황철순이 알려주는 어깨후면의 중요성

#황철순 #어깨후면 #개꿀팁
영상문의: [e-mail]

[@user-fu5hx7bl6q]

3:12 후면 케이블 스트레칭 6:33 인클라인 벤치 레이즈 8:59 벤트오버레터럴레이즈 1단계 2단계 3단계

[@qqqqqq1w12]

굿

[@mssk-bh1wv]

@@qqqqqq1w12 22²3ㅔ0ㅜ

[@ddubi1733]

후면케이블 스트레칭이아니고 그냥 후면운동

[@user-gv1ty4ni6u]

@@ddubi1733 ㅇㅈ 워밍업이 아니라 걍 운동세트구만 워밍업 강도가 쌔다고 자막다는수준ㅋㅋㅋ

[@ZOn192]

굿

[@user-ix4ht3th6h]

근데 진짜 존나 잘 가르친다ㅋㅋㅋ

[@user-lb2bd6dq1q]

철순님이 진짜 잘가르치기는 해~! 이해가 쏙쏙되넹~! 고마워요~ 잘 실천해볼께요!!

[@leelegend89]

이런 영상 운동하시는분들에게 정말 좋은 꿀팁인거 같아요. 영상도 너무 길지도 않고 딱 중요한 포인트만 요점만 잡아서 올려주시고, 너무 좋은것 같습니다. 앞으로 이런영상이 많았으면 좋겠습니다. 황철순행님 화이팅!

[@choo-eat7950]

진짜 선수님강의는 돈내고도 배우기힘든강의입니다 감사합니다

[@user-gu1dj8dh8f]

@@rip2806 ㅉ

[@user-kp9zo1jk7o]

@@rip2806 니꼬라지가 행복은 멀리있다

[@user-lu8zf6xf6k]

행복은가까이 ㄹㅇ 찐

[@user-bb4dm7ku8k]

행복은가까이 전형적인 애들 대회에 못끼는데 자기만 이유를 모르는 스타일

[@qudrnjs301]

@@rip2806 이새끼 키 170에 45kg일거같다

[@user-ur2kp7nt7j]

와... 황철순 선수 후면 어깨 영상 7개는 본 것 같은데 이건 돈 주고 들어야 할 듯

[@crystianoh9676]

진짜 대박!!! 요즘 너무 멋집니다 완전 팬 됐습니닷👍

[@Yobiwan94]

진짜 영상 볼떄마다 그 전문적인 경험및 지식과 그 지식을 쉽게 설명하시는 능력에 매번 감탄합니다.

[@user-qs5tp8oe7i]

댓글 첨쓰는데 이형 너무좋아~♡

[@shong2330]

후면은 경험만으로는 집중하기가 힘든 부위라 생각하는데 이렇게 좋은 가르침 덕에 몸에 자극을 더 줄수 있는 좋은 방법으로 운동할 수 있게 해주시니 감사합니다.

[@Kiy392]

진짜 알기쉽게 가르쳐 주시네요 너무 감사드려요 ㅎㅎ

[@Paul_Yoo]

정말 한번 배워보고싶은 1인 입니다. 황철순 선수님 진짜 최고.

[@maick.2447]

캡션을 넣어주세요

[@moxhenjimi827]

THE SEXSUAL GIRLS ARE BABES.KINGADIK.UNO THREE IN ONE KZbin: THIS IS FINE. SOMEONE: SAYS ''HECK''. KZbin: BE GONE Life's story is a short journey so have fun before sleeping forever #Чо #эт #делает #на #2 #месте #в #тренде #однако #я #люблю #таких #рыбаков .#垃圾.

[@user-xv6so8uq1q]

황철순 선수님 정말 대단하십니다 끝판왕~ 인정~~

[@user-gk6fd6ms6f]

철순이형 진짜 지린다... 진짜 사정이 안되어서 그렇지 정말 운동잘하는분께 전문적으로 배우고싶게 만드는 영상이에요...

[@Self_Reliance]

와 진짜 대박영상이네... 해보니까 알겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다

[@burkei1457]

우와 영상 시청만으로도 개인 pt 받는것같아요. 역시 최고는 다릅니다~♡

[@Km12345kmg]

좋다..이런 영상~~!! 요즘 운동하시는분들은 진짜..좋은환경..^^

[@phillipryu3226]

보기만 해도 운동이되네요. 오늘도 덕분에 마음으로 운동잘하고 갑니다.

