10 Aliments pour Baisser votre Diabète

[@soror672]

Les aliments qui aident à stabiliser sa glycémie Citron, cannelle, thym frais , les oignons et l'ail, les légumes, les légumineuses : lentilles, haricots blanc, haricots rouge, poichiches, flageolets. L'orge, les graines de shia, graines de lin , le son d'avoine. Les fruits à l'estomac vide c'est la pire des choses donc les prendre en entier après les repas sans les presser: orange et citron. Les fruits à coques :Noix de cajou et amandes naturelles, sans être grillés. Manger au calme sans stress Manger assis Apprécier son repas Et mâcher bien et en fin une bonne activité sportive . Merci docteur pour vos bons conseils🙏 ❤

[@yasminbarry7941]

Merci de ces précisions.

[@krinksdanielle1261]

Patrick

[@eugenepalie]

Merci docteur

[@AliFatima-h8i]

Merci bcp de votre conseil

[@AliFatima-h8i]

Merci de votre conseil

[@pascallangleur]

Merci docteur. Je vais suivre vos précieux conseils. Cela fait plusieurs semaines ( voir mois,) que je souffre et suis de plus en voyage, depuis 4 ou 5 jours. Je viens juste de constater que j avais de nombreux symptômes indiquant que j étais concerné par le diabète. Vous faites donc suite à cette vidéo. Vos explications, que l on peut qualifier de supplémentaires vous rendre très positivement humain. A l inverse de certains pro- industriels, nous enjoignant d absorber des" filtres miracles ",en ne posant surtout pas de questions. Comme pour certains vaccins...par exemple. Je vous souhaite une excellente santé.

[@fatmalag5850]

Je ne suis pas diabétique mais je trouve votre vidéo super intéressante avec beaucoup d'activités en plus ces l'idéal pour tout le monde en général, merci pour vos conseils et le partage 👍

[@salimatoubalde1135]

Vous êtes tout simplement incroyable, un cadeau du ciel Merci Dr que Dieu nous sauve et nous donne la force de nous échapper de ces multiples saletés de maladies. Du courage pour les conseils.

[@anfiahassani1607]

Je suis diabétique depuis déjà 22 ans. Mais ça fait du bien de continuer à écouter les conseils

[@SagnusBienvenu]

Je ne suis pas un diabétique mais, j'ai beaucoup apprécié votre vidéo car ça m'a donné assez de notions

[@chatonmignon8724]

C'est pareil, il vaut mieux prévenir que guérir !

[@cathyvettard3134]

Je suis diabétique depuis longtemps je mange de tout en quantité raisonnable tres peu de viande et fruits en fin de repas je bois du jus de citron dans mon eau toute la journée et dans ma vinaigrette je met du jus de citron a la place du vinaigre jai un diabète tres bien équilibré en collation une poignée de noix de cajou et jai juste un petit comprimé de januvia le midi pour mon diabèteje bois du thym en infusion tres souvent dans le sud on an trouve partout quand on va en balade et jen met dans ma bouteille d'huile d'olive sa donne bon goût jadore vos vidéos toujours tres instructive merci

[@sasiblk4921]

❤

[@Christian-rv4ne]

MERCI POUR VOTRE VIDÉO QUE JE CONTINUERAIS À REGARDER AVEC PLAISIR

[@FatouDiop-m8i]

Slt dct glycémie 1,4 c'est quoi

[@leilalouggar4832]

Bbb❤

[@martyncarriereofficiel]

❤

[@anissameddour7258]

je suis diabétique. je découvre vôtre vidéo par hasard et je suis tellement contente de vous écouter. vos explications sont précises et nettes. (sans bla bla).merci. je .vous suis depuis l,Algérie.

