Menu semanal de julio, Que hago de comer sin carne?

Compra de libro y redes sociales linktr.ee/chefroger Otras recetas:
Menú semanal de verduras: • Menú semanal sin carne...
Menu 3x1: • Recetas con mucha vari...
Menu con verduras: • Menú semanal con verdu...
Menu economico 2023: • Nuevo menú semanal eco...
Menu economico: • 6 recetas económicas, ...
Menu semanal Pechugas rellenas: • & recetas de pechugas ...
Menu semanal sopas: • 6 sopas de verduras su...
Menu semanal 18: • Los guisados sencillos...
Menu semanal 17: • El regreso del menú se...
Como hacer un menú semanal: • REGRESAN los menús sem...
Menú semanal 1: • Menú SEMANAL #1, menú ...
Menú semanal 2: • 6 guisados en un video...
Menú semanal 3: • Menú SEMANAL #3, Menú ...
Menú semanal 4 • Menú semanal #4 EL men...
Menu semanal 5: • Menú semanal 5 SALUDAB...
Menú semanal 6: • Menú semanal #6, RECET...
Menú semanal 7: • El menú semanal 7 MENÚ...
Menu semanal 8: • Menu semanal #8, menú ...
Menu semanal 9 Nuevo: • Menu semanal 9 Guisado...
Menu semanal 10: • Menu semanal 10, Menú ...
Menu semanal 11: • Menu semanal 11 / comi...
Menu semanal 12: • Menú semanal 12 / Menú...
Menu semanal 13 SUPER ECONOMICO: • Guisados para fin de q...
Menu semanal 14 Mexicano: • Menu semanal mexicano
Menu semanal 15 economico: • Guisados económicos, M...
Menu semanal 16 Economico: • Nuevo Menu Semanal ECO...
Menú semanal SOPAS: • 6 Riquísimas sopas, Me...
Menú semanal GUARNICIONES: • Menu semanal de GUARNI...
Menu semanal GUARNICIONES 2: • Guarniciones saludable...
Menu semanal ENSALADAS: • Menú semanal de ENSALA...
Menú semanal POSTRES: • Menú semanal de postre...
Menú semanal DESAYUNOS con huevo: • 6 Desayunos con HUEVO ...
Menu Semanal SALSAS: • 6 Salsas muy picosas, ...
Menu semanal SOPAS 2: • 6 sopas por menos de $...
Menu semanal POSTRES 2: • Menú semanal postres, ...
Menu saludable: • Menú saludable, 3 riqu...
#chefroger #quehagodecomer #menusemanal
Equipo que uso: www.amazon.com.mx/hz/wishlist...

[@aniaxeron]

Hola chef Roger ojalá pueda subir y ayudarme con algún menú semanal para recistencia a la insulina o hígado graso se lo agradecería mucho bendiciones infinitas

[@jimenezterebe6996]

Ohhh hace tiempo no lo veía, hoy lo ví muy delgado,. Ha de ser por comer platillos saludables..👍👍👍

[@familiahernandezhernandez4120]

Q11

[@semperfiat9078]

Chef please menú de estudiambre!!! 😢 se lo agradecería mil gracias por los menús sin carne los ame !!! Estamos tratando de dejar la carne son súper útiles y nutritivos bendiciones gracias por compartirnos su sabiduría un fuerte abrazo !!❤

[@beatrizchavez7036]

Me gustó mucho chef. Todo está Excelente. me agradó en ves de tortillas los nopales. Chef queremos más Saludos

[@olgamartinez6550]

Muy saludable .yo te veo de Querétaro yo mañana preparo las enchiladas verdes muchas gracias por tus recetas dios te bendiga

[@chefroger]

genial

[@isisdanielagodinez4632]

Excelentes recetas, gracias cheff, saludos desde Pachuca México.