[@user-xl1ry1sp8b]

마음으로 운동 ㅋㅋㅋ

[@nikemike8107]

ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나랑 왜이리 똑같아

[@gustlr007]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ천재다

[@camus59]

어깨 후면을 이렇게 자세하게 잘 알려주는건 처음이네요.. 그냥 따라만 하는데도 자극되는거 보고 놀랐습니다

[@fatejin]

정말 내용이 좋네요... 좋은 영상 고맙습니다

[@user-jx3nr9eb5o]

이런게 진짜 꿀팁이지.

[@user-nt4hj8nd4y]

진짜 운동 강의 영상에 댓글 잘 안다는데 이건 달수밖에 없네요 꿀팁 감사합니다

[@bugattik6441]

진짜 알아듣기쉽고 따라하기쉽게 설명도 잘해주시고 최고인듯

[@weonyeongjeong9908]

좋은 꿀팁 너무너무 감사합니다 !! 너무감사해요!

[@TV-eq7ox]

후면 어깨의 중요성을 말과 몸으로 제대로 알려주시네요. 사레레도 특이한 방법으로 눌러주면서 가르치시던데 확실히 운동 기술 노하우 등은 최고인 것 같아요. 오늘 후면어깨 훈련 제대로 해보도록 할게요.

[@user-lp8hy5zy4p]

진짜진짜 고맙습니다...이양상 보고 어깨가 사네요 정말..제 은인입니다 ㅠㅠㅠ

[@user-oo8rn4ff8d]

철순 선수님 덕분에 후면 운동 제대로 배웠습니다

[@user-wu9wr6zs4o]

와...진짜.. 대단하십니다 ㅠㅠ 어깨는 후면이군요 ㅠㅠㅠㅠ 리스펙

[@surgta123]

철순이형 운동 진짜 잘한다 굳이 말할 필요도 없지만..

[@hyeokk4407]

진짜 이횽 근육만 꽉찬게아니고 머릿속도 꽉찼다 개멋있다 안사랑할수가없다 사랑해 철순횽

[@onemore1rm996]

ㄹㅇ 철순형꺼 보면서 운동하니까 자극도 지린데 근육통도 지려서 개좋아요..

[@user196-cvt45]

어깨 후면 하면서도 제대로 하는 건지 느낌 안왔었는데 이제 이해가 잘돼요~ 포징 꿀팁도 감사합니다🙏🙏🙏

[@user-qw2cj3pm1h]

와 운동가기전에 보고 갈려는데 흥분되서 소리 질럿다 언넝 가서 실행 해야겟다

[@user-ih3hu6me1s]

역시 전문가다 팁이 확실히 들어오네 어깨는 고중량보다 자극점이라더니 그자극점을 쪽집게처럼 찝어내시는군 멋지다

[@user-sw5dn9mj4d]

이런 유익한 영상 올려주셔서 감사합니다 선수님

[@Brosusjoon]

내가 본 강의 중 가장 수준높은것 같아요. 멋있으십니다 😮

[@user-dt8hg7fk9m]

갓철순ㄷㄷㄷㄷ지린다 진짜

[@jlee5401]

이건 진짜 지렸다 ㄷㄷ

[@qs7497]

이거는 미쳤다...미친 강의력이다.. 감탄합니다

[@user-tu2fp5tf5f]

차분하게 설명하시는 모습 많은 공부가 되었습니다.

[@user-pu4hs2gm4r]

내일이 시합이신데 좋은 성적 받으시길!!!

[@sa2da2222]

@나다 헐..

[@user-gu8jn3ot9c]

진짜 철순형님 사람냄새 나서 너무 좋네 ㅋㅋㅋ 힘들어 뒤지겠어서 헬프치고 자 후면 분리..헉헉 보이지?? 헉헉

[@user-zq9wf4ce2b]

진짜 철순형님은 최고다 인정이다

[@did4439]

진짜 황철순형님 리스펙합니다..👍👍

[@yangjowe]

진짜 운동 잘한다...

[@striker-jogando8567]

BOM TREINO PRA OMBRO NE CARA MUITO BOM, DEIXA BEM DEFINIDO.

[@jacob.lee380]

예전에 다른영상에서 이렇게 설명하시는거보고 후면시작했는데 조금씩 후면이 올라오고있습니다. 감사합니다

[@user-eg6tu8qn5s]

너무 멋집니다 항상 감사합니다.

[@kayrncolly3702]

이 사람은 진짜 탑클래스긴 하네.

[@rationality2607]

지난번 다이아몬드 승모 이후 잘 배우고 갑니다. 최고!

