Verduras al vapor sin vaporera, a la mantequilla, al mojo de ajo, para toda la semana

[@rmataguilar4068]

Me gustaron todas las versiones ,incluso me gustan sin nada solo con cebollitas Dios le bendiga don muy saludables de Colombia Rosa

[@ailenpozzi8298]

Mojo DE ajo me encanta ,todas geniales p con ajo súper GRACIAS BENDICIONES

[@blancaruizhernandez4432]

Están muy ricas las verduras gracias 😋 por los tips de como hacer las verduras 😋 Me gustan las verduras al vapor chef🥕🫑🍅🌶️🥦🌽🥬🧄

[@antoniaireta6411]

Las verduras al mojo de ajo exquisitas

[@marisoldelgadoacuna7464]

Increíble Chef Roger, lo mejor nos muestras que no es necesario tener vaporera, me encanto tú técnica de la preparación

[@nellybautista6720]

Igualito,que mi abuela,mi mama y yo y ponle la mantequilla desde un principio y veras el sabor.soy mescla de Mexicana, con chino.❤

[@blancahernandez8777]

Mil gracias ☺️ no se que haría sin su canal literal aprendi a cocinar gracias a usted 🤭🤗😘👌

[@monicamoralescalderon3453]

Están muy ricas esas ensaladas me gustaron todas muchas gracias por compartir querido amiguito

[@sofiagutierrezolivos5300]

Todas se ven deliciosas, muchas gracias por compartir chef...

[@pilysanches9305]

Hola chef..... todas e riquísimas... GRACIAS GRACIAS GRACIAS I

[@alejandracontreras5592]

Estas si son verduras al vapor. Mi versión favorita es la que tiene ajonjolí.

[@marthavargas238]

Que respeta tanricas mlgracias

[@rosagalvezpardave6075]

Es una delicia gracias por los tips

[@amaydedepa9603]

Todas muy ricas

[@gloriasanchez5357]

Mil gracias x tu apoyo. Está aportación puede ayudar a salvar vidas y eso solo Dios te lo va recompensar por ayudarnos a los enfermos.bendiciones

[@marisolroque8110]

Se ven muy ricas 😋

[@blancavillarreal5087]

Que rico se ve todo

[@aguedaamaya3187]

Toooodas, y me encantaría o el tip de hacerlas y poder guardarlas para los siguientes días, le ahorrará tiempo, gracias ❤️

[@margaritamedel7286]

Muy nutritivas las recetas y uno que dice como las preparo 😁 grax

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@felisaveliz574]

Las que tienen ajonjoli se ven bien ricas

[@mariacastillo9184]

Las prepare hoy quedaron riquisimas 😋 especial para acompañar mi pavo🦃💯.. gracias por compartir sus reseta👍🏻🙏🏻✌🏻

[@arasantor749]

Todas están deliciosas, realmente son muy buenas ideas, para que no sea lo mismo, gracias 😋😋😋😋

[@everardohernandezgarcia1982]

Conopreparo chuleyas .comidas conchuleyss

[@camilamedina1058]

Ala mantequilla y la última con zoya quedan ummmm deliciosas gracias chef

[@mariaalejandravasquezgemin8962]

Huy una vez más, mi reconocimiento a su trabajo tán bueno,i medianamente me puse a preparar y todo quedó fa-bu-lo-so gracias por tanta ayuda, saludos.

[@chefroger]

Muchas gracias, que bueno que te gustan las recetas

[@antonespinosa4421]

Muy rico todo

[@nickynicky8183]

*y*

[@aliciadeleon7199]

A la mantequilla, y al mojo de ajo, y las orientales, Gracias mi Cheff

[@chaza284]

Woooow . Excelente!!!!! Me encanta que ahora nos está dando recetas saludables!!!!!!

[@clementinazambrano2386]

me gustan todas😅😅😅

[@chefroger]

Qué bueno que te gustaron

[@albaroque8799]

Gracias, todas me gustaron . Hoy preparo con mantequilla 😋

[@sandrajuares3564]

Me gusto mucho sus recetas, mañana mismo, inicio a consumir este tipo de essaladas, gracias , bendiciones.

