진화의 축복:방사통 길들이기

[@검창-p7g]

방사통이 너무 심해서 말씀해주신대로 허리 밑 부드러운 베개를 두고 지내고 있습니다 히어로인라이프 허리전용베개 사용합니다

[@이나경-o9r9y]

유머를 썩어서 하시니까 지루하지가 않네요 중간중간 웃으니까

[@Isabella-pv6vx]

교수님! 척추위생 철저히 하고 책보고 영상보고 노력한 끝에 방사통도 허리통증도 다 사라졌습니다! 이제는 허리 뻣뻣함만 남아있는데, 허리가 좀 부드러워졌을때 허리를 살짝 굽히고 썻더니, 한 이틀정도 꼬리뼈쪽 통증이 살짝 올라와서 약 먹고 쉬었습니다. 다시 통증은 사라 졌는데 허리 유연함을 포기하니 일상생활이 참 불편해요~^^; 그래도 통증없는 지금이 넘 행복합니다~ 감사합니다!!

[@강미자-z8c]

다른치료ㅡ 는 안하시고 척추위생만 하셨는지요

[@Isabella-pv6vx]

@@강미자-z8c 네~ 통증이 심할때는 물리치료와 먹는약 먹었고, 척추위생은 철저히 했네요. 지금도 척추위생 지키고 있고, 통증 아예 없습니다~^^

[@jyjy711]

저는 십년동안 방사통인데 얼마나 됐는데 나으셨나요

[@김인순-h9w]

쌤.전70대할매임다.목.허리가아파서.힘들어는데.뒤로제키는.운동을.꾸준히하고있읍임다.만이호전됐읍니다.늘.건강하시고.복만이받을껍임다.

[@정명자-e2e1f]

9:01 교수님.전.오른쪽허리.5번.협착이있다고하시는데요.오른쪽 다리가.거름을.걸어면.다리가.저리면서.것끼가힘듬니다.정형외과에서.발목.엑스렐를.찍으니까.아무이상은없다고하면서.그육이약해져서.제활를받으려고하셔서.제가.제활를해보니까.너무나.오른다리가통증이드심해서.제활하다가.안하고있담니다.이른경우는.어뜻게해야합니까.현제는.정형외과에서.약처방해서.약만복용중입니다?~

[@이한알]

동영상 3하라 3마라 보시면 답이있답니다

[@박미화-q7l]

교수님항상고맙읍니다

[@라벤더-r2k]

😂😂😂 교수님 넘 웃기시네요. 웃게해주셔서 감사합니다.~~~

[@임재균-w2m]

안 녕하십니까 저는허리는아푼지전혀몰 랐고 엉덩 이가이파는데디스크인줄몰랐는데 주시맜고나았는더다리가저려서같더니디스크라고해서박사님방송듣고따라했더니나았는데 고관절이여전히아픕니다 어찌해야되나요 고견을구합니다

[@네스-f5i]

교수님 강의 이제야 접하게 되었어요ㅜ 열심히 공부하며 함께 하겠습니다 건강하십시요~~

[@지민자-b2b]

방사통이 생겨 검색하다가 박사님 방송 보게 되었습니다 책 열심히 읽고 시청도 열심히 하겠습니다 저에게 행운입니다 감사합니다

[@하안국]

잘들려요😅😅

[@최미영-i1j]

금년 10월에 교수님을 알고서 열정적으로 환자들을 위해 하시는 강의에 저는 희망을 얻고 척추위생, 3마라 3하라 , 멕켄지 운동까지 자알 하고 있습니다. 한해동안 수 많은 척추 환자들을 위해 유튜브tv 제작해 주시느라 수고 많으셨습니다. 부디 건강하세요.

