황철순이 알려주는 어깨후면의 중요성

[@김민준-c9u7n]

3:12 후면 케이블 스트레칭 6:33 인클라인 벤치 레이즈 8:59 벤트오버레터럴레이즈 1단계 2단계 3단계

[@qqqqqq1w12]

굿

[@mssk-bh1wv]

@@qqqqqq1w12 22²3ㅔ0ㅜ

[@ddubi1733]

후면케이블 스트레칭이아니고 그냥 후면운동

[@초긍정마인드]

@@ddubi1733 ㅇㅈ 워밍업이 아니라 걍 운동세트구만 워밍업 강도가 쌔다고 자막다는수준ㅋㅋㅋ

[@ZOn192]

굿

[@볼프강-j1e]

역시 전문가다 팁이 확실히 들어오네 어깨는 고중량보다 자극점이라더니 그자극점을 쪽집게처럼 찝어내시는군 멋지다

[@철이짱짱맨]

근데 진짜 존나 잘 가르친다ㅋㅋㅋ

[@blossomcinema772]

역시 어깨는 황철순이 세계적인 어깨~ 황철순 같은 어깨는 어떻게 만들어 진건지 진짜 궁금했었는데~ 너무 감사합니다. 최고네요

[@홍준호-d5v]

약입니다

[@blossomcinema772]

@@홍준호-d5v 아 ㅠ 그렇군요

[@seanhong3959]

​@@홍준호-d5v약이여도 어깨운동은 못깐다

[@choo-eat7950]

진짜 선수님강의는 돈내고도 배우기힘든강의입니다 감사합니다

[@이도-j6v]

@@rip2806 ㅉ

[@봉돈-h7s]

@@rip2806 니꼬라지가 행복은 멀리있다

[@노토리우스리프트]

행복은가까이 ㄹㅇ 찐

[@겉멋근]

행복은가까이 전형적인 애들 대회에 못끼는데 자기만 이유를 모르는 스타일

[@qudrnjs301]

@@rip2806 이새끼 키 170에 45kg일거같다

[@weehyuns]

맨날 술먹고, 맨날 맛집가는거 보면서 저래서 되나 하는데..이런거 한번보면 진짜 최고라는 말이 절로 나옴 존경스러움 ㅋㅋ

[@user-ajsjjang]

로얄샬롯 위스키 먹는걷 개부럽

[@reum.0421]

약빠니까 뭐..

[@진탱다]

와... 황철순 선수 후면 어깨 영상 7개는 본 것 같은데 이건 돈 주고 들어야 할 듯

[@galmang012]

노하우를 진짜 잘 설명하시는듯.... 말하는기술이 보통이 아님

[@예아-z2n]

내추럴 드립 쳐서 그렇지 국내 3탑안에 듬 ㅋㅋㅋㅋ

[@으잉-c4f]

@@예아-z2n 내추럴로는 탑못들짘ㅋㅋㅋ

[@박주완-g1y]

철순이형 진짜 지린다... 진짜 사정이 안되어서 그렇지 정말 운동잘하는분께 전문적으로 배우고싶게 만드는 영상이에요...

[@Paul_Yoo]

정말 한번 배워보고싶은 1인 입니다. 황철순 선수님 진짜 최고.

[@maick.2447]

캡션을 넣어주세요

[@moxhenjimi827]

THE SEXSUAL GIRLS ARE BABES.KINGADIK.UNO THREE IN ONE KZbin: THIS IS FINE. SOMEONE: SAYS ''HECK''. KZbin: BE GONE Life's story is a short journey so have fun before sleeping forever #Чо #эт #делает #на #2 #месте #в #тренде #однако #я #люблю #таких #рыбаков .#垃圾.

[@kayrncolly3702]

이 사람은 진짜 탑클래스긴 하네.

[@leelegend89]

이런 영상 운동하시는분들에게 정말 좋은 꿀팁인거 같아요. 영상도 너무 길지도 않고 딱 중요한 포인트만 요점만 잡아서 올려주시고, 너무 좋은것 같습니다. 앞으로 이런영상이 많았으면 좋겠습니다. 황철순행님 화이팅!

