체지방 살살 녹이는 20분 타바타🔥 / 이 영상 하나로 근력부터 유산소까지

[@amarine8]

정말 하나 하나가 소중한 영상이지만 이렇게 근력과 유산소를 한번해 하는 거 넘나 좋아요!! 많은 시간 투자 하지 않아도 효과는 확실하고!!! 일석다조!! 일타다피!! 최고의 운동 넘 감사해용👍😘

[@dasolmomhomefit]

맞아요 일석다조❤️ 근력운동 유산소운동 모두 소중하니까요☺️

[@ymjane9938]

알고리즘이 알려주네요, 오늘아침은 체지방녹이는 타바타 이거로 시작합니다.....화이팅~~ D-day 10

[@dasolmomhomefit]

d-day 10 응원합니다♥

[@슈파둥이]

2023.02.11(토) 주말에도 즐겁게 땀 흘렸네요 ㅋ 워밍업 > 상체 타바타 > 20분 타바타까지 활활 불태웠습니다. 즐거운 주말 보내셔요^^

[@dasolmomhomefit]

슈둥솔지머님 토요일 운동 즐겁게 완료!!👍👍

[@슈파둥이]

2023.03.17(금) 불금홈트의 마무리는 다솔맘&슈퍼맨님과 함께 했습니다. 건강한 주말 맞이하셔요 감사합니다.

[@dasolmomhomefit]

슈둥솔지머님의 불금을 함께할수있어서 감사합니다❤️ 이번주도 힘차게 화이팅😊👍

[@윤일주-p8c]

볼수록 다양한 비만예방 다이어트 프로그램이 정말 다양한거같아요 ㅎㅎ

[@dasolmomhomefit]

일주솔지머님 맞아요 정말 다양해요👍👍 앞으로도 더 다양한 영상들로 보답하겠습니다

[@윤일주-p8c]

@@dasolmomhomefit 많이 봐두면서 체력은 국력 우리나라 건강공화국 비만인구 감소와 0%를 기원하는마음입니다

[@진아-x6s]

오늘도 저녁운동완료 땀이줄줄 영상감사합니당😍

[@dasolmomhomefit]

저녁운동 완료확인했습니다 오늘 저녁도 함께해요~😍

[@코코엄마-m6b]

오늘 저녁 운동은 이걸~~~!!!✌

[@dasolmomhomefit]

코코님 오늘 저녁 20분 운동으로 같이 땀빼요❤️

[@moons8485]

저녁운동으로완료했어요 역시운동은하기전까지는쉬운게없어요~간단해보여도땀이줄줄해요~씻고개운하게잘것같아요 두분감사합니다

[@dasolmomhomefit]

서은님 꾸준히 하시는 모습 멋지십니다👍🏻👍🏻 앞으로도 함께 운동하고 개운하게 자시길 응원할게요^^

[@로즈마리-t3q]

항상 감사 합니다

[@dasolmomhomefit]

감사해요 로즈마리님 같이 잘 따라오고 계신거죠~?

[@로즈마리-t3q]

@@dasolmomhomefit 네네! 열시미 따라 가고 이써용ㅇ ㅜㅜ 🙈

[@kei406]

어제부터 이운동 따라하는데 운동 장난아니네요~ 넘 감사합니다~ 유익한 운동들 많이 올려주셔서 몸에 탄력이 생기는거 같아요~ 몸무게도 줄고 모든게 좋습니다~

[@dasolmomhomefit]

Kei님 효과좋은 운동들 잘 따라해주시고 계시군요👏👏 꾸준히하시면 분명 좋은 효과있을거라고 믿습니다

[@아린-s3h9e]

도장깨기🩷🩵

[@dasolmomhomefit]

도장깨기 응원합니다❤️👍

[@남매맘-g8e]

👏👏👏

[@dasolmomhomefit]

👏👏👏💘

[@moons8485]

챌린지3차2일차운동으로완료했어요

[@dasolmomhomefit]

서은님 잘하고 계시네요!! 앞으로도 10일차까지 화이팅입니다🔥

[@goddessjun]

와우 6세트는 그냥 기진맥진 하게 하네요 ㅎ그래도 뿌듯하네요. 오늘도 감사합니다~

[@dasolmomhomefit]

맞아요 6세트 너무 힘들지만 하고나면 땀이 더 많이나고 제일 뿌듯한거같아요 함께해주셔서 감사합니다😍

[@오은혜-f9c]

쉬운동작 같은데 6동작하고 나니 땀이 줄줄 나여 ㅠㅜ

[@dasolmomhomefit]

오 효과를 크게 보셨군요☺️ 믿고 하는 다솔맘 홈트입니다 같이 해주셔서 감사해요

[@jodie5135]

저는 체지방 태우는게 목적이라 보통 아침에 물한잔 마시고 공복으로 유산소운동 하거든요~ 단순한 4가지 동작이지만 6세트 하다보면 땀이 그냥 등줄기에 뻘뻘 나네요!! 당분간 공복 유산소는 이 영상으로 갑니다ㅎㅎ 좋은 영상 감사해요!

[@dasolmomhomefit]

jodie님 효과있으셨다니 기분이좋네요👍 앞으로도 좋은 영상으로 보답하겠습니다😊

[@오솔잎-f7k]

'6세트나 어떻게 하지' 했는데 4세트째부터 응원해주시고 칭찬해주시니 끝까지 가능했어요 ^^ 챌린지 8일차! 좋은기운 얻어갑니다.

[@dasolmomhomefit]

응원이 효과있었다니 기쁘네요^^ 챌린지 8일차도 완료!! 얼마 남지않았습니다 화이팅이에요😊

[@읭미-i5o]

우아 이영상 너무 좋아요👍🏻👍🏻 저요번에 백신 접종일이랑 챌린지 시작날짜랑 똑같아서 챌린지 참여는 못했지만 몸 괜찮아지자마자 새로운 영상 해보았는데 넘나 최고최고네요 타바타 싫어하는데 다솔맘님 타바타는 넘넘 재밌습니다 항상 좋은 영상 감사해요😍😍

[@dasolmomhomefit]

최고최고 감사합니다😍 다음 챌린지는 꼭 함께해요 읭미님👍🏻

[@복지언뉘]

힘이그냥ㅋ