CHASSE SOUS MARINE : COMMENT AUGMENTER SA CAPACITE RESPIRATOIRE.

[@elchikito1706]

Franchement un grand merci ! Surtout n'arrête pas tu est le meilleur coach qu'on peut avoir MERCII

[@morganbouche142]

slt jeanphi.quand j'ai commencer à faire de l'apnee je faisait 30s,et apres avoir suivi une seul de tes video sur la respiration,hier mon nouveau record et de 3 mn je suis vrement satisfais...alors jeanphi un enorme merci à toi!!!!!!!!!!!!! car c'est seulment sur ta video que j'ai pris mes repert. j'ecrie avec l'ordi d'un colegue.moi c steven bazile

[@Aquajeanphi]

+Morgan Bouche Tout simplement bravo, mais fais attention à toi, car la peche en apnée est une discipline dangereuse, OU IL NE FAUT JAMAIS BATTRE DES RECORDS ET ALLER AU DELA DE SES LIMITES.....En tout prudence et merci de suivre mes videos avec autant enthousiaste. A tres bientot jeanphi

[@aminemelki4158]

bjr jeanphi jai une bon nouvelle . je te tien au courant de resultat .quand j'ai debuté l'exercice je faisais 60 a 80 secondes au max et avec le temps ya eu un grand chagement et hier jai réalisé 3 mint et 20 secondes bien sur en relax et allongé dans mon lit .et coté sport je pense que le foot que je pratique ma bcp aidé .merçi jeanphi merçi notre Coach .Amine d'alger

[@zik28]

Bravo je trouve que tes video sont tres tres utiles et bien expliquer et surtout d'une façon tres sage je vous suit toujours merci encore

[@rsjr9355]

Je suis assez satisfait car sans entrainement en apnée statique je tiens 2 minutes :) merci pour les conseils 👌👍

[@wafaehajjaji1297]

Juste Thibaut z

[@aedarwin]

Thibaut comment fait tu moi jai 12 ans et je tiens 21 secconde sans entrainement quelqun peut m'aider

[@himiko9701]

Thibaut Gg 👍

[@fuhrhenry6534]

Bonjour Jeanphiencore un abonné en plus ,merci pour tous les conseils c'est super... Je réside en crete et j'ai regardé attentivement tes expériences , je te confirme qu'il n'ya presque plus de poisson , c'est très difficile sauf si tu as d'autres coins de chasse que tu connais..

[@lucleyat8521]

Merci beaucoup Jeanphi pour ces précieux conseils !!

[@select0750]

merci j' ai 12 ans et grace a toi je tient 1.30 minute alors que avant sans purger loxigene et sans me detendre je tenait 50seconde

[@hugodelaunay922]

Super video et encore une fois merci de tes conseils aqua jaenphi tu assures

[@theskybells5081]

J'ai 13 ans et je tiens 40 secondes sous l'eau et sa me va très bien pour chasser sous l'eau

[@leduc9424]

DarkgamingYT lol

[@gillesmonot9436]

Merci beaucoup pour tous ces précieux conseils !

[@Aquajeanphi]

GILLES MONOT Bonjour, de rien cela me fait énormément plaisir de vous faire partager ma passion et de vous aider dans la pratique de la pèche en apnée.Merci encore de suivre ma chaine.Fais passer le lien à tes amis pêcheurs, à très bientôt jeanphi

[@malekbb5399]

merci JeanPhi pour tes conseils très pratiques

[@anthonyperes84]

Salut Aqua Jeanphi. Merci pour tes videos continue c'est super. Juste un complément d'informations. Je fais le cycle 5-1-5 pendant 2 minutes 30. Mais après il faut faire des apnées de 60 secondes sans refaire les cycles ou autre merci d'avance.

[@albayrakomer8900]

merci pour les conseille je suis débutant en apnée dynamique et je voudrait savoir avant de plonger je doit prendre une grande respirations ou bien expirée toute l'air dans mes poumons.

[@eliesbzt]

merci beaucoup pour les conseils, très utiles et bien expliqué ! bonne continuation Aqua Jeanphi

[@Aquajeanphi]

la chaine d'Elies Merci beaucoup à toi pour ton message de soutien, cela me touche beaucoup.Fais passer le lien à tes amis et à tres bientot jeanphi.