[@saraholson8791]

J’apprécie et j’ai appris pleins de Choses sur le diabète. Merci ❤

[@onfire7523]

Merci beaucoup c'est très gentil et intéressant

[@gnangogiscard4216]

Waouh c'est la meilleure vidéo de conseils sur le diabète 🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍👍👍👍... Tout y est en une vidéo !... Démarche scientifique et pédagogie, dans les explication🙏🏼🙏🏼🙏🏼...bravo👍... S'il vous plaît : quel est l'apport Quotidien alimentaire idéal en colorie pour un diabétique de type 2 en phase prédiabétique repartie dans une journée ou en phase diabétique pour éviter l'impact de la glycémie sur les organe Vitaux (rein,foie,coeur,..)?.... Autrement dit, 100caloried ou ...500caloried...ou...2000calories...etc ..??? Merci 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@rogerdidion3021]

🙏🌹🌹🌹🌹👍

[@PatriciaVega-mm5ty]

@@gnangogiscard4216 ça dépend si tu fais de l'exercice ou non, moi 1600 calories et je fais 30 min de marche et je suis active.

[@louisboscodonghou2936]

Magnifique exposé Dr. Très instructif. Bravo! Merci beaucoup

[@myreilleresplandy3619]

Quelle clarté Mille mercis Concernant les fruits certains disent le contraire et qu il faut les manger en premier.😢

[@marie-theresejulerot9949]

Merci infiniment pour tous les conseils. Mon ami a un diabète de type 2 . On va appliquer vos conseils Encore une fois MERCI .

[@marabella5184]

Mercidovteur

[@ogupatu]

Cette semaine, je regardais l'émission "C'est dans l'air" sur le Sucre, et justement on y parlais des sucres ajoutés dans certains plats cuisinés d'enseignes surgelés ou de conserves connues car même s'il s'agissait de plat de légumes divers : Ratatouille, légumes à la truc&bidules..., de poisson pané pour un semblant de repas équilibrés... il est certain que préparer soi-même les plats de légumes à l'avance pour les congeler ensuite, si on a peu de temps pour cuisiner la semaine, est très bénéfique mais pas toujours possible car gagner plus pour payer les factures n'est pas une légende. Vous parliez de Cortisol - stress - diabète : nos vies actives sont rythmées parfois sur ce schéma et même dès la plus tendre enfance...le phénomène de l'obésité en est un des reflet , c'est juste mon expérience ! Merci pour tous ces conseils en effet sur ce sujet.

[@cherifamokadem7409]

Merci pour vos conseils je suis diabétique je suis d'Algérie bonne continuation je vous suis toujours

[@Oieldelynx]

C'est fou le nombre de diabétiques chez vous et malheureusement ils ne le savent pas

[@sophieandre9280]

Ctron, cannelle,thym oigon ail légumes (ta repas), légumineuses (lentilles,pois chiches...) fruits à fin de repas,noix d acajou , amande non grillé.,.calme ,maché10fois .. merci

[@wibouche3111]

Meilleure solution bravo bonjour d algerie

[@AichaZEMMIT]

Des NOIX ?

[@keltoumdjilani7083]

Merci pour ces conseils bravo

[@roseluboya9452]

Merci pour votre conseil

[@HuongNGUYEN-dd4si]

Merci

[@saraholson8791]

C’est toujours un plaisir d’écouter vos conseils sur le diabète Dr merci ❤

[@lilianesimonet8823]

Merci, Docteur, pour tous ces bons conseils. Je vais ajouter du citron à mes plats 😅 etc 🍋 et réécouter ce podcast.

[@nangadabo4029]

❤Merci bien pour votre Publication 4èmes citron 🍋 dexime canal 8ème Oignons et Laye Le Sous❤😊 12eme citron 🍋 orange

[@Coumba-q3h]

Bonjour je viens d'apprendre mon diabète et j'apprécie énormément votre vidéo qui m'est d'un grand secours merci

[@NadaNada-ps5ss]

Bonjour Dr .Je viens juste de découvrir votre chaîne .J'en suis ravie .Merci pour vos bons conseils. Je ne suis pas diabétique mais je fais très attention à ce que je mange . Je suis fière de ma cuisine méditerranéenne ( car je suis marocaine ) .Nous avons d'excellents produits que nous consommons régulièrement. Merci encore une fois Dr .

