초보자를 위한 쉬운 코어 운동

[중년 운동계의 영웅 임피티 IMPT ]
저는 브루가다 증후군 이라는 부정맥을 앓고 있고,
왼쪽 가슴에 제세동기(ICD)를 달고 있습니다.
임피티(IMPT) 채널은 건강과 운동을 위한 동기부여를 제공하고,
스스로 평생 지속 가능한 습관을 만들도록 돕는 유튜브 채널입니다.
임피티 채널을 찾아주셔서 모든 분들이 일상에서 긍정적인 변화를 자연스럽게 하고,
건강하고 행복한 삶을 즐길 수 있도록 노력하겠습니다.
감사합니다~^^
체육학과 4년/미용학과 2년/사회복지학4년/태권도/무에타이/헬스 등 다양한 운동 수련
비즈니스 문의: [e-mail]
후원계좌: 우체국예금 110-0018-66033 예금주 임세준
[임피티 홈트레이닝]
임피티 홈트레이닝은
- 전신을 활용한 근력과 유연성을 향상시키는
효과적인 운동 프로그램입니다
- 서서 팔다리를 활동적으로 움직이며
좌우로 걷거나 가볍게 뛰는
유산소 운동을 중심으로 구성되어 있고,
이를 통해 자연스럽게 관절의 유연성을 회복시키고
전신 근육을 동시에 사용하여
균형적인 근력을 발달시킬 수 있습니다.
- 집에서 간편하게 수행할 수 있는 운동으로
별도의 운동기구나 넓은 공간이 필요하지 않습니다.
- 다양한 동작을 통해 전신 근육을 다양하게 자극하고
체력과 근력을 향상시키며,
운동 능력을 증진시키는 데 도움을 줍니다
- 바쁜 현대인들에게 적합한 프로그램이고,
건강한 생활습관을 유지하고 싶은 분들에게
안성맞춤 운동입니다.
임피티와 함께 건강한 몸과 마음을 가꾸어 보세요!!
IMPT Home Training is an effective exercise program that uses your entire body to improve strength and flexibility. The program consists of aerobic exercises that involve standing, actively moving your arms and legs, and walking or lightly running from side to side. This naturally restores joint flexibility and develops balanced strength by simultaneously using muscles throughout the body.
IMPT home workouts are easy to perform in the comfort of your own home and do not require any special equipment or space. The variety of movements stimulates the muscles of the entire body in a variety of ways and helps to improve stamina, strength, and athletic performance.
The program can be done whenever and wherever you want, making it ideal for busy people who want to maintain a healthy lifestyle. Enjoy an enjoyable and effective workout experience with IMPT home training and achieve a healthy body and mind!
IMPT, the middle-aged athletic hero
Health is the best!!!
Hi, my name is Impity.
I have an arrhythmia called Brugada Syndrome and have an implantable cardioverter defibrillator (ICD) in my left chest
The IMPT channel is a KZbin channel dedicated to motivating you to get healthy and exercise, and help you create sustainable habits for life.
I hope you enjoy the IMPT channel and that we can all make positive changes in our daily lives naturally and enjoy a healthy and happy life.
Thank you
#임피티 #imptworkout #imptdiet
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[@user-md2et2tl3n]

중년 초보자들을 위해서 쉬우멘서 효과 있는거 많이 올려주셔서 감사합니다 매일 새로운거 꼭 해봅니다♡

[@user-ger-7979]

임피티님 감사합니다 맨날 초보분들 위해 한 동작씩 성심 성의것 알려주셔서 감사합니다 좋은 하루 되시고 장마철에 피해 없으시도록 바랄게요 😊

[@user-ct3kg2eh3f]

와~정말 유치원쌤 같아요~어린이프로에 나오면 좋겠어요 ~

[@user-hl5vl9yk3d]

😊 샬롬!! 임핏님 비가 온 후 화창한 아침입니다 아침 정리 후 또😊😊😅 오늘도 행복하게 보내세요 고맙습니다 샬롬!

[@user-rh2xn7uc7i]

킵 해두겠습니당.. 나갔다 들어와서 앞으로 나란히~~쭈욱~~ 하겠슴돳!!!!! 쌤 위에 등장하는 저 개구장이 여성분의 첫 모습은.. 흡사 제 모습..ㅡ.ㅡ;; 초상권 침해..😢 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@imptdiet]

ㅎㅎㅎㅎㅎ아구 금방 뒤에 모습으로 바뀌실거에요🤣😂😂 아자아자!!♥️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

[@love-ye8zf]

오늘은 늘하던 써머댄스랑 이운동도 함께 해보았어요😊

[@user-fh6yn2ye9s]

코어 운동하고싶었는데 안되더라고요 이거부터 해봐야겠어요 ㅎㅎ ~~

[@user-oe2ym9id2e]

와~햇볕에 익겠어요ㅜㅜ 비키니 여인처럼 되길 바라며 열심히 합니다~

[@imptdiet]

아자아자 화이팅~!!😊😊😊👍🏻

[@user-wu9ke1xy3s]

아우 울선생님 방가 방가❤❤❤❤❤❤❤

[@imptdiet]

방가방가 🥰🥰🥰 오늘도 행복한 하루 되세요 저녁 8시에는 라이브 방송하는날이에요♥️

[@stiwarwebb1298]

Todos los dias con actitud ❤ 🇵🇦

[@imptdiet]

Gracias❤❤❤

[@user-mm4wm4cf8k]

어제 이백개했어요.절실한 엉덩이근육 ㅎ

[@user-re4tg7kx9w]

오늘 라이브 있는날 기대할게요🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

[@imptdiet]

8시 만나요 ❤❤❤

[@user-md2et2tl3n]

어 방금했는데 중심잡기가 쉽지 않네요 코어가 강해야 하네요 첨에 다리 작게 올리다 각도 조절해밥니다~

[@imptdiet]

네 뱃심으로 움직여야해요~~~ㅎ

[@user-ger-7979]

헐 배에 힘꽉주고 따라 해야구낭 ㅜㅜ 들숨 날숨은 언제 해야해요?

[@user-qz3vj8hp2n]

오늘도 운동시작~ 😁😁😁

[@popoyang9469]

요건 쉬워서 한 300개 해야지 😊😊😊