[@amfreihpo5108]

Super continue tu m'aide vraiment :)

[@Aquajeanphi]

AMFR eihpoDe rien, cela me fait plaisir.:))))))Désolé d'avoir été absent...Fais passer le lien à tes amis.JEANPHI

[@DARTHKROM]

Sympa tes vidéos jeanphi, merci. On apprend des trucs et on a l ompression d'être avec un pote!! A quand les vidéos d'agachons??

[@Aquajeanphi]

DARTHKROM Merci pour ton compliment, cela me touche beaucoup.Le but étant de vous faire partager ma passion, alors si en plus mes petites astuces vous servent, c'est l'essentiel.Dans la vie de tous les jours je suis comme dans mes vidéos, c'est à dire sincère et sans "chichi".Pour la vidéo sur l'agachon, j' ai hâte de la réaliser mais j'attends un peu que le mer se réchauffe, un peu de patience.....Fais passer le lien à tes amis, et à très bientôt jeanphi

[@mrwrong5057]

Bonjour et merci pour tous ces conseils. Concernant les exercices pourrais-tu clarifier si il faut faire les 2'30" de cycle 5-1-5 une seule fois en début de la session d'entrainement ou entre chaque exercice long (tenir env. 90 sec) ? Combien de fois faut-il répéter le cycle long à chaque session ? Si on ne fait pas les 2'30 de 5-1-5 entre les exercices longs, est-ce qu'on fait juste se reposer (et combien de temps) ? Merci !

[@fOuadben]

Merci beacoup :D un Marocain ;)

[@fabiourie6803]

super exercice merci

[@Aquajeanphi]

+Fabio Urie Bonsoir, de rien cela me fait plaisir de vous faire partager mes petites astuces...Merci de suivre ma chaine et à tres bientot jeanphi

[@Aquajeanphi]

+Fabio Urie Bonsoir, de rien cela me fait plaisir de vous faire partager mes petites astuces...Merci de suivre ma chaine et à tres bientot jeanphi

[@DasTriiX]

presque 3 ans après ta vidéo est toujours aussi bien ! Bon travail Jeanphi ! En plus tu as l'air cool comme prof !

[@manonbonhomme8362]

ca marche aussi juste pour nager dans la piscine ou c que pour la peche ?

[@aminemelki4158]

merçi beaucoup pour les conseils

[@Aquajeanphi]

Amine melki Bonjour, amine, merci à toi de suivre ma chaine.Pour les conseils c'est normal car j 'ai crée cette chaine pour vous initier avec la pèche en apnée en toute sécurité...Fais passer le lien à tes amis.A tres bientot jeanphi

[@lionellochus3686]

super vidéo ,à quand la vidéo sur le canard

[@Aquajeanphi]

Lionel Lochus Bonjour lionel ,je n'ai pas oublié que de nombreuses personnes m'ont demandé de faire des vidéos sur les techniques de pèches dans de véritables conditions mais j'attends les beaux jours pour pouvoir les réaliser, un peu de patience.:))))Je note systématiquement vos souhaits et vos remarques sur un bloc note pour ne rien oublier , et dans la mesure du possible, je réponds favorablement à vos demandes.Fais passer le lien à tes amis pêcheurs .A tres bientot jeanphi

[@zapdraw5221]

plus 1 abonné mrc:-)

[@hiotiarere1285]

Bonjour Aqua Jeanphi juste pour savoir lorsqu'on fait l'exercice ou l'on compte jusqu'a 50, 60, ou 70... On le fait pendant combien de temps ou pendant combien de répétition? Le 5-1-5 on le fait pendant 2 min ou 2 min 30 mais le 2ème exo on le fait pendant combien de temps? Merci d'avance et merci pour ces petites techniques.

[@henribecker9845]

Bravo pour l'intro ,mais fais attention a ton fond on voit le reflet sur la vitre regarde la caméra dans l'objectif comme dans les yeux. Prend ton temps soit cool tu peux recommencer trois cent fois si tu veux donc soit cool. bonne continuation a toi .

[@Aquajeanphi]

Merci pour tes conseils, difficile de parler devant une camera....mais je vais essayer de me corriger la prochaine fois. A tres bientot jeanphi

[@julmorisson65]

Moi je dois faire 2 fois 15m pour le bnssa rapidement c est pas évident

[@xbrotutos5183]

La prochaine video sera sur les technique de peche ? Aqua Jeanphi

[@Aquajeanphi]

xBro Snip3r Bonsoir, merci pour ton intervention, j 'ai déjà mis en ligne une video sur les différentes techniques de pêche en apnée, je peux si tu le souhaites ou si je n'ai pas été assez précis dans mes explications en refaire une plus détaillée.Mon seul regret, c'est que j'aurais aimé faire une video des techniques de peche en pratique avant la fin de l'ete pour vous la faire partager mais le temps m'a manqué....(patience je réaliserais cette video des les beaux jours )Fais passer le lien à tes amis pecheursjeanphi

[@djalelguettari7903]

bonjour est ce que la musculation augmente peut augmenter la capacité resperatoire comme le vélo et la natation ?

