Hago esta comida en días especiales y no gasto dinero, menu completo con muchas verduras

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/ @chefroger
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#chefroger #recetaeconomica #recetabarata

[@patriciamartinezriopedre3061]

Dejé de seguirlo antes de que se pusiera a dieta y volver a verlo me causó mucho gusto. Es una persona muy dedicada haciendo comida real. De la que se come a diario. Gracias chef Roger. Siga así ☺️

[@chefroger]

esa es la idea saludos

[@ma.delcarmenrivasg.8085]

Delicioso 😋

[@marirogel4036]

Chef Roger, que Menu completo, más videos así, Chef si se utiliza lechuga , tipo repollo, se desinfecta ya picada. Chef a Usted se lo ve muy bien, es por su comida saludable. Bendiciones 😘

[@janhernandez9609]

Chef Roger, que gusto en verlo nuevamente, empecé a verlo antes de la pandemia. Me encantam sus recetas de comida rica y de ingredientes fáciles de conseguir. Bendiciones 🙏🏼 chef

[@teresitadejesussanchez601]

Gracias esa receta esta genial, si quiero más comidas completas utilizando pescado y cerdo por favor Chef Roger 😊

[@marthaestrada7566]

Es la primera vez que veo tu canal y me parece fabuloso, fácil y rápido 👍🏼

[@chefroger]

Muchas gracias! 😊

[@aliciaortega8547]

Me gustan mucho las recetas ,pero quisiera más recetas con verduras

[@hildamoralesruiz517]

Claro que queremos más recetas. Son magníficas. Mil gracias.

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@claudiamarquez9070]

SI QUEREMOS MAS RECETAS DE ESTE TIPO

[@carmencarmen1240]

Hola Cheff, me encantaron las recetas económicas y muy nutritivas. YO SI QUIERO MAS RECETAS DE ESTE TIPO POR FAVOR .

[@doraluque6995]

Gracias Chef Rogers...me ayuda mucho porque me encanta comer saludable. Y CLARO que queremos que nos siga dando recetas como estas. Bendiciones.

[@almadobbs4216]

Chef. Gracias a sus recetas estoy alimentando a mi familia de una forma saludable y económica. Dios lo bendiga

[@chefroger]

Perfecto saludos

[@idaliarodriguez5625]

Lo felicito por ASER comidas muy ricas gracias

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@anaelizabethhernandezacost660]

Más recetas con verduras por favor,me ayuda a darme ideas para mi hija que tiene tiroides.👍

[@milagrosangelicavelascopin2125]

Todos tenemos tiroides🤷🏻‍♀️

[@rafaelruiz5573]

Buenas noches chef gracias Con esa comida completa, muy buena Otra reseta para hacer Gracias Saludos desde cholula puebla 😊

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@reynabaruch3679]

Me gustó la ensalada por todo sus ingredientes,las verduras al vapor las pechugas rellenas todo 👍👍😋🙏

[@chefroger]

Muchas gracias 🤗

[@patriciacarranza7872]

Gracias chef por el menú, le comento que he realizado varias de sus recetas, están deliciosas continúe recomendando menús completos por favor. Felicidades

[@chefroger]

claro que si

[@normaivonneestradagonzalez2767]

Muchas gracias por compartir este tipo de contenido que es muy bueno para hacer comidas completas y muy saludables !!! Más videos como este por favor ☺️ Saludos y bendiciones Chef Roger 🙏

[@evahernandez7472]

Excelente menú, me gustó mucho, por favor más recetas con verduras 😋

[@chefroger]

Claro que sí!

[@kikerosado9457]

EXCELENTE CHEF ROGER , SIEMPRE MIRO TUS VIDEOS MUY ÚTILES PARA GUIZARLOS PARA LA FAMILIA . SALUDOS DE MERIDA YUCATAN. SALUDOS CHEF ROGER !!.

[@marycure5131]

Por favor chef más recetas de comidas completas, gracias, saludos.

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@claudiamarquez9070]

TODO ESTUVO PERFECTO, GRACIAS POR COMPARTIR VALORAMOS TU TRABAJO❤❤❤

[@chefroger]

Gracias a ti!!

[@MariadelosangelesRodriguez-s3p]

Estaría bien comidas completas con verduras así como esta todo rico gracias

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@elsamartinez4922]

Yo di quiero más videos como este chef Roger. Bendiciones para usted y su familia . Maravillosa como siempre la receta y sobre todo saludable al cien❤

[@chefroger]

Gracias por comentar

[@paulajose-np6pm]

Excelente chef 👏👏👏😋😋😋👍👍👍 más recetas así por favor, retome las de 2 por uno.

