APPRENDRE LE GRAND ECART LATERAL EN 30 JOURS

[@chaimasaoudi8655]

si vous pensez que Cha Stas et la meilleure liker(ᗒᗣᗕ)՞

[@chastas]

Ooh c’est gentil ☺️

[@linsey_gaming]

Grâce à elle J'arrive de plus en plus

[@GlobTrottGirl]

J'ai 40 ans et tu es le déclencheur pour réaliser mon rêve de petite fille. Deja j'ai démarré le yoga en novembre puis chaque jour depuis fin décembre je tiens un calendrier.. bref c'est une renaissance et tu contribues à ce cheminement.. (et bises chez toi chez vécu 4 ans à Liege je reconnais ton tempérament vivant et chaleureux des valeureux liégeois 😊)

[@chastas]

Ooh ça me fait trop plaisir de lire ça bon entraînement à vous et votre petite fille ☺️

[@regor83]

Je suis toujours célibataire .... Régor 🌹😉👏💫paspourlogtemps

[@lea9938]

@@regor83 bonjour je suis nouvelle

[@regor83]

@@lea9938bonne de mobilesorryRégor

[@regor83]

Panne

[@hedwige9965]

j'adore ton sourir et ta bonne humeur quand tu parle 🥰❤️

[@chastas]

Ooh c’est gentil merci 😊 en espérant que ça pourras apporter de la bonne humeur au gens qui regarde la vidéo ☺️

[@liloucelestin3886]

Je suis totalement d'accord

[@myriamalmaskine6625]

Oui tu me motive grâce à ton humeur incroyable ❤️❤️❤️😉✌️

[@NdombourFall]

Je viens de faire mon calendrier ❤ pour le grand écart merci et bravo pour ton aide je rêve d’être souple depuis 6 ans je vais m’abonner et liker cette incroyable vidéo ❤😊

[@meyssaaa_7724]

Tu devrais faire plus de vidéos "1 mois pour apprendre ça"! La vidéo est super sinon 😗😘😙

[@chastas]

C’est noté merci à toi ☺️

[@osaivbieidiaghe8997]

Tu peux m'apprendre à faire le grand écart s'il te plaît depuis tout à l'heure mais j'arrive pas

[@lot700]

@@chastas J'ai réussi à faire avec la jambe droite mais pas la jambe gauche tu peux faire une autre vidéo comme sa stp mais avec plus de jours

[@graziellabriganti4142]

Jai 39 ans et tu es mon petit (grand)modele ,tu est tellement formidable et plein d'énergie,je viens de connaitre ta chaine ,merci beaucoup ma belle ❤❤❤❤

[@lucky0306be]

Une belle motivation et une belle progression en seulement un mois 💖 bravo 😉

[@chastas]

Merci beaucoup ☺️

[@sylvainbordeleau34]

Tu es belle et inspirante! Ton sourire est tellement agréable et remplis de joie de vivre. Ton dynamisme et ton enthousiasme nous donne envie de s'entraîner! Continue!

[@chastas]

Merci beaucoup ☺️

[@graziellabriganti4142]

Tu me motives beaucoup .tu es déterminée ,très douce ,très mignonne et un grand merci pour tes vidéos ,c'est parti pour mon challenge de 30jours.merci ma belle 👍💫🙏😘🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@NdombourFall]

Cette vidéo m’a rendu mon sourire et mon amour ❤❤❤😊😊

[@kellyspitz5062]

oooh !! J'ai toujours voulu me lancer ce challenge pour m'assouplir. J'ai beaucoup plus de force mais pas de souplesse que je me suis mise dans le Yoga tête en bas :)) ... y a maintenant 2 semaines. Merci pour cette vidéo qui m'a donner de la confiance. Belle soirée 🌹

[@cclth39]

Hâte que tu sortes la vidéo d'explication ! 😊

[@chastas]

On se revoit dimanche prochain 😉

[@rosaliedeclercq9171]

Tu pourras faire une vidéo ou tu montres les exercices plus précisément ? ☺️

[@chastas]

Yes la routine entière sort semaine prochaine ☺️

[@paulinegrally3904]

chouette !!!

[@sissigaloza4801]

@@chastas cc

[@kenzaelghazouli5147]

Oui c vrai stppppppp

[@mamieettahys]

@@chastas bonjour on la trouve où ?

