CHESTന്റെ കളികൾ 🔥| ഇനി നെഞ്ച് വിരിച്ചു നടക്കാം 🤩💪| BIGGER CHEST - DOs and DONTs | VIJO FITNESS

🔺 So many people often complain about not being able to develop their chest muscles despite trying all kinds of workouts for the chest. The reason behind this is because you are not using the proper form and technique or not choosing the weights that are appropriate for you. Try to stick to a few basic exercises consistently over a period of time, and be patient enough to give yourself some time until you start seeing the results. In this video, I have explained the form and techniques of five basic exercises for the Chest . Try not to skip the video and watch it completely. Also, do share it with your family and friends.
.
🔺 For more details and to book a free personal training session & assessment to set your specific goal with our Certified Personal Trainers at our Gym in Dubai, contact 👇
call 📱 or WhatsApp : [phone] - Email - [e-mail]
Visit our website for more details- www.vijofitness.com
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📍The Gym is located near Crowne Plaza Hotel, Deira, Dubai, with all the amenities and loaded with the latest equipments line, at a walkable distance from Salah Al Din and Abu Baker Al Siddique Metro stations.. 🚆
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴 Are you ready to transform yourself??
.
🔹ONE-ON-ONE PERSONAL TRAINING - Team Vijo Fitness us available for One-on-One Personal Training in Dubai
.
🔹ONLINE TRAINING - we offer you customised training program which you can do in your limited circumstances.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

[@kalarenjithpixels]

മലയാളത്തിൽ ഇത് പോലെ വ്യക്തം ആയി കാര്യങ്ങൾ പറയുകയും വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ചെയ്തു കാണിക്കുന്ന വേറെ ആളില്ല വിജോ 👍🏻👍🏻

[@shameerkhan8602]

Undu

[@emmanueljobinphilip8513]

​​@@shameerkhan8602 ആര് ?

[@shameerkhan8602]

@@emmanueljobinphilip8513 kollam mr suresh

[@Justin-ik5mi]

vargheese polson

[@_bharathbiju_504]

Varghese Paulson kynj ulu 😂 ellrum

[@hamzakutty6133]

ബ്രീത് പൊസിഷൻ എല്ലാം വളരെ കൃത്യമായി കാണിച്ചു തരുന്ന ജാഡ അശേഷം ഇല്ലാത്ത ഒരാളെ ഞാൻ ആദ്യമായി കാണുന്നു ദൈവം അനുഗ്രഹങ്ങൾ നൽകട്ടെ 🙏🙏

[@user-qp4nb3tv9q]

വീഡിയോസിന്റെ ടൈം കൂടിയാലും കുഴപ്പമില്ല,എല്ലാം വ്യക്തമായി പറയുന്നു.thanx

[@noblevfc5042]

ആദ്യം ആയിട്ട് ആണ് ഒരു workout വീഡിയോ ടെ length ഒരു പ്രശ്നം അല്ലാതെ തീർത്ത് കാണാൻ തോന്നുന്നത്... It was a perfect teaching broh.. Tks.. Keeg going.. 🥰

[@bilalnoushad2208]

Sathyam aloyah😅♥️💯

[@lucasvarley9764]

Interesting and informative video as alwasy! One of the biggest things that has build muscle has been a custom meal plan from Next Level Diet. I use it every week and I love it!

[@jobingeorge3585]

ജിം മാസ്റ്റർ ഇന്ന് അക്ഷരം തെറ്റാതെ ഞാൻ വിളിക്കും നിങ്ങളെ.respect you man

[@__bla_ze__]

1. Incline dumbbell press 2. Flat barbell bench press 3.Decline barbell bench press 4. Cabel crossover 5.peck deck fly 6. Dips

[@dennyvarghese7254]

ഇത്രയും കൃത്യതയോടെ ക്ഷമയോടെ വ്യക്തമായി കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയുന്നത് ശരിക്കും അഭിനന്ദനാർഹമാണ്

[@akhilknair448]

Awesome bro..keep up the good work with genuine efforts like this

[@2007antopaul]

Enlightening the mistakes are the best thing and the proper method too. Very much appreciable. Super Senier Bodybuilder.congratulations.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@manikuttankiliyannoor6603]

മലയാളത്തിൽ നല്ലരീതിയിൽ വർക്കഔട്ട് പറഞ്ഞുതരുന്ന വേറെ ആരും ഇല്ല ഇനിയും ഇതുപോലുള്ള വീഡിയോസ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു 💪💪💪💪🥰🥰🥰💪💪

[@shameerrahmaaniyashameer7691]