[@FelistanceKanzewu]

Bonjour docteur j aime bien les enseignements

[@blanchejouslindenoray6906]

10 conseils pour stabiliser le diabète 1- le citron pour stabiliser. Pas en jus du commerce, mais pressé frais. 2- la cannelle, de Ceylan ,en bâtonnets à infuser en tisane. Dans les sauces rouges. 3- le thym,frais en branche 4- oignon ,ail ,choux plutôt cru. 5- les légumes, à tous les repas : ils contiennent très peu de sucres ,beaucoup de fibres. 6- legumineuses Pois chiches ,lentilles, houmous maison. Salade de lentilles, thym filet de citron 7- fibres solubles Graines de chia Pour que les fibre soient efficaces il faut beaucoup boire. 8- les fruits , Jamais en premier,toujours en entier. 9- fruits à coques Amandes, noix de cajou naturelles ,pas grillées. Riches en matières grasses. 10 a) on mange au calme b)Assis c)En conscience savourer Pour faire baisser le stress d)macher 5x à droite, 5x à gauche Bonne activité physique

[@rozlynenzima]

Merci pour ce résumé

[@SaciaZerguine]

Merci pour ces informations ❤❤

[@cchristianajean-baptiste8324]

Mille mercis pour les conseils.

[@fifififi4025]

Merci

[@nyirarukundofrancoise786]

Bien résumé

[@celinescuisine259]

Tres bonne video je suis creatrice de recettes et nutritioniste.... et on peut vraiment faire des plats exceptionnels et delicieux avec toutes ces infos...cela devient meme amsant de varier saveurs et textures et en plus se faire du bien et de rester en bonne sante!

[@FatouGaye-dw1xc]

Merci pour vos vidéos ☀ pour les diabétiques ç'est formidable.

[@Lydie-v6g]

Merci pour ces conseils Le café et le thé vert sans sucre bien sûr sont très efficaces pour équilibrer le diabète 😊

[@nyabingikenyangi7051]

Est-ce qu’on peut utiliser le miel à place du sucre? Ou bien le miel est aussi dangereux que le sucre pour le diabète ou pour éviter le diabète?

[@Kaysezsauze]

@@nyabingikenyangi7051 toujours aussi magnifique femme

[@JKF88JkF88]

​@@nyabingikenyangi7051evitez le miel... Mettre de la cannelle

[@alecFR06]

Vos vidéos sont devenues de plus en plus professionnelles et didactiques. J'ajouterais un ultime conseil qui consiste, même sans être diabétique, à s'apposer un capteur de glycémie au bras pendant au moins une semaine pour bien comprendre comment fonctionne sa glycémie. C'est très instructif, parfois même assez étonnant et surtout très utile pour éviter d'entrer en situation de diabète ou de prédiabète.

[@Charlesco]

Merci du compliment !

[@ElhadjIbrahimSow-jd1ki]

Merci pour vos conseils j'ai bocou apprécié

[@mbendadiouf9484]

❤❤❤❤❤

[@beyabakkouche7928]

Merci pour ces conseils et de la façon dont ils sont présentés ❤

[@annemariedepasse8247]

LES LENTILLES J'ADORE ❤❤❤MAGNIFIQUE VOTRE RECETTE DOCTEUR👍👍👍 😂😂😂MERCIIIIIIIIIIII ❤❤❤

[@marysevautier-fe3pg]

Merci beaucoup pour votre vidéo intéressante sa va m aider a calibré mon diabète TIPE 2 👍🖐️

[@giannakarmann8634]

J'ai découvert votre chaîne , c'est super.. merci.! Vos conseils sont important pour la santé.!

