滑雪后膝盖痛？这些错误伤膝盖！改善
Рет қаралды 12,714
Күн бұрын
@pblue2651 2 жыл бұрын
困扰好久，膝盖疼不知道原因。现在明白了，谢谢
@CynthiasGarden 2 жыл бұрын
这个视频太及时了！最近这几天正好被膝盖疼困扰！
@keweixu5119 2 жыл бұрын
可不可以教我们这么保养双版？😉
@haonanchou3681 2 жыл бұрын
对对对！
@智佳-k4q 2 жыл бұрын
三年换一副新的 不需要保养
@haonanchou3681 2 жыл бұрын
@@智佳-k4q 蜡也不用打吗？
@ChaoRongWu 11 ай бұрын
雪場給我調的3.5， 我體重不到60公斤。我自己上網查建議的是4。
@doubleplus621 2 жыл бұрын
感谢🙏
@yingkunwang5276 2 жыл бұрын
膝盖还好。天气不好时，看不清雪道，滑得紧张，之后脚疼。
@Junlezone Жыл бұрын
韧带撕裂或断的话，是怎样的感觉，怎样做一个预判，要不要马上去医院？
@mhuiiii 11 ай бұрын
馬上就動不了了 加上腫起來...馬上得去醫院
@Al-yw4xj 2 жыл бұрын
我滑雪(单板)的时候,有时候脚会很疼,不知道是何原因.而且不光疼,还有一种麻麻的感觉,好像要失去知觉了. 停下来,把板子卸下来步行走一会儿感觉就会消失...
@andyhu7530 2 жыл бұрын
谢谢up主介绍。能不能讲讲单板坐缆车一直吊着，挺难受的。挂板的脚膝盖也不舒服。有没有办法改善？我这里的雪场lift都没有放板的地方，板一直吊着，很扭曲
@chugeshanliren 2 жыл бұрын
没办法，单板座椅就这样
@xiaoweizhang7099 2 жыл бұрын
我是新手，自己感觉鞋子松，或者固定器没绑紧时候，我会感到 挂着疼
@Al-yw4xj 2 жыл бұрын
我也觉得板子吊着很难受,我一般是用另外一只脚在下面支撑滑雪板的另外一端,这样可以减少挂板子的脚的负担...
@lxue5518 Жыл бұрын
单板放在另一只脚上
@李卓一-t8j 11 ай бұрын
可以把板另一头搭在缆车上，如果缆车有可以放脚的地方的话
@celestedeng135 Жыл бұрын
我只有一边膝盖疼，后来发现是自己单脚滑的时候一只脚用来刹车次数太多😢
@Anita20781 2 жыл бұрын
你好，我们2月16-18日在Innsbruck，可以跟你们学滑雪吗？
@chugeshanliren 2 жыл бұрын
可以看一下楚格山里人公X号，有活动会在那发，也可以和我们联系
@sobadtommy 2 жыл бұрын
請問大大我是新手滑完單版以後 常常跌倒膝蓋跟肩膀都會痛 是等他自然好還是要去看醫生？ 膝蓋灣就會痛 肩膀手抬起太快就會痛…..
@chugeshanliren 2 жыл бұрын
如果是韧带损伤或者半月板伤等可能需要手术，就要立刻去医院。如果皮外伤没伤到韧带肌腱骨头也可以自然好
@nanma7106 Жыл бұрын
内容❤，就是太不简洁了，冗余太多
@xiaojuanliu9343 2 жыл бұрын
我就是膝盖疼😂
@zhuosun1314 2 жыл бұрын
我都是小腿肚疼，怀疑是身体重心太靠后了，有特意前压身体，可还是疼。会不会是鞋太紧了？
@chugeshanliren 2 жыл бұрын
单板还是双板？可能是垫脚导致小腿紧张
@zhuosun1314 2 жыл бұрын
@@chugeshanliren 忘了说了，我是双板
@純純-o1x 2 жыл бұрын
膝蓋手術後不能滑雪嗎？
@gelsomino7819 2 жыл бұрын
@@純純-o1x 能！你搜一下视频，很多运动员受伤后，经过手术，还能滑雪。但是强度不如从前，降低难度。一定要恢复好，伤筋动骨一百天！跟年纪也要关系！
@window3311 Жыл бұрын
今年滑了35天，回來膝蓋都不能上下樓梯XD
@jianjunshen8274 Жыл бұрын
挺好的视频，5分钟之前全是废话。