기립성저혈압 증세가 있으시면 종아리 운동을 꾸준히 해보세요(발꿈치 들기운동) 그리고 유산소운동과 헬스운동도 유익합니다. 별다른 증상이 없으시다면 수축기 100이면 문제안될것으로 생각합니다. 참고로 저의 혈압도 100/60입니다.
@jasonlee8500Ай бұрын
어머님이 치매 초기에서 중기로 넘어가는 중입니다. 오메가3 도움이 될까요?
@user-qf4po8ir4c8 ай бұрын
❤❤❤
@user-cg5zh5hd2b8 ай бұрын
오메가3 가 오히려 심방세동울 일으킨다는 점은 어떻게 생각하시나요? 심방세동으로 릭시아나 먹으면서 2g먹던걸1 g 으로 줄여 먹던중 오메가3이 오히려 심방세동을 일으킨다해서 어찌해야 하나 오랫동안 오메가를 먹어서 심방세동이 왔나? 하는생각도 들구요. 출혈문제는 쌤 말씀으로 걱정이 없어졌는데 심방세동 을 일으킨단 얘기 걱정이네요
@user-mj3wj6xy8y8 ай бұрын
오메가3를 매일 4그람 이상 먹었을 때 심방세동 발병률이 의미있게 상승한다는 연구가 있습니다. 2그람 이하의 용량에서는 발병률이 의미있는 상승은 아니었구요. 하루 1그람 이하에서는 발병에 차이가 없었습니다. 그러므로 하루 2그람 이하로 드시는 걸 추천드립니다. 그런데 이미 심방세동이 있는 분이라면 발병위험을 염려할 필요는 없어보입니다. 참고가 되셨길 바랍니다.