치매예방을 위한 3분 건강체조를 보훈공단이 알려드립니다

[@이세라-p4w]

1. 팔 운동 1:06, 2. 달리기 운동1:22, 3. 옆구리운동 1:35, 4. 허리 운동 1:53, 5. 어깨 돌리기 운동 2:10, 6. 목 운동 2:26, 7. 배치기 운동 2:41, 8. 발 박수치기 운동 2:56, 9. 발장구 치기 운동 3:12, 10. 기지개 펴기 운동 , 3:27, 11. 손가락 운동 3:43, 12. 숨쉬기 운동 4:02

[@곽영희-r6s]

ㅎㅎ고맙소ㅎㅎ 웃음이나네요 ㅎ

[@최명숙-o3o]

ㅅㄴ사기

[@용호전-j1e]

감사합니다 도움이 됩니다

[@용호전-j1e]

감사합니다 참좋으십니다

[@공춘옥-u5x]

치매의 운동에 대한 설명 알차게 잘 듣고 배웠습니다 감사드립니다 기분 좋은 하루 되세요

[@공춘옥-u5x]

치매 예방 운동 너무 감사하고 알차게 잘 듣고 배웠습니다 즐겁고 행복한 하루 되세요

[@정욱희-e4u]

감사. 합니다

[@JIHWANG-n6z]

감사 합니다.

[@번퐉퐉퐉]

엄마랑 처음으로 3분 운동 따라햇어요 재미잇어요

[@jbseo131]

3분건강체조 잘보고갑니다. 따라해보며 즐거운시간 이었습니다. 의자에 앉아서 하니 편하고 좋았어요^ 소리내어 하니 흥겹고 힘이 납니다. 고맙습니다 🙏

[@넘버원-d6f]

감사합니다. 엄마랑 같이 운동 따라 하도록 하겠습니다 ^^

[@광자오-k4x]

감사합니다❤

[@박병열-y9b]

오늘 체조는 노인들이따라하기에는 적합하네요~잘배윘읍니다~(성남.박병열)

[@최효진-c3c]

좋은정보 감사 합니다~일요일 마다 어르신들 체조 운동 하고 있습니다 감사합니다

[@믿음소망사랑-d6i]

좋은정보 감사합니다

[@김필옥-p4v]

우리센타에 유용한 정보라서 퍼갑니다. 감사드립니다.

[@ckp507]

단순한듯 하지만 알찬 운동모음 이네요.... ^^

[@전순애-q8c]

좋은정보 감사해요

[@정병남-y9b]

스마트폰으로도 운동효과가 아주 재미있게 잘되고 좋아요 감사합니다.

[@장혜진-n4f]

감사합니다^^ 어르신과 잘 실천해보겠습니다^^

[@kimuija]

굿입니다

[@김영복-t5y]

3분 건강 체조 많은 도움이 되네요 감사합니다. 😅😅😅

[@김옥순-s4h]

감사합니다

[@1오렌지-o4n]

좋은정보 감사합니다. 어르신들께 유익한 운동입니다.

[@건강과운동]

좋은 정보가 담긴 동영상이네요~ 잘 보고 구독하고 갑니다~

[@조아라-h5t]

간단하면서 어르신들께 좋겠네요

[@김정혜-p6d]

운동이 따라 하기 쉬워서 도움이됩니다

[@이명옥-z8u]

좋은 정보 감사드리며 어르신들과 함께 해보렵니다

[@가령심]

헤헤헤헤헤 좋당 예쁜 아줌마들 옆구리 이쁘네요

[@가령심]

헤헤헤헤헤 좋당 역시 예쁜 아줌마가 너무좋다 나는 예쁜 아줌마가 만든 도시락 먹고 싶어요 예쁜 핑크 아줌마가 너무좋다 내가 스타 일 네 요 내사랑 예쁜 핑크 아줌마 팔 이쁘네요 😍 ❤

[@오용희-j4j]

따라하니 좋은것 같아요

[@지정현-d3g]

어르신들께 딱 맞는 운동 같아요

[@TV-ug9px]

좋은내용 감사해뇨!!

[@가령심]

헤헤헤헤헤 좋당 나는 예쁜 핑크 아줌마들 단둘이 케이크 먹으러 데이트 싶어요 나는 예쁜 아줌마가 요 먹고 는 거 봐도 가 령 배가 불러서 요

[@가령심]

헤헤헤헤헤 좋당 역시 예쁜 핑크 아줌마들 허리 이쁘네요 😊

[@곽영희-r6s]

ㅎㅎㅎ잘보고갑니당

[@하쿠나마타나-e8k]

많은 도움 됩니다^^

[@양평주간보호나이팅게]

👍👍👍👍많은 도움이 되네요..감사합니다!

[@이선임-m7k]

어르신과 함께 매일 하고 있는데 정말 많은 도움됩니다. 감사합니다.👍👍👍👍👍

[@최병열-e4n]

운동열심히산다고하는데마음갇지안네요계속하게습니다

[@TV-wn7ye]

좋아요

[@민정임-w6s]

허리체조

[@민정임-w6s]

3분건강체조

[@민정임-w6s]

3본

[@올클리어1]

1:00

[@민정임-w6s]

발수기운동발차기

[@YouYouRi]

엄마 보라고 보내줘야겠어용 ㅋㅋㅋ

[@김선미-d3m]

우리나라의 어르신들은 사시면서 결혼식장들은 얼마나 다녀오셨어요? 장례식장들은 얼마나 다녀오셨어요? 요즘 젊은이들은 어르신들의 간이고 쓸개고 다 빼먹겠다는 심보거든요. 가면 갈수록 평생을 교회를 다니신 어르신들은 종교계의 지도자들을 잘 보세요.

[@민정임-w6s]

임태현

[@민정임-w6s]

예방위한

[@민정임-w6s]

어깨옆구리운동

[@민정임-w6s]

기채기펴기운동.숨쉬고

[@공춘옥-u5x]

치맥운동

[@민정임-w6s]

목운동

[@손은미-i1i]

머리 아줌마 배 예뻐요 머리 아줌마 어깨 예뻐요

[@황숙자-y5p]

X

[@benefitsimmigrantfreedomfr7650]

+보훈공단 민원이나 똑바로 받아요ㆍㆍ 남자요양보호사 많이뽑고ㆍㆍㆍ

[@민정임-w6s]

배치기운동

[@김갑란-m8w]

감사합니다.

[@장수환3]

감사합니다

[@전국노른자랑]

1:00

[@윤옥조-s5t]

감사합니다

[@천기수-p1r]

감사합니다

[@김순학-x9b]

감사합니다

[@김정화-l8j9w]

감사합니다

[@김송숙-m5h]

감사합니다

[@권경애-d7i]

1:00