[@이미화-w2m]

발가락이 남의살 같은데 허리는 불편한곳은 없습니다 그상태로 지내도😮 되는지요

[@daridaridarea]

​안되죠 그거 병원가서 사진찍으세요​@@이미화-w2m

[@가치살자-p3f]

일년만에 또 방사통 생겨 교수님 영상 찾아보게되네요 ᆢ4년전 시작된 방사통ᆢ기기묘묘한 통증에 공포심마저들지만 축복이라는 말씀 되새겨볼랍니다 ᆢ이정도 세월에도 재발? 하는게 암담하지만 지은죄 많아 ㅠ20대 부터 요통 ㅠ 달게 받아들이고있네요 ᆢ

[@사람입니다-z2p]

또 듣고 감니다 저에겐 은인과 같은 교수님 입니다

[@손성희-i2i]

교수님 안녕하세요 가르침 주신대로 잘 지켜 나가고 있 습니다 교수님도 건강 잘 지키시고 국민건강 잘 지켜 주시길 바랍니다 너무 너무 감사합니다 고맙습니다.

[@솔방울-i1r]

37:00 허리가 아프지 않고 갑자기 방사통이 와서 병원에서 스테로이드 주사를 맞았는데 자꾸 도수치료 요구하네요 교수님의 유튜브를 우연히 보고 힘을 얻습니다 책을 구입해서 보겠습니다 감사합니다

[@윤명수-f1x]

피디님 목소리 잘들리고 교수님 음성도 잘들립니다 잘듣고 있습니다~~^

[@늦둥이-j2i]

교수님. 새로운 스튜디오와 시스템 최고입니다. 앞으로도 라이브 자주 부탁드립니다. 저는 한박자 늦어 녹화분을 보게되어 너무 아쉬워요ㅜㅜ

[@박안례-h3l]

정 선근교수님 자세한 설명 감사 합니다 교수님책을 구입을 했는데 꼭 읽어 볼께요 저는 협착증수술 셋곳했는데 1년이 지난는데도 지금 허리가 아파요 정 선근교수님 강의를 잘듣고 있습니다 힝상 감사 합니다~~♡

[@오경숙-o9o]

허리통증은 삶이다...인생이다... 감사합니다 이만하기 다행입니다 깨닫게해주신교수님 감사합니다 깊고깊은 통찰을 하면서 척추위생을지키고 통증을 바라보겠습니다

[@미화-x6l]

교수님 라이브는참석하지못해지만 라이브재방을보면서 심한방사통으로다리까뻐쳐교수님강의들으면서나쁜자세안하고주사치료하고약먹으면서6개월정도지나니통증은거의잡힌것같은데허리가뻣벗해서다시아파지는것아닌가햇는데교수님말씀들으니나아가는거라하니안심이되고방사통기들이기를잘해야겟다싶습니다~~감사하고감사해요🎉

[@롤리-t2v]

약은 어떤 종류의 약을 드신건가요?!😊

[@ksl2971]

ㅎ ㅎ 교수님 유모에 팡 터졌습니다 멋지신 교수님 최고~^^

[@ddochi7776]

ㅋㅋㅋ 교수님! 혹여나 갈 길 잃은 교수님 만나뵈면 서울대 병원으로 잘 모셔다 드릴게요😂

[@수정-p7f]

교수님 말씀듣고 백년허리 열심히 읽고 척추위생 실천하려고 노력하고 있습니다 감사합니다 건강하시고 새해에도 좋은 강의 들려주세요~~^^

[@아빠-m3y]

발바닥방사통(자갈위느낌)과 말초신경병과의 구분을 알고싶슴다~ 전 1년간 하지방사통과 디스크성통증으로 고생하다가 척추위생등을 통해 거의 나아졌는데 전에없던 발바닥통증이 생겨 지금은 신경과에서 약물치료받고 있습니다 65세 남자이고요 교수님 책과 유튜브 애독자임다

[@sylee2872]

선생님 덕분에 극심한 허리디스크가 척추위생으로 말짱해졌는데 이젠 고관절이 말썽입니다 나이드니 여기저기 고장나네요 ㅠ

[@임해순-z3y]

22년도허리 로보트 비수술 4ㅡ5번 수술하고23년10월에 똑 같은 수술했는데 발 등 바닥 저리고엉치 아픈것은 똑 같습니다 어찌 해야 할까요

[@science3931]

교수님.새로운. 스튜디오 에서. 축하드림니다. 넘. 좋습니다.항상 쭈욱. 발전 하시길. 기원 합니다.