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@georginapadilla6178]

Ayy que rico cocina s3ncillo facil saludable, siga asi, para q tengamos un menu diario!!

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@veronicagomez5030]

Proteína y verduras. Esta bien este tipo de videos es una comida completa y saludable. Gracias chef

[@marthateresitaruizesparzae1365]

Me encantan las comidas completas, saludables y económicas !! Siga así!!❤❤

[@gracielaramosloredo4357]

Hola chef Roger me encantó esta receta Y sí me gustaría que supieras más comidas completas como esta saludos desde San Luis Potosí

[@chefroger]

claro que si saludos

[@lupitagonzalez.s9271]

Me encantó este Menu ! Porfavor siga presentándonos este tipo de menú muchas gracias , Bendiciones ❤👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@aliciaocegueda1008]

Me encantó el menú ,lo pondré pronto en práctica, gracias 😋

[@bettyzarate6943]

Que rico chef, gracias, siiiii por favor más recetas de menú completo por favor 😋❤

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@ma.luisalazarocastillo5330]

Siiii siiiii mas recetas de comida completa

[@aminda-f2c]

Lo felicitó nós enseña comer bien que dios lo bendiga y cuide para que siga con más menús lo saludo desde Oaxaca mi nombre Aminda Vargas y muchas bendiciones

[@chepislozano7766]

Me gusta muchooo comidas completas, gracias.eres fabuloso

[@magicelaruizmondragon3187]

Chef Roguer Muy bien!!! Gracias Rico, sabroso, económico Elegante y nutritivo!

[@silviasanchez7385]

Siiii, más recetas completas, muchas gracias por seguir compartiendo tus conocimientos 😉 😊

[@JorgeluisZaldivar]

Ese platillo se requisimo y es un menú muy completo por favor siga enseñándonos a comer y no gastar mucho gracias dios le bendiga cheff

[@benitobodoque5427]

Más menús asiiiiii!!! 🙏

[@guadalupepinaamaya5122]

GRACIAS ROYER SE QUE ESTA RIQUÍSIMA... BENDICIONES Y SALUDOS DESDE DURANGO 😊

[@sandras.4456]

Dejo mi comentario por que se lo merece, ES EL MEJOR DE LO MEJOR!!! Y sigo aprendiendo gracias al mejor chef.

[@lidacortes1883]

Gracias ,por sus recetas, me encantan se ven sabrosas y nitritivas, necesitamos mas recetas , para mejorar nuestra salud y de nuestr familia 12:38

[@mariadelcarmenzunigacardon9266]

Es un supermegaíncreible menú muy nutritivo y saludable con ingredientes fáciles de conseguir me encantaría ver más recetas así, con menús completos, saludos y bendiciones es un gran chef, todas sus, recetas son grandiosas y muy saludables🤤🤤🤤

[@alinevazquez7231]

Todo absolutamente todo me gusto por la mayoria de verduras en la la comida ,si me encantaría que asi sea comidas completas con verduras gracias chef 👍🏻👏👏

[@benitacruz4116]

Más recetas completas por favor y economica

[@chefroger]

claro que si

[@leonorfriasgalvan1266]

Buenos días Chef,es muy rico lo que preparas y lo haces muy fácil, pero a mi se me complica todo y es muy difícil, saludos,sigue cocinando rico

[@veronicaescalera9687]

Chef Roger gracias, me ha dado diferentes nuevas ideas para ir variando mis preparaciones aquí en casa 😊 todo se ve delicioso y da gusto verlo a cuadro en acción cocinando, 😅 todo muy bien y sobre todo que utiliza muchas verduras, eso nos encanta, y por favor siga compartiendo mas recetas con hartos vegetales 🎉 🥑🍅🥦🍐🌶🥒🍄🥬🧄🫛🧅🫑🥕🍆🌽🥔🥗

[@cristinataboada7008]

Me gustó mucho tiene bastante verdura para la dieta y el postre se ve riquísimo lo voy hacer hoy

[@chefroger]

gracias slaudos

[@leticiaherreragutierrez4036]

Me gustan mucho sus platillos como este que siga dándonos más recetas gracias

[@eugeniadiaz4383]

Se me hizo agua la boca, me encantó todo lo que preparó chef. Económico, diferente, nutritivo y delicioso!!! Mucho gracias 😊. Y Bendiciones.