[@marialuisagaliana257]

Bravo! Merci à toi ça me faisait rêver depuis longtemps et grâce à toi je vais m'y mettre!

[@chastas]

Yes bon entraînement Maria ☺️

[@camilledeyres6153]

Coucouuu cha ! Est ce que c’est possible de garder son grand écart et est ce que tu pourrais faire une video dessus 🫢 ? Merci !

[@martheaugustin2578]

Merci beaucoup je pensais que ça allais être trop dur et toi tu m’a motivé a le faire tu trop génial 😇🥰

[@chastas]

Ooh yes contente d’entendre ça ☺️

[@romanemoens5317]

OMG j’y arrive grâce à toi merci beaucoup ça me fait très plaisir mille mercis 😃

[@chastas]

Top super contente pour toi Romane ☺️

[@pierrecheben6407]

😅😅😅😅😅😅

[@lediablotininsupportable7999]

Nickel 👌 je l’attendais !! Super vidéo 👍👍😊 !! (En espérant que j’y arrive même si je suis absolument pas souple 😂😭)

[@chastas]

Yes j’en suis sûr !☺️

[@clairalexsb6012]

Coucou! tu ne savais pas faire le grand écart latéral avant ce défi de 30 jours? psk y' 2 semaines je testais ta vidéo d'Octobre ' comment devenir souple des jambes" où tu le faisais déja ( hyper bien d'ailleurs ^^) du coup laquelle conseilles-tu pour mieux apprendre à le faire ?

[@chastas]

coucou Alexie effectivement avant ce challenge je savais un peu faire ma jambe gauche mais je ne savais pas encore la tenir. Puis avec le confinement je l'ai complètement perdu :)

[@clairalexsb6012]

@@chastas merci de ton retour :) En tout cas je vois une nette différence en le faisant tous les jours ! Merci pour tes vidéos et ta good vibes ! ☺️

[@rosettemun1520]

J'adore tes vidéos, tu est toujours de bonne humeur, toujours le sourire. Sa te dirais de faire une vidéo ou tu nous apprends à faire la souplesse avant? Se serai mon rêve de faire ça!

[@chastas]

Merci à toi Rosette et oui quel bonne idée ☺️

[@melissa_29260]

Je t'adore ne change pas 😭!!! Moi je sais déjà le faire et j'ai même pas besoin de m'étiré

[@chastas]

Wow super ça tu en as de la chance ! ☺️

[@leilaouerghi8262]

Bravo à toi et comme toi au debut je penser pas du tout que tu aller réussir ton grand écart droit mais tu là reussi alors BRAVO mais si j’étais toi j’aurais rajouter un dernier jour pour ton grand ecart droit !!!

[@quidhounoz5391]

Je pense que j'ai deux jambes droites !

[@TheTamago]

1/ félicitations pour tes progrès 2/ super vidéo comme d'hab 3/ FKA Twigs dans les oreilles pour les séances d'assouplissements 4/ Bisous

[@chastas]

Merci c'est noté !

[@zoehegarty1169]

C’est trop bien que tu recommence à faire des vidéos plus souvent! Merci pour cette vidéo je l’attendais avec impatience!!!❤️❤️❤️❤️ (et c’est normal que avec ta jambe droite c’est beaucoup plus dure

[@chastas]

Merci à toi Zoé et pour teindre à ta question on a tous une mauvais et bonne jambes donc oui c’est normal ☺️

[@lyeshqcker621]

MERCI CHARLOTTE pour cette mervéilleuse video sa m'a boucoup aider a fair mon grand écart

[@chastas]

Nice merci à toi Iyes ☺️

[@lyeshqcker621]

@@chastas de rien continue comme ca .... on vas tenter les 1M d'abos (;

[@lililine1933]

Salut, je sais pas si tu liras ce commentaire mais je voulais te dire que je me suis lancé le même challenge et je suis super fier de moi, ça fait 2 semaines et progresse bcp

[@IsraeKADI-b7r]

cc Cha Stas tu es une courageuse vraiment bravo . Et aussi tu etait souple avant ou tu faisais de la gym ?

