치매예방을 위한 3분 건강체조를 보훈공단이 알려드립니다
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Күн бұрын
@이세라-p4w 5 жыл бұрын
1. 팔 운동 1:06, 2. 달리기 운동1:22, 3. 옆구리운동 1:35, 4. 허리 운동 1:53, 5. 어깨 돌리기 운동 2:10, 6. 목 운동 2:26, 7. 배치기 운동 2:41, 8. 발 박수치기 운동 2:56, 9. 발장구 치기 운동 3:12, 10. 기지개 펴기 운동 , 3:27, 11. 손가락 운동 3:43, 12. 숨쉬기 운동 4:02
@곽영희-r6s 3 жыл бұрын
ㅎㅎ고맙소ㅎㅎ 웃음이나네요 ㅎ
@최명숙-o3o 3 жыл бұрын
ㅅㄴ사기
@용호전-j1e 3 жыл бұрын
감사합니다 도움이 됩니다
@용호전-j1e 3 жыл бұрын
감사합니다 참좋으십니다
@wishk1083 Ай бұрын
저는 요양보호사입니다. 94세 4등급 어르신께 이프로그램을 추천해 주니 잘 따라하시고 좋아하십니다 감사합니다.
@정욱희-e4u Жыл бұрын
감사. 합니다
@jbseo131 3 жыл бұрын
3분건강체조 잘보고갑니다. 따라해보며 즐거운시간 이었습니다. 의자에 앉아서 하니 편하고 좋았어요^ 소리내어 하니 흥겹고 힘이 납니다. 고맙습니다 🙏
@공춘옥-u5x 2 жыл бұрын
치매의 운동에 대한 설명 알차게 잘 듣고 배웠습니다 감사드립니다 기분 좋은 하루 되세요
@JIHWANG-n6z Жыл бұрын
감사 합니다.
@김갑란-m8w Жыл бұрын
감사합니다.
@공춘옥-u5x 2 жыл бұрын
치매 예방 운동 너무 감사하고 알차게 잘 듣고 배웠습니다 즐겁고 행복한 하루 되세요
@넘버원-d6f Жыл бұрын
감사합니다. 엄마랑 같이 운동 따라 하도록 하겠습니다 ^^
@번퐉퐉퐉 6 ай бұрын
엄마랑 처음으로 3분 운동 따라햇어요 재미잇어요
@믿음소망사랑-d6i 2 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다
@최효진-c3c 3 жыл бұрын
좋은정보 감사 합니다~일요일 마다 어르신들 체조 운동 하고 있습니다 감사합니다
@김필옥-p4v 3 жыл бұрын
우리센타에 유용한 정보라서 퍼갑니다. 감사드립니다.
@전순애-q8c 2 жыл бұрын
좋은정보 감사해요
@장혜진-n4f 3 жыл бұрын
감사합니다^^ 어르신과 잘 실천해보겠습니다^^
@ckp507 3 жыл бұрын
단순한듯 하지만 알찬 운동모음 이네요.... ^^
@정병남-y9b 4 жыл бұрын
스마트폰으로도 운동효과가 아주 재미있게 잘되고 좋아요 감사합니다.
@박병열-y9b 2 жыл бұрын
오늘 체조는 노인들이따라하기에는 적합하네요~잘배윘읍니다~(성남.박병열)
@건강과운동 4 жыл бұрын
좋은 정보가 담긴 동영상이네요~ 잘 보고 구독하고 갑니다~
@김영복-t5y 4 жыл бұрын
3분 건강 체조 많은 도움이 되네요 감사합니다. 😅😅😅
@kimuija Жыл бұрын
굿입니다
@김정혜-p6d 2 жыл бұрын
운동이 따라 하기 쉬워서 도움이됩니다
@조아라-h5t 2 жыл бұрын
간단하면서 어르신들께 좋겠네요
@1오렌지-o4n 3 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다. 어르신들께 유익한 운동입니다.
@TV-ug9px 3 жыл бұрын
좋은내용 감사해뇨!!
