双板滑雪教学，10招基本功，快速大幅提高滑雪的关键！

[@gracec767]

感谢这么细节的讲解！做一下笔记，每天滑完回来再复盘😂 1. 滑降（横滑降，斜滑降，单脚斜滑降）1:34 2. 平行刹车（j弯，冰球刹）8:10 3. 高立刃回山 11:40 4. 双压弯（多次施压减压，压力控制）12:06 5. 反弓动态练习 14:09 6. 窗子练习（上下身旋转方向分离）16:16 7. 固定骨盆练习（高级上下身旋转方向分离）18:19 8. 完全上下身分离（反弓+旋转）20:29 9. 点仗 22:08 10. 鹤弯 23:22

[@laurenceh4624]

每年雪季开始前都会回来复习😁

[@kychan1310]

謝謝奕濤。很有心思地选埸地天氣時間，光亮，坡寬，人少，視頻拍得很好，除了教得好，拍攝的姑娘也很棒。

[@yingkunwang5276]

上完课后练一练，进步很快。老师的课适合所有人，尤其是有各种疑难杂症进步慢的人。也适合进阶比较快的人，有运动天赋的人。老师都会兼顾，讲解细致，有针对的给予解决方案。学之前请用心学点理论知识。

[@chugeshanliren]

🎉🥳

[@jianjuncai9684]

非常详细耐心的讲解，每年雪季白天滑雪结束，晚上都会看你们的视频，很希望你们能来法国，有天能上到你们的课。😬♥️

[@yingkunwang5276]

想到月底又能上你们的课了，真开心！比视频更真切, 效果更好！

[@chugeshanliren]

过几天见咯😆🤙

[@Ying-cn4ky]

好羡慕啊

[@jarvisyang6893]

真羡慕啊

[@roor.berllou]

在哪里上课呀？

[@fanliangmeng8168]

太开心 怕不是为了滑雪😉

[@Chelsea.H.Z]

好佩服你老婆，她是怎么做到这么陡的山边滑边拍的

[@qiuyuzhang2758]

谢谢你们的视频，讲解的非常仔细，很有帮助！

[@tomtom-vu5mb]

老師的教學片很讚! 十年前玩過一次雙板, 程度大約在A 字停, 未太懂轉灣/時常轉灣時跌到。 之後就轉玩了單板十年...十年後, 看老師的片再重拾雙板, 自己去廣州熱雪苦練了一日, 大約去到13 靜止八字變平行 下次就要練橫滑降了, 感謝老師

[@jessicatan8794]

谢谢这么棒的视频！突然想到“滑雪世界的神雕侠侣”，羡慕呀

[@我是谁-f9m]

很好的练习方法！感谢大神分享！

[@MrSoysoysoy]

Good good video : D 天氣真好🎉

[@longchen-k7m]

我家门口要是有这样的雪道 就太赞了 我们这的高级道我感觉练习橫划降都困难 而且 都12月下旬了 高级道都开不了 家人们谁懂啊

[@PantheonChun]

單腳滑行，內刃轉外刃好困難呀，請問有什麼方式可以漸進式克服這個問題嗎？

[@chugeshanliren]

之后可以专门拍一个讲内刃转换外刃的

[@junzhang2963]

奥托米的红版。。。够骚！不过红色有没有给初学者用的款式嘛！？

[@zxjason]

奥托米的RX

[@0xbotyoyo]

感谢，很好的教学。视频剪辑一卡一卡的。我还以为我电脑或者浏览器出问题了。

[@jarvisyang6893]

我一直在用你教的滑雪步骤，发现很实用， 尤其斜滑降和单脚滑雪对于提高我的水平很快。但是我遇见一个问题，你可以帮我看看吗？ 我一用一只脚滑雪， 就马上转弯儿，虽然很好，但是转弯儿半径很小，感觉就是180度转弯儿， 怎么才能让单脚滑雪转弯儿半径加大呢？ 谢谢了！！

[@mactuxw9668]

压的太凶了，入弯出弯压力给小点！就行了！还是横滑降去练edge 的control

[@chugeshanliren]

可以看看克服Z字弯的那个

[@aodirary]

您好，您觉得单脚滑行重心不稳是什么问题吗？ 我抬脚后顶多3~5秒就得放下了，要不感觉自己药摔了。抬脚的时候觉得自己左右摇摆，抬起的那只脚也觉得很重抬不了多久

[@chugeshanliren]

重心后座以及平衡问题

[@zhengrui315]

