ENG)How to make huge back muscle? All about long-pull 경험에서 우러나온 황철순의 등운동 강좌 롱풀의 모든 것

[@infplife]

8:40 요약

[@user-gd9nh4mj6h]

캬 굿

[@newlie]

1.가슴살리기 2.어깨,팔꿈치 순으로 수축 3.어깨,팔꿈치 순으로 이완 4.광배 자극

[@imliyangeraier4112]

Glad you added eng subtitles for the international viewers.... Thank you it was very helpful indeed... would love to see the upcoming videos with eng subtitles too

[@남윤홍-v2h]

득남 축하드립니다. 형님. 운동인으로서, 운동 가르치실땔 눈빛이 다르시네요. 헬스가 생활체육으로서 발전할거같아요 ㅋㅋ 감사합니다!

[@cakeraspberry3017]

등 할 때 무조건 하던 운동이었는데 이렇게 완벽한 설명을 들었으니 앞으로 더 수축과 이완을 신경 쓰도록 하겠습니다 좋은 영상 감사합니다. ( 감이 오지 않는 분들은 등으로 먼저 당겨온다는 생각으로 최대한 수축하고 조금 더 수축을 느끼고 싶으면 어깨와 팔꿈치를 이용해 더 수축하시면 됩니다. )

[@elp9511]

함 더 짜볼께용

[@leejunyeong]

철순형님 운동법은 놓칠수 없지

[@곤지아머저장소]

먹방할때랑 운동영상 찍을떄랑 눈빛, 분위가가 완전 다르다 ㅋㅋㅋ 다른 사람같아 운동앞에선 진지한.. 오늘도 꿀팁 줍줍줍

[@coachj2668]

지금까지 봐온 웨이트 트레이닝 설명 가운데, 최고! 설명도 자세히 해 주시고 감추는 것 없이. 진솔하게 최선을 다해 설명해 주시는 모습에 별 10개 중 10개!

[@흰둥-e5w]

엉덩이를 뒤로 빼는 팁 정말 간단하면서도 중요한 팁인 것 같아요 역시 자세가 자극의 비결이네요

[@피즈애미]

이거지렸다

[@구황작물a]

와 저도 이거보고 진짜 놀랐어요 ㅋㅋㅋ

[@로꼬스바또스-h7q]

초보자인 저도 이해하기쉽게 너무 친절하게 잘 알려주십니다^^ 진짜 제대로 정확히 알려 줄려고 하는 모습이 느껴집니다.고마워요철순형님!

[@ぽえぽえファン]

헬린이 시절 어깨를 먼저 보내고 팔꿈치를 보낸다는 설명에 감잡고 등 운동에 재미가 들렸습니다 운동 팁 하나하나 너무 다 잘 보고있습니다

[@앙기모링-t4n]

진짜황철순선수님 믿고봄 최고강의.. ..

[@노노-m9o]

와... 괜히 세계 최상위급이 아니구나... 까는 사람 많아서 크게 기대안했는데 선수급이 로이더해도 저 몸 만들수없다는말이 영상 한개보고 현실감있게 느껴져버렸다

[@jbkim7569]

지식의 깊이감과 이해하기 쉬운 설명이 감동스럽다 우아

[@mcsmusk]

철순님 감사해요 어떤 운동 유튜버보다 귀에 쏙쏙 들어오네요 ! 여러번 반복 시청해서 완벽 숙지하겠습니다!

[@김-u3d1m]

와~~ pt받을때 가슴만올리고팔꿈치 내리라고만설명 들었는데 어깨를 끌어내리라고하니깐 설명너무 좋아요 헬스장가서 한번 해볼게요~~

[@우영근-l7y]

득남을 축하드립니다! 한가정의 기둥이 되신걸 축하드리고 만복이가 건강하고 행복하길 빌겠습니다.

[@cllao01]

3:58 형님 견갑골 짚어주시려다가 실패하시는거 너무 커여우십니다...

[@pjc0412]

매번 영상을보면서 너무감사하게 보고느끼고있어요 득남하신것도 🎉 건강하게 잘클거에요^^

[@양숙김-h8d]

예전부터 느꼈지만대단한 선수가 설명은 정말 쉽게 해주신다 어설픈 트레이너들 영어써가면서 어렵게 설명하는것과 비교되네요 황철순선수 영상보며 도움 많이받은 운동10년차입니다 초보자지도중인데 예전영상 찾아서 도움받고있습니다 감사합니다❤

[@jyc-o3j]

진짜 등운동인데도 어깨에 계속눈이가네요 👍😃👍

[@KW1000LBS]

등운동 방금 마쳤는데 이걸 지금 봤네 왜 아무도 말을 안해~~!

[@오멘-j6k]

형 살아있었구나

[@user-pu8kk2bc9s]

형도 보고싶어...

[@488ferrari9]

호두련

[@장성근-p1q]

호두련

[@Boss_-ed4hv]

호두련

[@jegaldw]

와,,,,진짜 운동 영상 미쳤네요,,,,, 그냥 최고는 이유가 있네요

[@csy7941]

초보자 팁 주시는거 너무 좋은거 같아요! 오늘도 좋은 영상 감사합니다!

