CHESTന്റെ കളികൾ 🔥| ഇനി നെഞ്ച് വിരിച്ചു നടക്കാം 🤩💪| BIGGER CHEST - DOs and DONTs | VIJO FITNESS

[@hamzakutty6133]

ബ്രീത് പൊസിഷൻ എല്ലാം വളരെ കൃത്യമായി കാണിച്ചു തരുന്ന ജാഡ അശേഷം ഇല്ലാത്ത ഒരാളെ ഞാൻ ആദ്യമായി കാണുന്നു ദൈവം അനുഗ്രഹങ്ങൾ നൽകട്ടെ 🙏🙏

[@Trexbud]

Pulliye nerit ariyo? Alla jaada Ila enu paranjath kond chodichatha

[@kalarenjithpixels]

മലയാളത്തിൽ ഇത് പോലെ വ്യക്തം ആയി കാര്യങ്ങൾ പറയുകയും വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ചെയ്തു കാണിക്കുന്ന വേറെ ആളില്ല വിജോ 👍🏻👍🏻

[@shameerkhan8602]

Undu

[@emmanueljobinphilip8513]

​​@@shameerkhan8602 ആര് ?

[@shameerkhan8602]

@@emmanueljobinphilip8513 kollam mr suresh

[@Justin-ik5mi]

vargheese polson

[@_bharathbiju_504]

Varghese Paulson kynj ulu 😂 ellrum

[@shaghilc2213]

എന്റെ പൊന്നോ ഒരു രക്ഷയില്ല ഞാനും gym പോകുന്നുണ്ട് bro ഇത്രയും നന്നായിട്ട് പറഞ്ഞു തരുന്ന ഒരാളെ ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല നിങ്ങളെ കണ്ട് പഠിക്കണം എല്ലാരും

[@മൂളിപ്പാട്ടുകൾ]

വീഡിയോസിന്റെ ടൈം കൂടിയാലും കുഴപ്പമില്ല,എല്ലാം വ്യക്തമായി പറയുന്നു.thanx

[@__bla_ze__]

1. Incline dumbbell press 2. Flat barbell bench press 3.Decline barbell bench press 4. Cabel crossover 5.peck deck fly 6. Dips

[@georgejustin4399]

1. 6:43 2.

[@noblevfc5042]

ആദ്യം ആയിട്ട് ആണ് ഒരു workout വീഡിയോ ടെ length ഒരു പ്രശ്നം അല്ലാതെ തീർത്ത് കാണാൻ തോന്നുന്നത്... It was a perfect teaching broh.. Tks.. Keeg going.. 🥰

[@bilalnoushad2208]

Sathyam aloyah😅♥️💯

[@dennyvarghese7254]

ഇത്രയും കൃത്യതയോടെ ക്ഷമയോടെ വ്യക്തമായി കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയുന്നത് ശരിക്കും അഭിനന്ദനാർഹമാണ്

[@lucasvarley9764]

Interesting and informative video as alwasy! One of the biggest things that has build muscle has been a custom meal plan from Next Level Diet. I use it every week and I love it!

[@jobingeorge3585]

ജിം മാസ്റ്റർ ഇന്ന് അക്ഷരം തെറ്റാതെ ഞാൻ വിളിക്കും നിങ്ങളെ.respect you man

[@manikuttankiliyannoor6603]

മലയാളത്തിൽ നല്ലരീതിയിൽ വർക്കഔട്ട് പറഞ്ഞുതരുന്ന വേറെ ആരും ഇല്ല ഇനിയും ഇതുപോലുള്ള വീഡിയോസ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു 💪💪💪💪🥰🥰🥰💪💪

[@shameerrahmaaniyashameer7691]

എന്ത് നല്ല പോലെ മനസിലാകുനരീതിയിൽ പറഞ്ഞു തരുന്നു,,, ഞാൻ vijo ചേട്ടന്റ ഈ വീഡിയോ കണ്ട് ചെയ്തപ്പോൾ എന്റെ ബോഡി ഒരുപാട് മാറ്റമുണ്ട്,,, thanks ചേട്ടാ 🥰🥰❤️🙏

[@Salman43R]

ബിഗ്‌നേഴ്സ്‌ ഡെ 1 ഡെ 2 ഡെ 3.. ഇങ്ങനെ ഒരു വീഡിയൊ ചെയ്യാൻ സാധിക്കുമെങ്കിൽ നല്ലതായിരുന്നു.. ഒരുപാട്‌ പേർക്ക്‌ ഉപകാരാവും.

