치료 초기 통증의 감소를 기대하기 어려운 이유와 통증이 줄어드는 시기. 신경외과 전문의 남준록 원장.

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/ @user-mh1ur7rq3y
안녕하세요.
"치료에 대한 진실된 이야기"
치중진담입니다.
치중진담 채널은 치료를 전문으로 하는 의사나 치료사, 운동전문가를
위한 채널로 치료에 필요한 기초 지식이 없을 경우, 영상 내용이
어려울 수 있습니다.
또한 올바른 치료 방향을 잡기 위해 공부하는 것을 주목적으로 운영하는
채널이기에 능동적으로 공부하고 실습하기를 원하지 않는 분들에게는
저희 채널이 별 도움이 되지 않을 수 있습니다.

[@gunni02]

물리치료학과 학생인데 많이 도움받고 있습니다. 감사합니다. 원장님

[@dadadada4472]

늘 감사합니다

[@이삼공팔일이]

오늘도 도움이되는 좋은영상 감사합니다

[@흰머리-b7j]

진짜 중요한 내용이었습니다. 원장님의 강의로 근거있는 이야기를 할수있게됐습니다.

[@강경문-j4i]

영상 감사합니다

[@kinakim4625]

정말 만나뵙고 싶지만 예약이 너무 어려워서 영상으로나마 제가 하고 있는 방법이 맞는지 확인받고 있습니다. 너무 너무 감사드리고, 언젠가는 꼭 예약 성공해서 찾아뵙고 싶어요!^^

[@user-xs7hc8pl4o]

너무나 좋은 영상 감사합니다. 정말 큰 도움이 됩니다.

[@배사또-k1w]

원장님은 어떻게 설명을 잘 하십니까? 이해하기 쉽습니다

[@sungheelee9358]

정확하게 꾸준히 홈 재활하고있습니다 항상 감사합니다 원장님❤

[@user-qb1jm6ee5i]

디스크래요 멕켄지시키고 뭉친근육만열심히풀고 많은치료사들이원장님영상을많이봤으면좋겠습니다

[@dgorz5439]

외국이라 내진할 수 없는 게 한이지만…그래도 항상 유튭으로 잘 보고 있습니다. 항상 감사합니다!

[@Carlyn-j4j]

아픈 상태에서 재활훈련 할때 부하를 점진적으로 올릴때마다 보상패턴이 넘어가 중단하면, 계속 그 부하에서만 훈련을 할 순 없으니까 부하를 올려야할때가 오잖아요 그럴때 아픈건 어떻게 해야하나요? 그때도 중단하면 부하를 계속 못올리고 정상패턴이 나오는 부하에서만 훈련을 해야하는건가요? 그리고 너무 몸이 안좋아서 앉아있는 동작 또는 서있는동작도 너무 큰 부하인데 복강내압훈련시 부하가 많이 낮은 단계였고 치료사분께서도 정상패턴으로 맞게 하고 계신다고 하셨는데도 불구하고 병원 내원 할때의 몸보다 통증이 증가되어서 집에 가기도 힘들 정도면 이럴땐 어떻게 해야하나요? 0:40 에 나오는 문제가 되는 통증을 구분을 하셔야한다고 했는데 여기서 말하는 문제가 되는 통증이 무엇인지 궁금합니다

[@user-mh1ur7rq3y]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 정상 수행이 가능한 부하에서 반복적으로 훈련을 진행하면 안정성을 담당하는 근육이 조금씩 기능을 회복하면서 부하를 올릴 수 있는 시점이 옵니다. 그때 통증이 더 증가하거나 새로운 통증이나 불편감이 발생하지 않는 범위 내에서 운동 부하를 증가시켜서 훈련을 진행합니다. 정상패턴이 나오는 부하에서 계속 훈련을 제대로 하셨음에도 운동 부하를 증가시킬 수 없다면 설정한 운동부하가 너무 낮을 가능성이 있고, 다른 하나는 운동 부하를 제대로 설정하지 못해서 정상패턴으로 동작 수행이 불가능함에도 정상패턴으로 오인해서 운동하는 경우가 있습니다. 아래 언급한 것처럼 치료 직후에 몸상태가 더 나빠졌다면 1) 정상패턴으로 동작이 수행되지 않았을 가능성, 2) 정상패턴으로 동작 수행이 가능하였으나 치료 시간동안 해당 근육을 소진하여서 보상 근육이 개입할 때 등의 요인이 있을 수 있습니다. 1)의 경우라면 치료에 대한 전반적인 부분을 재검토해야 하고, 2)의 경우라면 운동 부하를 조금 낮춰 일상생활에서 무리가 안가게하는 방법이 있을 수 있습니다. 통증은 이미 가지고 있는 통증이 유지되는 경우라면 부득이하게 운동을 지속하지만, 1) 해당 통증이 증가하거나, 2) 운동 시작 전 없던 통증이나 불편감이 발생한다면 운동 중단 사유에 해당합니다. 관련 내용은 보상패턴과 관련한 주제로 영상들이 많이 업로드 되어 있습니다. 해당 영상들을 참고하셔서 공부해보시면 도움이 될 듯 합니다.

[@콜라비-x7o]

@@user-mh1ur7rq3y 통증이 있을때 운동을 어찌 해야할지에 대한 기준이 섭니다 이렇게까지 자세한 설명과 답변을 주시는 치중진담의 환자를 생각해 주시는 깊은 마음과 전문성에 늘 감탄합니다 환자로서 이 영상이 많은 도움이 되었고 치료하시는 분들도 체계적인 정립이 되셨을거같아요 원장님이 만드신ㆍ처음보는ㆍ요상한 그래프가 모든걸 이해할수 있게 해주네요 감사합니다 ♡

[@이삼공팔일이]

안녕하세요. 원장님 천장관절관련해서 최신영상으로 부탁드리고싶습니다ㅠㅜ천장관절 꼬리뼈영상 여러번복습했는데 쉽게낫지않네요ㅜㅜ

[@user-mh1ur7rq3y]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 기본적인 이론은 과거와 달라진 부분이 거의 없습니다. 달라지는 부분은 얼마나 더 섬세하게 치료의 계획을 세우고 실행하는가?인데 이 부분은 실습과 관련된 부분으로 온라인 영상에서는 다루지 않고, 오프라인 세미나에서만 다루고 있습니다. 관련 영상을 토대로 공부는 꼭 하셔야 합니다. 충분히 공부를 하고도 치료 방향을 결정하지 못하셨다면, 스스로 치료를 하기 위한 시도보다는 기능 재활 치료를 해줄 수 있는 사람을 찾는 것이 더 나은 선택일 수 있습니다.

[@이승준-q3u]

심부기립근, 대중소둔근 운동 영상 있나요?

[@user-mh1ur7rq3y]

운동영상들은 이론적인 부분은 공부하지 않고, 현상적인 부분만 보고 따라하다가 문제가 되는 경우가 많이 발생하여 비공개 처리하였으며, 별도로 오프라인 세미나에서만 운동을 다루고 있습니다.

[@janet.0.]

무릎, 발목 힘줄과 관련된 통증도 이곳에서 치료가능한가요?

[@펜슬-e5x]

운동할 때 보상 패턴이 나오면 멈춘다. 보상 패턴이 학습되면 항상성이 무너진다.