🍫CHEESECAKE KETO DE CHOCOLATE EN 5 MINUTOS | POSTRE KETO DE MICROONDAS | Manu Echeverri

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🍫CHEESECAKE KETO DE CHOCOLATE EN 5 MINUTOS | POSTRE KETO DE MICROONDAS | Manu Echeverri
Hola todos!
El día de hoy les voy a mostrar una nueva opción de cheesecake keto "horneado" en microondas. Increíble pero cierto vamos a hacer 2 cheesecakes de chocolate en el microondas. Se que no todos tienen hornos convencionales así que les mostrare la técnica para cocinarlo de esta forma. Si no usan microondas no se preocupen como siempre en el video doy las instrucciones de como hornearlo en un horno convencional. Las porciones son bastante generosas asi que si prefieren compartir con alguien esta perfecto. Les confieso que ese tema de compartir postres no va conmigo, prefiero guardar la mitad para el dia siguiente. :)
Ingredientes
Porciones: 2
1/2 taza queso crema (120g)
1/4 taza crema de leche (60g)
1 huevo
2 tbsp cocoa en polvo (10g)
2 tbsp endulzante en polvo (24g)
5-10 gotas stevia liquida
1/2 tsp extracto de vainilla (2g)
Pizca de sal
Macros por porción
Fat 33g
Protein 7g
Net Carbs 3g
Calorias 346

[@melimadesa]

🍫🍫🍫🍫🍫🍫 soy médico y nutricionista, keto y low carb para diabetes, cáncer, ECV y enf autoinmunes: Me encanta tu sencillez, tus videos y te recomiendo full con mis pacientes. Desde España (aunque vengo de Venezuela) te mando un abrazo y muchos chocolates 🍫🍫🍫🤗🤗🤗

[@rosiya]

Me interesa, dónde tiene su consulta?

[@mirtafigari51]

Lo hice pero no utilicé queso crema comprado. 2 taza de queso ricotta ( requesón) y 1/2 taza de crema de leche en la licuadora. Y listo allí tienes queso crema. Aquí en Venezuela hemos tenido que buscar alternativas debido al costo de algunos productos, pero si se puede hacer una keto limpia.

[@rociomedina634]

Me fascinan ,he cambiado la forma d comer con tus vídeos he bajado de peso y siento muy bien con energía gracias por compartir tus conocimientos un gran abrazo de luz para todos Dios siempre bendiga lo bueno de ti 💋💕❤️

[@AngelVazquezPerez-uk8mj]

🍫🍫🍫feliz con este cheescake😋😋

[@ferchinoz]

🍫🍫🍫🍫🍫 Gracias por todos tus aportes 🍫🍫🍫🍫🍫

[@jossenriqz243]

🍫 simplemente gracias por hacer de este estilo de vida mucho más fácil. Eres una inspiración, gracias por compartir tanto.!

[@ivetterivera3593]

Hola Manu el cream cheese Philadelphia también viene en versión soft y también whipped tanto original como los otros sabores q tienen y son muy buenos porq no hay q esperar q se derrita o ablande !

[@consueloruizleon9683]

Siempre me antojas de preparar. Gracias, desde que soy Keto mis exámenes de laboratorio han mejorado, los índices han bajado en diabetes, triglicéridos y por supuesto la baja de peso es una consecuencia de la salid que experimentamos. Gracias, gracias

[@isabelarias4849]

Retomé keto, y ya quiero algo dulce y fácil 😋

[@judithduarte9861]

🍫🍫🍫🍫🍫 Gracias @Manuecheverri

[@user-de2fb5jx9p]

🍫🍫🍫Super deli, acabo de hacerlos y a mi hija y ami nos encantaron

[@rikuchanmc9473]

buenas Manu, me encantó la receta ya me la apunté jijiji, yo hoy hice brownie keto y desmenucé la mitad y se lo eché a un yogurt griego esa fue parte de mi cena. A veces la hago dulce y otras salada ^^

[@titina6013]