[@betynavarrete4888]

ME FASCINARON TODAS LAS FORMAS DIFERENTES DE LAS VERDURAS AL VAPOR, DIVINAS, GRACIAS ES UN PLACER.

[@mariateresaramirezgonzalez4950]

Muchas gracias chef por ayudarnos a cocinar saludable! 🙏

[@gabylopez5952]

Muy buenas😋

[@lliamvargas7856]

Muchas gracias por estas ricas recetas para cocinar y comer verduras

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@mariasilviacastorenamartin7534]

Hola chef, muchas felicidades estas recetas son realmente saludables y a económicas todas estan muy ricas pero la que me gusta mucho es a la mantequilla gracias bendiciones

[@marmorang]

Me agrado mucho las verduras y sus variantes, mil gracias, Dios te cuide y bendiga siempre...

[@eugeniamonsalve8768]

Que cantidad de versiones 😍😍😍me encantaron,me quedaron feitas pero la práctica hace al maestro 😎

[@liamariabetancurzuluaga722]

Buenas noches!!. Me encantaron TODAS. Y la variación para cada día!! Sensacional!!. Me encantó!!!

[@m.socorronolascomarin2598]

Todas las formas de preparar se ven exquisitas, gracias chef , bendiciones 🙏👍🍀

[@marialuisazavalasandoval2611]

Todas riquisisimas grscias.desde Sonora....ssludoooosss

[@sofiagutierrezolivos5300]

Me siguen gustando todas, muchas variaciones, me encantan! Muchas gracias.

[@mariadelpilargl9691]

Ya las prepare con ajonjolí y con mantequilla, deliciosas gracias chef que buenos consejos. Saludos desde Bogotá , Colombia

[@mariamedina2028]

Me gustaron las orientales y al mojo de ajo. Buena combinación de verduras. Muy ricas

[@aracelygranados2899]

Hola checo Roger, TODAS!!! se ven riquisimas, gracias

[@marisabelish6991]

Excelente!! Muchas gracias porque con esas prácticas variantes esta mucho mejor.

[@yolandapadilla2462]

Muy rico el menú 🥕👌 verduras, verduras y mas verduras 😀 la verdad me encantan 👍 gracias chef Roger por los tips, saludos cordiales 🙋‍♀️

[@paoladelacruztp3895]

Me encanta su estilo de cocinar.... Solo que aquí en Bolivia tenemos otras verduras y algunas de México no las tenemos...

[@isabeljuarez6928]

Me gustaron todas, gracias por enselarme a hacer este tipo de verduras

[@manuelliraortega9089]

Es usted un genio de la cocina Jamás me imaginé tanta variedad en una misma forma un gran saludo desde Iztapalapa México 👍

[@marialuisaleon3516]

Todas se ven riquísimas gracias por sus recetas

[@monicamariscalacosta8509]

Se ven deliciosas todas pero las de con ajonjolí se ven riquísimas las voy a preparar muchas gracias chef saludos desde Guadalajara Jalisco

[@chelaramirez8500]

Qqqqqqq

[@marialuisacardenas6380]

Muy deliciosas todas, gracias x compartir su conocimientos

[@teresapuentes5557]

Qué rico toda Tere 😋

[@caritinadelangelrivera894]

Las tres muy ricas

[@griselpichardo1256]

A mi me encantaron todas las recetas de verduras 😍😍 muy ricas las verduras

[@verotorres888]

YO LAS VOY HACER TODAS ESA DE AJONJOLI ES LA PRIMERA QUE HARE GRACIAS CHEF

[@GuadalupeGarcia-ph4uw]

Todas están deliciosos

[@eyelizerjuarez356]

Me encanta todas las verduras... Gracias x esas recetas...

[@kattyalfaro259]

uy!!! todas son excelentes, m encanta, gracias x enseñar, bendiciones las comidas baratitas y nutritivas son súper excelente y sabrosas, sobre todo para las que recién empiezan a cocinar, xq antes solo fue estudiar y luego a trabajar y no se tuvo la oportunidad d estar en cocina, gracias nuevamente

[@guadalupecuevas2731]

Me encantaron todas las versiones de verduras, felicidades por tu vídeo y muchas gracias.