[@rirefourire1019]

t super mercie

[@badix5]

Merci infiniment

[@WaulPalker-AKR]

Merci chef

[@callofdutyGTAcom]

salut aqua jeanphi tu pourrait me dire la limit d age ou fait une video repon moi vite silteplait

[@mezout_9182]

GOTO WARD limit pour quoi ? La posession d un harpon c est 16 ans

[@julescarnec3459]

salut aqua Jeanphi je n'ai que 12 ans mais je reverais de faire de la chasse sous marine quel conseil me donnerais tu pour pouvoir en faire

[@guillaumebesner2331]

+Jules Carnec fait du sport, cardio .. mange bien et va souvent a la piscine sous supervision et pratique a rester sous l'eau. à 12 ans tes poumons et tes capacités pulmonaires ne sont pas encore completement developer c'est le temps de t'entrainer et tu vas devenir un champion, mais ne te risque pas seul dans les rivieres, lac et ocean tu es encore trop jeune !!

[@lucasdeletree6034]

j'ai 14 ans, est ce que j'ai le droit de pratiquer la chasse soumarine ?

[@guillaumebesner2331]

+Lucas Deletree au quebec c'est 16 minimum .. tu as toute ta vie devant toi :P

[@ririmoji955]

C est pas de la pêche c est de la chasses sous-marine nan?

[@aelh7917]

La respiration avant une apnée c'est inspiration 1 temps et expiration 2 temps

[@Aquajeanphi]

Choco derme Bonsoir, et merci pour ton intervention.Je suis tout à fait d'accord avec toi dans la pratique de la peche en apnée, mais comme je le dis dans ma video: ce sont des exercices d'entrainement pour augmenter la durée de notre apnée qui se font à la maison (1 inspiration pendant 5 secondes puis on bloque notre respiration 1 seconde, puis on expire pendant 5 secondes........tout est dit dans la video...A tres bientot jeanphi

[@saidcsm182]

Aqua Jeanphi merci coach t Jr top.

[@Anonymous06a]

lu et aprouvé

[@Aquajeanphi]

Amin Addoun Merci beaucoup, heureux de te compter parmi nous.Fais passer le lien à tes amis pêcheurs. et participe au concours si tu le peux..A très bientôt jeanphi

[@squeelyssesupersaucisse6352]

Je vais qu'a 4 mètres de profondeur en apnée ( avec des palmes et un masque )

[@Papiskader1996]

l'eau entre trop dans mon nez quand je descend

[@fazer455]

moi je sais réster 1 minute 30

[@drarenibrahim481]

c'est magnifique merci a votre service

[@gidix5942]

sans respect le gars a 57 k vue et il a 7 k abonne

[@yasserabdelali6561]

+Aqua jeanphie quand je descent j trop mal a mes oreilles j'attend ton consiel

[@corbeauavelo6275]

il suffit de te pincer le nez et d'essayer d'expier par ce dernier en maintenant ce pincement. Le surplus d'air va permettre un équilibrage de la pression au niveau de tes tympans. Voilà voilà ^^

[@corbeauavelo6275]

+Corbeau à Vélo d'expirer* petit problème de correcteur^^

[@552116733]

Marci

[@Aquajeanphi]

Yahya De rien jeanphi

[@thesepage2737]

mrc

[@hligfl]

Du coup si j'ai bien compris l'exo c'est dans un 1er temps s'échauffer en faisant pendant 2min/2min30 : 5s inspirer par la bouche, 1s de pose, puis 5s d'expiration. Après dans un second on allonge la pose d'une durée qu'on se fixe (50s ou moins suivant les personnes) et arrivé à cet objectif on expire 20% de ses poumons puis on inspire quelques secondes et on continue à retenir sa respiration 10 ou 20s de plus.

[@squeelyssesupersaucisse6352]

alors que je suis jeune

[@seninaabderrahmane6750]

j'ai mal au œil quand je descend

[@camcam8894]

Met un masque 😂

[@squeelyssesupersaucisse6352]

et il me faut des exercices