[@ursulaahoulahou9522]

cc c'est mon 5eme jour et j avais besoin de cette vidéo pour me motiver merci🥰

[@chastas]

Yihaa ☺️

[@asiatourmos6916]

Trop contente la videos est sortir bon j'ai pas étais la à 16heurr piles car j'avais plus de batterie mais j'ai réussit à venir maintenant j'ai vue la vidéo il reste plus qu'à essayer merci pour le tuto t'es trop BELLE. Trop SYMPA et trop TALENTUEUSE ❤️😊

[@chastas]

Merci beaucoup ! Yes à ton tour la vidéo avec ma routine sortira semaine prochaine dimanche ☺️

[@asiatourmos6916]

@@chastas okay j'ai hâte ❤️!

[@j.free.]

Super, j'attends ta routine avec impatience ça fait plusieurs mois que j'essaie, si au début j'étais assez régulière je le suis beaucoup moins, ta vidéo m'a redonné un peu de motivation !

[@chastas]

Yes super ça ! Et rdv semaine prochaine alors ☺️

[@mamieettahys]

Bonjour J ai 52 ans et ça fait 2 ans que je me suis mise au yoga. Je progresse énormément sur tous les points chaque jour... incroyable comme le corps apprend! D autant que je n etais pas du tout sportive avant. Bref. Côté grand écart, je n en étais pas loin avec la jambe droite (10 cm du sol) mais je me suis fait une tendinite au genou... donc cette jambe progresse peu. Je sais pas quand ça va passer. Avec la jambe gauche je dois être à 20 cm et jusqu'à aujourd'hui j avais du mal a CROIRE qu on pouvait progresser... et je sais que tout est question de croyance. En voyant ton challenge je me dis que c est possible. Donc ça va evoluer merci. Mais j aimerais savoir combien de temps par jour tu as consacré à arriver a faire ce grand ecart? Car moi j y consacrais que 1mn vu que je n y croyais pas😁 et j imagine que ça doit etre plus près d une heure par jour? Non? En tout cas super la bonne humeur !

[@catherinejoriane2010]

Slt moi je vais essayer le défi du grand écart car en voyant ta vidéo je me suis dis que je réussirai sûrement . Merci beaucoup pour cette superbe vidéo 💖💖💖💖💖👍👍👍👍😘😘😘😘

[@Chloe-oe2mf]

Ça m’a fait le même effet 😄

[@chastas]

Yes bon entraînement à toi ☺️

[@Lola--xz9lb]

Je t'adore tes ma youtubeuse préféré tes belle tes gentille ta de la joie bref bisous

[@chastas]

Merci beaucoup Lola❤️

[@WALAMiladi-r5v]

Merci beaucoup, ta video ma redonner la motivation après l'avoir perdu à plusieurs reprise. Je tiens aussi a te dire a quel point ta video pour le grand écart latéral ma beaucoup aider et que aujourd'hui c'est mon 4ème jour et j'arrive a faire toucher mon mollet par terre !!! ❤

[@anthonyraoult1254]

BRAVO !, j'ai plus qu'à le faire 😘😂. Est ce que tu pourras faire une vidéo :ma morning routine s'il te plaît ?. Ps: continue comme ça !

[@chastas]

Yes la routine sort la semaine prochaine ☺️

[@jstbg67]

Je suis content pour toi😊

[@cecilou1238]

Super t'es vidéos 😀 je m'entraîne depuis un moment sans être trop réguliere... Je voulais savoir si je pouvais m'entraîner pour le facial et le latéral en même temps faire les deux vidéos à la suite?

[@ema.leguillon5027]

Normalement oui mais faut écouter son corps ! Bon courage pour y arriver ! P.S. je fait la même mdr

[@i1srae]

Wow,ta chaine youtube est vraiment super et aussi ton beau sourire m'aide vraiment a bien faire le grand ecart.=)

[@chastas]

Merci beaucoup super contente ☺️

[@i1srae]

@@chastas De rien ma chère XD .=)

[@rimelazouzi7872]

Waaaaw😍👍👍merci Charlotte, je suis prespue de faire le grand écart 🎉, je te remercie encore et encore 💓

[@chastas]

Yes continuer comme ça☺️

[@MorganeLarigaldie-ty8qt]

J’adore têt vidéo 😍

[@maeva-ef1wm]

Bonne chance je suis sur que tu va y arriver comme avec ton autre grand ecart tu y a arriver ( j'écris avant de voir la video ) sinon continu comme sa tu es la meilleur la best

[@chastas]

Merci Maeva je suis sûr que tu en es aussi capable ☺️

[@maeva-ef1wm]

@@chastas merci pour ton encouragement moi je pense que je vais prendre un peu près 1 mois même si je fais de la gym tous les mercredi bon en se moment je ne peut pas car le gymnase est fermer mais après j' essayerai

[@Redspectr001]

Je suis rendu au jour deux et j'ai trop hâte de pouvoir faire le grand écart ! 😜 Je fais de la danse classique donc j'ai déjà un petit avantage mais je suis un peu comme toi le premier jour. En tout cas cette vidéo m'a motivé un max !

