🍟 CHEAT MEAL na KETOZIE 🍕 |

[@witpetzl1312]

świetna robota, dzięki! przy okazji zapytam: czy jedzenie obfitego węglowodanowego posiłku raz w tygodniu mieści się jeszcze w tym podejściu holistycznym?

[@jurektierentiew3326]

Cześć Ewka trening cardio też spala glikogen dopiero po jego spaleniu zabiera się za tłuszcze około 40min

[@justynailska6838]

Bardzo ciekawy materiał dzięki

[@MZStore]

Obejrzyj również pozostałe!

[@justynailska6838]

@@MZStore na pewno obejrzę

[@MrSpacerowiczka]

🍀🍀🍀❤❤❤dziękuję 😀

[@robertkalinowski9413]

Dieta to styl życia i zmiana sposobu myślenia.

[@kaczygaj3920]

Kurczę po treningu siłowym jeszcze post? Ja po godzinie od treningu na którym dałam z siebie wszystko muszę coś przekąsić, chociażby liść sałaty ale muszę... Mój mózg mówi jedz, bo na keto (jestem dopiero od tygodnia a już czuję zmianę) jestem rzadko głodna z ssaniem w żołądku, to zawsze mózg

[@joannawegerska]

Co zrobić gdy na glumetrze jest brak ketozy? Oprócz badań na wątrobę ? Zaznaczam ze już ponad miesiąc jestem na keto

[@MZStore]

Może spróbować innym glukometrem? ;)

[@healthy.adifit]

Jak dobrze, że ja z tych lubiących mocne, czyste trunki 😅🥃 pozdrawiam 💥

[@MZStore]

Oczywiście z umiarem ;)

[@btww518]

W niedziele pierwszy cheatmeal makowiec :)))

[@adampluta7028]

Wpieprzałem czekoladki i piłem gorzałę bez umiaru, teraz jestem w ketozie od półtora miesiąca i nawet nie myślę o tych wszystkich rzeczach, za pszeproszeniem jestem polskojęzyczny i pewnych zwrotów anglojęzycznych nie znam, czy mogła by Pani, jeżeli wyraża słowa angielskie przetłumaczyć na Polski. Pozdrawiam

[@MZStore]

proszę śmiało je wymienić, objaśnimy :)

[@mariolalemiezek8538]

Martini dry 0 carb ?

[@MZStore]

jeśli to zero carb i ilość kalorii pozwoli się zmiescić w dziennym bilansie to why not ;)

[@TheSLON1992]

Polecam kombuche

[@tomaszsawicz2721]

Ja pije i jestem w ketozie 😁

[@MZStore]

Szacun! :)

[@barneydenstad2148]

No tak, alkohol nie wyrywa z ketozy, tylka pauzuje; bo alkohol tez jest paliwem. Wiec 50g wódki moze byc OK, a kieliszek likieru raczej nie....

[@3pati32]

Bardzo ciężko się ogląda ten materiał na normalnej prędkości, Pani mówi bardzo wolno.

[@pawesowianski7845]

Zmniejsz prędkość tej zabawki między nogami to będzie wolniej

[@3pati32]

@@pawesowianski7845 ???

[@zbigniewukasiak52]

Potwierdzam, na 1,25 jest już okej. :D Ta Pani chyba nie zjadła dzisiaj konkretnego śniadania i nie wypiła kawy kuloodpornej. :P

[@MZStore]

Tak, można sobie przyśpieszyć :)