欣怡的生存日记 #32: 給正在經歷這種傷痛的你，我們在痊癒的路上見！

[@yvettengwansin7297]

第一次看youtuber的影片看到流淚，都講到我心坎裡去了，我在四年前也經歷過一樣的事情，5個階段都經歷過，找不到人傾訴，那種傷痛只有自己懂，我是自己慢慢沉澱，可是也因為親人離世，一瞬間很多想法都會成長跟變開闊，不再糾結小事，就像你說的，沒有什麼比死亡更難接受。而且我現在也覺得如果大家看法不同也沒必要硬要湊在一起，你的朋友如果會那樣看你代表他沒有用真心去了解你，所以你也不需要太在意他的想法

[@Cherylleexinyi]

沒關係，也是很寶貴的一刻 :)

[@bbsuper3000]

我覺得妳真的非常的勇敢~一般人通常還活在夢境裡面，睡的香甜的人被叫醒會生氣，但妳已經enlightenment了~願意出來分享鼓勵人~真的真的覺得妳很棒!~

[@chengkeongkhor883]

五个阶段 唯一去不到的就是接受。我爸妈离开我也最少五年了 我几乎没有向人告诉我心里的难过 即便是自己的太太也只字不提。我依然期盼能再与他们相遇 我心里真的好想他们 每一天

[@Cherylleexinyi]

Cheng Keong Khor 慢慢來吧，真的太辛苦，去輔導也ok的，我po了這影片之後，就有一位身邊的朋友也告訴我，原來他最近也走不出，去找輔導之後就好多了

[@chian988]

对你的话， 我很有同感。 在两年内痛失两位亲人，7年了，每样事情都是历历在目的。 在外我一直保持很坚强的样子，可是坚强久了，也会累，也会变得脆弱。 其实死亡平不可怕，害怕的是离别的那一刻。。 现在伤痛的你，要活的好好的，这样你才是对的起你的亲人。。。 加油，各位的朋友。

[@Cherylleexinyi]

抱一個

[@happysmileyman]

對每件事情的觀點，在每個人的心裡都不一樣。 有人會質疑、不屑、鄙視、不解等等。但這樣的態度，對與錯只有自己知道。 如果換個心態去想：包容、擁抱、關懷、同理，事情就更容易去理解了。 "接受它、面對它、放下它"的九字箴言聽起來簡單，去執行得時候所需的勇氣卻是很多很多的。 曾有一段時間對父親離去的情緒是一但想起當時的點點滴滴是會流淚的，時間不是沖淡離愁，而是告訴自己：再次好好地了解自己和身邊的人事物。 欣怡，辛苦了，給妳一個大大的擁抱。 p/s：視頻的背景吉他彈奏音樂，好好喔！

[@Cherylleexinyi]

Happy Man 還真的很難沖淡啊

[@happysmileyman]

@@Cherylleexinyi 確實如此。 無論如何，加油！

[@limeechen79]

我爸也是去年八月过世的。。。他生病不到十天就突然的离世的，所以我很理解那种来不及道别的心情。要哭就哭，没事的，不必压抑自己的情绪。哭完，整理一下再继续过活，珍惜还活着的家人，尤其是妈妈，她是失去另一半，会更加彷徨！

[@Cherylleexinyi]

#一起加油

[@irenelai.2406]

先來個擁抱...我完全理解你的感受。去年這個時候我媽媽是沒有病痛的，就是沒甚麼胃口吃不下飯是慢慢隔了幾天很自然就離開了。我腦袋裡很理智的知道我媽已經離開了不過心裡面是完全不能接受她就這樣離開了。那時我是真的崩潰了。雖然從十年前開始我都有跟我爸媽很開放的聊生離死別的事。基本上都有做好該做的事，但時間到了還是很難過很難接受。一年了，我現在有了個可愛的習慣 就是在工作時間會偷偷的看家裡的cctv看我爸在幹甚麼。已經不加班了，會第一時間回家陪我爸吃飯看電視聊天。

[@Cherylleexinyi]

那時候我爸生病的時候，我也常看CCTV，科科

[@misty94555]

