapıyorum yoruyorum kendimi

[@ihsanyilmaz4649]

Şu adamlara dislike atmak şerefsizliktir

[@ihsanyilmaz4649]

Gym Kong kralsınız

[@emincapan2078]

Ihsan Yilmaz 🤣🤣🤣

[@farukbursali]

Hocamın sövesi tutmuş bu bölüm sal hocam rahatla

[@agrhnn]

Elazığdan selamlar hocam kral adamsınız ❤️❤️

[@kaankalebozan]

Maşallah bugünde izlerken çatladık 😂😂 hocam benim merak ettiğim hiç rahatsız olmuyor musunuz bu kadar yedikten sonra 😳(hocam bu arada sizin yediğiniz yemekse biz yemek yemiyormuşuz yani açmışız,bizim yediğimiz yemekse siz açsınız 😀😀)

[@yakupaydn8220]

Midye dolma challenge yapın hocam. 👍🏼

[@bugra_keskin]

Yakup Aydın sonu tehlikeli olabilir :)

[@yakupaydn8220]

bugra keskin bugra hocam bence o alanda da dünya şampiyonu olabilirsiniz. Sizden ciddi bi şekilde rekor bekliyorum 🤣

[@yusufocak3206]

Hocam ikinizde cok mütevazisiniz mukemmelsiniz

[@sterolove3634]

Anahtar kelime -çok hafif- diye diye dünyayı yediniz :) afiyet olsun seviliyosunuz abilerim

[@emirozcan8941]

Emin hocam göğsündeki tarihin anlamın nedir cevaplarsanız sevinirim😄

[@emincapan2078]

Emir Özcan annemin doğum tarihi kardeşim

[@emirozcan8941]

Sağolun hocam videoların devamını tam gaz bekliyoruz 🖤

[@candemir465]

14:41 Bayılmışım hahahhaha , çok iyisiniz abi çok

[@boratileyi]

Emin kral aksaray da Kendi evinde , resmen aci çekmisti FEDA OLSUNNN FEDAAAAA ⚡️⚡️👍🏆

[@zafermakinakalip2576]

yemekler çok iyiydi :) afiyet olsun beyler.

[@sefayldrm6790]

Bugun diyete başladım sjjsjsj hocam naptınız bozacam yarın skjs

[@bilalalbostan3003]

Adamlar çatalı indire kaldıra kollara pump geldi video sonunda :))

[@Kursad.1]

Hocam aç karnına uyumamak için yumurta yerken şunu izledim diyetimin bitmesi için gün sayıyorum direk sarma yemeye gitmem gerekli...Yaparsa Konglar yapar 🦍🦍🦍

[@madencimadenci147]

Muhteşem ikili afiyet olsun

[@orhunckrkc8766]

Hocam tişörtü nerden aldınız

[@zekeriya6642]

videoyu açtım, ağlaya ağlaya önümdeki yulaf ve yumurtayı yedim :(

[@bugra_keskin]

Zek başarı böyle geliyo kardeşim devam

[@ertugrulaktulun1597]

15 porsiyon yemek yedik, yetmedi garsonu yedik

[@ulasdatl4752]

8.35 de emin hocanın elleri titriyo açlıktan :D

[@emincapan2078]

Ulaş Datlı ahahhahhaa aynen

[@eraysk6074]

Ooooo emin hocammmmmm napiyorsunuz ya afiyet bal şeker olsun hocam yarasın inşAllah 😂

[@bebekworld3285]

Hocam afiyetolsun öncelikle valla gülerek izledim ben yemiş kadar oldum 🤣🤣🤣🤣🌯🐍🇹🇷

[@ekremsevim4057]

Izlerken ben bile doydum kingler doymadi😂😂

[@gorkemfrat38]

Tatlının yanında kolayı her zaman zero içerim

[@bugra_keskin]

Görkem Fırat aynen kardeşim ama şekersiz olduğu için değil damak tadımız ona alıştığı için ;)

[@BlueWizard273]

Bicepslerim iyidir beyaz ananem gibidir

[@evlad-ifatihan3970]

Gerçekten bu zerolar şekersiz brolar

[@tolgas.9461]

@@evlad-ifatihan3970 tatlandırıcı var ama içinde

[@ashshack]

Restoran 20 bin müdavim edinecek. Biiiiplerin de devamı gelsin.

[@serdar.balpetek]

Yemek olayında buğra hoca 👑