[@Nakwon0312]

진짜 철순형님의 강의는 디테일이 살아있음. 시티드 로우 이 정도로 잘 설명할수가 있나ㅎㅎ

[@임비비-p8p]

다시한번 수축의 중요성을 느끼고 갑니다. 킹갓제네럴바론스틸루시안카이팅 철순님

[@고기챱챱]

행님 운동 시작했습니다. 징맨시절부터 늘 응원하고있어요 행복하십셔

[@fightandwinmyself]

황철순 선수는 요새 내가 가장 젛아하는 선수. 보면벌수록 진국이신듯. 설명도 오집니다.

[@hobbes3471]

만복이 세상에 나온거 진심으로 축하하고 항상 건강하고 행복하게 꽃길만 걷길.

[@찐찌니-w4y]

득남 축하드립니다. 설명도 너무 잘 해주시네요. 귀에 쏙쏙~~😊

[@끄적-v5g]

철순행님 운동방법 정말 이해가 팍 가게 설명해주시네요 쌩유쌩유

[@jonyou2955]

캬 이해 잘되게 설명 잘해주시네요 여러번씩 돌려보면서 연습하고 있습니다 좋은 영상 감사합니다!!

[@정승호-e8p]

시티드로우를 더 잘하려고 보니까 이것저것 찾게 되었는데, 진짜 들었던 강의 중 최고 강의 였습니다. 처음부터 끝까지 몰입해서 메모해가면서 봤습니다. 좋은정보 감사합니다.

[@최지환-y2p]

늦었지만 보물 득 축하드립니다 건강하고 밝게 키우시구요 하시는 일마다 항상 축복받으시길 기도드립니다~^^ 화이팅~^^

[@김준혁-q8m]

오늘 등하는 날인데 감사합니다 형님 영상 항상 잘 보고있습니당

[@데이워커-t5g]

사람이 쉽게 이해하고 쉽게 따라할수있게 설명을 정말잘하시네요..^^ 인정합니다

[@kinnnni7923]

와 진짜 괜히 한국 탑이 아니시네요.. 강의 몰입감이 장난 아닌데요??

[@스트릿패션]

강경원님 유튜브랑 같이 보는데 두 분께 젤 이해하기 쉽고 운동 효과도 좋은거 같아여

[@요리콜먼]

형님 등이 마치 날다림쥐같습니다 페러글라이딩 장비없이 가능해보입니다ㅎㅎ 득남축하드립니다! 만복이가 항상 건강하길!!

[@yoichi999]

댓글 엄청 많이 보이네요ㅋㅋㅋㅋㅋ여기저기서

[@양념감자만채]

요리콜먼 안녕하세요!!

[@운동찍먹러]

네임드여 ㅋㅋㅋ네임드

[@user-y950]

시티드 로우에서 뭔가 한끝 더 지식을 얻어가는 영상이네요 ㄷㄷ 렛풀다운 기다립니다 헠

[@김동진-u6r]

다른선수님들은 어렵게알려주시는데 철순형님은 알아듣기쉽게 이해가잘되게 알려주셔서 항상 잘따라하고있음돠

[@수영-e7o]

아 인생손해봤네 아까 등하고왔는데 ㅋㅋ

[@hj-gg8yj]

저도 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@h.s1512]

저두염 ㅋㅋ

[@흔한k아재]

오예 난 내일 등인데ㅋㅋ

[@hanmaem]

저도 ㅋㅋㅋㅋ

[@이산-j5t]

보디빌더들이 유튜브 유입되기전 부터 운동한사람들은 인생 몇년을 손해본거냐ㅡㅡ 감지덕지해야됨 요새 운동하는사람들는

[@이나영-y1t]

제가 어려워하는자세중 하나가 롱풀이었었는데 잘 알구갑니닷~!!!

[@theemperor2017]

Lovely infant. Im very proud of you as a father🙏🏿💚

[@김규빈-y3y]

축하드립니다 ~

[@djsoma50]

운동영상 컨텐츠가 최고인거같아요 👍

[@문귱]

오우 쒯 내일 등인데 또 이런 귀한영상이

[@kjlee8052]

이거보고 도움마니 되었네요~멋집니다!!

[@roaring20s56]

크으~ 황철순 행님의 명품강의에 근육이 살살 녹습니다ㅋㅋㅋ 쵝오!!!

[@user-ajsjjang]

추카드립니당♥

[@보겸1번대대장]

진짜 이형 운동 ㅈㄴ잘가르킴

[@xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx.]

가르침

[@정종우-p7u]

이형 영상은 진짜 계속 보게된다 볼때마다 똑같은 영상인데 새로운 핵심이 보여

[@miaepark8290]

요새 웨이트 많이해서 정보찿아보다가 영상보고가요. 멋지시네요

[@음음-b1u]

어깨가 애기만하시네요 득남 축하드려요😇

[@zuomongkim2813]

정말 와.. 👍 최고의 설명과 예시를 정확히 보여주시네요...

