朝のチェアヨガ｜山田いずみ先生

チェアヨガの先生になろう！オンラインでチェアヨガセミナー開催中！
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いすに座ったままでできるチェアヨガは、運動が苦手な方や、からだがカタいから、ヨガはちょっと・・・という方でも気軽に取りくんで頂けるのです！
朝の約8分、椅子に座ったままできるチェアヨガをしませんか？
大きな動きに合わせて、ゆったりを呼吸し、体と心をチューニングしましょう！
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■山田いずみ先生のプロフィールとチェアヨガ講座のスケジュール
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[@keikoo8924]

最近この動画に巡り会えました❤ 後期高齢者でも、楽に楽しく出来て少しずつ体を動かせてます。有難う御座います。ぼちぼち頑張ります。これからもよろしくお願いします。

[@yogageneration]

コメントありがとうございます！ ご無理のないように、楽しんで続けてくださいね＾＾

[@user-tn6oo7do6r]

朝　夕　時には昼とやり始め、身体が少しずつ柔らかくなったようなきがします これからも続けます ありがとうございます

[@user-tn6oo7do6r]

やり始めから一週間 朝　夕　楽しみです❤

[@ascendyoga4371]

猫ちゃんが❤可愛すぎました🎉

[@yogageneration]

ご視聴ありがとうございます！ほかの動画でも、ちょこちょこ登場してくれますので、良ければご覧ください！

[@digimonsho0123]

Thank you

[@charu2350]

いつもナチュラルな素敵なウエアをおめしですが、どちらの服なんでしょうか？