[@jeanneclairemonde5503]

Je suis clairemonde de l ile maurice merci pour tout ces renseignement cela ma plus enormement continues de nous Donner plus sur les diabetes bisous 😢😮🎉

[@wanjimarthaline2324]

Super. J'ai vraiment aimé. Merci pour vos conseils. Dieu vous bénisse abondamment

[@MireilleMANGADI]

Merci pour vos conseils Mr charles maintenant que je vous suit jai mon mari qui est diabétique encore merci depuis le Gabon

[@lydialucien9183]

Je viens de découvrir votre vidéo qui est très enrichissante,par contre j'aimerais savoir quel pain 🍞 ont doivent consommer.merci beaucoup que dieu vous bénisse ❤❤❤

[@rinaldoluzzatto8347]

Je viens de découvrir votre chaîne et j'en suis absolument ravi. Les conseils que vous donnez sont très utiles, je l'apprécie vraiment et vous en remercie. Je vais regarder toutes vos vidéos rapidement. Encore merci et à bientôt.

[@tarhounijemmalibakhta3391]

B 😮

[@jean04100]

je découvre cette chaîne, c'est trés interressant, pour le premier, le citron lime , ça marche aussi? j'en met dans les mojitos

[@djamelbenaiche722]

Merci docteur bonne continuation

[@MariemeCamara-t8v]

Merci docteur vos conseils sont vitaux RESPECT

[@felixbouvet1746]

Merci beaucoup Charles mon père est diabétique je lui ai montré la vidéo alors déjà il mange du yaourt en se promenant dans la cuisine debout il mange beaucoup de glace malgré tout il mange des fruits et des légumes mais pas beaucoup de fruits secs j'aime pas trop ça par contre il prend beaucoup son temps à manger donc il faut qu'il s'améliore il y a compris des choses il est sous le traitement metformine ça s'est beaucoup amélioré mais il fait pas de sport il va surtout marcher mais c'est pas suffisant mais c'est vraiment des conseils vraiment très puissant😅😅😮😮😅

[@anicetalixe7302]

Bonjour vous donnez tous de bon conseil concernant le sucre mais vous ne parlez jamais du surplus de graisse dans le sang et les artères et comment le maîtriser c'est fou autres choses a vous écouter on dirait qu'il n'y a que les gros (ses)qui sont diabétique j'ai évoqué l'idée devant plusieurs médecins que je ne crois pas être diabétique car maigre comme un et ce n'est pas parce que je m'alimenter comme une diabétique car j'ai maigris en une seule fois et je ne savais pas que j'étais diabétique par contre j'ai de la graisse dans les viscères mon taux de LDL ne baisse pas même dans ma jugulaire il y en a et les médecins attendent tranquillement que je fasse un AVC j'espère que l'argent qu'ils auront gagné a me suicider sera suffisant pour leur acheter une conscience

[@MrRudac]

Courage​@@anicetalixe7302

[@MacoumbaCoulibaly]

Bjr merci beaucoup pour la recette et longue vie.

[@alamyah5315]

Cela fait 20ans que j'utilise de la cannelle au pdj dans ma tasse de lait écrémé avec en+ une 1/2 c à c de cacao pure sans sucre et bio....tartines pain complet avec un filet d'huile d'olives v.extra 1ere pression à froid tout en grignottant qq amandes natures +noix de grenoble ou de cajou... Je commence tjrs ma journée par un verre d'eau minérale tiède avec qq gouttes de citron.. BONNE ANNEE A TOUS 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Pas de beurre ni de confiture.

[@rosefanfan9725]

❤❤ merci pour cette video tres enrichissante❤❤❤❤

[@EugenieKasiwa]

Q Mp❤❤​@@rosefanfan9725

[@LaurierChat]

Merci beaucoup pour vos conseils, très utiles, je suis diabetique, je viens de vous decouvrir et de m'abonner, Bonnes fêtes Sally

[@VikashJoycurn]

0

[@VikashJoycurn]

0😊

[@fatimaessalama3226]

Merci pour ces conseils que je compte suivre incha Allah merci

[@isabellepalm3058]

On n'a pas besoin de "incha allah"

[@baidyniang5806]

Un grand merci pour le partage et enseignement 👌

[@marlene8277]

Merci pour cette vidéo et le rééquilibrage que vous apportez,, je suis diabétique et contente de votre vidéo....