എന്ത് നല്ല പോലെ മനസിലാകുനരീതിയിൽ പറഞ്ഞു തരുന്നു,,, ഞാൻ vijo ചേട്ടന്റ ഈ വീഡിയോ കണ്ട് ചെയ്തപ്പോൾ എന്റെ ബോഡി ഒരുപാട് മാറ്റമുണ്ട്,,, thanks ചേട്ടാ 🥰🥰❤️🙏

[@tributeclothing2047]

Katta waiting upcoming individual body part exercises. . ❤

[@shaghilc2213]

എന്റെ പൊന്നോ ഒരു രക്ഷയില്ല ഞാനും gym പോകുന്നുണ്ട് bro ഇത്രയും നന്നായിട്ട് പറഞ്ഞു തരുന്ന ഒരാളെ ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല നിങ്ങളെ കണ്ട് പഠിക്കണം എല്ലാരും

[@thoufeeksharafudeen8986]

Thank you so much.... It's perfectly okay with the length of the video.... First and foremost it's for our health... Once again thank you so much,, really enjoying your videos..

[@divyalalraveendran1647]

Thank you very much for that detailed explanation

[@ajayjose306]

Please dont reduce your video time.We need this kind of explanation.Waiting for shoulder exercises

[@prasanthmag]

Well said man. Cover each minute points 👍👍👍

[@rkp9937]

Thanks for the info man..❤❤❤ keep doin...👍👍👍

[@abyangelmedia318]

അടിപൊളി ആണ് ബ്രോ താങ്കളുടെ അവതരണം mistakes മനസിലാക്കാൻ സാധിക്കുന്നുണ്ട് ഇനിയും നല്ല workout കൾ കാണാൻ നോക്കിയിരിക്കുന്നു

[@ramdascm534]

മലയാളത്തിൽ എല്ലാരും പ്രദീക്ഷിച്ച ഒരു ട്രെയിനിങ് ക്ലാസ്സ്‌.. സൂപ്പർ

[@noufalmadathilgroup]

Thanks a lot sir take your time and explain ❤

[@RajendranNair-kc8pn]

Dear Vijo, very informative...thanks.

[@JosephEphrem]

very useful advice .Thank you Vijo

[@erfane3997]

Good efforts bro ❤❤

[@mobinthomas8816]

Good on you Vijo👍🏻

[@prijithchandran9363]

നല്ല അവതരണം,കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി പറയുന്നുണ്ട്.അഭിനന്ദനങ്ങൾ

[@sangeeth75]

Thank u brother for the info. Pleas give some info on leg workout

[@MrJACOB1956]

Good enough, Vijo! Appreciating your diligent work! 🎉

[@thahir8767]

Very helpful explanation bro❤🙌

[@sinolchacko2645]

Excellent, good presentation!!!!

[@abhirambs7992]

Helpfull video vijobro👍🏻😍

[@baijuk1389]

Vijo chetta iniyum videos idanam Chettante videos ellam nalla pole useful anu

[@vineethnambully1799]

Xcellent presentation ... very simple and focused ...❤

[@irfan_424_]

Round shoulder set akan vendi next shoulder workout plz side delt active akan patuna dumbull lateral rise, cable lateral rise alathe vera workouts paranju tha ashane

[@sreerag1097]

Usefull one🤝🏻🤝🏻 waiting for biscep workout

[@mullakollam]

You are a great human being...

[@aakashsuresh9484]

Keep up the good work bro❤

[@sureshthoppil3261]

Super explanation..Love it

[@satheeshkerala7199]

അടിപൊളി,, വളരെ ഉപകാരപ്രദം ❤️👌👏👏👏👏

[@Ainusvlog1125]

ഒരുപാട് ഉപകാരപ്പെടുന്ന വീഡിയോ dear 👍

[@vaidyersayurveda4137]

Very informative video. Thank you very much

[@jenup2171]

Soopper vijo ..thank you very much. ♥️

[@HARILALPhoenix]

❤ EXCELLENT EXPLANATION

[@vasudevannambayil6703]

Thankyou for your valuable information..❤

[@ratheeshkumar5929]

Hallo Vijo uploade one video about breathing pattern to all of workouts

[@RajanJanardhan1831]

Very good explanation.Thanks

[@harivaraham]

As usual powlichu bro❤

[@sameerchallil8089]

പോളി വിജോ useful❤

[@justme-tu6gw]

Bro can you explain the breathing pattern of each exercise?

[@damageboy8225]

Tnx for the good information ❤⚡🙌🏼

[@rickyrajc2953]

Thanks for valuable informations ❤️

[@sibeeshm6661]

On Point. Great explanation.