[@moxhenjimi827]

THE SEXSUAL GIRLS ARE BABES.KINGADIK.UNO THREE IN ONE KZbin: THIS IS FINE. SOMEONE: SAYS ''HECK''. KZbin: BE GONE Life's story is a short journey so have fun before sleeping forever #Чо #эт #делает #на #2 #месте #в #тренде #однако #я #люблю #таких #рыбаков .#垃圾.

[@user-dm4ng9xk4j]

황철순 산생님 강의 최고입니다.

[@user-ri3kq9bl5r]

영상보고 후면 운동 해봤는데 정말 느껴지는 자극이나 펌핑이 장난아님 ㅋ 꿀팁 감사 ㅎ

[@jiwungjung7930]

진짜 형님은 찐이다..

[@thegymlabMMA]

와...진짜 철순이형 근래 영상보면 정말 얼굴에 여유와 안정감이 보임 분위기를 재밌게 해주는 위트, 운동의 팁과 수행능력에 있어서는 전부터 의심하진 않았는데 이젠 맘속에 있던 걱정까지 다 날리고 영상 찍으니 영상 자체에서 행복이 느껴진다... 어디가도 운동에 있어서는 대단한 사람인건 확실하다는걸 다시금 느낌

[@parkilien4365]

철순이한테 한번 맞아봐야~~

[@user-uv2py2dm2v]

나도 약물이네 뭐네 논한때매 안좋아했었는데 그런걸 떠나서 정말 우리나라에서는 따라올 사람이 없다는게 영상을 보면 볼수록 느껴진다.

[@user-zp5cl7uk2k]

철순형 운동 영상은 진짜 레전드네요 나도 모르게 따라하고 있음..

[@birdlyseed6251]

진짜 ㅎㄷㄷ 하시네 잘 배워 갑니다

[@tklim5146]

김강민 선수님알려주실때도 꿀팁이지만 편집자막이 있으니 더 재밌네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@TheRfm501]

이 영상보고 구독 눌렀습니다 분명 배울점이 많습니다 로이더라고 편견을 가지는 것보다 배움에 초점을 두니 더 좋습니다 황선수 화이팅입니다!

[@beermanmx4205]

A huevo carnal

[@moxhenjimi827]

THE SEXSUAL GIRLS ARE BABES.KINGADIK.UNO THREE IN ONE KZbin: THIS IS FINE. SOMEONE: SAYS ''HECK''. KZbin: BE GONE Life's story is a short journey so have fun before sleeping forever #Чо #эт #делает #на #2 #месте #в #тренде #однако #я #люблю #таких #рыбаков .#垃圾.

[@user-qw1ud7tb5p]

항상 후면이 고민이었는데, 좋은 영상 잘 보고갑니다!

[@vibo0o]

Can we have English subtitles please 🙏🏻😢

[@user-mc7bn3by9w]

전면 측면만 하던 친구들이 기대하던 어깨와는 다른 모습에 실망이라는 부분에서 뜨끔했습니다. 자극점도 찾기 힘들고 귀찮아서 거의 안하다시피 했는데 필요성을 제대로 느끼고 가네요..

[@leikim5512]

형님 이전에는 말 많았지만 꾸준히 영상올려주시고 활동 계속 해주셔서 감사합니다. 진짜 멋집니다!

[@user-ec4fb6ml9o]

개꿀팁 이영상보고 구독갑니다 여윽시 넘버원!

[@user-ed9ye7bf4d]

진짜 어깨에서 후면이 젤 중요하다고 생각하는데, 항상 부족하다는 느낌이었는데ㅠㅜ 오늘 영상보고 먼가 머리를 망치로 맞은 느낌입니다😅😅 철순좌의 영상 잘 보고갑니다

[@user-cg5yi2xv8l]

잘못알아들은거같은데 중요한건 기본적으로전면이가장큰데 가장중요하지ㅋㄱ

[@user-ep6lq6nv6p]

@@user-cg5yi2xv8l 크기자체는 앞이젤크긴한데 솔직히 앞으로보나뒤로보나 후면이 펌핑되야 훨커보이지않나

[@user-ok4tg8ti7u]

어깨운동은 ㄹㅇ 우리나라에서 최고인듯... 어깨운동 장인느낌

[@user-ed9ye7bf4d]

아 전면도 중요하죠ㅎㅎ 개인적으로 후면어깨를 키우고 싶어가지고 중요하게 생각하고있었는데 잘 안되더라고욯ㅎ

[@user-ue4qb6ff6o]

@@user-ok4tg8ti7u 프사 정보 좀

[@pianoman2]

세계 챔피언은 역시 남다릅니다. 최고요!!!

