【姿勢改善シニアヨガ①】-イス編- 転倒予防！腰痛肩こり予防に！

介護士歴15年目のヨガ講師。
高齢者にシニアヨガも伝えさせていただいてます。
コロナ禍で運動不足の高齢者が増えています。
一人でも多くの高齢者へ、この動画が届きますように！
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シニアヨガインストラクター
介護福祉士
半田ひろみ
handayoga.com/
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#シニアヨガ
#介護予防
#健康体操

[@miyokosato-lm5sr]

シニアヨガに興味があって拝見させていただきました。とてもわかりやすかったです。身近な人にすすめてみたいと思います。ありがとうございます😊🙏💕

[@user-cc8wg3ld4d]

ありがとうございます！是非身近な方にご紹介下さい。

[@user-wb2lz7mf7o]

とてもわかりやすい ので体操指導に使います

[@user-cc8wg3ld4d]

ありがとうございます！😊是非参考にしていただけたら幸いです。

[@user-nx9mv1be3l]

分かりやすかったです

[@user-cc8wg3ld4d]

ありがとうございます！

[@ayozgonzales2142]

Guapisimaaa ❤❤

[@hanahana8061]

素敵な指導ありがとうございました。 高齢者施設に従事している者です。 ぜひ取り入れていきたいと思います。 できれば、椅子に座ったまま、下半身ヨガの動画をあげていただきたいです。 どんどん、椅子に座ったままシリーズを、作っていただきたいです❤ ご検討ください❤

[@user-cc8wg3ld4d]

コメントありがとうございます！ 下半身ヨガの動画、承知しました。是非取り入れていただけたら、幸いです。

[@hanahana8061]

早速のお返事ありがとうございます。 楽しみに待ってます❤️

[@spaciodecm]

Nice 🙂

[@user-cc8wg3ld4d]

Thank you.

[@kaoruiongla]

わかりやすいのでリハビリ施設の体操に取り入れたいと思います。 私自身ヨガの経験がほぼ無くこれからどんな技術を身に着けようかと考えています。ヨガも色々ありますがどんなものがいいのでしょう？

[@user-cc8wg3ld4d]

取り入れていただいて、ありがとうございます！ 目的によって、学ぶヨガの内容が変わってくると思います😊 高齢者向けなら「シニアヨガ」。 「ハタヨガ」は、やさしいヨガ〜難易度の高いヨガまで幅広くあります。 私は初めてヨガを始める方には、ハタヨガをオススメしております。もちろん、ハタヨガでも指導者によって内容が変わりますが… もしよければ、オンラインレッスンを開催しておりますので、ご興味ありましたら、是非ご検討下さいませ😊