[@장진영-v5c]

골반통증에 대해서도 조금만 더 알려주시면 감사하겠습니다 ~

[@행복건강-g2s]

쌤 건강하셔서 오래오래 120세까지 허리아픈 환자들위해 수고해주세요~~ㅎㅎ

[@한복순-z5y]

부산에 사는 76세 여자입니다 허리에서 왼쪽다리 까지저리고 발바닥까지 뭐가떡 붙어있는 거같아요 왼쪽다리가 힘이없어 약간절룩거립니다 걷다가 쉬어야 하고 우연히 백년허리 책을일고 신전운동 을 하면서 허리 척추위생 에 신경을햇더니 좋아지고 있는것 같읍니다 잘하는 것인지요~~^

[@송민경-s1w]

교수님 감사합니다. 가을쯤 부터 방사통으로 고생하다가 12월에 MRI 찍어보니 디스크탈출이 돼있는걸알고 그즈음 교수님을 알게돼서 백년허리 두권을 구매해서 열심히 정독하고 있습니다. 통증약을 받았는데 약염려증 때문에 먹다말다 했는데 지금 방송보고 6주정도는 괜찬다 하셔서 다시 복용중입니다... 좋은 운동 열심히해서 방사통 빨리 벗어나고 싶습니다 감사합니다 ^^

[@김반야-z3q]

하하하 교수님 한참웃었읍니다 ㆍ감사합니다 건강하세요 추운날씨입니다 ~~^^

[@쑨o9y]

안녕하세요 전 10 월달부터 오른쪽 종아리밖았쪽이 찌릿찌릿하고 운동중에 악악 갑자기 아퍼요 지금은 왼쪽 종아리도 살살 찌릿해저오네요 저도 허리디스크로인한 저림인가요 물리치료만 하고있는중입니다 허리엔 통증이없어요 치료방향을 어떻해 해야할지 모르겠습니다

[@현숙최-v1o]

박사님 대단히감사합니다 늘 잘보고있습니다 이렇게 유트브로 좋은일 하심에 존경과 감사함을 보내드립니다 😍😘☺️🥰👏🙏🏻✌️👍💕💕💕💕💕💕❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@캔디-u6u]

멋진사나이 교수님 감사합니다.^^

[@화주신]

교수님 안녕하세요 디스크갸 터져서 수술을 했습니다 일년반 되었는데 종아리가 많이아픈니다 허리 때문일까요 걷기운동 하기가 힘들요

[@joung9997]

교수님 진실하신 강의에 힘이됩니다 감사합니다.

[@박영애-f8f]

교수님 감사드립니다! 신전운동 매일 열심히 하고 있습니다 행복하세요🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@고향수-m8y]

잘들릴니다.

[@정마녀-w4s]

교수님 허리디스크 터지고 잘유지 했었는데요 플랭크하고 양쪽다리로 방사통이 옵니다 어찌할까요

[@정호진-h4r]

ㅎㅎ교수님^^* 감사합니다😅 새 스튜디오 축하드립니다ㅎㅎ 다가오는새해 복많이받으시고 늘건강하십시요^~^

[@flowerg7]

세번째 발까락이 걸을때 마다 아픈 것은 무릅 허리 때문일까요?

[@한명자-w7l]

의학계의 노벨상은 무엇일까요? 수많은 환자들에게 새 삶을 주신 정선근 의사 선생님!!! 그런 상을 우리 모두가 드리면 좋겠습니다. 추천합니다.😊

[@jyjy711]

네~! 저도 추천합니다!