[@wooyaasmr1479]

후면 운동 어려웠는데 감사합니다🙏🙏

[@user-zd8ci2ft2g]

어깨후면 영상 감사합니다! 어깨후면을 키워보겠습니다!

[@hanzoslayer]

His hat is cool his forearms are like biceps the workout was inspiring 🔥🔥🔥🔥🔥

[@66.4kg9]

멋잇다라는 말을 안할수가없다

[@user-og9zo6tm3q]

이형님은 진짜 존경 합니다

[@user-tm2ef8vl3w]

와 진짜 형님 영상만 보면 밤 늦게라도 또 운동가고 싶습니다.

[@blossomcinema772]

역시 어깨는 황철순이 세계적인 어깨~ 황철순 같은 어깨는 어떻게 만들어 진건지 진짜 궁금했었는데~ 너무 감사합니다. 최고네요

[@user-xt5ql4cy9v]

약입니다

[@blossomcinema772]

@@user-xt5ql4cy9v 아 ㅠ 그렇군요

[@paulhwang1044]

운동20년이상운동해도 지금도 어깨후면이 가장어렵다 진쨔 황철순님 팁이도움이되네요 더중요한건 고도의 그부위의집중도입니다

[@qkoiqqq2781]

당연한 거 아닌가요 가장 타고나야 하는 부위라서... 후면 면적 자체가 작은데 죽어라 해봐야...

[@user-mi8fx3hs5f]

@@qkoiqqq2781 타고나는부위 : 종아리,전완근,복근,하부광배+어깨후면까지?

[@user-dr6zt4dm9m]

@@qkoiqqq2781 노력을 해보고 얘기하시길..

[@user-hp7uk8yq5g]

q less 뭘 타고나야 돼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 안해봤노 ㅋㅋ

[@jacob.lee380]

손목, 발목 말고는 노력으로 일반인 수준에선 다 극복 가능한것같아요 ㅎㅎ

[@user-zg8cm3ku9n]

여태까지 유튜브 보면서 따라했던 동작중에 자극이 진짜 제일 잘옵니다

[@versus1004]

운동팁 영상 많이 올려주세요 영상팁 고맙습니다

[@onyoung114]

트레이너분 1등하셨더라구요.. 축하드립니다

[@user-Jomark]

와 진짜 근데 트레이너 분도 몸이 너무 좋아요 ㄷㄷㄷㄷ 대단스....

[@user-qw4us8qi3g]

조용빈 저기서 약투하면 황철순선부몸..

[@user-bb4dm7ku8k]

이현이현 운동은 하냐?ㅋ

[@user-qw4us8qi3g]

_겉멋근 ㅇㅇ 너보단많이해 걱정마^^

[@hoc2408]

@@user-qw4us8qi3g 일세트 못가서 퍼진다에 한표

[@Sachinraovlogs1]

Can u please add English subtitles to your video..so we can also understand your teachings..love from India 🇮🇳 ❤️

[@ansarisahab1504]

Me too agree with this idea bro...

[@user-sr2cp5pv2s]

황관장님 덕분에 후면삼각근 잘~나오고있습니다👍👍👏👏

[@bumerancompromiso5072]

MEJOR EXPLICACION NUNCA EN LA VIDA. MIL GRACIAS GRANDE!!!

[@shw3014]

와 진짜 황선생님 개쩌네... ㅈㄴ잘가르치네 ㄹㅇ 개꿀팁이다 오늘부터 프레스 외 레이즈류는 무조건 후면만 조진다.

[@skylerk7584]

후면은 프레스 운동이 있나요?

[@skylerk7584]

밀리터리프레스랑 덤벨프레스는 전,측면 삼각근만 되는 거 아닌가요 ..???

[@skylerk7584]

후면은 레이즈류만 할 수 있는 줄 알았는데 프레스로 운동 할 수 있나요 ㅠㅜ?

[@hyung322]

ㄴ 이해를 잘 못하신듯.. 그래서 프레스 외 레이즈는 무조건 후면만 하신다는듯해요

[@fieldpark]

사레레 프레레 안한다는 얘기자나 ㅋㅋㅋㅋ

[@sculptorhwan1648]

와우!! 후면삼각! 꿀팁 감사합니다!

[@user-nf8dd7eg4j]

와.... 진짜 믿습니다 황쌤~~~!!!

