Cheat day nebo Refeed day? Co to znamená a jaký je rozdíl?

V tomto díle naučné série jsme pro vás odkryli téma cheat day nebo refeed day? Vysvětlíme vám, co tyto pojmy znamenají a jaký je mezi nimi rozdíl.
Naším pravidelným hostem, který se vám bude snažit vše vysvětlit je Supertrener.
Informace jaké najdete ve videu:
● Co znamáná cheat day a refeed day? Jak je to s refeed day a cheat day v dietě? K čemu tyto dny slouží a jsou vůbec vhodné? Jak často tyto dny zařazovat? 2:03 - 7:00
● Jaké jídlo je vhodné zařadit do refeed day a na co se primárně zaměřit? 7:00 - 8:36
● Je třeba se bát cheat day? Jaké jsou druhy cheatu? Jak často tyto dny opakovat? Kdy během refeedu navýšit sacharidy? 8:36 - 14:20
● Je potřeba tyto dny zařazovat? Jsou cheat a refeed k něčemu užitečné? 14:20 - 16:26
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín
► www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com/eshop
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
Objednávejte jídelníčky a tréninky
► www.Supertrener.cz
Pokud máte dotazy, zeptejte se na našem novém odborném fóru
► www.supertrener.cz/forum
Doplňující články:
Co znamenají pojmy „cheat day“ a „refeed“ a je mezi nimi nějaký rozdíl? - www.kulturistika.com/vyziva/v...
Jak vypadá Cheat day v podání strongmana Briana Shawa? - www.kulturistika.com/jak-vypa...
#kulturistikacom #radyatipy #supertrener