謝謝妳錄製了這個影片，這個課題是真的需要學習的，但生活中我們可能都很少有機會跟朋友或親人聊起。說消費的真的蠻過份了，每個人在完成一個對自己有意義的事的時候，提起至親都是很正常的事。然後說別人看起來沒有很難過的，真的不知道他們是怎麼樣可以說出這種話。我朋友的父親去世後沒多久，他們也常常跟媽媽去旅行，但越是這樣我反而越不敢在她面前提起“爸爸”這個詞，而是過了很久之後她自己提起了“爸爸”，我才覺得比較放心一些。

[@Cherylleexinyi]

Misty Law 我明白那種感覺

[@2369919a]

生死不是我們能選擇的，最後一刻給予我們的能量永生難忘

[@oiyinchong9707]

谢谢欣怡的分享。真的说到心坎里了。第一次看你的视频会哭😭. 虽然我的父母还健在但也害怕这是总有一天会发生的事。看着他们一天一天的老去。总觉得自己不够孝顺也不懂得孝顺。就像你说的那种生气自己的情绪。现在一旦听到他们有什么不适或意外的，都好害怕那种失去的感觉。到时会后悔的感觉。觉得你真的好坚强哦! 大家一起加油哦!

[@Cherylleexinyi]

我覺得，年紀越大，是會越懂得如何孝順的，只要你願意，慢慢來 。#不願意的人就另當別論了 #我看過很多不願意的

[@neojunchen1964]

欣怡，一直很喜歡你的視頻。感謝你一路以來一直用文字撫慰了大家的心。你辛苦了，給你大大的擁抱🤗🤗 不要哭～～

[@Cherylleexinyi]

謝謝你啊～

[@kandrix]

到了这个年纪，我们要面对的是生离死别。我也在学习着怎样去面对。加油！ hugzzzzzzzz!

[@Cherylleexinyi]

Kuan Ye hugz

[@WAVE_MONSTA]

謝謝你願意分享這部影片🙏

[@jeffliau5257]

最近开始很喜欢看你的视频，很多主题都很生活化，很容易就讲进了心里。今年一月是我人生中第一次失去了心里最敬爱的婆婆，我很欣慰是我有很常抽时间来陪伴她，但往往在最亲的人去世后我们常常还是会自责如果我能再抽多点时间，如果我对她再好点。。。但心里知道人生其实真的没有那么多如果了。找对人倾述真的很重要，找一些有经历过这种伤痛的朋友会比较容易了解明白。大家要加油

[@Cherylleexinyi]

謝謝你喜歡，你也加油

[@paulpaul7777]

谢谢你把自己很痛的经历无私的分享，相信可以幫到很多人走出伤痛

[@liiliinggg2766]

这段影片，我看着看着也跟着鼻酸，留下了泪。影片里所提到的我还没经历，但近1-2年，我开始很害怕经历生死离别，我害怕那样的痛，我害怕很多事情自己还没能力做到就再也做不到，这影片很有感触，启发了我很多。喜欢看你分享的典型日记，抒情的背景音乐再搭配你字字清楚地咬词，很喜欢。

[@Cherylleexinyi]

謝謝你喜歡啊

[@jezz621]

谢谢你的分享欣怡，我都听进去了。因为爱要及时，所以要好好爱我爱的人和爱我的人，不要有后悔的那天😊。也再也不会再把话讲给不对的人听😇，再次谢谢你。你也要加油哦，你爸爸妈妈也会因为有你这个女儿，骄傲无比呀💞

[@Cherylleexinyi]

加油哦

[@lulale5284]

謝謝你的分享。我也常在想這個事情，如果真的發生了該怎麼面對，心理肯定會是很複雜的，每天都希望能夠好好把握陪伴親人的時間，可是倘若他們真的離開了，大概還是會覺得很遺憾，一種無底洞很難修補的傷心，好像只能隨著時間修復，就像失戀一樣。

[@amitofou88]

谢谢欣怡，谢谢妳做这个主题。当中你说到的那种因丧亲之后而走不出来的人我懂。没有人可以帮得了TA，除非某一天，某一件事可以再次刺激到这些人，或许TA们才可以走出来。我蛮庆幸自己现在已经好很多，跟大部分人一样，过世的亲人永远藏在心中，然后，生活继续勇往直前就对了！(和妳的感觉一样，我知道我的父母在另一个世界等着孩子去和他们团聚，所以，现在的我们能做的，就是好好地活着)