[@sankranthsnair6329]

Thankyou sir very informative video ♥

[@abhinavappuabhinav]

Adipoli ayitt paranju thannu. 🤜🤛❤ tnx a lot.

[@sujithks2862]

Good informative content 👌 bro❤

[@aquaworld1938]

Sir vallare manasilakkunna reethiyil paranju thannu thankyou sir😉

[@PS_Nikk]

Well explained man❤

[@vineeshvlogger8341]

സൂപ്പർസ്റ്റാർ അടിപൊളി ക്ലാസ് ഇത്രയും ക്ലാസുകൾ കേട്ടാൽ മാത്രമേ നമുക്ക് നമ്മളെ മാസ്റ്റർക്ക് എന്റെ ഒരു ബിഗ് സല്യൂട്ട്❤🙏🙏

[@vishnuneelan6709]

Very useful and nice presentation thank you❤

[@anasAnas-ts3zr]

nee poliya muthe❤❤❤❤

[@MADMAX-8055]

Bro please do a video about the pros and cons of dry nut,dry seeds (almonds,pista, cashews, flaxseeds, Chia seed,brazil nuts,walnuts, hazelnut etc....) How much should be consumed Whome should be consumed Either good for weight loss or weight gain And other things about these

[@7dx549]

Aaaashan powli..👏👏👏😍😍 Fan & shishyan from Karnataka

[@ajayakumarkumar548]

നല്ല ആശാർ🥰 ഒരു പാട് കാര്യം പഠിക്കാൻ പറ്റി ഇനിയും നല്ല വീഡിയോ വരട്ടെ

[@santhoshkkmkumar5838]

Very informative messages ...No skiping...Great job ❣❣❣

[@salimkumar2473]

Thanks, very valuable video.

[@muhammedshareefmuhammedsha441]

Supper bro...vdo clear ayitt paranju thannu

[@iam_alan_]

അടിപൊളി video bro❤️‍🔥

[@harryjohn9192]

Kiddos . Very informative.

[@abhijithraj1236]

Thank u boss next leg workout video cheyamoo

[@user-uq8tx8hn1t]

Useful bro❤

[@rajeevraj5332]

Next day leg work out pls. Bro thank u very much for your teaching

[@footballlover6424]

You are a gem💎

[@ak3885]

Great trainer 👏👏🤝

[@ananthakrishnan9465]

Super❤ .. one week bro yude work out upload cheyyumo... Every day..... Pls .....

[@elangovanbajendrababu2890]

excellent demo sir

[@anusankar8784]

Thanks for the information ❤

[@abuamna9250]

Absolutely fantastic, very clear and detailed 🎉🎉🎉🎉 Rafi purakkad......

[@sarathnambiar]

Superb describing bro❤

[@arjungowthaman4898]

Vijo bro, oru intermediate level workout nte oru series start cheyamo?

[@asanabdulla1]

Thank u very much take your time and explain

[@ashiquemm]

Great video ❤

[@factstalks7206]

Adipoli class... 🔥

[@vipinvijayan6119]

Super bro nalla brief ayit parajuuu

[@abinsamuel1807]

Good information bro👍🏻

[@ajimshasumayya1390]

ഒരു pushpull leg series video ഇടാമോ

[@vimalvv1468]

ഇത്രയും നല്ലരീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്ന ഒരു ട്രനറെയും ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല 👌

[@pradeepcr8041]

ഇത്ര വിശദമായി പറഞ്ഞുതരുന്ന വിജോ ഭായിക്ക് നന്ദി

[@cryptoinfo1536]

Best trainer Kerala...

[@jinupanikkaparambil]

Thank you for the video 👍

[@saf.21safwanzz61]

Thanks for Good information.

[@venurnair7284]

Supper ആയി പറഞ്ഞു തന്നതിൽ വളരെ നന്ദി Bro

[@sojoabraham5893]

Good information 💪

[@user-ds9kd4cb1o]

Super bro ,5months in gym I did everything with out this much idea❤

[@shajiryakoob1996]

Well explained. All minute mistakes explained.Thank you.

[@SreeragSreeragcs]

Broo polii I love it ❤

[@afiafnas790]

Triceps, Biceps, Forarms, Chest Pushupsinte oru video cheyyumo

[@rameshpv1]

Bro perfect👍👍..താങ്കളെ പോലെ ഉള്ള ട്രൈനെർ ഉള്ള studence are very lucky.. Waiting for next

[@Noob_Gamer777]

Bro next shoulder video venam

[@gokulpb-hi5ej]

Chettan kidu aanu kure perkk helpful aanu chettante class