[@chastas]

Très bonne idée ! Bon entraînement

[@Lilyjspmoi]

Tu as gagner une abo de plus franchement ta vidéo est génial tu devrais en faire plus

[@Lilyjspmoi]

Tu peux faire le meme defi avec le grand écart facial

[@mayssemhammouda418]

Tu es vraiment mon source de l'optimisme❤️

[@chastas]

Ooh ça me fait plaisir à lire ☺️

[@miladelamare3768]

J'ADORE ta bonne humeur

[@Paul-rr3wb]

Ça fait 40 jours que j'ai commencé le challenge. J'ai commencé de très loin (à peine si je pouvais toucher mes pieds) mtn je peux mettre mes main à plat sur le sol sans problème et il me reste que ~5 cm. J'ai jamais était aussi proche du but. Mrc

[@solangesaavedra1525]

Sa prend environ combien de minute les exercise entier

[@angeledu92]

Hey, si on fait de la muscu à côté est ce que ça peut-être dangereux de le faire tous les jours ? (Comme la souplesse entraîne des déchirures différentes de ma muscu)

[@chastas]

Je ne fais pas de muscu donc je ne préfère pas trop dire mon avis mais la souplesse si on écoute son corps et ne force pas n’est pas dangereux ☺️

[@angeledu92]

@@chastas merciii ^^

[@makarovmw3]

Incroyable le progrès sur juste la première semaine déjà ! Comme quoi avec un peu de régularité on arrive à tout !

[@chastas]

Exactement c’est vraiment le fait de le faire tout les jours et de rester motivé ça fait des miracle à toi ☺️

[@makarovmw3]

@@chastas c'est comme ça que j'ai appris le handstand 😉

[@laurentstouts6538]

Merci magnifique charlotte ton challenge et tes trop belle 💛💛😍💪 bisous du belge toujours la

[@chastas]

Merci à toi! ☺️

[@ISABELLEJAUSSAUD]

salut ca ma vachemen motive je me suis lançait dans le meme defi que toi

[@Sarah-tw1zj]

J'ai adoré la vidéo et je vais essayer de faire les grands écarts latéraux grâce à cette vidéo merci🥰

[@lenglartseb]

Je suis tomber sur la vidéo juste pour ce prénom 4:58 Maintenant je me retrouve à faire le défi aussi 🥲 Je suis fan de Billie 💚🖤

[@fififille90]

Merci à toi pour cette vidéo, tu m‘as motivée ! J‘ai commencé le challenge il y a 8 jours et je vois déjà une nette amélioration alors que je ne suis pas du tout souple de base😊 Verdict dans 25-30 jours 🙏🏾

[@chastas]

Trop trop trop contente pour toi bravo☺️

[@mamieettahys]

Bonjour Combien de temps d entraînement grand ecart par jour?

[@fififille90]

​@@mamieettahys Environ 20 minutes

[@fififille90]

En ce qui me concerne

[@clem_bnn]

tu as réussi ?

[@noemieboisson5352]

J ai hâte que la vidéo explication sorte pour réussir mes grand écart 🥰😊en tout cas j adore tes videos🥰

[@chastas]

Yes rendez vous dimanche prochain ☺️

[@eloimeblakaman8105]

Moi je sais déjà faire le grand écart mais j'avais arrêté de m'etirai mais grâce à toi j'ai retrouvé la motivation merci beaucoup ❤️

[@chastas]

Nice top ! ☺️

[@fabandchic9927]

Coucou eseque tu pourrais faire une vidéo comment apprendre a faire la roue

[@maeva_officielll6532]

Merci , j'attends la prochaine vidéo☺️

[@chastas]

Yes merci à la semaine prochaine ☺️

[@mohamedmariame8585]