[@양일용-l8s]

교수님 영상 최곱니다. 너무 재밌고 웃기도 많이 합니다. 목아프고 방사통 생긴거 감사한 생각이 들기도 합니다, 교수님과 교수님 영상을 만날 수 있어서요. 너무 고맙고 감사합니다. 지금 아픈 거도 잘 고쳐질 것 같습니다~

[@임선주-u8e]

교수님 구독자를 위하여 마이크 카메라 많은 물질을 투자하여 주시고 시간까지 투자하여 주심을 감사합니다 교수님 덕분에 척추위생 하면서 잘지내고 있습니다 건강 하시고 행복 하세요-

[@금현서]

39:44 😂

[@Skdeif]

추간판 탈출중 확진판정받고 유합술해야한다고 날잡아놨다가 .. 코로나로 못하고 전기찌르듯한 . 천둥번개 ㅡ란것도. 겪었고 .. 죽을듯 아푸기 시작한지 22개월 됐어요 5분걷가도 힘들었었는데 .. 아제 전기찌르는듯한 방서통 은 없어지고 아직 발져림, 많이 걷다보면 허리 가운데가 아퍼오기도 하지만 ,요즘은 얼마전부터 3-40뷴씩 한번에 무리가 없아 걷기운동 하고있어요 많이 힘들때 스테로이드주사 10번정도 맞은듯해요 소염진통제 주사도 정말 많이 맞았어요 허리가 자꾸 굽어지가도 오래그럇엇다가 …. 정선근교수님 책도 3권사서 읽으며 내 상태 읽어보고 유튜브 강의 숫하게 듩고 의지하며 이겼냈어요

[@둥이-g9h]

저는 허리가아파. 양말신기 힘들고. 배변보고 처리하기힘듭니다 꼬리뻬가아파 쇼파오래앉아. 있질못합니다 이건어디가안좋은건가요. 치료는될수있는건지. 궁금합니다

[@오직예수이기쁨]

교수님 병원어디신가요????

[@만수르수르수르]

서울대병원 재활의학과

[@pacitodi6419]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 예약대기만 2년이라 들었습니다.

[@jungcindy2405]

😂😂😂

[@quiri574]

공부 많이 됬어요. 소염제 마약진통제는 도움이 안되고 울렁증에 어지러움으로 끊고.. 스테로이드도 6개월 정도 살만하다가 점점 효과기간이 짧아지긴 하는데도 시술에 매달리고 있어요. 얼굴 목에 감각이 없거나 목에 통증이 통증10정도로 특히 아침에.. 부여잡고 울다 누워만 있다 이석증까지 오기도하더라구요. 척수증 디스크 탈출등으로 수술 한달 앞두고 있는데 교수님 말씀에 공부가되고 두려움보단 아는게 힘이다는 위안이 생깁니다. 책도 열심히 읽어보겠습니다.

[@토마토-t4y5k]

저는 에어백5개가 다 터지는 교통사고로 목디크가 왔는데 흉부 머리 팔이아파서 잠도 자기 힘들었으나 병원가면 더 망쳐놓을까봐 목신전과 목위생 열심히 했더니 만3년만에 완치가 되더라구요~ 나픈 것 하지마시고 철저히 지켜보시고 책 꼭 보시고 인내를 갖고 해보세요

[@이진옥-l1l]

허리 통증은 삶이다 인생이다 교수님 아주 멋지십니다

[@jungheekang3230]

교수님 항상 감사감사드립니다.새 스튜디오도 정말 좋고 김피디님의 예쁜 목소리도 잘 들립니다.방사통으로 고생하던 때가 있었나 싶을정도로 별 통증없이지내고 있습니다.오랫동안 안 굽어지던 허리도 지금은 굽어집니다.교수님의 말씀을 등대삼아 잘 따라왔더니 항구에 도착해있는 자신을 발견합니다.교수님 존경합니다.교수님도 김피디님도 추운데 감기 조심하시길 바랍니다.

[@박재영-v2r]

어떻게 해서좋아지셨나요?