[@Cherylleexinyi]

py T 一起好好活著吧！

[@stevenyong1699]

加油、时间是最好的良药🙏🏻😍❤️

[@jesslee4028]

都说到心里最深处的地方去了。尤其是消费的那一段，从我爸遗体回家那一刻开始，我都尽量的保持平时大大咧咧的笑 因为自己清楚知道 哭 别人会说假 不哭 别人会说不孝顺。连续失眠4个月 一直回想那些痛 当时的心情 真的只有亲身经历才会知道。 一起加油呀💪

[@Cherylleexinyi]

Jess Lee 失眠不可以小看啊，要注意身體！

[@jennietan4433]

I know u xin yi. My father pass away 6yrs ago till now I’m still miss him so much. 加油💪🏻

[@tanlichee5208]

有一本很不错的书， sheryl sandberg 的option b，说的是复原的能力是可以培养的，欣怡抱抱，你的talk show 我也有去，在丧亲之痛的同时可以完成一个那么精彩的作品，我是真心佩服

[@Cherylleexinyi]

謝謝你的推薦，還有你來我的talk show，說真的，如我在talk show時所說，沒有這麼多像你一樣買票支持的人，我真的撐不下去 :)

[@limBS33]

人生无常～🙏🏻 我父亲2012 离开，比较难熬是照顾母亲难接受-死亡和害怕的心情-…… 不会觉得你在宣传，把每一个好的事都分享给自己亲人是因为我们爱～我现在也会做的事情-做每一件好的事一一回向给自己亲人，这是分享也是祝福他在另一个空间里… 谢谢你分享。❤️祝福你🙏🏻

[@Cherylleexinyi]

Lim Bee san 謝謝～也祝福你 🌈

[@guizhichen3683]

偶尔看到你的channel ， 觉得你分享的都很不错。我很快就是30 岁了， 最近喜欢上一个对自己很好但是小七岁的小弟弟。相处了三个月后 自己跟他表白被拒绝了。后来经历许多事情，我很想跟他保持朋友，但是自己都好痛苦， 但是跟他保持距离，自己也害怕失去他。 你会有什么建议啊？谢谢

[@soonliwei8842]

两星期前我外婆因为中风去世， 当时我人在外国还po了一些旅行照（那时我并不知道此时），直到我上星期下机后我妈妈才告知我这件事。 我真的真的很伤心，哭了两天，毕竟她是从小很疼我的外婆，我竟然错过了她的丧礼😢。 当我在脸书分享我的心情时， 也有人pm我说为何我外婆出事我还可以在外面逍遥自在 😢。 当时的心情也是跟你一样， 就有这种：换做是你什么都不知你会怎样？ 若我在旅行时知道我也会奋不顾身买机票直接回来，就因为父母觉得我要飞回来需要20小时所以瞒着我😢。我曾经有在我哭时埋怨为何他们瞒着我不过现在当回想起时他们也有原因的，他们也不想毁了我的心情结果打算这样，之后逐渐把它放下。 像你说的， 我们人生总是要跨出那个伤心的圈圈， move on & start with a new life.

[@Cherylleexinyi]

抱抱你

[@soonliwei8842]

无论如何，我们大家一起加油！

[@mmcindy33]

谢谢你 你的分享对任何的失去都很受用

[@DeAdmirerTripleS]

堅持支持你💛 管別人說啥 authenticity is your best gift 不是每個人都可以做到的 去年Talk show一個人滾過去看 超喜歡的 #超期待下一集內容 下次講下失去很珍惜的關係怎麼走出來 道理都懂可是情緒真的不聽話

[@Cherylleexinyi]

DeAdmirerTripleS 你給我滾！過來看下次再！🤣🤣🤣

[@hosookyee1185]

谢谢你的话 ！！！都听进去了 。

[@Cherylleexinyi]

HO Sook Yee #抱

[@Loke1116]

每次都会重复看回你的影片，确实在每个不同阶段看，都会有不同的感受。 开始发现你以前的影片和现在有点不一样。 当然内容还是看得出你的用心，但是说话方式更舒服了。 继续吧，记得还会有我们这堆仙家在支持你的呢**

[@Cherylleexinyi]