🍫 gracias por tus recetas, llevo 10 días que comencé mi primera dieta Keto,,,,,para cambiar mi vida y tus vídeos me animan mucho, gracias de verdad 🥰

[@lauraagudo]

🍫 A mi hija y a mi nos ha encantado. Haremos esta receta prontito. Un saludo Manu

[@nachorodriguez5408]

🍫🍫🍫 y muchas gracias 🫶🏻

[@user-fz7ew7wi9l]

🍫🍫🍫 Dr ce super Manu gracias por traernos una nueva receta. Manu he oifo mucho que hay gente que es carnívora seria interesante que crearás un postre carnívoro, me da curiosidad 🤗🍫🍫🍫

[@maryflores394]

🍫🧀que buena pinta

[@larosadesaron0707]

Saludos Manu. Soy nueva por tú canal. Y quedé fascinada con esta receta. Amo el chocolate 🍫🍫🍫🍫 Ufff a prepararlo ya 😊🤗😘. Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷

[@julietteporelmundo4723]

Excelente postre para cuando nos antojamos en el momento.. gracias por la receta...

[@maricarmenanton9664]

🍫🍫🍫🍫 otra receta genial

[@rafidelgado6902]

🍫guauuuu que pinta 😋

[@karinaarzate383]

Es la primera vez que te veo hace tres años comencé la dieta Keto y me fue espectacular, ahora quiero volver a ella pero me ha costado mucho y me encantó como explicas todo tan fácil me siento motivada 🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫

[@claudiavillagomezh]

Manu me encantó la receta, podrías hacer la versión de horno de gas porque yo hago para toda mi familia. Gracias! 🍫🍫🍫

[@Argiethehummingbird]

🍫🍫🍫🍫delicioso y superfacil

[@NatyMondy]

Increíble Manu❤️gracias a tí he descubierto un estilo de vida que puedo sobrellevar felizmente 🍫🍫🍫

[@yazmindavila1676]

🍫🍫🍫 ya mismo corro a hacerlo, muero por comer algo dulce🍫🍫🍫

[@belenferesin8095]

🍫los hice y les puse coco arriba... muyyy ricos!!! 🤤 gracias Manu!🇦🇷🇦🇷

[@lillyorellana3821]

Manu eres genial.

[@juanimunoz1129]

🍫🍫 wauuu, lo acabo de hacer y no pude esperar k enfriara del todo, le puse yogur griego x encima y genial, me salieron 3 mis vasos son pequeños pero así tengo para más veces 😋 muchísimas gracias 🥰

[@ameliacorrao9444]

🍫 que rico!!!!

[@nayellytorres9745]

🍫 amo tus videos en verdad, me haz hecho mi vida un poco más fácil

[@munecaelizondo2646]

Hola , por qué de dos endulsantes?

[@yolandapelaez427]

Que delicia Manu, muchas gracias, lo estaré haciendo próximamente, saludos 🍫🍫🍫

[@janethpadilla4116]

🍫 que rico

[@clarablanco4598]

Hola Manu, esta es bien fácil . Voy a ver si encuentro los moldes (ramin) Gracias Barcelona

[@adrianadiaz2074]

🍫Gracias por compartir tu conocimiento

[@analauraadanocampo3599]

Gracias, gracias, gracias 🤤😋🍫

[@mariadelr.molinatorres6159]

🍫Gracias por compartir. ¡Bendiciones!

[@lilianamabelriesgo1528]

🍫🍫que rico!!!! lo voy a hacer

[@rebeccab7588]

🍫🍪🍩🍫 muchas gracias Reina 🎉🎉 , me encanta la receta, qué fácil!!! Eres una inspiración para mí 😊

[@oliviacorraldiaz5190]

Gracias 🍫🥧

[@cristinarubio6742]

🍫🍫🍫gracias hermosa me encantó 🙏🙏❤❤🌹🌹

[@maitefdez.urquiza7120]

🍫🍫🍫 Este finde pruebo la receta. Nunca he sido fan de mezclar queso y chocolate pero me has convencido! Creo que voy a cambiar el Philadelphia por mascarpone. Gracias Manu !

