【チェアヨガ】講師：山田いずみ おうちdeチェアヨガ「基本の動作編」

初公開！考案者 山田いずみ先生による椅子を使った「チェアヨガ」
ヨガマット不要！
いすに座ったままでできるチェアヨガは、運動が苦手な方や、からだがカタいから、ヨガはちょっと・・・という方でも気軽に取りくんで頂けるのです！
収録はいずみ先生がお住まいの八ヶ岳から。
鳥のさえずりがきこえ、のどかな雰囲気が伝わってきますね＾＾
八ヶ岳の澄んだ空気を吸い込むイメージで、たっぷりの呼吸とともに、チェアヨガにトライしてみて下さいね～！
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■山田いずみ先生のプロフィールとチェアヨガ講座のスケジュール
shop.yoga-gene.com/teacher/iz...
■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
www.yoga-gene.com/
　
■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」
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鳥のさえずりと先生のお声に癒されます。

[@yogageneration]

コメントいただきありがとうございます！ぜひチェアヨガを続けてくださいね！

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おはようございます🎉🎉ヨガ講習終え、認定証も届き、山田先生の動画見て鳥の囀りの鳴き声が心地よく毎日レッスン頑張ります!少しずつ!焦らず体に合わせてヨガ続けます!お友達と仲良くチェアヨガやります!いずみ先生これからも宜しくお願いします!