[@margorojo1103]

Todas deliciosas, me encantan tus recetas chef, fáciles, sencillas, con ingredientes fáciles de conseguir, saludables y muuuuy mexicanas. Felicidades, soy tu fan

[@mariaermindapardo6151]

.me gustan todas l as Recetas q subes muy fáciles muchas gracias

[@marthavillegas5716]

Mil gracias chef, así dan ganas de comer verduras todas se ven deli, deli!!!! 😋 😋 😋 😋 😋

[@elitorres3210]

Gracias, gracias, todas están bien, buena variedad

[@rafaelruiz5573]

BUENOS DÍAS CHEF, GRACIAS VOY HACER LAS 4 CADA DÍA, GRACIAS CHEF SALUDOS DESDE CHOLULA 😊

[@chefroger]

Perfecto

[@angelinamoreno3119]

Que ricas , me encantan todas las versiones , pero las que llevan ajonjolí que delicia mmmm, gracias 🙏🏻

[@normaalba8288]

Chef , Muchas gracias por estas opciones de verduras 🥕🥦. Me Encantan las Verduras !!!. He provado al vapor , me preparare las otras opciones . Nuevamente GRACIAS 🍅🥬🥑😋

[@marianaalejandrabautistama6183]

Se ven muy buenas . Y ademas saludables. Muchas gracias por sus consejos.

[@melody4772]

Deliciosas,encantadoras, me gustan todas

[@MariaRosario-xf7vn]

Todas las ideas son deliciosas, muy buenas opciones. Además son ideas rápidas y fácil de preparar.

[@aliciamagana901]

Todas las versiones están deliciosas, gracias Chef

[@natitenorio5446]

Todas se ven riquisimas grasias ser.chf

[@socorritogonzalez3715]

Estimado Chef, a mi me gusta, brócoli y coliflor, y ya cosidos los gratino con queso Oaxaca, y lo convino con mucho aguacate, me encanta el aguacate, con salsa de tómate, picante sabe muy delicioso, Saludos Chef, desde Oaxaca México

[@hildarosalinapastenarroyo6858]

Voy a preparar uno cada día pero todos se ven deliciosos y sobre todo muy nutritivos. Gracias por compartir

[@chefroger]

espero te gusten saludos

[@sugeypucholcastro1504]

Esas verduras están riquísimas como usted Cheff😋😂😘

[@gabrielamendez5934]

diablos señorita!

[@mariateresajimenez171]

@@gabrielamendez5934 🤭😅😂😂😂

[@iqobbyfanbeacuseyesohyes]

😅😅😅😅

[@mauricioruiz1640]

🙊🙊🙊

[@yoel3744]

Jjajaj

[@nora308]

Todas están buenas, muchas gracias.

[@misamores1491]

La de aceite de oliva se ve muy rica

[@gloriacoutino3378]

Todas riquísimas gracias por compartir bendiciones para ti y tu familia Cristo ls ama

[@loretaolvera1744]

Gracias chefroger !!!! Todas se ven deliciosas. Las haré 😉😉😉

[@adrianapatriciacristianomo4294]

Una sola palabra para las verduras salteadas en ajonjolí y salsa de soya....espectaculares!!! Gracias, bendiciones

[@niceratamorales4429]

Muy deliciosas todas, las preparare en los próximos días, gracias por todas sus recetas

[@yulicrochet6145]

Las voy a ser todas están riquísimas gracias 😋

[@zulmacastillomartinez8244]

Me encantaron los 4 estilos, pero probaría el oriental, he visto varias recetas con ajonjolí y es algo que no he utilizado. Soy de Puerto Rico y el ajonjolí lo utilizábamos más en dulces pilones o paletas 🍭 y tostado como con azúcar. Creo no tan saludable. Gracias por sus recetas, ahora no pierdo verduras, las tengo congeladas en conserva. DLB

[@miroslavanarvaez9339]

Gracias chef muy buenas sus recetas y se ven muy ricas

[@rosaperalta186]

Hola todas se ven deliciosas bendición para todos aquellos que se reúnen a compartir

[@auroradelcarmenmanquilefro4593]

ME GUSTAN TODAS ..AHI VA MI LIKE AMIGUITO..💖😍👍

[@anasantiago7659]

Todas gustosas y muy prácticas gracias

[@marianagonzalezrojas1715]

Todas las recetas me encantaron,gracias por esta variedad de recetas .