[@user-qn5qh9ti2l]

레전드의 운동설명은 자세해서 너무나 좋아요 ~~~ 앞으로도 초보자들도 이해하기 쉽게 계속 꿀팁 알려주세용

[@gold.digger]

내추럴이든 아니든간에 운동 하나는 진짜 잘함

[@kk-nm9qv]

내츄럴이든 아니든간에가 아니라 스테로이드는 범죄입니다

[@xoxo-xn2yh]

@@kk-nm9qv ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 불쌍한새끼

[@brabbit1149]

닉값 ㅋㅋㅋ 내추럴이든? 아니든? 당연 아니지 ㅋㅋㅋ내추럴로 저런몸 못만듬 올림피아 다 약쟁이인데 경쟁할려면 약 써야하긴하지만

[@rexyun994]

스포츠에서 약물은 부정행위인데 약물을 이런식으로 두둔할거면 스포츠에서 빠지던지 둘 중 하나 좀 선택하지 체전 종목 뺀다니까 징징 그럼 도핑 올림픽 수준으로 빡세게해라 그건 또 싫지

[@user-jj9od9pi1x]

올림픽도 도핑 안 걸리는 애들은 다 안걸리잖어.

[@user-cv1ib2sb5d]

어깨운동 종합판이네요 감사합니다!!

[@user-yk1kw6ko3s]

진짜 철순이형 고마워 자극 너무 좋다

[@user-wx4xv3xv8c]

역시 최고이십니다.... 운동시작한지 얼마안된 헬린이인데 어깨운동 어떻게해야될지 모르는 상황이었는데 이영상보고 헬스장에서 저중량으로 고립에 신경쓰면서 해봤는데 후면어깨 뻠핑이 장난없습니다.... 진짜 덜덜떨리네요;; 최고입니다!!

[@user-dz1tl8dn7i]

헬린이가 따라할 운동아닌데.. 헬린이시면 프레스위주로 기본 근육부터키우셈..

[@user-fq9xw2mt8y]

@@user-dz1tl8dn7i 할수도있지 훈수는 좀..

[@tajimahal661]

@@user-dz1tl8dn7i 강경원임??ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-dh7zn4nh8n]

@@user-fq9xw2mt8y 하면 않되지. 기본부터 하라고 하잖아. 제데로 걷지도 못하는데 뛸려고 그래

[@user-dh7zn4nh8n]

@@tajimahal661 맞는말 했으면 들어

[@wkb8409]

와 정말 황철순씨 대단합니다 커칭 짱!!! 입니다 저 선수도 대단하네요 기본이 있었으니 저정도로 어마무시하게 나오지요 그냥 붙인근육 같습니다 저렇게 달라지다니....

[@user-eb7gw9id1f]

진심 설명할때 정말 멋지십니다.

[@TV-cf3ue]

영상 풀 로 시청 하고갑니다 아주 디테일 하게 알려주셔서 감사드립니다

[@TV-cs5me]

철순이형 고립 먹이는 수준이 진짜... 운동 잘하긴 겁나 잘하네 ㄷㄷ

[@lenne0745]

티칭능력은 진짜 어마어마하다... 전달력이 이것보다 좋을수는 없을듯

[@user-kt3ep5lc5p]

이건 다시봐도 지리는 강의....

[@solaralex541]

철순씨 유튭강의 참 좋습니다

[@World_Traveler11]

황철순님 가로수길 카페에서 봤었는데 운동 가르치는 모습 보니 전문가는 전문가네요. 좋은 기술 배워갑니다.

[@crolans6290]

전문가는 전문가라기엔 이분야 탑이죠

[@jaehyun059]

항상 운동 영상 잘 배우고 갑니다 너무 감사합니다 형님 항상 건강하십쇼!!

[@Ubermensch3]

후면 노하우를 이제 봤네! 꿀팁 감사요~

[@k..y.h5884]

멋있다란 말밖에 없네요 대단하십니다

[@user-yl6hs9qo5o]

와 진짜 운동 겁나잘하시네

[@Don_Pipo.]

Понял, спасибо, все правильно сказал,осталось только выучить этот язык! Спасибо ютюб за рекамендацию!

[@0_theodaimones187]

я всё понял ясно, и чётко) да них** такого

[@user-gr5zv1ue5z]

Да, хорошие советы спорцмен даёт

[@aligamer4318]

Да он прав! )

[@NovaPlay_5D]

Ну тут как плнчо сзади подкачать))))