척추 디스크 수술 재발하게 만드는 5가지 습관 기억하세요｜참포도나무병원 신경외과 홍영호 원장

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참포도나무병원

Күн бұрын

Пікірлер: 48

@happy_kiwon 9 ай бұрын

어머니가 수술을 하셨는데, 많이 도움이 되는 영상입니다. 감사합니다.

@거니사랑-k2d 8 ай бұрын

코어(배꼽)에 힘주고 앉고 걸을때도 그렇게 걸으면 허리가 안아파요. 코어와 걸을때 골반쪽으로 주어서 걷는법도 있어요

@youngsuk7046 9 ай бұрын

참포도나무에서 1월에 유합수술 한 사람입니다 좋은말씀 감사합니다

@jinkim7080 9 ай бұрын

결과가 좋았습니까?

@이숙자-r4k 9 ай бұрын

😊 23:15 😊@@jinkim7080

@임진순-g1y 8 ай бұрын

@CAT-fm3yf 8 ай бұрын

좋은 말씀 입니다 서서 해야겠습니다

@거니사랑-k2d 8 ай бұрын

동박이 있는 의자는 반쯤 앞으로 와서 바른 자세로 앉아요. 처음은 힘든데 습관화되면 되면 허리도 덜 아프고 40~50분뒤 일어나서 스트레칭하고 다시 앉으면 덜 앞아요

@불굴의의지-b5z 6 ай бұрын

선생님의 자세한 설명은 수술환자에게 꼭 필요한 말씀입니다 나도 내시경시술받은지 2주되었어요 샤워할때 앉은 목욕의자샀는데요 훨씬 힘들지않고 샤워할수있어요 양치도 구부린자세가 아니라 의자에 똑바로 앉아서 양치하니까 좋더라구요 수술후 관리가 생명인것같아요 통증도 점점 사라지고 좋아지고 있습니다

@김극동-k5n Ай бұрын

척추 전방전위증에도 저운동이 괜찮을 까요 ? 좋은강의 생활에 큰 보템이 될것 같습니다.

@15880831 23 күн бұрын

전방전위증 환자는 불안정성이 커지는 운동을 피한다면 코어 운동이 도움이 됩니다. 크런치, 데드리프트, 스쿼트는 피하시고 플랭크, 걷기, 수영, 실내 자전거(등받이 있는 것), 케겔운동 등을 해보시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다.

@거니사랑-k2d 8 ай бұрын

병원가세요. 저도 그러다가 터지더라구요. 디스크는 자세문제일겁니다 초기에 치료하고 시술이든 수술이든 하셔서 바른 자세 재활치료 펑상한다는 생각으로 사셔야 해요. 디스크완치가 되려면 일상에서 바른 자세여야만 디스크재발 안하더라구요 자세부터 다 바꾸어야해요.

@이영숙-r7l 9 ай бұрын

안녕하세요 저는 허리디스크시술햇는데요 게속 앞으거든요 원인이 먼지를 모르겟습닏ㄱᆞ

@15880831 9 ай бұрын

시술 후에도 통증이 남는 경우가 더러 존재합니다. 시술 부위에 약물이 정확하게 투여된 것인지, 잘 됐음에도 효과가 미미한 것인지 등은 검사를 통해 확인해보셔야 할 것 같습니다.

@거니사랑-k2d 8 ай бұрын

시술 어떤 거 하셨어요? 저도 디스크시술한 지 2주 넘었거든여

@거니사랑-k2d 8 ай бұрын

허리 굽히는 자세가 디스크재발~

@거니사랑-k2d 8 ай бұрын

경추룰 굽히는 자세는 물건을 듵든,설겆이할때도 질대 허리 굽히시지 않되요.

@거니사랑-k2d 8 ай бұрын

가죽쇼파,매트리스 쇼파에 앉는것도 안되고 디스크베개 허리베개 종아리베개 다 해 보세요.바른자세,바로자세로 자기,바르게 걷기 발바닥 딛는 순서와 골반을 이용해서 팔을 흔드는 자세도 목의 자세 우리 몸의 구조처럼 모든 거 다 바꾸셔야 해요. 침대 매트리스까지 다 바꿨어요.

@이선화-r9d 4 ай бұрын

안녕하세요 선생님 우연히 선생님 설명 듣게 되었네요 저는 걸음을 걷지 못해서 허리 협착수술 한지 2주 되었습니다 지금은 조금씩 걸어다니기는 하지만 수술후 에도 땡김과 절임이 약간 있습니다 언제까지 이런 증상이 있을지 혹 수술이 잘못 되었나 두렵기도 합니다 운동은 언제 부터 해야 하는지요

@15880831 4 ай бұрын

수술 후 한달 정도는 무리한 활동을 피하셔야 하며 그 이후로는 걷기 운동 등이 가능합니다. 하중을 이용한 운동은 빨라도 3개월 통상 6개월 이후로 권장드립니다. 재활개념의 운동은 주치의 선생님과 상의하시어 일정을 잡으시는 것이 가장 안전하므로 꼭 상의해보시길 바랍니다.