@가령심 7 ай бұрын
헤헤헤헤헤 좋당 나는 예쁜 핑크 아줌마들 단둘이 케이크 먹으러 데이트 싶어요 나는 예쁜 아줌마가 요 먹고 는 거 봐도 가 령 배가 불러서 요
@가령심 7 ай бұрын
헤헤헤헤헤 좋당 역시 예쁜 핑크 아줌마들 허리 이쁘네요 😊
@지정현-d3g 4 жыл бұрын
어르신들께 딱 맞는 운동 같아요
@오용희-j4j 4 жыл бұрын
따라하니 좋은것 같아요
@이명옥-z8u 4 жыл бұрын
좋은 정보 감사드리며 어르신들과 함께 해보렵니다
@가령심 7 ай бұрын
헤헤헤헤헤 좋당 예쁜 아줌마들 옆구리 이쁘네요
@가령심 7 ай бұрын
헤헤헤헤헤 좋당 역시 예쁜 아줌마가 너무좋다 나는 예쁜 아줌마가 만든 도시락 먹고 싶어요 예쁜 핑크 아줌마가 너무좋다 내가 스타 일 네 요 내사랑 예쁜 핑크 아줌마 팔 이쁘네요 😍 ❤
@곽영희-r6s 3 жыл бұрын
ㅎㅎㅎ잘보고갑니당
@김송숙-m5h 4 жыл бұрын
감사합니다
@하쿠나마타나-e8k 5 жыл бұрын
많은 도움 됩니다^^
@양평주간보호나이팅게 6 жыл бұрын
👍👍👍👍많은 도움이 되네요..감사합니다!
@이선임-m7k 4 жыл бұрын
어르신과 함께 매일 하고 있는데 정말 많은 도움됩니다. 감사합니다.👍👍👍👍👍
@최병열-e4n 3 жыл бұрын
운동열심히산다고하는데마음갇지안네요계속하게습니다
@TV-wn7ye 4 жыл бұрын
좋아요
@민정임-w6s Жыл бұрын
허리체조
@민정임-w6s Жыл бұрын
3분건강체조
@권경애-d7i 3 жыл бұрын
1:00
@YouYouRi 5 жыл бұрын
엄마 보라고 보내줘야겠어용 ㅋㅋㅋ
@민정임-w6s Жыл бұрын
기채기펴기운동.숨쉬고
@민정임-w6s Жыл бұрын
발수기운동발차기
@민정임-w6s Жыл бұрын
3본
@민정임-w6s Жыл бұрын
어깨옆구리운동
@민정임-w6s Жыл бұрын
임태현
@김선미-d3m 2 жыл бұрын
우리나라의 어르신들은 사시면서 결혼식장들은 얼마나 다녀오셨어요? 장례식장들은 얼마나 다녀오셨어요? 요즘 젊은이들은 어르신들의 간이고 쓸개고 다 빼먹겠다는 심보거든요. 가면 갈수록 평생을 교회를 다니신 어르신들은 종교계의 지도자들을 잘 보세요.
@민정임-w6s Жыл бұрын
목운동
@민정임-w6s Жыл бұрын
예방위한
@공춘옥-u5x 2 жыл бұрын
치맥운동
@손은미-i1i Жыл бұрын
머리 아줌마 배 예뻐요 머리 아줌마 어깨 예뻐요
@황숙자-y5p 3 жыл бұрын
X
@민정임-w6s Жыл бұрын
배치기운동
@benefitsimmigrantfreedomfr7650 2 жыл бұрын
+보훈공단 민원이나 똑바로 받아요ㆍㆍ 남자요양보호사 많이뽑고ㆍㆍㆍ
@광자오-k4x Жыл бұрын
감사합니다❤
@김정화-l8j9w 4 жыл бұрын
감사합니다
@올클리어1 2 жыл бұрын
1:00
@천기수-p1r Жыл бұрын
감사합니다
@전국노른자랑 Жыл бұрын
1:00
@윤옥조-s5t Жыл бұрын
감사합니다
@장수환3 Жыл бұрын
감사합니다
@김순학-x9b Жыл бұрын
감사합니다
@김옥순-s4h Жыл бұрын
감사합니다
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