[@catalinamoran3407]

Hola chef Roger me gustaría que siga con los menús semanal saludables

[@reynaramirez8595]

Gracias chef ,me gustaria otro menú semanal de verduras,está muy rico y nutritivo las recomendaciones

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@rosaramires3903]

@@chefroger gracias cheff.muchas gracias

[@irenecastro7898]

Se ven buenísimas esas recetas!! Muchas gracias!! Si me gustarían más recetas con verduras Xfa

[@natalienriquez7314]

Me encantan los menús semanal económicos y nutritivos sigue haciendolos mi querido chef saludos!!! 🤗😁

[@marumendoza7927]

Gracias Chef, me encantan tus recetas!!

[@marinezsalas840]

Gracias chef superdeliciiso todo

[@gabrielalara6513]

Si te agradecemos esos menus semanales. Qué bueno que ya llegarás a dos millones.

[@silviacruz8585]

Chef gracias por darnos tantas opciones saludables😋😋😋

[@mararagonperez2381]

GRACIAS, recetas terrenales, nada fuera de alcanse.

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@odettezalton7192]

DELICIOSAS 👌👌👌👌👌🤌🤌🤌🤌🤌 GRACIAS POR COMPARTIR Y SIIIIIIIII más menús semanales sin carne y económicos por favor.Vuidese mucho y una vez más GEACIAS CHEF ❤❤❤❤❤

[@patycamara9802]

Me encanta sus recetas saludos desde Mérida

[@chefroger]

Saludos y gracias

[@Tangerine7319]

Gracias Chef! Siempre con buenas ideas

[@nataliacarreon4851]

Genial 👌, muchas gracias por este video.Todas están deliciosas

[@user-gb6cd5ig8d]

Excelente su menú gracias

[@marirogel4036]

Chef, un menú increíble sin carne, tengo una duda no se lava la coliflor, e preparado muchas recetas suyas son diferentes muy saludables. Bendiciones desde Ecuador 🙏 🙌 💕

[@chefroger]

si se lava, siempre lava todas las verduras

[@hildelisa7706]

Que rico Gracias 🙏🏻 por ricas recetas y de mucho valor para las familias 😍

[@blancalozada8267]

Wowww riquísimo este menú Chef, voy hacer varios platillos de este menú. Por favor más menús económicos y sin carne😊

[@josefinasanchezsamano5538]

Buenísimas respetas gracias chef ❤

[@beasanjuan6454]

Qué creativo y original...gracias, cheff!!!!

[@mariaeugeniacordovahernand8006]

Saludos Chef Muy Muy Buenas recomendaciones sin carne y muy saludables 😋

[@guadalupesantiago9918]

Excelentes recetas chef gracias.

[@ivonnecamacho8970]

Exquisitos menús sin carne. Muchas Gracias, CHEFF bendiciones

[@klarycasiano9276]

Estupendas recetas. Me encantaron. Gracias por las recetas. ❤

[@richinares3363]

Mmmmm buenísimos gracias

[@user-eq1pi2zy7z]

Que ricos platillos y nutritivos😊😊

[@pachitocruz2261]

Riquísimo gracias

[@josefarubio1416]

Mmm gracias Cheff Roger siempre es un placer ver sus recetas tan deliciosas,y variadas siempre me ayuda mucho mucho,yo hago las migas como usted nos enseño y son todo un excelente resultado.bendiciones para usted y su familia.

[@guadalupecarrasco1764]

Gracias por los menus

[@gracielagomez8965]

Muchas gracias por tan deliciosas resetas

[@maurarosales6195]

Gracias, se ven muy ricas y prácticas tus recetas

[@rosanah937]

Buenas chef gracias gracias gracias justo lo que me gusta

[@mariamuniz5964]

Muchas Gracias Cheff💪💯❤️

[@lapequena1975]

Me encantan sus recomendaciones han mejorado mis opciones para cocinar y tener una vida más saludable ❤

[@amadag5011]

GRACIAS CHEF EXCELENTE. YO SOY LA CHEF EN MI COCINA

[@gamitapf8775]

*Chef pero qué ricas recetas, todas se me antojaron mucho... felicidades y gracias por su canal*

[@mariacervantesdiaz3731]