[@jungheekang3230]

교수님의 강의나 유투브를 빠짐없이 여러번씩 듣고 실천했습니다.3마라 3하라.신전동작.척추위생 철저히 지켰고요.또 동영상 댓글들 읽고 많이 도움 받았습니다.

[@김은희-v8z7o]

고~오~맙습니다() 분명 전생에 제가 점심한끼 대접 해 드렸을 듯요 ㅎ 교수님 덕분에 자연요법으로 호전되고 있답니다(민달팽이 기어가는 속도로요 ^^) 이제 방사통 만5개월이 되어 나날이 편해지고 있어서 행복합니다 아픈 이들을 위해 늘 애써주셔서 감사드립니다❤ 새해에도 두분 건강하셔요😊

[@박재영-v2r]

어떻게하셨는데 방사통이좋아지고있나요? 전 엉덩이 다리가있어요

[@김은희-v8z7o]

​​@@박재영-v2r 빠른 쾌유를 빕니다^^ 교수님께서 알려주신 3마라3하라를 열심 실천했고요 일상생활에서 절대 허리가 굽혀지지 않도록 애썼어요 서서머리감기 바닥물건은 런지자세로 줍기 잘때 허리에 수건접어 넣기 좌변기 사용하지 않기(가능하면) 힘들지 않은 만큼 걷기한후 쉬기 일상생활에 무리 하지 않기 꽉찬 6개월째 방사통이 사라졌어요😊 아직 허리 부근이 조금은 아프지만 분명 아프지 않는 그날이 꼭 올 걸 믿습니다()❤ 2달 후 쯤에 헬스장 다니려고 계획 했어요^^

[@김은희-v8z7o]

​​@@박재영-v2r 1ㆍ맨바닥에 앉지 않기 2ㆍ허리굽히지 않기 3ㆍ무거운거 들지 않기 빠른 쾌유를 바랍니다 😊 바른자세로 기다리시면 분명 아프지 않는 그날이 옵니당

[@정영숙-s9g]

박사님 말씀중간에 재미있게 말씀에 더욱재미있습니다 감사합니다...

[@하안국]

정말열심히잘들었습니다.감사합니다

[@박두리-g9k]

교수님진료받고십습니다 57년생입니다답변주십시요

[@Wolfgang_Golfwang]

못받아요 영상 열심히 보세요

[@흥우박]

방사통 이 계속 있을시에는 소염제나 진통제를 계속 복용 해야 하는지요?

[@유미현-c5g]

귀한 방송을 놓쳐 너무아쉽네요ㅠ방사통에 도수치료가 도움이 되는지도 묻고 싶습니다

[@차응식]

별 말씀입니다 .어떻게 선생님이 거리를 해메겠읍니까 . 만약 뵙게되면 영광스럽게 서울대병원으로 안내해드리지요^^♡😅

[@이말순-g8k]

6월에 1번압 바콜절이 있었는데 지금은 누웠다 일어날때갈비뻐 끝부분이 너무 절리고 아프며 악소리가 나며 걷기도힘들고 앉 지도 못하고 누워만 있습니다 혼자서 혹시 혈액암을 의심도 해보았습니다 어떤 치로가 좋을까요?

[@민주베로니카]

교수님 감사합니다 새로운 세팅 너무 좋습니다 ^^당당하게 가슴펴고 신전운동 열심히 실천하겠습니다 ~~

[@윤정숙-d8n]

교수님의방송 모두저장해놓고 궁금할때봅니다 올한해도감사합니다 ~^^ 늘행복하시길 기원합니다_()_

[@joy-dz4lr]

정말 유용하고 소중한 말씀입니다

[@골드-f5g]

ㅎㅎㅎ 교수님 어김없는 무표정 개그 많이 웃었어요 기기교체 셋팅을 무척강조하시네요 ㅋㅋ 사모님 얼굴도 보여주세요❤ 방송 너무 좋았어요

[@박희자-l4u]

평소 허리 굽히는 운동, 허리를 돌리는 운동을 많이 했는데 전방전위증이 생겨 통증이 있었는데 교수는 영상 많이 보면서 괜잖아 졌습니다 감사합니다

[@누텔라-t7h]