[@leticiabautista3423]

Hola chef, todas las versiones se me hacen super ricas 🤤, gracias por la sugerencia

[@marcielo3428]

Tu todas chefe gustaron muy bien Gracias reciba muchas bendiciones por su gran labor y consejos y cuidarnos

[@susanadistancia4370]

Me gustaron todas

[@gloriasteph985]

⁵55es no te

[@elenafuentes134]

Todas fascinantes...

[@gachacanaluwu6076]

DIOS que resetas tan espectaculares justo lo que necesito comer despues de mi cirugía de vesícula muchas gracias y que ricas están y muy saludables un saludo muy cordial desde.Bogotá

[@kimara2022]

O la la ¡Mi cuerpecito agradece a las verduras y yo a Usted Chef ! De pequeña era una niña ,"anormal" pues siempre pedía verduras 😄

[@chefroger]

Gracias a ti

[@luzmariacamposrodriguez4952]

Todas las formas en que preparo las verduras me gustaron muchas gracias y muchas felicidades!!

[@nadiacalles2253]

Qué deliciosas todas las versiones chef!! Probaré todas pero primero a ver cómo quedan al vapor. Qué bueno que hizo esta receta porque no tengo vaporera. 😋😋😋

[@chefroger]

esa es la idea

[@beatryzhernandez9456]

Todas riquísimas

[@blancacadillo5631]

Mil Gracias Roger 😊 Te Pasastes !!!!!! Seguire tus demás videos 👍😍🙏🙋‍♀️

[@anahdez.esperon9721]

Chef, todas las opciones súper bien, otra variedad. 👍

[@esperanzajaramillo9565]

Zelv

[@teresanajera7858]

Me encantaron las 4 versiones pero me quedo con las de El mojo de ajo hoy mismo las prepararé Gracias chef Roger

[@fernandoagudelo1062]

Todas con esa preparacion..excelente...te invito almorzar..no falto sino la pechuga de pollo o la carne de rea y el pescado

[@mariocarrasco2089]

Me gustaron todas. Riquisimo

[@sandrapineda9683]

Todas las recetas se ven exquisitas.Gracias chef por compartir sus conocimientos.Saludos desde Honduras

[@blancarosagarciasanchez6811]

Gracias por la variedad de verduras y la de ajonjolí me gustó más

[@chefroger]

Sí es buenísima

[@elsaamaya7941]

Todas 🤭😋😋😋👏👌👌👍🏼

[@rosalbaramirez5214]

Todas se ven riquisimas..gracias por tus recetas.. Me encantaron..!!!

[@morthenbelmont2336]

Ahora sí no tengo pretexto para no comer verduras, se ven muy ricas! Gracias por las recetas

[@maribelcruz7009]

Mmmmm deliciosas verduras

[@mararamirezmedina8799]

Todas están muy bien y nutritivo se ven muy ricas gracias por compartir 🙏

[@haydeerodriguez2684]

Me gustó más con ajonjolí y salsa de soya.

[@zitacancino596]

Gracias chef, todas las versiones deliciosas👏👏👏🌹❤️🙏💃🙏💃💃💃💃

[@chefroger]

Muchas gracias saludos

[@pablobeltran3034]

Excelentes todas ,deliciosas gracias por compartir, creo que la próxima sera la de ajo y ajonjolí 👍

[@omairamora8014]

Todas se ven exquisitas. Muchas gracias x las sugerencias. Bendiciones, las prepararé en cuanto pueda, con el favor de Dios..

[@salomeflores1360]

Me encantaron todas muchas gracias por todas esas comidas saludables 🥰🥰🥰

[@lupitapalacios95]

Hola Chef Roger todas me gustaron, muchas gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga en abundancia!! 🙏👌🙋👍👍👍😋😋😋

[@amadag5011]

Hola chef .me gustan todas la verduras con distintas variedad

[@alfonsoalfonso8722]

La mexicana y. Así simples sin nada. Así como las cosinaste la primera vez 😋😋

[@macarmenzavala9728]

Gracias por estás recetas de verduras se me ha facilitado mucho ya que se me dificultaba hacerlas de diferentes maneras

[@Abejareina5656]

Me gustan todas las versiones que cocinó👍