[@thegymlabMMA]

와...진짜 철순이형 근래 영상보면 정말 얼굴에 여유와 안정감이 보임 분위기를 재밌게 해주는 위트, 운동의 팁과 수행능력에 있어서는 전부터 의심하진 않았는데 이젠 맘속에 있던 걱정까지 다 날리고 영상 찍으니 영상 자체에서 행복이 느껴진다... 어디가도 운동에 있어서는 대단한 사람인건 확실하다는걸 다시금 느낌

[@parkilien4365]

철순이한테 한번 맞아봐야~~

[@김동식-t9e]

나도 약물이네 뭐네 논한때매 안좋아했었는데 그런걸 떠나서 정말 우리나라에서는 따라올 사람이 없다는게 영상을 보면 볼수록 느껴진다.

[@shong2330]

후면은 경험만으로는 집중하기가 힘든 부위라 생각하는데 이렇게 좋은 가르침 덕에 몸에 자극을 더 줄수 있는 좋은 방법으로 운동할 수 있게 해주시니 감사합니다.

[@surgta123]

철순이형 운동 진짜 잘한다 굳이 말할 필요도 없지만..

[@TheRfm501]

이 영상보고 구독 눌렀습니다 분명 배울점이 많습니다 로이더라고 편견을 가지는 것보다 배움에 초점을 두니 더 좋습니다 황선수 화이팅입니다!

[@beermanmx4205]

A huevo carnal

[@moxhenjimi827]

THE SEXSUAL GIRLS ARE BABES.KINGADIK.UNO THREE IN ONE KZbin: THIS IS FINE. SOMEONE: SAYS ''HECK''. KZbin: BE GONE Life's story is a short journey so have fun before sleeping forever #Чо #эт #делает #на #2 #месте #в #тренде #однако #я #люблю #таких #рыбаков .#垃圾.

[@코렌-i5y]

진짜진짜 고맙습니다...이양상 보고 어깨가 사네요 정말..제 은인입니다 ㅠㅠㅠ

[@onyoung114]

트레이너분 1등하셨더라구요.. 축하드립니다

[@user-Jomark]

와 진짜 근데 트레이너 분도 몸이 너무 좋아요 ㄷㄷㄷㄷ 대단스....

[@이현이현-m4p]

조용빈 저기서 약투하면 황철순선부몸..

[@겉멋근]

이현이현 운동은 하냐?ㅋ

[@이현이현-m4p]

_겉멋근 ㅇㅇ 너보단많이해 걱정마^^

[@hoc2408]

@@이현이현-m4p 일세트 못가서 퍼진다에 한표

[@shw3014]

와 진짜 황선생님 개쩌네... ㅈㄴ잘가르치네 ㄹㅇ 개꿀팁이다 오늘부터 프레스 외 레이즈류는 무조건 후면만 조진다.

[@skylerk7584]

후면은 프레스 운동이 있나요?

[@skylerk7584]

밀리터리프레스랑 덤벨프레스는 전,측면 삼각근만 되는 거 아닌가요 ..???

[@skylerk7584]

후면은 레이즈류만 할 수 있는 줄 알았는데 프레스로 운동 할 수 있나요 ㅠㅜ?

[@hyung322]

ㄴ 이해를 잘 못하신듯.. 그래서 프레스 외 레이즈는 무조건 후면만 하신다는듯해요

[@fieldpark]

사레레 프레레 안한다는 얘기자나 ㅋㅋㅋㅋ

[@임근영-v8m]

황철순 산생님 강의 최고입니다.

[@hyeokk4407]

진짜 이횽 근육만 꽉찬게아니고 머릿속도 꽉찼다 개멋있다 안사랑할수가없다 사랑해 철순횽

[@첫눈-i9l]

황선수님을 까는 영상이나 의견들도 많지만, 저는 이 분이 정말 멋져요. 너무너무 부럽고 그냥 이렇게 한번 살아봤으면 좋겠다 하는 그런거요. 동경 같은거.. 진짜 너무 멋져요. 그냥 전부 다요.

[@곤약인간]

진짜 철순형님 사람냄새 나서 너무 좋네 ㅋㅋㅋ 힘들어 뒤지겠어서 헬프치고 자 후면 분리..헉헉 보이지?? 헉헉

[@user-qy6sl6qk2p]

황철순은 진짜 레전드다 한국이 아니라 세계적으로도

[@린시저스]

공감!!

[@lenne0745]

티칭능력은 진짜 어마어마하다... 전달력이 이것보다 좋을수는 없을듯

[@빈빈-h6z]

전면 측면만 하던 친구들이 기대하던 어깨와는 다른 모습에 실망이라는 부분에서 뜨끔했습니다. 자극점도 찾기 힘들고 귀찮아서 거의 안하다시피 했는데 필요성을 제대로 느끼고 가네요..