Merci beaucoup 😂❤🎉grâce à toi j'ai réussi

[@nanajamesbrochard674]

Je suis négative au covid mais positive à ton charme🤣💋💩

[@galaxymt]

Travailler sur toi même tout en montrant l'évolution est très motivant merci

[@oumarkamara5781]

Salut je voulais te dire merci Et j'ai fait beaucoup d'efforts comme toi et j'adore ton chaîne KZbin

[@chastas]

Ooh nice bonne entraînement ☺️

[@petite_bou9587]

Salut Charlotte ! Je voulais te demander combien de temps tu t'étire par jour ? Et a quoi peuvent ressembler tes routines souplesse, merciii

[@chastas]

Coucou je fait juste ma routine souplesse que j’ai publié ☺️

[@petite_bou9587]

@@chastas d'accord merci beaucoup 😊 tu pourrais donner le nom de la vidéo stp ?

[@jingwenhu8199]

Wow t’es super persistante c’est pour ça que t’as réussi à le faire bravo👍🏼

[@chastas]

Merci beaucoup ☺️

[@abbybesson8297]

Super persévérance, ça donne envie de s'y mettre :) j'aime beaucoup ta chaine et rien à voir mais tu me fais beaucoup pensé à l'actrice qui joue Daphné dans la chronique des Bridgerton haha 😉

[@chastas]

Merci beaucoup et j’irais voir qui sait 😉

[@valeriegauthiercadoret3032]

J'adore tes vidéos! Je fais de la gymnastique et tu m'aide merci!!❤😀

[@chastas]

Merci à toi Valérie ça me rends heureuse d'entendre ça ! :)

[@Leonorlux]

J'attends la routine avec impatience. ❤

[@chastas]

Rendez vous dimanche 🥰

[@user24434.]

Est ce que pour la hauteur tu change de jambes chaque jours ? 😆 je veux dire la jambe avant

[@chastas]

Je gardais environ la même chose je m’assurait juste que ça t’irais bien dans mes jambes ☺️

[@user24434.]

Ok merci beaucoup ! 😀

[@nathalieequater8516]

Merci Charlotte. Je suis enconre plus motivée. Bisous

[@chastas]

Yes trop contente pour toi ! ☺️

[@doniaelz4930]

J'aime trop continue comme sa moo j'adore la gym perso se qui aime la gym et Charlotte like svp je t'aime ❤❤❤❤

[@chastas]

Merci à toi ☺️

[@doniaelz4930]

Mais dr

[@itzzaaliyah2728]

Et merci si j' y arrive t'es ma meilleure youtubeuse

[@chastas]

C’est gentil merci !☺️

[@thais825_]

Mercii beaucoup pour ta vidéo je vais faire pareil parce que je suis sensé l'apprendre pour dans moins d'un mois pour le patinage merciii beaucoup tu es incroyable ❤❤et merci de rester positive ❤

[@maissane_play]

C étais quoi sa 5:09😂😂ps.tu ma motiver à faire le grand écart facial et aussi le latéral bravo car normalement je suis une flemarde😊

[@azizaelmerabet4073]

Merci Beaucoup, maintenant j'arrive à faire le grand écart latérale 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳😀😀😀😀😀😀

[@nounou6428]

J'aime bien votre vidéo je t'adore

[@chastas]

Merci beaucoup Christiane ☺️

[@gaele5183]

Merci grace à toi j'ai réussi a faire le grand écart 😊

[@aminahamzi9461]

Trop cool ça m'a aider avec le latéral merci

[@chastas]

Yes va y la routine sortira dimanche prochain pour t’aider encore plus ☺️

[@jeannecare9389]

T'es là meilleure 😁💜

[@chastas]

Merci beaucoup 😊

[@La.gymnastes]

Tu m’as vraiment motivé sa mérite un abonnement merci beaucoup ❤

[@sidgaiollmann8355]

Vraiment je te demande merci parce que j'arrive à faire le grand écart ciseaux et c'est grâce à toi que je sais faire le grand écart ciseaux merci en plus j'ai juste 9 ans et j'adore tes vidéos

[@chastas]

Ooh trop contente pour toi ☺️

[@sidgaiollmann8355]

Merci de m'avoir appris à faire le grand écart ciseaux 🤍

[@eliveilleux3888]

Merciii t’es trop gentille de l’avoir fait même si tu avais pas bcp de temp! ❤️

[@chastas]

Merci et à toi Eli☺️

[@GlowVibes14]

Je fais le defi car je rêve de faire le grand ecart car je savais le faire quand j'étais plus jeune et je l'ai perdue. Je vous dirais en combien de temps je l'ai récupéré ( je pense en 2 semaines ) .