這留言太感動了，謝謝 😭

[@ysl5332]

看着看着。。就哭了。。。😭😭😭😭

[@Cherylleexinyi]

別哭～ #我知道我沒有說服力

[@ysl5332]

不是。。不是。是你很有感染力。。因为，正在经历着这个阶段。。所以。。嗯😢

[@sunbliss123]

谢谢，无意间发现这视频，我得到了些安慰。 过了差不多要2年了，对我妈妈过世的这件事， 我不知道怎么说出来这心情也不知道怎么跟朋友分享。 订阅你了。

[@Cherylleexinyi]

teresa lim 抱一個

[@yokekamyap7017]

喜欢您真诚的心! 加油❕💪💪❤❤

[@siewchintan4416]

It's relate...Thanks for sharing!

[@sueannelim4228]

小小的建议 如果真的很想讲可以打电话到辅导热线(檀香爱心福利会(爱心线)，马来西亚生命线协会，马佛青心灯心理咨询小组，Befrienders等等)。固定的时间那里有辅导员可以聆听。

[@Cherylleexinyi]

sueanne lim 🥰👍🏻

[@霆霆-g5d]

很多时候都是深夜突然有很多东西想讲，但辅导员都休息了吧

[@BLKS90]

这个世代真的很缺乏有同理心兼耐心的人去当“耳朵”聆听的一个角色。这个世代的人真的太忙/太自己孤自己，忙/自私到连给少许时间去代入当事人的角色去想想都没了。

[@Cherylleexinyi]

Benjamin Lik Kai Sau 互相提醒吧 💪🏻😊

[@maytham952]

😢😢😢谢谢分享

[@yezhiguai9139]

我看了好多遍，每次都看哭

[@chuanchuan21]

喜欢影片和minimal剪接的flow 🙏

[@TheRich88369]

愛你 欣怡 ❤️

[@linqinyiyang6751]

辛苦了

[@jw8627]

想請問這本書在台灣是不是絕版買不到了QQ

[@FarEastAlpaca]

多谢你的分享

[@utiongtiong3903]

第一次丧亲的经历, 2008年外婆的离开。或许我对外婆比较生疏，所以对她的离开看得不怎么重。 一年后，婆婆因想不开而自杀。当时念着大学的我接到通知后，真的一度接收不到一向来健康的婆婆怎么可能自杀呢。直至办完丧礼之后的那晚，我躺在床上，内心很气地责怪我婆婆的做法，同时默默地哭着睡着…… 2年前，我爸因病情加剧，从农历新年开始进出医院接受治疗。撑了近2个月，凌晨接到我哥通知说要做最坏的打算，结果当天下午就离开了。可能接受到“人在世上必定经过生老病死”的事实，在办丧礼期间我都显得比较平静些。直到送爸离开的那一刻，我莫明地流泪哭了。现在回想起，我偶尔会觉得：尽管那2个月在私人或政府医院，都做了这么久这么多的检查，医生都查不出是发生什么状况，白白让我爸就这样的走了，我是在有点不甘心。 看了这视频，我只想说： 1. 想哭就哭出来吧！把内心的话都给说出来吧！或是幻想你在内心世界向你思念的人直接宣泄一番都可以，总好过把不愉快的事闷在心里。不过做了就好收手，毕竟人生还是得继续往前走…… 2. 发生的事都已经发生了，也挽回不了，就让它变成生活中的借鉴，好好地活在当下，珍惜身边的一切吧！ 3. 请尊重并体谅正在经历丧亲之痛的人。别把你所谓的“应该/以为要这样”套在他们身上。他们或许有自己一套的方法来克服这种不好受的心理（当然他们所做的一切就必须要承担一些责任/后果咯）。

[@Cherylleexinyi]

#抱一個

[@SimonSeow]

心情好复杂喔。这里是这么沉重的影片，FB page 那边是《一個人餓不死系列》 X 余仁生當歸首烏雞精。

[@Cherylleexinyi]

人生就是這樣的啦

[@mwchin6674]

欣怡有新片了 🤗

[@Cherylleexinyi]

久等了啊

[@meisimtan4084]