[@sergiogerardotrejonavarro747]

¡¡ Excelente menú 😃👍🏻 !! Sugiero para otro video: Preparar diferentes aderezos como aceitosos y cremosos. Saludos 👍🏻

[@chefroger]

Lo tendré en cuenta

[@fabiolacruz947]

Gracias y si más recetas así completas y económicas por favor

[@vekalagu5421]

Mi querido chef siempre lo veo y me encantan sus comidas y todo lo que nos prepara porque es una gran forma de ayudarnos para saber alimentarnos bien y sobre todo que cocina muy rico Muchas felicidades por todo y seguimos con usted manita arriba me gusta

[@chefroger]

Gracias

[@yolandabello5119]

Si, genial que sean comidas completas para quienes no sabemos balancear los alimentos, gracias gracias gracias

[@chefroger]

Gracias por comentar

[@anamaria7220]

Woooow !!! Chef excelente comida, Y si porfavor más menús así. gracias Que delicia❤

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@elenaramos689]

Exelente platillo para consentir a la familia, me gustaría ver más recetas así chef ❤

[@olivacastillo3052]

Que deliciosa comida, completa y al alcance de mi bolsillo. Me fascina, porque son cosas que tengo y además me gustan. Siga así por favor. Con mucha verdura, sin sal y sin azúcar, no a las comidas grasosas y embutidos. Debemos pensar en nuestra salud. Un fuerte abrazo y bendiciones para usted y toda su familia. Gracias por compartir.

[@carmenruiz6346]

Hola Chef. Realmente de esta manera nos facilita más la vida. Es muy satisfactorio tenerlo ya que el ritmo de vida y trabajo no nos permite estar pensando en menús. Si es posible por mi parte es muy bueno que le siga con los menús. Por lo pronto voy hacer éste. Que Dios lo bendiga siempre 🙏

[@AnaElsaDuran-n8i]

Muy delicioso su menú y saludable y si queremos recetas saludables y económicas gracias

[@chefroger]

Claro que si

[@estelacarretonunez4246]

Más recetas por favor me encanta tu programa es muy ameno y todo muy rico gracias

[@berthalopezchong7681]

Muy buenos días agradezco su tiempo para enseñarnos muy sabrosos fáciles de hacer y económicos Yo estoy de acuerdo siguiera apoyando haciendo este tipo de menús muchas gracias bendiciones

[@IreneAguilar-pt7tu]

Super bueno gracias chefs,sí queremos más recetas como esta

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@evab-v1i]

Como siempre Un gusto saludarlo siga haciendo este tipo de menús todo se ve delicioso

[@silviahernandez6249]

Delicioso todo chef más de esté tipo de recetas por favor.

[@obedmiriv2383]

Chef, por fa más recetas, son buenísimas!!!?

[@chefroger]

Claro que sí!

[@Francis-cl4zn]

Hola buen día, me encanta sus recetas por las ensaladas qué prepara y lo hace con poco dinero y eso también me gusta. Siganos enseñando a preparar comida sana . Gracias

[@marthaocampo7452]

Gracias x Enseñanza Valiosa y nutritiva 🍓🥭LUCE bien delgado

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@pf5719]

Hola Chef!! Gracias x compartir. . . Deliciosas recetas!! Eres el sueño de toda Ama de casa. . Tener un gran Chef en casa!!!

[@AdrianadelCarmenArredond-cl7tt]

Que rico !, gracias , lo haré hoy , no puedo esperar , se ve riquísimo!

[@rosariorodriguez4099]

Muchas gracias chef me ha resuelto la vida muchas veces que ando de prisa 😅 me encantan sus recetas

[@chefroger]

Gracias saludos

[@rebecapalomo3096]

Buenas tardes Chef Roger está comida económica y nutritiva me quedo fabulosa .muchas gracias por compartir . Me encantaría nos regalará más comidas económicas y nutritivas como está es muy buena !! Un saludo y muchas bendiciones y usted y todo el equipo que hase posible este canal !!!

[@juanamariaguerrero9607]

Me encanta su sencillez y lo fácil que nos pone las recetas muchas gracias Bendiciones

[@gracielatrejo2650]

Se ve delicioso Será mi menú para mañana Gracias

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@patc2397]

Me gustó mucho el menú, me gustarían más platillos por favor chef Roger

[@lupitagm7264]

Chef Felicidades🎉 Usted Si Ama lo que hace!! Y Así Necesito el Menú Completito, Por Favor. Así Merengues Haga Todas sus Recetas!!! Gracias, Gracias Gracias. 👍

[@marigil1339]

Me encantó su menú,muy completo y nutritivo,muchas gracias,lo saludo desde Puebla Capital.