[@bmz3937]

Comment tu as fait pour faire le grand écart moi si moi j'ai pas réussi je suis vraiment déçu que j'ai pas réussi

[@paulyerles5983]

Bravo, l'avoir des deux côtés c'est galère j'ai jamais réussi, ça me motive à le bosser de l'autre côté. Sinon très bonne vidéo, très motivante !

[@chastas]

Yes c’est grâce à ce challenge que j’ai réussi des deux côtés la semaine là routine sortira et je suis sûr que tu sauras capable de le faire aussi en t’entraînant ☺️

[@bibichkalala769]

tu fais bien tes video charllotte

[@bibichkalala769]

🥰🥰🥰

[@dinafarjallah4664]

Je voulais savoir est-ce qu'après réussir à faire le grand ecart c'est nécessaire de faire l'étirement régulièrement ?

[@melaniemoutoy4859]

Trop cool merci j'y arrive grâce à toi et lapliquation grand écart en 30 jour en tous cas merci à toi🥰

[@chastas]

Trop chouette contente pour toi

[@melaniemoutoy4859]

Merci

[@Sien4019]

Merci .grace a toi pour la premiere fois je vais essayer et je vais certainement reussir merci beaucoup 😁je te dirais si je le reussit et bonne annee a tous

[@chastas]

Je suis sûre que tu vas y arriver bonne chance à toi☺️

[@Sien4019]

Merci beaucoup 🥰🥰

[@naciramouyombon8490]

merci pour tes video je t'adore et t'es trop belle tu me remplis de joie😍😍😍

[@lucianafayou3419]

Coucou, j'aurais voulue savoir le temps que tu tiens la position merci

[@frerik007]

J'ai trop hâte que la routine sorte !🤗

[@chastas]

Yes rdv dimanche prochain☺️

[@frerik007]

@@chastas je serai à l'heure !

[@gladysperret3070]

Merci grâce à toi j'ai réussis mes écarts. Et même je touches les surélevés

[@chastas]

Yihaa ☺️

[@jenniferclement650]

ça me donne trop envie d'essayer ! au sinon je pense connaître ta sœur hihi, elle ne s'appelle pas Juliette par hasard ?

[@chastas]

Yes bon entraînement à toi!☺️

[@shashou4744]

J'aime trop t vidéo

[@melvinegnafoua2913]

Salut merci pour ton challenge et ton tuto sur le grand écart ! j'ai une petite question, est il possible d'avoir son grand écart que sur une seule jambe (pour moi ça serai la droite), parce que tu m'a vraiment motivé et j'ai déjà commencé mes entrainement, mais étant une ancienne gymnaste, mes chevilles sont dans un piteux états, notemment la cheville gauche et j'ai vraiment très mal quand je met de la pression sur celle ci... C'est pourquoi j'aimerai qu'étirer la jambe droite.. Merci d'avance !

[@chastas]

Oui pas de problème, c'est normal d'avoir une jambe meilleur que l'autre mais ça entant que gymnaste je suppose que tu sais :) Effectivement en aucun cas c'est le but de te blesser donc fait ce qui te semble le mieux :)

[@melvinegnafoua2913]

@@chastas ok merci ! Bonne suite à toi 🔥

[@crezymailys9119]

Tu est courageuse bravo car c est dur prend soin de toi bisous ❤️👍💗💖💗💖💗💖💝💖💝💖💝💘

[@janickparent7495]

C'est génial peux-tu nous apprendre à chaque jour comment faire

[@21avril64]

J’ai essayé c’était trop bien

[@_lilou_htb_162]

C le jour de mon anniversaire le 23 janvier !! 😂 bref j’suis grave motivé pour avoir mon grand écart vrm !!!

[@hannahvauchel4519]

Je t'adore tu es super forte en gym! ! ❤❤

[@chastas]

Merci beaucoup Hannah à ton tour la semaine prochaine la routine sort et j’ai hâte de voir les tiens ☺️

[@hannahvauchel4519]

Je n'ai que 10 ans😂