请教一下，我每次直滑的时候如果速度太快很容易脱板摔倒，这可能是哪些原因造成的？感觉滑行非常不稳定

[@chugeshanliren]

整体控制力差，要多滑多练

[@wangdavid9267]

看你的视频不断学习实践，昨天是人生第五次滑雪，能上黑道上滑了。可是我的雪仗总是乱点，太依赖雪仗（平行式）有什么办法可以解决吗？

[@chugeshanliren]

要循序渐进，我拍了很多系统的视频，慢慢进步，加油

[@wangdavid9267]

@@chugeshanliren 好的👌非常感谢！！！

[@coglilarosa3869]

三月份去Vaduz, 能推荐下周围的大小雪场吗？

[@chugeshanliren]

可以看我拍过的雪场攻略，很多都不太远

[@coglilarosa3869]

@@chugeshanliren 能给个链接吗？多谢

[@jacklo32]

very good!

[@jacklo32]

非常同意基本功最強之道理，無奈凡凡眾生很少認同

[@ivychen8316]

求一个字幕！

[@memelin8515]

要是有字幕该多好。可以看的更明白

[@8844online]

这是哪个雪场啊 看着真不错啊

[@chugeshanliren]

Ischgl

[@aliciasglai]

歐洲的雪場真好，空曠也沒什麼人；米國各大雪場都一堆人，這樣練習即使不跟人撞在一起，也可能會被其他的advanced skiers/snowboarders 白眼～～～唉～～

[@terencetcf]

他是在黑道做练习，一般都不是那么多人而已这个雪场很大

[@aliciasglai]

@@terencetcf 真的，雪場好大！不過中初學者也不敢上黑道練習啊，綠道不夠抖，藍道就人來人往的了～～囧～

[@terencetcf]

大雪场都有一些比较偏远的红或蓝道，可以试试看

[@yantingli3595]

请问你们这是哪个雪场呀？看起来人挺少的切雪道平整，很适合各种练习。

[@chugeshanliren]

Ischgl

[@yantingli3595]

@@chugeshanliren 谢谢！另外想问一下这边的雪季一般到什么时候结束呀？今年还想再滑一次但是时间可能要安排在四月初了。那个时候会不会变成滑泥？（之前一直在法国雪场滑，雪季四月初结束，我最晚三月底去过val thorens，海拔1600米左右就基本是滑泥了）

[@yantingli3595]

看到了😢雪季也只到4月9号

[@terencetcf]

这是ischgl吗？感觉上一开始的那个黑道好像run 21 🤔

[@chugeshanliren]

是的，见多识广啊

[@terencetcf]

圣诞节的那个星期我也是在这条道上练习，不过肯定没你们那么轻松啊😅

[@MrBdoleagle]

大神呀！！！～～～

[@xunxiao6964]

同问：这是哪个雪场啊 看着真不错啊

[@chugeshanliren]

Ischgl

[@athenaliu3982]

昨天在冰面坡地摔了个大跟头，请问对冰面坡地如何滑行安全

[@chugeshanliren]

有拍过一个视频可以看看

[@huimichelle2643]

太可適看不到有課程

[@patwang6994]

找条黑道练下基本功😂😂😂

[@fridahansen7221]

你们在什么地方？可以教啊，我看看什么时候能去你们那边学？

[@chugeshanliren]

我们在楚格峰附近，如果时间合适可以亲自教

[@pilarsun6173]

@@chugeshanliren 想上課，請問如何跟您聯繫預約呢？

[@zekaicheng1871]

想问下，备考BASI一级考试想自己买套双板，atomic的REDSTER Q7 REVOSHOCK C是否合适

[@chugeshanliren]

我更推荐小回转

[@zekaicheng1871]

@@chugeshanliren 小回转的板子有推荐吗？我看atomic除了s9就只剩下s7了

[@二刀不吝]

能上黑道还要练吗？

[@shuaizhang8931]

沙发又来了

[@kevincnbe]

我觉得应该先练胆子，哈哈😄

[@changhaoliu7119]

想问下是什么板？

[@chugeshanliren]

S9

[@fridahansen7221]

看了你们的视频很多次，我怎么也学不会平行滑，怎么办？

[@tonyyao2498]

25步那里慢慢练， 那些联系更基础更简单。

[@moomoo7074]

私人雪场😂

[@DrGilbertlee]

想骂人就骂吧~~哈哈哈哈

[@二刀不吝]

单脚走单黑双脚能走双黑

[@二刀不吝]

旁边嗖嗖飞过的都是高手