Se ven deliciosas, pues manos a la obra, a ver cómo nos queda, muchas gracias chef Roger por las ideas, que francamente yo no tengo mucha imaginación para cocinar 😅... Me encantan tus recetas chef y si más recetas semanales, nutritivas , económicas ... Mil gracias 🙏

[@anarojas2009]

Todos los guisos quedaron deliciosos ❤y muy nutritivos Gracias chef 🧑‍🍳 por compartir 👏🙏🏻💙🩷🤗

[@paulamaceda4042]

Hola , muy buenas las recetas y saludables gracias

[@hildamarquez3246]

Desde mi Honduras querida, gracias chef Roger por estas delicias vegetarianas el mejor pretexto para comer verduras .

[@lauracorona7398]

Que recetas tan deliciosas y nutritivas, mil gracias, bendiciones,

[@estelaam8120]

Gracias chef, riquísimos sus platillos!! 🤤🤤

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@patricialuna4903]

Muchísimas gracias, se ven muy ricos todos, a programar para hacerlas👍👍👍👍👍👍👍

[@claraflores4169]

Tengo platillos para la semana 😋gracias Chef Roger 🤗

[@chefroger]

Perfecto

[@normamolina4155]

Me encantaron las recetas semanles las voy a preparar gracias

[@mariadelcarmensantillancor1056]

Gracias cheff más recetas cómo estás 😊

[@teresafuentes392]

Gracias Chef los menus sin carne son perfectos gracias

[@josefinaaguilartellez5437]

Buenísimo sus menús gracias por capacitarnos en buenos guisados Dios lo bendiga siempre. Gracias por compartir

[@Karina-xr4rr]

Gracias chef ❤

[@susydiaz5645]

Gracias chef ya tengo que Cocinar para todos los días de la semana bendiciones. Felicidades se ven ricas sus recetas.

[@user-mc5on7mn3v]

Muy buenas recetas me gustaría más opciones gracias

[@margaritamedel7286]

Deliciosos 😋 los platillos y muy saludables chef me encantan que es menú semanal porque hay para escoger muy variado bravo un 👏 👏 👏 👏

[@moritamendoza3222]

Felicidades chef Roger por sus recetas tan sencillas y nutritivas, porfa, mandé la tercera parte. 😊

[@chefroger]

Claro que sí

[@victoriagodinez2341]

Soy de la tercera edad y sus comidas o resetas están bien buenas muchas y felicidades x sus videos muy bonitos saludos des Coahuila México

[@mariaeugeniamariscalsalgad2265]

Gracias chef estás receta haré en la semana de ven muy sanas y ricas

[@almaidaliatrejomondragon9926]

Me salvan el dia sus menus ya que luego no savemos que hacer.... Muchas felicidades sere una nueva suscriptora

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@mauracabrera8284]

Hola bonito día muchas gracias por todo lo que nos comparte bendiciones bendiciones ❤️ ❤

[@natividadcarbajal4593]

Gracias

[@margaritacaballero9577]

Hola Chef Roger me gustaron los huevitos con la salsa, sí me gustan estos guisados sin carne,😋 gracias Chef

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@almamartines616]

Gracias por el menú semanal ojalá y nos ponga más menús saludables

[@chefroger]

Claro que sí!

[@silviamendez3572]

Guahoo!!! Excelente!!! 👍👍👍

[@blancaruizhernandez4432]

Que ricas comidas sin carne 😋 chef se Ben muy ricas 😋👌👍❤

[@zoilacortes8365]

voy a hacer éstos menús

[@mariabarranco9355]

Gracias Yo soy principiante tus ideas me ayudan mucho

[@gavyrivera8812]

Que bien cocina.. mis felicitaciones!!! Cocina tan fácil que parece que nada es complicado en la cocina.. 😊

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@lolisibarra3284]

Muy buenas recetas

[@filomenagonzalez9159]

Buenerrimo felicidades

[@anaalvarado8717]

Se ven riquísimos todos 😋

[@taniaseritzawa]

Hola chef! Las enchiladas de nopales se ven deliciosas 😋 definitivamente las haré. En los próximos vídeos me gustaría ver opciones de postres o snacks saludables para no pecar tanto entre comidas. Saludos 😊

[@rosacruz7098]

Rico todo mil gracias

[@chefroger]

Gracias a ti

[@dulcec9764]

Eso sí se antoja... yomi yomi😅. ¡Gracias Chef!

