Relaksacja progresywna Jacobsona NA SEN [NOWA WERSJA]

🩵Spraw sobie niepowtarzalny, osobisty prezent i kup swoje własne PERSONALIZOWANE MEDYTACJE IMIENNE, w których zwracam się do Ciebie tak, jak lubisz ➡ chodznaslowko.com/products/personalizowane-medytacje-imienne-twoje-trzy-ulubione-medytacje ⬅

[@dru8d]

Dla mnie to szok, że na koniec jeszcze dziękujesz za mój czas, gdy tak naprawdę twoje nagranie pomaga mi w najgorszych dla mnie momentach. Więc zmierzając do celu to chciałbym napisać, że to ja dziękuję za twój czas.

[@robertjedrachowicz6138]

Szanuje

[@robertjedrachowicz6138]

Naprawde

[@mollymolly1678]

Byłam pacjentką oddziału depresyjnego w Szopienicach . Ilość różnych zajęć np.joga , koncentracja , relaksacja itp była imponująca .Akurat tę relaksację do dziś pamiętam , leżeliśmy na podłodze na materacach całą dużą grupą , 90 % z nas na koniec zasnęło , super relax .

Nasi drodzy, niestety jedna z najpopularniejszych praktyk na naszym kanale "Najlepsza MEDYTACJA NA SEN (trening relaksacji progresywnej Jacobsona)" musiała zostać usunięta z przyczyn niezależnych od nas, dlatego ponownie publikujemy tę medytację, w poprawionej wersji i wyższej jakości :)

[@KamilaMarta89]

😘dziękuję

[@lokoloko6853]

Juz bolalo satanistow,ze cos dobrego dla ludzi sie pojawilo

[@ewelina6523]

Czy jest szansa, że poprzednia wersja będzie przywrócona? Przesłuchałam kilkadziesiąt filmików, aby znaleźć podobny do usuniętego i nic, a to była najlepsza medytacja jaką robilam ❤️

@@ewelina6523 hej, stara wersja jest ciągle dostępna na Spotify, Apple Podcasty i Google Podcasty.

[@ewelina6523]

@ dziękuję!

[@kw7933]

Ten głos to błogosławieństwo w obliczu mojej bezsenności

[@zenonkruk2859]

Dziękuję Dziękuję Dziękuję wszystkim za wszystko Dziękuję Dziękuję Dziękuję Dziękuję

[@barbmr4832]

Ten głos... 🙀😻

[@edishopedishop4266]

Wczoraj po raz 1szy zasnelam dzieki wam podejrzewam w mniej niz 5min. Właśnie jest 1:00 w nocy wypróbujmy i dziś was na sen. Dziękuję

[@pinasia2]

To działa dziękuję

[@pinasia2]

Lubię to bardzo

[@agnieszkastasiak5769]

Rewelacja , zawsze działa 🛌👍👏

[@odnowa6815]

Tak , dziekuje Mam ostatnio problem ze snem , a stres wcale nie odpuszcza i zasypiam cała spięta . Bede w tej medytacji o 22.00 .

[@joannam.3113]

Z wielką przyjemnością wysłucham nowej wersji dziś przed snem 🙂 Często korzystam z pozostałych medytacji. Pięknie dziękuję ❤🧡💛💚💙💜 Pozdrawiam.

🌙Lubisz nasze medytacje na sen? Stworzyliśmy cały osobny kanał, na którym co niedzielę o godzinie 20 publikujemy przyjemne, nasenne medytacje. 🩵ZASUBSKRYBUJ kanał JAK TU CICHO już teraz➡ www.youtube.com/@JakTuCicho ⬅

[@wiluk9644]

Ale robicie robote Panowie, dziekuje!

[@aleksandrat1884]

Medytacja ta jest niesamowita - dziekuje ❤❤❤

[@Autobusiarz-3City]

Dziękuję pozdrawiam Jacek

[@godo556]

Bardzo Ci dziękuję za tą relaksacje. Pozdrawiam MG

[@agnieszkaantoniak5503]

🌹🌷🥀dziękuję. Dobranoc

[@beataliska9865]

Dziękuję bardzo ❤❤❤

[@zielonazbombasu9230]

Dziekuje za ten film będę praktykować to codziennie

[@edytajurek6551]

Dziękuję,to jedna z moich ulubionych.