[@ramdascm534]

മലയാളത്തിൽ എല്ലാരും പ്രദീക്ഷിച്ച ഒരു ട്രെയിനിങ് ക്ലാസ്സ്‌.. സൂപ്പർ

[@abyangelmedia318]

അടിപൊളി ആണ് ബ്രോ താങ്കളുടെ അവതരണം mistakes മനസിലാക്കാൻ സാധിക്കുന്നുണ്ട് ഇനിയും നല്ല workout കൾ കാണാൻ നോക്കിയിരിക്കുന്നു

[@GreenQube567]

എല്ലാം വ്യക്തമായി പറഞ്ഞു തന്നു Vijo Bhai... വീഡിയോ നീളം കൂടിയാലും കുഴപ്പമില്ല. കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്നത് മടുപ്പില്ലാതെ കാണാൻ പറ്റുന്നുണ്ട്.

[@SunilKumar-po9tm]

എന്തൊരു ഗാംഭീര്യം നിറഞ്ഞ ശബ്ദം ആ ജാനുബാഹു വി ജോ നിങ്ങൾbollywood ഹോളിവുഡ് ലും പോകേണ്ട പ്രതിഭ

[@omdhanush]

വീഡിയോ യുടെ ലെങ്ത് ഒരു പ്രശ്നമേയല്ല. കാരണം എക്സ്പ്ലൈൻ ചെയ്യുന്നതോടൊപ്പം വർക്ക് ഔട്ടും ചെയ്തു കാണിക്കുന്നുണ്ട്. മലയാളത്തിൽ ഇങ്ങനെയൊരു വീഡിയോ പ്രത്യേകിച്ച് ബിഗ്‌നഴ്സിന് വളരെ ഹെൽപ്ഫുൾ ആണ്... So I am happy....

[@prijithchandran9363]

നല്ല അവതരണം,കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി പറയുന്നുണ്ട്.അഭിനന്ദനങ്ങൾ

[@praveennspravi3234]

ഒരു ശകലം പോലും ജാടയില്ലാത്ത ഒരു മുത്ത്‌ 😘😘😘😘😘തെറ്റാതെ പറയാം മാസ്റ്റർ 😘💪💪💪💪💪

[@ajayakumarkumar548]

നല്ല ആശാർ🥰 ഒരു പാട് കാര്യം പഠിക്കാൻ പറ്റി ഇനിയും നല്ല വീഡിയോ വരട്ടെ

[@sethuraman3517]

THANKS BRO, very useful i recently joined Jim. i was so confused in the beginning , now u showed the way

[@rajanibiju823]

ഹലോ മാഷേ അവതരണം സൂപ്പർ ഇത്രയും വ്യക്തമായി പറഞ്ഞുതരുന്ന ഒരു മാഷിനെ ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല കുറച്ചു കോമഡി കോമഡിയും കൂടി ഉള്ളത് കാരണം ഒരിക്കലും ബോറടിക്കില്ല സൂപ്പർ ബ്രോ

[@vimalvv1468]

ഇത്രയും നല്ലരീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്ന ഒരു ട്രനറെയും ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല 👌

[@aquaworld1938]

Sir vallare manasilakkunna reethiyil paranju thannu thankyou sir😉

[@sameerchallil8089]

പോളി വിജോ useful❤

[@vineethnambully1799]

Xcellent presentation ... very simple and focused ...❤

[@2007antopaul]

Enlightening the mistakes are the best thing and the proper method too. Very much appreciable. Super Senier Bodybuilder.congratulations.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@veetoabraham]

ഓസ്ട്രേലിയയിൽ ഇരുന്നു ആണ് ഞാൻ ഈ വീഡിയോ കാണുന്നത്..ജിമ്മിൽ തുടക്കക്കാരൻ ആയ എനിക്ക് ഈ വീഡിയോ ഒരു വലിയ ഹെൽപ്പുൾ ആയി..താങ്ക്സ് വിജോ ❤❤

[@akkuabhi6672]

Same 2 me bro👍❤

[@Kiddysworld]

No words. Absolutely clear video. Length doesn't matter because explained sweet and soft. Perfect bro.I have learned that, you are perfect trainer.