@이혜연-v9e 5 ай бұрын

60대 디스크수술을 작년10월했어요 허리근력운동으로 플랭크가 좋나요

@15880831 5 ай бұрын

보통 척추수술 후 가벼운 운동은 3개월 후 , 근력운동은 6개월 이후부터 시작합니다. 플랭크가 척추 근육 및 심부(코어)에 좋은 운동이긴 하지만 허리수술 환자분들은 통증을 호소하실 수도 있고 디스크가 악화될 수도 있습니다. 운동 초반에는 재활센터를 연계하시어 재활운동을 적극적으로 받아보시는 것을 권장드립니다.

@이남희-i6g 8 ай бұрын

차분하게 넘설명을잘해주네요

@이남희-i6g 8 ай бұрын

저도 2월25일척추유합수술을한환자예요그런데 또잘못되어서29일재수술을했는데요 여전히 다리엥마비가오고 발바닥이너무아파서 엠아이을다시찍어보니4번디스크가터졌다고하네요 그럼다시디스크수술을해야하나요 5번하고천추1번유합수술한환자예요유합은잘되었다고합니다이럴경우어찌해야합니까?

@이남희-i6g 8 ай бұрын

답답한마음에 요 꼭답변부탁드립니다

@15880831 8 ай бұрын

@@이남희-i6g 안녕하세요. 거듭되는 수술에도 호전되지 않아 답답한 마음이실 것 같습니다. 디스크 탈출이 어느정도 이뤄졌는지에 따라 치료 수준이 달라질 것 같습니다. 필요에 따라 척추내시경과 같이 미세침습 적용이 가능하니 주치의 선생님과 잘 상의해보시면 좋겠습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.

@이남희-i6g 7 ай бұрын

선생님답변해주셔서감사합니다

@갈매기-d9m 6 ай бұрын

안영하세요 디스크수술한지9일차입니다 걸을때엉치가통중이있는대 왜그러러는지알고십어요

@15880831 6 ай бұрын

수술 후 신경이 회복되는 시간은 사람마다 다르기 때문에 수술 후 일정기간 동안 통증이 남을 수도 있습니다. 수술 전보다 오히려 통증이 심한 것이 아니라면 회복이 되고 있는 것이므로 조금 더 기다려보시는 것이 좋으며, 불편함이 너무 크다면 주치의 선생님과 꼭 상의해보실 것을 권유드립니다.

@user-pdspsdnsj 8 ай бұрын

원장님 안녕하세요. 전 약 8년기간 동안에 신경성형술 4번 받았습니다. 그래도 호전되지 않아 oo병원에서 내시경 레이저 디스크제거수술을 받았는데 지금 5일 됐습니다. 문제는.. 수술 받기 전보다 허벅지뒷쪽+ 발바닥이 2배이상 저리고 아프네요.. 주치의께서는 신경이 부어서 그런거일수 있다고 하셨는데 영 느낌이 좋지 않습니다.. 내시경수술 이후에 이런 증상을 보이는 경우가 흔하게 있는걸까요? 담당 주치의분이 너무 바쁘셔서 상담도 제대로 못했습니다ㅠ 검색해서 찾아보면 즉시 호전되는게 일반적이라고 말씀들 하시는걸 많이봐서요..답답한 마음에 글 남겨봅니다. 영상 잘 봤습니다.

@15880831 8 ай бұрын

안녕하세요. 치료 받기 전 어느정도 신경 압박이 있었는지 등에 따라 다를 것 같습니다. 즉시 좋아지는 경우도 분명히 있지만 그렇지 않은 경우도 많습니다. 마음이 답답하시겠지만 주치의 선생님과 계속 상의하시면서 치료받아보시길 권유드립니다. 빠른 쾌유를 기원드립니다. 감사합니다.

@전성재-l7v 8 ай бұрын

지금은 어떠신가요?전 한달전 내시경고주파감압술을 받았는데 저 역시 받기전보다 엉치쪽이 욱신거리고 무릎 발목까지 시큰거리고 욱신거립니다 원장님께선 조금 더 지켜보자는데 너무 무섭네요.

@sking3858 7 ай бұрын

이마 디스크 제거술을 받았으면 시간의 경과를 보면서 호전을 기다려야겠지요

@행복한제이-y2d 6 ай бұрын

디스크에 조깅은 해도 될까요 달릴 때 아프지는 않습니다

@15880831 6 ай бұрын

디스크 증상이 어느정도로 진행되셨느냐에 따라 다를 것 같습니다. 살살 조깅 하시는 것은 괜찮을 수 있지만 디스크가 터져 있는 상태라면 아무래도 부담이 될 수 있어 지양하는 것이 좋습니다.

@i1tR52QjSB-NBubjuwaMyA 5 ай бұрын

등받이 없는 의자가 좋나요? 다른 영상이랑 정 반대의 의견이라 혼돈이 오네요

@15880831 5 ай бұрын

안녕하세요. 다른 영상의 어떤 설명과 정반대라서 헷갈리셨나요? 말씀주시면 답변드리겠습니다.

@i1tR52QjSB-NBubjuwaMyA 5 ай бұрын

@@15880831 아 다른 채널 영상인데요 제가 이 댓글을 달고 여러 유튜브를 더 봤는데요 등받이에 등을 붙여서 앉아라는 선생님도 계시고 등을 붙이지말고 엉덩이를 등받이랑 간격을 두고 앉되 수건을 엉덩이에 받쳐라는 선생님도 계시고 그렇네요 이 영상은 등받이가없는게 좋다는거 맞지요?