[@mariecarlinelaurenceau6972]

Je vous remercie pour ces conseils qui me paraissent très utiles

[@MansourBenahmed-c6i]

Merci DOCTEUR pour ces informations

[@rogerdidion3021]

Sublime..prendre conscience de se que l'on mange et le calme ...assis..

[@YolandeJean-Baptiste-dw6wc]

2r in 😅my room and I can make a little of my heart to see 👀 ♥️ ❤️ 💓 💕

[@lahmerali7652]

Merci beaucoup pour les informations (c'est très généreux) grand monsieur ❤

[@rogerdidion3021]

Ok Docteur..vous êtes au top du trop...quel beaux travail vous faites..❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Saida-b7o]

Un grand merci docteur ❤ pour ces conseils tres utiles et savoir maintenir notre corps en bonne santé bravo

[@MayssaBen-p3t]

Je viens de vous découvrir, merci beaucoup Docteur pour toutes ces informations très utiles. Quel plaisir de vous écouter merciiiii

[@Ina.6736]

Merci pour votre vidéo. Vous m’avez donne de l’espoir

[@mariehelene2189]

Merci beaucoup Docteur pour cette video👏🏼👏🏼

[@marysevautier-fe3pg]

Bonjour docteur j'ai un diabète TIPE 2 je fais de la salade avec de l ail oignon rouge et vinaigre de cidre je me fais des pâtes et je les mange en vinaigrette avec du thon le matin je prends un jus de citron 🍋 avec del eau tiède tout les matins merci docteur pour votre conseil 👍👍

[@saciasaidi6542]

Vidéo sans accompagnement de musique ..SVP et c'est plus bénéfique pour l'objectif de l'écoute...Merci pour tout 🎉

[@noellengabi6627]

Merci pour vos explications c'est très encourageant.

[@HeleneNayituliki]

Merci pour ces conseils.Restez béni

[@mohamedbraham4321]

C'est clair comme de l'eau de roche merci.

[@jacquelinebarthel6238]

Bonsoir! Peut-on consommer du chia iu du psyllium en même temps que des médicaments pour baisser glycémie ? Merci pour votre réponse.

[@aichatata2639]

Merci beaucoup Docteur pour toutes informations du Diabète

[@mohamedaz2637]

Merci pour ces précieuses informations

[@DelphineNZAMEYO]

J ai été très édifiée par cette vidéo je suis diabétique et je vais suivre ces conseils Mercie bcp

[@philippevandekerckhove1192]

Vous êtes super interessant et efficace. Tout grand merci à vous. Philippe

[@louisezinger2959]

Merci beaucoup Charles pour ce rappel bienveillant.

[@rogerdidion3021]

Sublime conseils Docteur..merci beaucoup vous expliquer très très bien...❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@beatricekoussou551]

Merci docteur je suis sur un terrain diabétique Merci pour vos conseils les explications sont claires ❤

[@reginaambang9848]

Dix fois merci que Dieu vous benise j' suivi avec beaucoup attention

[@JustineKassi]

Merci docteur pour votre générosité que Dieu vous bénisse❤

[@ft3509]

Quand on a l' intestin irritable l oignon l ail le choux les légumineuses c est compliqué non?

[@NTACYOBAMPENZEAdidas]

Merci beaucoup pour ces 10 aliments.

[@marieangelegoana8117]

Merci pour les conseils de ce que le Diabétique doit manger et faire . C'est très intéressant.

[@fatoumatadiawara1948]

Merci je viens de prendre le train en marche très intéressant

[@florencembulu1375]

Merci beaucoup docteur pour les conseils.

