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치매 위험 요인 12가지만 관리해도 치매 발생 확률이 40% 감소합니다.
언제부터 준비해야 하냐고요? 바로 지금!
치매 예방을 위해 딱 끊어야 하는 게 있다면 바로 이것!
서울대학교병원 정신건강의학과 박지은 교수와 함께
변화시킬 수 있는 뇌 건강 결정요인 5가지에 대해 알아봅니다.
00:00 같이 나이라도 개인별로 인지기능의 차이가 있다
00:50 뇌 건강을 지켜야 하는 이유
01:40 뇌의 좋은 자극을 주는 방법은?
02:02 뇌 노화에서 가장 좋지 않은 결과
02:45 치매 위험 요인
03:22 변화시킬 수 있는 뇌 건강 결정요인, 첫 번째 혈관 건강관리