초보 러너 분들 호흡 어떻게 하세요? vo2max 를 아시나요? (feat.
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Күн бұрын
@런앤다이어트 Жыл бұрын
호흡의 중요성과 vo2max 용어를 설명한 영상입니다. 네이버 카페 : cafe.naver.com/ultimate01/?viewType=pc
@eunzooable Жыл бұрын
정말 찐 스승이십니다!! 아렇게까지 달리기를 진심으로 가르치시는 분을 본적이 없네요. 앞으로도 제대로된 달리기를 위해 주장하시는 내용과 래슨방법을 지속적으로 전파해 주시길 응원합니다! 참고로 저도 달리기를 인생버킷리스트로 가지고 있던 중중년인데 샘의 채널을통해 이루었습니다 미드풋의 중요성과 기울기 당김의기술..모든것이 환상의 법칙임을 몸소 느낍니다 감사합니다!!!! 샘의 모든 가르침이 옳습니다!!
@한수진-b6y Жыл бұрын
감사합니다 호흡이 넘 어려웠는제 열심히 따라하겠습니다~~