[@olgaluciabeltrandimate7670]

Que antojo gracias reina bella 🍫😍👌🤗❤

[@xiniavillalobos556]

🍫me encanto

[@trinigr9027]

Gracias Manu 🍀 💜 😘🍫☕️

[@almaocon5074]

Súper deli 🍫

[@lole-21ruff63]

Manu el endulzante en polvo puede ser Stevia en polvo?

[@marcelaolarte881]

🍫🍫🍫 gracias Manu

[@Magdalena353]

Hecho,buenisimo

[@paulasueiro5135]

🍫 Qué pinta tan buena! Gracias por tus recetas, que tanto nos ayudan! 👌😋

[@CA13-]

Bueniiiiisimo

[@TheGravitania0]

🍫 gracias Manu!

[@yesicareyes6267]

🍫🍫🍫🍫🍫 te amo Manu

[@nenatorres964]

🍫mil gracias!! En verdad es mi postre favorito y ahora gracias a tu receta fácil y rápida puedo volver a comerlo gracias 🙏🏽

[@yeseneturbinacruz5217]

Manu, gracias por la receta. Tengo una duda, cuando nombras los ingredientes dices 1/4 taza de crema de leche, al prepararla dices 1/2 taza, cuál es la cantidad correcta??? Gracias!

[@probandoando843]

🍫 gracias por estos videos

[@anabetancourt1130]

Chocolate 🍫🍫🍫

[@adrianaquezada4382]

🍫 gracias Manu 😊

[@dianayadi3648]

🍫 Gracias Manu, sin duda una muy buena opción para los amantes del chocolate 🍫

[@lourdesirizarry552]

🍫 Exquisito

[@soniacuellar6539]

🍫🍫🍫Manu adorada qué delicia!!! Lo pienso preparar para éste fin de semana largo, mil gracias!!! Besos y bendiciones para todos 🙏🏻😘🤗👸🏻😍💜🐈🍫🍫🍫

[@elsagabrielaespinozajimene2382]

🍫 gracias Manu!!

[@mariacabrujapou3181]

Se ve delicioso 🍫 gracias Manu

[@myshela259]

Aquí preparándome mi cheesecake 🍫🍫🍫🍫

[@Vickyy15-08]

Hola gracias por la receta, puedo hacerlo sin la Cocoa?? Ósea como un cheescake normal mas o menos

[@eduardovidaurrer.7720]

Que delicia, se me hizo agua la boca 😅. Gracias Manu! Ya lo preparo el fin de semana 🍫🍫🍫

[@corasolsuculentas3029]

Vuelvo de mis vacaciones u los preparo!!!!

[@GabrielSilva-in5pj]

🍫🍫🍫 gracias manu

[@silviagalindo8569]

Si puede substituir el endulzante liquido por algún otro?

[@marbleda8403]

😋😋😋🍫 yo lo estaba haciendo con avena y queso batido, hoy lo pruebo así, graciass chocolate 🍫

[@franciscaveratrigo2547]

Exquisito Manu ya me pongo a ello se me hace agua la boca 😋😘🍫besos desde Mallorca España 🇪🇸👏👏👏👏👏🙏

[@margaretsuarez197]

Hola Manu espectacular postre,desde que te sigo no probé nada dulce lo voy hacer,gracias muy buena tu música gracias gracias

[@heleinlau9120]

Hola Manuuu espero estes bien! Si no tengo stevia liquida como la puedo reemplazar?