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@zitacancino596]

Excelentes recetas y deliciosas, muchas gracias por compartir querido chef 😋😋😋👏👏👏👏🌹❤️🙏

[@chefroger]

Gracias a ti

[@anelivonnexx6619]

Hola chef Roger me encantaron estas recetas y si me gustaría otras recetas sin carne bendiciones

[@esthercalderon6334]

Gracias chef por las recetas buenísimas y fáciles

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@kokkosilva7306]

A hacerlas !

[@ma.luisamendiolaarroyo9114]

Que delicia Chef! Otra idea para hacer los huevos...mi mamá los hacía en salsa verde con nopales pero está es otra opción de me ocurre agregarle espinacas aparte del chile y granito de elote muchas gracias por todas tus recetas 😊😊😊gracias

[@esmeraldagonzalez6356]

Hola chef Roger , fiel seguidora de tu canal y he hecho muchas recetas tuyas, me gustaría menú mediterráneo si fuese posible. Muchas gracias

[@Margaritavillalpando123.]

Muchas gracias chef

[@chefroger]

Gracias a ti

[@mariadelosangelesmartinezr3285]

Muy bien. Muchas gracias. Saludos y bendiciones.

[@chefroger]

Igualmente!

[@tereubers563]

Hola Chef Roger 😊 Muy bueno tu menú semanal, especial para....mexicanos😂😂😂, hay mucho para sustituir, pero a mí me encantan estos desafíos de "qué uso en vez de???". Gracias por compartir. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 💕 💜 💖

[@chefroger]

Jaja lo bueno es que siempre encuentras la manera saludos

[@lourdesesptia9315]

Gracias x sus recetas me gustan mucho

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@beatrizgutierrez8904]

Mmm que rico todo ,gracias chef

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@maru7435]

Hola chef antes que nada le agradezco ppr compartir sus conocimientos. Si puede 7d. Hacer un tutorial de papas a la francesa ,para que me queden crugientes, y no absorvan tanto aceite. Le agradecería mucho por favor. Una ☔ lluvia de bendiciones ,para ud. Y su bella familia. Gracias por existir.

[@uzzielg.c.5932]

Excelente recetas gracias

[@chefroger]

Gracias a ti

[@magdalenamarcosjuan2877]

Gracias chef por compartir sus recetas

[@chefroger]

A la orden

[@amaliamoralesceron2986]

Q bueno nos gustan sin carne excelente cheff

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@angelicagutierrez5338]

De los mejores menús sin carne…en todo KZbin. 🙌🏼👏🏼

[@saratorres2934]

Gracias chef muy buenas recetas si se antojan 😋

[@chefroger]

Gracias a ti

[@marapeni4385]

Muchas muchas gracias 🫂

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@natividadcarbajal4593]

Me encantó el menú

[@verog.389]

Saludos chef, muy buenas opciones para la semana, gracias👍

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@blanquiscoral-gn9bs]

Qué deliciosas recetas, que afortunada ha de ser tu esposa, felicidades y gracias por compartir.

[@emmahernandezsantiago5110]

Hola!!!! Buen día, gracias por las recetas me agrado mucho,tiene una suscriptora más, saludos.

[@GloriaRamirez-li8gp]

Todo, todo muy rico 😋 mmmmm

[@miriamgonzalez4689]

Muy buen menu

[@beatrizgutierrez8904]

Yo probé una pancita o mondongo como decimos en el sureste de mexico 😊pero con setas y sabe muy sabroso es como si estuviera comiendo el mondongo o pancita normal de carne

[@margaritarodriguez3895]

Excelentes recetas, voy hacerlas en esta semana para ver cómo me quedan😂😊