[@ivonnesoria9545]

Gracias por las recetas. Se ven ricas, nutritivas y económicas. Por favor síganos compartiendo más recetas.

[@teresagonzalez726]

La haré, y desde hoy seguiré tus recetas por qué es lo que comemos diario. Y si le sumamos que es sana. Mejor

[@chefroger]

Excelente!

[@celialucilopezrosales3126]

gcs sus recetas nutruitivas y practicas

[@aliciabobadilla1779]

Muchas gracias por las recetas de verdad que siempre hago todo lo que comparte mas recetas

[@chefroger]

Gracias por comentar

[@mariateresagitierrezcalder4261]

Toda mi admiracion para ud. Chef Roger, gracias por sus ricas recetas. ❤

[@guadalupegarcia-l5o]

Muy nutritiva su receta Muchas gracias por compartir queremos más de comidas completas Muchas gracias

[@angelescurielrodrigo4965]

Muy rica y fácil su receta chef Roger , espero que continúe mostrándonos muchas recetas de este tipo muy completas y sabrosas .Muchas gracias .😋

[@araceliarenas8266]

Me encantó el menú completo, muchas gracias, ojalá y pudiera hacer para personas diabéticas. Felicidades cheff Roger

[@alejandraalvarez9519]

Muchas gracias por la dedicación.... espero poder ver más recetas como esta 😊 gracias, gracias, gracias

[@chefroger]

Claro que si vienen mas

[@rosaortega5390]

Hola que rico y nutritivo queremos más recetas así 😂

[@chefroger]

Claro que sí!

[@marypazdelacruz9947]

Todo se ve y debe estar riquisimo me encanto la ensalada con jicama y el postre espectacular y que tal los rollitos mmmmdelicioso todo muchas gracias mi Chef Roger bendiciones y si queremos este tipo de menus muchas gracias🙏🌹 y bendiciones a toda su familia❤

[@shapismart4005]

Hola muchas gracias por el menú muy completo y rico pero sobretodo gracias por hacer comida sencilla y real pues a las que no senos da la cocina nos ayuda mucho con esas ideas nada complicadas gracias 👌🏻👍🏻

[@edithmonicaarandarodriguez7498]

Muchas gracias!! Muy rica la reseta!! Y no cara!! Gracias Chef Roger!!🙂

[@chefroger]

Gracias a ti

[@MariaEugeniaJuarezBadill-wf1mb]

Gracias por éste menú tan completo. Ya tengo decidido lo que prepararé mañana. Mi Chef favorito, gracias mil.

[@ReynaLópez-d6x]

Qué delicia de recetas bendiciones para usted y su familia

[@chefroger]

Igualmente

[@KOKO-kp8ts]

Hola!! cheff, se me hizo agua la boca. Se ve delicioso 😋. Y claro que me gustaría que siguieras subiendo menús completos😊😊😊😊. Saludos 🤗

[@paulajaimesjaimes3976]

Muy rico, muchas gracias por enseñar, un favor haga platillos vegetarianos, muchas bendiciones.

[@JuanaLopez-to4oc]

Gracias chef,si me gustarían más recetas con verduras

[@IndianaCeciliaAlmanzaPadilla]

Gracias chef me gustaría ver más comidas completas, Dios le bendiga

[@ceciliacamargo3115]

Fuerte Abrazo Chef Roger y gracias por todas esas recetas. 🤗🇵🇦

[@chefroger]

Saludos

[@JoseTorres-pf8rx]

Excelente recetas saludables,nutrivas y economicas y no hay que invertir mucho tiempo al prepararlas gracias chef . Siga compartiendo más recetas

[@gabrielasaldana7448]

Goka soy nueva en tu canal, me gystaría, más comidas completas, con ensaladas y aderezos para personas, que tengan problemas de astritis, y diabetes, sugerencias x favor. Gracias.😊

[@marianadavila8960]

Excelente sugerencia, a mi en lo personal me gusta más el sabor del muslo que la pechuga tendré que preguntar al carnicero si me puede hacer el corte de la milanes de muslo. Gracias por compartir y espero hacer el platillo este fin de semana bonito día 😊

[@adelaolmos2854]

Más recetas asi

[@roxyluloor2049]

Gracias chef, q manjar nos compartes, siga subiendo todo el menú como este, bendiciones