[@akhilknair448]

Awesome bro..keep up the good work with genuine efforts like this

[@afiafnas790]

Triceps, Biceps, Forarms, Chest Pushupsinte oru video cheyyumo

[@ratheeshkumar5929]

Hallo Vijo uploade one video about breathing pattern to all of workouts

[@vineeshvlogger8341]

സൂപ്പർസ്റ്റാർ അടിപൊളി ക്ലാസ് ഇത്രയും ക്ലാസുകൾ കേട്ടാൽ മാത്രമേ നമുക്ക് നമ്മളെ മാസ്റ്റർക്ക് എന്റെ ഒരു ബിഗ് സല്യൂട്ട്❤🙏🙏

[@baijuk1389]

Vijo chetta iniyum videos idanam Chettante videos ellam nalla pole useful anu

[@rageshonden426]

സമ്മതിച്ചു bro ഇത്രയും perfect ആയി പറഞ്ഞു തരാൻ പറ്റുന്ന വേറെ ആരുമുണ്ടാവില്ല thank you bro ഇനിയും ഒരുപാട് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@subinmani7169]

Sir naan Tamil nadu tenkasi naan new joined to gym enakku unga training video venum please

[@drsathiyaraja305]

Very nice... Thank you Vijo....Dr Sathiyaraj A.

[@conquer6727]

Bro ashwagandha is becoming a trend in Instagram and reels So would like to know further more about that Using ashwagandha pros and cons

[@divyalalraveendran1647]

Thank you very much for that detailed explanation

[@RajendranNair-kc8pn]

Dear Vijo, very informative...thanks.

[@ajayjose306]

Please dont reduce your video time.We need this kind of explanation.Waiting for shoulder exercises

[@rameshpv1]

Bro perfect👍👍..താങ്കളെ പോലെ ഉള്ള ട്രൈനെർ ഉള്ള studence are very lucky.. Waiting for next

[@devankochu7340]

Shoulde video aduthe chyavo bro 🙌🏻

[@jeslinraju2056]

Thanks, Bro for your effort !well explained! Keep up the good work

[@vaidyersayurveda4137]

Very informative video. Thank you very much

[@SeloidMeiust]

What a detailed explanation pwoli😍

[@abdullamoosa3284]

nice clean gym

[@sajithmon8946]

ഒരു മാസം ജിംമ്മിൽ പോയില്ല അതിനു ശേഷം ജിമ്മിൽ പോകുമ്പോൾ ആദ്യം എന്തൊക്കെ ചെയ്യണം അതിനു ശേഷം എന്തൊക്കെ ചെയ്യണം. അടുത്ത ദിവസം ഏതൊക്കെ ചെയ്യണം

[@vishnuneelan6709]

Very useful and nice presentation thank you❤

[@sureshbk9915]

നല്ല ക്ലാസ്സ്‌. ഞാൻ ചെയ്ത ഒരുപാട് മിസ്റ്റേക്ക്കൾ തിരുത്താൻ കഴിഞ്ഞു. വളരെയധികം നന്ദി സാർ 🙏🏻

[@noufalmadathilgroup]

Thanks a lot sir take your time and explain ❤

[@RiyasRiyu-e1g]

ഞാൻ just തുടങ്ങിയിട്ടേ ഉള്ളൂ... നിങ്ങളുടെ എക്സ്പീരിയൻസ് എനിക്ക് മുതൽകൂട്ടാണ്... So nice bro 👍🏻

[@sangeeth75]

Thank u brother for the info. Pleas give some info on leg workout

[@tributeclothing2047]

Katta waiting upcoming individual body part exercises. . ❤

[@thoufeeksharafudeen8986]

Thank you so much.... It's perfectly okay with the length of the video.... First and foremost it's for our health... Once again thank you so much,, really enjoying your videos..