你说出了我心声。我父亲离开了我四年多，想到他的时候，眼里都还是会忍着泪水。。。。 那第一年确实不好过，他离开了，而我变得脾气烦躁。可是为了生活，还是把情绪压抑着，照常生活，不轻易表露出来。直到莫个程度，脑袋出现了想自我放弃的想法，才知道原来没好好处理自己的情绪所带来的危险是有多大的。 是的，遇到朋友所谓的"安慰"而感到二度重伤。最严重的是说"你做人这样脆弱，20多年都是白活啦"经历这事后才明白即便认识那人几久都好，也不是真正的"相识"。 老爸的离开,虽然很痛。可是他也教会我对生命的意义。一年里改变很大。 至今，我依然积极地生活也不断地学习，这样他或许会放心。老爸，想你哦。我会遵守答应你的事情"好好地生活"。

[@Cherylleexinyi]

爸爸知道你這樣，一定很安慰。

[@hizihau]

讲到欣怡朋友帮父亲抹身体那部分我也不知觉哭了，我父亲也离开了一年多。觉得这集可以帮到那些无法走出来的朋友，其实这真的都是必经过程，虽然舍不得，但还是要面对接下来的生活。就像欣怡说过的，就延续父亲的精神把日子过好。

[@Cherylleexinyi]

加油啊啊啊啊啊

[@aliceho4820]

Don't cry..... always support you....😘

[@yy8283]

cheryl.... alwiz support u ..just be yourself......

[@Cherylleexinyi]

yvonne yeng yee 🌹

[@JKTre3]

给你一个拥抱，我们都在🙂

[@Cherylleexinyi]

Yung Jie Khoo 謝謝你，我也一直在喔

[@lovehappy6061]

谢谢你的分享

[@akiraryuu2499]

别哭了，加油！ 还有想温心提醒一下，影片里的音乐 SOLO ACOUSTIC GUITAR by Jason Shaw 是Creative Commons 3.0 的。需要给他Credit，注明出处和提供指向该授权条款的链接。不然中KZbin的警告三次会被demonetized。 freemusicarchive.org/music/Jason_Shaw/Audionautix_Acoustic/SOLO_ACOUSTIC_GUITAR_3-11

[@Cherylleexinyi]

謝謝提醒喔～

[@mwchin6674]

欣怡下次可以开live 吗 请做（找不到人倾诉和倾诉了不被理解）要这样呢？感觉全世界也没有人理解你

[@Cherylleexinyi]

change ywc 我嗎？🤣

[@mwchin6674]

@@Cherylleexinyi 我是说我不被理解啦 😜开live给我帮助啦

[@Cherylleexinyi]

@@mwchin6674 hahahahha 好啊～滿1萬人接電話啊，到時要call我喔

[@mwchin6674]

@@Cherylleexinyi hahaha 一定 😂😂😂

[@xinyilee2343]

謝謝你的分享🙆🏻‍♀️加油💪🏻

[@Cherylleexinyi]

加油

[@cactushooi8447]

我妈过世了5年。。从得知她患癌到离世只有三个月的时间。。虽然我很快的接受了我妈离我而去的事实，我也不会逃避去谈起我妈。。相反地我反而会促促而谈。。谈她离世前的病情，她的厨艺。。她的一切。。因此，我不觉得你在宣传。。敢于提到他们。。也间接代表你已慢慢的接受他的离去。。现在想到她时，很多的“如果”想法还是会很时常出现在我脑海里。。我没有带过她出国坐飞机，买的新家她也没有机会搬进去住，没有试过我做的菜，还没享福。。现在我会特地回避去医院探病。。因为我害怕真的走着进去，躺着进去。。有深厚感情的亲人的离去。。真的很难释怀。。她离去对我的做事观念有很大的改变。。我也希望她会在另外一个地方等着我以后去找她。。

[@Cherylleexinyi]

我爸也是三個月，有那麼多的來不及...