척추질환자가 왜 이리 많을까요, 괴로운 척추 ㅜ

[@황옥희-z2f]

너무너무 감사드립니다 많은도움받고 거이 다좋아졌습니다 교수님건강하시고 오래오래저희곁에있어주 세요 ♡♡♡

[@영주-v2p]

선생님 자막 넣어주시면 좋을것 같아요..깨알 같지 않은 노년층도 잘 볼 수있는 자막이요..유튭 자체 자막은 글귀가 이상해서요...유튭영상 최고네요 자만만 있으면 200점 드릴께요..너무 수고하시고 감사합니다^^

[@uskim907]

길 잃고 돌아다니면 서울대병원에 데려다 주라고 하는 말씀에 빵 터졌어요 ㅎㅎ

[@이진옥-l1l]

휼륭하신 교수님께서 봉사차원에서 국민건강을 위하여 이렇게 애처주신교수님 진심으로 감사합니다 ㅎ~♥♥

[@곽영례-c5n]

교수님개그혼자웃었습니다

[@황외옥]

박사님 저는 오늘. 자고 일나니. 더심할정도로. 허벅지. 와. 발끝으로 저려서. 겉는것이 너무불편해서. 힘이듬니다. 스트레이트. 주사도. 맞았읍니다. 사생활이. 너무 불편합니다

[@김옥화-s8j]

감사합니다.건강하세요❤

[@이명숙-o6w4s]

스트로제주사맞고 소염제 점형외과먹고 운동하며쉬어주니마니좋아졌습니다 멱시명의이십니다 8:02

[@채송화-c2b]

저는 얼마전 왼쪽 엉덩이 가 너무 아파서 119에 실려 척추 전문의를 찾아 시술을 하고 주사치료로 진료를 받고 있습니다 이것 방사통이라는거군요 방사통 있을때 잠잘때 어떤 자세로 자야 옳은건지 옆으로 눕고 싶을때가 있는데 혹시 자세가 안좋을가봐 걱정됩니다 잠자는 자세 를 알려주세요 잠

[@노숙연-j4g]

61세 여성입니다 경추6번-7번사이 추간공협착증입니다 왼쪽 어깨,견갑골, 팔꿈치쪽으로 방사통이 몹시 심합니다 주사, 약물치료를 3개월째 진행중이나 차도가 없이 여전히 통증이 심합니다 수술하지 않고 통증을 다스리고 싶은데 어떻게 해야 할까요??

[@zoo7501]

아프지만 즐겁게 감사한 마음으로 듣습니다...교수님 유머는 사막의 오아시스같아요... 누가 뭐라해도 멈추지말고 계속 해주세요~^!!!!

[@changseokkang556]

김 피디 음성 잘 들립니다.

[@김태은-t8c3u]

항상위트있으시고 많은도움되었습니다 건강하세요

[@미정최-u9p]

교수님 항상 건강하세요❤❤❤😂

[@소나무-l6r]

교수님 항상 감사드립니다!! 건강하세요🎉🎉🎉

[@장진영-v5c]

좋아요~~ 책 보여주실때 고정식 카메라도 좋지만 손으로 붙잡고 이동식으로 하는 카메라도 좋을듯해요~~ 참고만 해 주셔요^^ 감사합니다 ~~

[@임정희-q5q]

68세 여자입니다 25세 때 크게 다친후 자주 치료 받으며 지냈고 나이들면서는 방사통 더 심해져 지난해는 12월까지 신경차단주사 6번맞고 올해는 7월까지 3번맞았습니다. 7월15일 디스크탈출 진단받고 16일 2.3.4번 신경차단술 받았으며 허리보호대 하고 꼼짝않고 누워있다가. 8월부터 집안에서 움직여 다니고 있습니다. 안방화장실도 못 가고 병원도. 휠체어로 다닐정도의 통증이었는데 지금은 허리에 뻐근한 통증 있습니다 복대는 언제까지 하고 있어야 할까요? 또 지금까지는 4.5번협착증 심하다는 말 많이 들었고 주사도 많이 맞았는데 이번 병원에서는 헙착증 전혀 없고 디스크만 있다 하셔서 헷갈립니다. 같은 검사로도 의사에 따라 진단이 왜 달라지는지요?