[@magdalenazdeb8529]

Dziękuję za ten film i polecam wyłączyć reklamy w trakcie i po praktykach relaksacyjnych i medytacyjnych, ponieważ administrator kanału ma możliwość ustawić w ustawieniach np. reklamy tylko przed relaksacjami i medytacjami. Jestem tym nagraniem usatysfakcjonowana, jednak te reklamy na końcu dyskwalifikują u mnie korzystanie z tego filmu. Dziękuję i pozdrawiam!

Hej, żadna z naszych medytacji nie ma włączanych reklam w trakcie jej trwania, więc to po prostu niemożliwe, żeby się wtedy sama włączała. Pozdrowienia!

[@magdalenazdeb8529]

@ Może w trakcie nie, ale włączyła mi się po medytacji przed snem, kiedy przed nocą byłam wyciszona. Pozdrawiam

[@lenka2594]

Dziękuję,super👍❤❤

Wspaniale

[@wiolettac2244]

Cudowny przekaz, niezwykle kojący głos, działa, dziękuję

[@aniolekaniol8062]

Dziekuje❤❤

[@anulem3794]

Super sprawa, dzięki!

[@annapepari7555]

Dziękuję ❤️ za każdym razem wspaniale wyniki.

[@makalia1539]

Czekamy na noawe medytacje! ❤️

[@jadwigabocian-machado8796]

Dziękuję 🙏🥱😴

[@dagmarajozwiak8667]

Kojący głos 💚

[@piotrus3905]

Pierwszy raz to robię i muszę przyznać, że uczucie trochę dziwne, ale przyjemne. Mam tylko problemy z oczyszczeniem umysłu. W każdym razie dziękuję, naprawdę mięśnie się rozluźniły (nawet teraz czuję jakie są luźne i miękkie)

[@annapepari7555]

Dziękuję :)

[@poland_gamer4683]

Wiele lepiej się czuje

[@tchnienie6868]

Dziękuję!

[@marcinekpomaranski]

Super :)

[@Damian-rj8ox]

Rewelacja, szkoda tylko że na Spotify płatne :(

[@MyQueenCeline]

A może medytacja wybaczenia sobie i innym? Czekam na taką... 😊

[@elzbietatuszynska4319]

Rafale wybacz bez medytacji,sobie najpierw........

[@D4RKJOY]

Są takie modlitwy. :p

[@robertjedrachowicz6138]

Ile masz lat bo jestem ciekaw bo zawsze gdy komus odpisujesz zawsze dajesz ---> :) wiem ze to osoviste nie musisz odpisywać. Dziękuje bardzo za medytacje i. Pozrawiam. ❤❤❤

[@Rewel_]

🍀🤝🍀

[@martynamartyna8741]

❤

[@reinadecorazones-yn2iw]

🙏🌙✨

[@Sun__Moon]

💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@agao6729]

Czy to normalne że zasypiam podczas medytacji?

Powiedziałbym, że nawet bardzo :)

[@robertjedrachowicz6138]

No tak

[@poland_gamer4683]

A to normalne że zasypiam???

Tak, to nagranie zostało stworzone tak by zasypiać podczas niego :)

[@robertjedrachowicz6138]

Okey

[@krystynapuchala5576]

🤗🌞

[@krzysztofdudzinski1363]

Najważniejsze w PMR jest to, że odpuszczenie następuje szybko, prawię gwałtownie. Jeżeli podpieramy się wydechem to ten wydech jest głośny. Na tym polega metoda Jacobsona. Łączenie Jacobsona z treningiem autogennym czy jogą zdecydowanie nie jest rekomendowane.

[@zielonazbombasu9230]

Z metoda eft myślę że można też to robić

[@Mentalcoach100]

@@zielonazbombasu9230 ale jak? przecież nie będzie się Pani opukiwać w trakcie treningu Jacobsona.

[@agaada8923]

ło matko, a to trzeba JEDNOCZEŚNIE stosować te metody?😂😂​@@Mentalcoach100

[@Mentalcoach100]

@@agaada8923 napisałem przecież, że nie.

[@agaada8923]

@@Mentalcoach100 jednocześnie, nie znaczy w tym samym czasie🤦‍♀️. Opukiwać się rano, trening wieczorem. Można? Można

[@pawepakua5844]

Nie ma to jak przerywać medytację różnymi informacjami, czy reklamami!

[@saraberent9237]

polecam przegladarke brave

[@pinasia2]

🙂