[@ysl5332]

发现到离去，三个星期。😰

[@zikangchai2065]

看你的频道 看着看着 就感觉自己好像多了一个姐姐

[@wei6072]

加油！

[@Cherylleexinyi]

Max 你今天沒沙發 >

[@yanc.3714]

9年前，我妈妈说走就走了。一个没有病痛、才42岁的人，生病了几天 然后住了一晚医院就去世了。 那时我才16岁，晚上一个人在医院照顾她，看着她很辛苦又做不了什么，只能一直祈祷白天快点到来，然后不知不觉睡着了。到了早上五六点起来感觉不对劲，摇了一摇我妈，好冰冷好硬。我还不知道发生什么事。因为叫不醒她，我叫来了护士，然后医生也来了，拉上帘子。然后过了十多分钟，他叫我打电话通知家人。那时候都还没有手机，碰碰撞撞才找到公共电话打给家人。”爸，妈咪去世了“，这时候我才大哭了出来。在那之前都好没实感。 说真的，到葬礼结束之后才感觉到她真的走了。葬礼的时候因为有很多亲戚朋友，还感受不到妈妈的空缺。葬礼完了之后，大家都走了，自己一个人的时候自责一直涌现。怪我自己睡什么觉，是不是只要我没睡着妈妈就不会离开... 每当经过那间医院的时候我的心都会好痛... 还有自责自己没有对她更好一些、自责我都还没让她享福... 也会幻想妈妈其实还没去世，可能会像电影那样从棺木爬出来（虽然有点可怕） 丧亲真的会改变一个人好多 - 变得坚强 在朋友面前我还是很努力地开心，因为不想他们担心，也不懂怎样面对他们的关心；很努力地照顾家人，因为家里只剩下我一个女的，觉得我有义务担起我妈的责任。 - 变得勇敢 稍微度过伤心期(几乎一年)后，常常有一个想法：“我连最重要的都失去过了，我还怕什么？” - 变得成熟 最大的改变是想法，因为经历过了真的很突然的亲人骤逝，了解到了人生无常、了解死亡这件事，很多东西也不那么执着了 虽然如此，每当想起妈妈的时候还是会想哭，即使已经9年了。可是不要紧，我把这当成一种想念 妈咪我爱你 妈咪我很想你

[@Cherylleexinyi]

抱一個

[@sttarrable]

😭😭😭😭😭，真的跟不了解你的人說二次傷害😂

[@shangguanlian89]

衣服的darling在叫誰0.0

[@Cherylleexinyi]

秘密

[@shangguanlian89]

@@Cherylleexinyi 原來是在叫我的喔

[@spiderken28]

谢谢

[@懿娟-o7x]

搶到貴賓沙發😆😆😆

[@Cherylleexinyi]

哈咯～

[@lwmlee06]

我公開我對他情感，丟失了工作，父親隨後離開… 可是沒收到這書？

[@Cherylleexinyi]

我⋯不明白

[@lwmlee06]

@@Cherylleexinyi 就因為我對他告白後，就連朋友也做不成，工作也沒了。因為他是我…老闆

[@lwmlee06]

@@Cherylleexinyi 之後父親也離開了人世

[@mandyloh9439]

谢谢你的分享，欣仪。↖(^ω^)↗加油

[@Cherylleexinyi]

Mandy loh 一起加油

[@zbwong1988]

最后那个点，听得点头如捣蒜！有些情绪 是该说给懂的人听，真的！:-) 题外话，处理悲伤情绪5阶段的理论，想起了最近在看的台剧。明明是喜剧，却一直笑着笑着就热泪盈眶，推荐！:-P kzbin.info/www/bejne/povZe6qgr9urZ5Y

[@Cherylleexinyi]

喔喔喔喔～我去八卦一下

[@cwengwong]

你也是時候送給我了。。。。

[@霆霆-g5d]

🙄

[@cwengwong]

Lim Siew Ting 🤔

[@霆霆-g5d]

😄

[@霆霆-g5d]

你想xin yi送你什么呀

[@cwengwong]

Lim Siew Ting 說說而已😂

[@siabiksiu5237]

你可以说说看 是谁建议这么做的了！？！？这已经3不是仅仅游戏那么简单了！！！！说吧！！到底是谁建议3这么做了！？！？

[@DannyOne]

業配嗎？ 哈哈哈哈哈哈哈哈

[@Cherylleexinyi]

Danny One 當然是

[@shangguanlian89]

這是必須的啊 不然你要養她嗎0.0

[@neojunchen1964]

欣怡，一直很喜歡你的視頻。感謝你一路以來一直用文字撫慰了大家的心。你辛苦了，給你大大的擁抱🤗🤗 不要哭～～