[@essalahmahjouba4364]

Merci Dr. C'est trés instructif merci merci

[@gilbertemichel5733]

Merci pour tous ces conseils , je vais les mettre en place dans mon quotidien 🤩

[@sousounarjis3437]

Nouvelle abonnée 😊 j'adore vos vidéos ☺️👍🇩🇿

[@clochettes9166]

Merci. Est ce que vous deconseillez l insuline pour le diabète de type 2?

[@fatihamaga]

Je viens de découvrir votre chaîne elle est tout simplement top.J'ai appris plein de choses. Surtout que mon médecin dit que le diabète joue à cache cache avec moi il se cache derrière la porte.Un grand merci.

[@eldianafragelus]

J'ai apprécié et merci pour vos conseils. Le citron, l'ail, le thyn...: mes amis à partir d'aujourd'hui.

[@SamSam-zx3jv]

Vous avez une très bonne façon d expliquer, merci pour cette vidéo

[@issatraore8727]

Excellente vidéo merci à vous

[@immaculeedenat4722]

Merci pour vos conseils, mais moi c'est surtout le stress qui augmente le sucre.

[@haievivecotonou7574]

Bonjour docteur merci à vous pour les conseils très utiles. Je voudrais savoir si l’on a droit au maïs🌽 , pop-corn, une petite bière ?? Merxi pour votre réponse. Je viens d’être diagnostiquée diabetique. 😢😢

[@zora0610]

Merci pour votre belle vidéo j'aime beaucoup et vos conseils sont trop forts j'adore 👍💯👍✌️👏

[@CaroleFourneau]

Salade lentilles tomate 😋 j'adore avec un peu huile d'olive+ jus de citron . J'adore 😊

[@anakenyazamen2111]

Merci pour vos vidéos très intéressantes bonne continuation

[@suzannepountougnigni5278]

Merci bcp pour votre instruction a/ s diabète ❤🎉

[@omarkaroubi9613]

Bravo à vous. Et merci

[@isabelleowanga5775]

Merci pour ces enseignements

[@annemariedepasse8247]

Merciiiiiiiiiiii DOCTEUR . J'ADORE vos VIDÉOS . ❤❤❤

[@jacquelinelaugt7995]

Merci pour cette vidéo Claire précise très interessante

[@luciennenarayanin3702]

Bsr et merci pour tous ces conseils

[@alainbruno4669]

Merci beaucoup pour tous ces conseils. Mais j'aimerais que vous ainsister sur la consommation des fruits. Comm😅et à quel moment dois-ton les prendre ?

[@sokhnaseck6306]

Bonjour Dr. Je suis une fan du Kiwi 🥝 est-ce un bon fruit pour le diabétique de type 2 ? Merci beaucoup

[@PierrrBaron]

Merci pour vos conseils tous les symptômes jai depuis pas malde temps je suis au regime avant un traitement je comprends mieux metci

[@AyiteGaba-kl7gl]

Merci pour ces conseils ❤

[@desmoulinschristian6435]

Merci Charles c'est la 1re fois que je vous écoute et j'apprécie beaucoup ce débat car moi-même je suis diabétique par contre il y a une chose qui est un peu désagréable c'est ce fond de musique que vous mettez derrière vous c'est vraiment désagréable Mais à part ça j'apprécie beaucoup ce que vous faites je continuerai de vous suivre merci à vous Charles et à bientôt❤❤

[@marieleveille7823]

Merci pour Les renseignements bon Dieu va d,aider

[@patricianzemene779]

Mes beaucoup Docteur, votre conseil nous aide plus

[@juliettedelaruelle5932]

J'apprécie vos 10 conseils diabétique, merci beaucoup pour votre réponse 🌹👍👍

[@irenemaubie7521]

C'est super ça vraiment merci bcp

[@mcduterde7248]

Vinaigrette / Citronnette 😉😉Merci pour vos conseils 👍👍💌Joli sourire 😎

[@karamokobamba2238]

Bonjour Docteur ,merci beaucoup pour vos sages conseils concernant la santé .je suis domaine ,mais je suis en cote d' ivoire .