[@율이와반배]

제가 황철순씨 팬이 아님에도 불구하고 강의는정말 좋네요

[@김남균-h2p]

???: 아들잔다! 등조지러가야지 ㅋㅋ 철순형 몸 자체가 교보재네요 ㅋㅋ 무슨 근육말하는지 알아듣기 넘나 쉬워보리기~

[@하와이피스톨-g9n]

철쑤니형이 영상에서 갈켜주는 운동들 요즘 헬스장에서 사람들이 다 따라하고 있음. 몸짱들 많이 생길듯

[@탈룰라-u5c]

이거보다 설명 잘해주는거 없다 리얼 철순찡 최고

[@brianchoi2793]

너무 도움됐습니다 운동 강의 더욱 부탁드립니다!! 감사합니다!

[@wck9454]

역시 너무 좋다.. 한번도 운동을 못배운 저에게 너무 좋은 영상입니다

[@닭가슴살-p2w]

오늘 등운동 하는날인데 철순이형님 그리고 알고리즘 사랑합니다 😏

[@24-7guy]

좋은 강의 감사 드립니다. 배경음 쉰나고 좋습니다~

[@은살리븐]

잘 보고 갑니다. 만복이 건강하게 잘 크길 바래요~

[@Max-er7em]

득남 축하드립니다. 최고의 강의 감사히 보고 있습니다.

[@Jlee-g5n]

지나가던 초보자 입니다... 오늘 등운동의 맛을 봤습니다...

[@송도빈-l1q]

정말 이해가 쏙쏙되게 설명하신다....내일 등하는날인데 개꿀..

[@이준호-w4g9b]

철순님. 느무 머찌십니다~~존경합니다~~^^ 항상 화이팅하세요~~^^

[@Satagooninemsae]

형님 득남 축하드립니다!!! 그런의미로 오늘도 득근하세요~~~

[@장금석-b9t]

오! 이해가 쑥쑥 감사합니다

[@motive.sculptor7048]

황철순 솔찍히 첨엔 개그캐릭인줄알았는데 운동 진짜 개잘한다 로이더고 나발이고 깊이가 다르다... 인정합니다 운동지식좀 많이 공유해주세요 부탁드립니다

[@수풀유]

로이더 전에도 대회 씹어드셧슴 그 후로 로이더를 한거지

[@qs7497]

그냥 감동이다

[@chang3315]

운동의 깊이가 다른거 같아요 감사합니다

[@황인호-t8n]

황철순 선수 설명 참 유용합니다. 항상 감사합니다!

[@킄갈비]

갓철순 역시 멋있고 잘가르칩니다

[@xana1136]

영상을 보니 지금까지 잘못된 부분이 한둘이 아니었네요. 좋은 정보 감사합니다.

[@PresentTrue852]

매우 좋아요...알찬 내용 잘 보고 배워갑니다 감사합니다.

[@S2LK]

황만근형 유익하게 보고갑니다

[@grrrr99]

좋은정보 얻고갑니다~!

[@parkparkdoge]

형님 앞으로 더힘들겁니다 파이팅하십쇼!!

[@Im_readytogo]

설명 진짜 대박이다.. 좋은 영상 감사합니다!

[@kyungyongkang1091]

축하드려요!

[@PD-ed7px]

내일은 등이다~

[@kwh69]

헬린입니다. 좋은 참고가 되었습니다. 많이 연습할게요

[@thats_o_k]

솔직히 운동법과 디테일은 황철순이 갑임

[@kpark494]

출산 축하드립니다!

[@김대현-j5h]

진짜 설명 너무 잘합니다 전문성이 뿜뿜 납니다 멋짐~~~~♥

[@rolexrolex3347]

최고의 강의

[@HEATH_EDU]

영상보고 운동 하러 갑니다 ㅎㅎ:)

[@바울-w4y]

진짜 항상 잘 보고 있습니다 ㅠㅠ

[@진압홍퀴]

황철순선수의 레슨은 고급자들에게 진정 꿀팁입니다 고마워요

[@메롱-u8k]

쉽게 잘 가르켜 주는거 같습니다

[@불독-o6h]

이런 영상 너무 좋다

[@오늘-r2e]

와~ 완전 꿀영상이네요 굿굿

[@이지석-v1h]

그냥 좋아요

[@tongtongball3824]

징맨형 맨날 유튜브에서 안좋게 까는거만 보여서 선입견이 있었는데 운동영상 보고 생각이 쏵 변했습니다. 앞으로도 쭉 구독할테니 육아도 힘내시고 좋은 영상 많이 올려주세요~

[@선일-y4i]

축하드립니다

[@Yhjan]

갓철순... 감사합니다 형님 잘배우고 갑니다!

[@첫눈-i9l]

진짜 존경스럽습니다.

[@petersmith9434]

자주 올려줘여ㅠ 개꿀팁이 넘 많음

[@nohgyubo]

태자 옆에서 주무시지마요. 혹시라도 자다가 몸부림칠 때 태자 건들기라도하면... 아쉽지만 한동안은 한 20년동안은 따로 떨어져 주무세요. 득남 진심으로 축하드려요. :)))♡♡♡