[@Young-mo8no]

교수님, 감사합니다. 방사통으로 힘들지만 교수님 덕분에 좋아지고 있읍니다.

[@청암순대-t1f]

작년에 전반전위증과 인공디스크 수술을 했습니다. 걷기를 하다보면 사타구니가 아파서 한시간 걷기가 힘든데요 골반스트레칭이 안되서 그렇다고 하는데 일상생활속에서 골반스트레칭 하는방법을 가르쳐 주실 수 있나요?

[@정현희-j9b]

근데요 선생닝. 제가 내장증인데 방사통 발끝까지 있어요. 근데. 병원에서는 신경이 눌린데가 앖다고 방사통이 왜 있는지 모르던데요. 병원약. 효과 앖어서 소염진통제로 다스리기로 했어요.

[@클린턴-v4h]

역시 명의 입니다. 제가 허리가 아파서 고생을 많이 했는데 교수님 방송을 보고 신전운동을 꾸준히 한 결과 많이 좋아지고 있습니다. 다만 직업상 오랜시간 의자에 앉아 있어야 하는 것 때문에 오후 서너시 되면 방사통이 있기는 하지만, 그래도 많은 도움이 됩니다.

[@김선화-q9d6q]

매우 좋습니다. 새로운 모습에 집중이 더 잘 되어서 끝까지 잘 들었습니다. 저도 방사통에 계속 약을 먹고 있는데 교수님 책 한번 더 읽고 척추위생 등 자가점검하겠습니다. 오늘도 귀한 말씀으로 도움 주셔셔 고맙습니다 메리크리스마스🎉😊

[@김영례-k4v]

척주위생 ㅜㄴ동은어떻게하니요

[@대한민국-f3d]

협착증 유압 술 하였습니다 수술이 염증이 많다 고름이 꼈다 3개월 입원하고 완치가 안 돼서 퇴원을 했습니다 오른쪽으로 너무너무 통증이 심하고 또 병원 가서 찍으니 3 4 5번을 수술을 했습니다 5번이 협착이 되고 있다 그렇게 말하고 약이나 주고 2주 있다 와라 이렇게 합니다 그래서 요새는 은주 왼쪽 다리 근육이 빠져 고래 쪽에 힘이 없고 불안합니다 그러다가 정성근 텔레비전을 보고 신전 운동을 나름대로 하고 있습니다 삼마라 삼하 운동을 조금씩 배워 가면서 하고 있습니다 의욕이 없습니다 드러누웠다 일어나면 허리 가운데가 끊어지는 것 같습니다 그런데 그 운동을 조금 가끔은 좋아지는 것 같습니다 어떻게 해야 되나 답답합니다

[@김경순-q3k]

교수님 말씀 감사드립니다 교수님 책 읽고 질문 드리겠습니다

[@이서윤-h1u4z]

새해 좋은일들만 가득 하세요~~~늘 고맙습니다 ^^

[@이상화-k8t]

감사 합니다~ 교수님 항상 건강 하셔요

[@이루비-m2r]

맨발 걷기는 허리통증에 어떻가요?