[@shiju5193]

Very informative vedio❤

[@irfan_424_]

Round shoulder set akan vendi next shoulder workout plz side delt active akan patuna dumbull lateral rise, cable lateral rise alathe vera workouts paranju tha ashane

[@ananthakrishnan9465]

Super❤ .. one week bro yude work out upload cheyyumo... Every day..... Pls .....

[@sureshthoppil3261]

Super explanation..Love it

[@shajiryakoob1996]

Well explained. All minute mistakes explained.Thank you.

[@hamaadmuhammedzayed1703]

Informative. 👍👍

[@ajikumarnr9729]

Very good demonstration ❤

[@AncyalonaAncyalona-zg6hu]

Nallapole paranju manasilaki thanks❤️

[@HARILALPhoenix]

❤ EXCELLENT EXPLANATION

[@sainudheenksainudheen7865]

വളരെ നല്ല രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്നു ❤

[@sibeeshm6661]

On Point. Great explanation.

[@muhammedshareefmuhammedsha441]

Supper bro...vdo clear ayitt paranju thannu

[@radhakrishnannair4697]

🙏Correct theory and practice

[@RajanJanardhan1831]

Very good explanation.Thanks

[@sreejithkk3284]

Great trainer ❤❤❤

[@sudhapradeep4906]

Useful video....💪👍

[@gokulpb-hi5ej]

Chettan kidu aanu kure perkk helpful aanu chettante class

[@justme-tu6gw]

Bro can you explain the breathing pattern of each exercise?

[@elangovanbajendrababu2890]

excellent demo sir

[@srijithpbalakrishnan3532]

ഒരാഴ്ച്ചയിൽ നമ്മൾ exercise ചെയ്യുമ്പോൾ ഏതൊക്കെ ബോഡി പാർട്സിനൊക്കെയാണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നു പറയാമോ. ഇന്ന് BICEPSINANU Cheyyunnathengil അതിനോടൊപ്പം ഏതൊക്കെ ബോഡി പാർട്സിന് വേറെ ചെയ്യാമെന്ന് അങ്ങിനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ. അതുപോലെ ഒരു Weekil Monday to Sunday Work out cheyyunnathinte chart.

[@erfane3997]

Good efforts bro ❤❤

[@Lijo8]

ആശാനേ ...സൂപ്പർ ❤ഒരു day ചെയ്യാനുള്ള 5 കളി ആയിട്ടു വീഡിയോ ഇടുന്നതിനു thanks

[@ajipk5562]

സൂപ്പർ വീഡിയോ 👌👌👌👌

[@satheeshkerala7199]

അടിപൊളി,, വളരെ ഉപകാരപ്രദം ❤️👌👏👏👏👏

[@RohitReghunathan]

നല്ല അവതരണം👍👍👍

[@prasanthmag]

Well said man. Cover each minute points 👍👍👍

[@asanabdulla1]

Thank u very much take your time and explain

[@nisam786faisi2]

Brother... I am proud of you

[@sinolchacko2645]

Excellent, good presentation!!!!

[@saf.21safwanzz61]

Thanks for Good information.

[@justinekgeorge2741]

Good one 👏🏽

[@sarathnambiar]

Superb describing bro❤

[@hilalaboo5427]

very good useful videos

[@sajimonpr5443]

Good... Informative...

[@syd_thahir]

Very helpful explanation bro❤🙌

[@sreerag1097]

Usefull one🤝🏻🤝🏻 waiting for biscep workout

[@yadulraj3411]

Next Shoulder Video length is never a problem,the more lengthy it is the more information we get🥰🥰🥰🥰

[@arjungowthaman4898]

Vijo bro, oru intermediate level workout nte oru series start cheyamo?

[@muhammednafihe1369]

I like your tutorial Ashaaney

[@vasudevannambayil6703]

Thankyou for your valuable information..❤

[@tharifahmed]

Nice presentation 👏👏

[@rkp9937]

Thanks for the info man..❤❤❤ keep doin...👍👍👍

[@harryjohn9192]

Kiddos . Very informative.

[@7dx549]

Aaaashan powli..👏👏👏😍😍 Fan & shishyan from Karnataka

[@rahimms1348]

Very lnformative video bro thnks