[@sandracovarrubias6056]

Cómo siempre espectacular en tus recetas !! Me encantan gracias 🙏🏽 😊

[@gloriaestellaruizcano3184]

🍫🍫🍫🍫Manu... Mil bendiciones

[@recetasabc]

Divino 🍫

[@hermelindaperez5971]

Excelente ya que soy diabetica , para el antojo

[@lillyrmz9266]

🍫 Hola Manu!! Súper fácil y se ve delicioso 🤤 lo intentaré muy pronto 🤎

[@GrandmasCraftyDreams]

Jajaja no puedo con la cara de satisfacción de Manu 🎉😂

[@mariasosa5676]

Muy buenos días y muchas gracias ❤🍫🍫🍫🙋🏼‍♀️🌻

[@angelescabreracalatrava6904]

Se ve genial lo probare aunque no soy muy amante del chocolate, son geniales estos postres en micro que se hacen tan rápido. Besos desde Valencia España😘😘😘😘 🍫🍫🍫🍫🍫

[@ofeliaeuan517]

🍫lo hago mañana, ya me hacía falta un postre! Gracias Manu preciosa!

[@mariadelcarmenvitiello668]

🍫🍫🍫 Hola hola querida Manu Buenos Días. Desde ya que lo voy hacer, fácil y rápido. Te saludo con cariño chau ,🙋❤️💋🍫🍫💋

[@lizbethmoyeno1074]

Wao. Gracias. Pronto lo haré. Te cuento que hago mucho el brownie con cheecake de tus recetas. Y nos encanta. 🍫

[@marthaelisamuslera2941]

Barra de 🍫 gracias

[@lorenaosano14]

Que rico Manu!!! Lamentablemente descubri que la harina de almendras me da alergia asi que esta receta me viene de maravilla.

[@rosamarianoveloperaza7613]

I'm starting keto, I really liked the bread🍫🍫🍫🍫🍫😊❤

[@misses3151]

Lo preparare para mis nenas g les encanta comer postres 😮

[@marthaguadalupefloresperez5990]

🍫mmm que delicia,lo voy a preparar,para un cafecito 👏 gracias Manu x tus resetas.

[@rosilicona3343]

Esto es delicioso, he hecho varias recetas y me han gustado, aunque no saben igual, te digo que no le pide nada a los de gluten o harinas normales de trigo🥞🧇🥐

[@vero_mdp]

🍫🍫🍫🍫lo voy a hacer hoy cuando vuelvo del trabajo

[@josefinaperez8007]

Buenos días Manu. Soy nuevecita en la dieta Keto y me gusta mucho. Acabo de hacer ese cheesecake de chocolote y quería enviarte una foto o screenshot pero no hay forma. Te quiero preguntar si los postres son 3 horas despues del desayuno o después del almuerzo en el intérvalo del ayuno intermitente. Gracias por tomar de tu tiempo para compartir con nosotros tu experiencia y tu aprendizaje. Le ruego a mi Señor Soberano que te siga dando mucha salud para que puedas seguir ayudando a las personas. Mucho éxito con tus libros. DTB

[@almaluzzabala3211]

Mi Manu hermosa acabo de ver tu vídeo me encantó tu receta muy fácil 😋 lo voy a preparar este fin de semana muchísimas gracias ☺️ un abrazo grande

[@juanmigueljimenezquinones5199]

Que buena pinta 😋😋😋 Una pregunta aunqe no venga al caso: soy nuevo en esto y hago carreras por montaña (2-3 horas) y necesito llevar alimentos, ¿qué m recomiendas? Gracias

[@teresitalillo9140]

Exquisito se ve tu postre... excelente video te sigo siempre!!!... Gracias Manu!!!

[@gaviotaromance]

Manu yo no consigo ese queso crema peor hago una versión con ricota con crema y queda genial. Saludos. En vez de chocolate le agrego una cucharada de harina de coco y semillas de chia activadas. Riquisimo.

[@user-kg7py9wi7z]

Se podría hacer sin crema de leche ?

[@mcarocan]

🍫 🍫 🍫 🍫 soy fan del chocolate 🙄 espectacular 😍

[@zulmacastillomartinez8244]

Hola Manu! Gracias por tus postres saludables, de vez en cuando, me gusta comerlos y si son de chocolate, mejor!!! DLB 🍫