[@이도미니카-c2v]

감사감사 해요 , 아들이 링크를 보내와서 보구 잇네요 ,

[@jel4976]

어떤 처방약도 팔 방사통에 듣지 않아서 3개월이상 죽다 살아났네요. 척추위생 열심히 하는대도 재발하면 절망스러울꺼같아요. 무서워요

[@henryseo8468]

54세 남성이고 2달전 장거리 운전과 노동으로 엉덩이 통증이 발생하여 심해져서 1달전 mri를 찍었는데 5번-천추1번 디스크 파열(탈출)이 심하다고 합니다. 통증이 조금더 심해져 1차 신경차단술(스테로이드)후 1주가 상황 호전이 없었고 2주부터 약간 통증이 줄었습니다. 병원을 옮겨서 어제 2차 신경차단술을 받았습니다. 하루 지나고 통증은 많이 줄었고,,의자에 몇시간 앉아 있었더니 통증이 늘어나는 상태입니다. 2차 차단술 진료를 받을때 수술을 권유 받았는데, 많이 움직이지 않으면 큰 통증은 없습니다. 몇개월 더 보존치료를 하고자 하는데 괞찮을까요?

[@지현임-f7i]

교수님 안녕하세요 오래전에 올린 영상이라 제 글을 읽으실지 모르지만 지푸라기라도 잡는 심정으로 글을 올려봅니다. 저는 갑작스런 방사통으로 고생하고 있는 50대입니다. 경미한 허리통증으로 빠른 회복을 위해 주사치료후부터 방사통을 겪게 됬는데 엉덩이부터 허벅지 종아리까지 찢겨나가는듯한 통증과 저림이 있어 교수님 말씀대로 내원해 주사치료도 헤봤지만 통 효과가 없네요 발뒤꿈치 디딜때 힘도 안들어가고 게다가 목도 안좋아져 왼쪽 팔도 방사통이 생겨 고생하고 있습니다 MRI상 수술까지는 아닌정도라 주사치료면 좋아질거란 말과 달리 매일 고통속에서. 시달리고있어 삶의 질이 떨어져 있습니다 오늘은 많이 아프기도하고 일상생활도 제대로 할수가없고 집에만 있는게 속상해서 주저앉아 엉엉 한참을 울었습니다. 이런경우 3하라3마라를 해도 되는지 스테로이드 치료 잘하는 병원을 어떻게 찾아야 하는지 막막합니다.

[@토마토-t4y5k]

백년허리 진단편 치료편 정독해서 보시고 영상도 다 보시고 지키시면 통증 좋아집니다 저도 목 허리 다 통증이 아주 심했는데 목은 다 나앗고 허리는 아직 좋아지고 있네요~ 주저앉으시면 아니되옵니다요~ 책을 여러번 보시면 아하~ 하고 정리되는 게 있을겁니다 여기저기나쁜치료 받지않으시는 게 치료의 지름길입니다 저는 병원에서 망쳐논 케이스였어요~~~ 언능 완쾌하셔요

[@이성분-o5p]

@@지현임-f7i 아이구 심정이해가 백번갑니다 저는 주사치료는아직 망설이고있어요 약물은2달정도먹었어요 근육손실로자전거를 주에4번1시간탑니다 무리라고하는사람 좋다고하는사람 갈등하고있어요 허리에서무릎종아리 발바닥까지요 그런데자전거탈때에는 아무런증상이없어요 고민만하다 하루가 ㅎ

[@hongmiya]

😂😂 😂your awesome!!!!!

[@안녕하세요-t2s8p]

교수님~ 한 해 동안 수고 많으셨습니다. 덕분에 많이 아플때마다 교수님 영상보면서 희망을 가지고 살아가고 있습니다. 항상 건강하세요^^

[@홍식신-w5c]

교수님의 찐 유머 ❤여기가 서울대병원 입니다

[@정재은-r2k]

김피디님 ~~~~~~~~~~~~~~~~~디스크 사진 하나 드리고 싶은데 방법이? 교수님께 도움이 되고싶어서요

[@이정원-g5w]

교수님~ 안녕하세요 궁굼한게 있어서 여쭤봅니다. 목디스크와 허리협착증 무릎도아픕니다 병원에서 도수치료를 받으라해서 가끔받고있는데 시간이지나면 또 아픕니다. 바른자세로 고쳐야하는지요? 감사합니다

[@이정원-g5w]

도수치료를 받아야 도움이 되는지도 궁굼합니다