[@paulhwang1044]

운동20년이상운동해도 지금도 어깨후면이 가장어렵다 진쨔 황철순님 팁이도움이되네요 더중요한건 고도의 그부위의집중도입니다

[@qkoiqqq2781]

당연한 거 아닌가요 가장 타고나야 하는 부위라서... 후면 면적 자체가 작은데 죽어라 해봐야...

[@곽개덕]

@@qkoiqqq2781 타고나는부위 : 종아리,전완근,복근,하부광배+어깨후면까지?

[@박순찬-r5y]

@@qkoiqqq2781 노력을 해보고 얘기하시길..

[@바이크라이더-d7k]

q less 뭘 타고나야 돼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 안해봤노 ㅋㅋ

[@jacob.lee380]

손목, 발목 말고는 노력으로 일반인 수준에선 다 극복 가능한것같아요 ㅎㅎ

[@Yobiwan94]

진짜 영상 볼떄마다 그 전문적인 경험및 지식과 그 지식을 쉽게 설명하시는 능력에 매번 감탄합니다.

[@phillipryu3226]

보기만 해도 운동이되네요. 오늘도 덕분에 마음으로 운동잘하고 갑니다.

[@정0691]

마음으로 운동 ㅋㅋㅋ

[@nikemike8107]

ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나랑 왜이리 똑같아

[@gustlr007]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ천재다

[@이인황전설]

철순님이 진짜 잘가르치기는 해~! 이해가 쏙쏙되넹~! 고마워요~ 잘 실천해볼께요!!

[@콜라-q9m]

진짜 어깨에서 후면이 젤 중요하다고 생각하는데, 항상 부족하다는 느낌이었는데ㅠㅜ 오늘 영상보고 먼가 머리를 망치로 맞은 느낌입니다😅😅 철순좌의 영상 잘 보고갑니다

[@보1딩고지]

잘못알아들은거같은데 중요한건 기본적으로전면이가장큰데 가장중요하지ㅋㄱ

[@이름-f3o6q]

@@보1딩고지 크기자체는 앞이젤크긴한데 솔직히 앞으로보나뒤로보나 후면이 펌핑되야 훨커보이지않나

[@홍썽]

어깨운동은 ㄹㅇ 우리나라에서 최고인듯... 어깨운동 장인느낌

[@콜라-q9m]

아 전면도 중요하죠ㅎㅎ 개인적으로 후면어깨를 키우고 싶어가지고 중요하게 생각하고있었는데 잘 안되더라고욯ㅎ

[@seisochoa]

@@홍썽 프사 정보 좀

[@나니-e1v]

역시 최고이십니다.... 운동시작한지 얼마안된 헬린이인데 어깨운동 어떻게해야될지 모르는 상황이었는데 이영상보고 헬스장에서 저중량으로 고립에 신경쓰면서 해봤는데 후면어깨 뻠핑이 장난없습니다.... 진짜 덜덜떨리네요;; 최고입니다!!

[@헬백]

헬린이가 따라할 운동아닌데.. 헬린이시면 프레스위주로 기본 근육부터키우셈..

[@DHLEE10]

@@헬백 할수도있지 훈수는 좀..

[@HerrCatastrophe]

@@헬백 강경원임??ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@맨발의청춘-j9o]

@@DHLEE10 하면 않되지. 기본부터 하라고 하잖아. 제데로 걷지도 못하는데 뛸려고 그래

[@맨발의청춘-j9o]

@@HerrCatastrophe 맞는말 했으면 들어

[@TV-cs5me]

철순이형 고립 먹이는 수준이 진짜... 운동 잘하긴 겁나 잘하네 ㄷㄷ

[@crystianoh9676]

진짜 대박!!! 요즘 너무 멋집니다 완전 팬 됐습니닷👍

[@TV-eq7ox]

후면 어깨의 중요성을 말과 몸으로 제대로 알려주시네요. 사레레도 특이한 방법으로 눌러주면서 가르치시던데 확실히 운동 기술 노하우 등은 최고인 것 같아요. 오늘 후면어깨 훈련 제대로 해보도록 할게요.

[@Ding_tomato]

솔직히 약물관련 이슈 때문에 안보고 있었는데 그것과는 논외로 운동은 정말 잘하시고 잘 알려주시네요. 결국 약물은 근성장을 늘려줄뿐 형태는 본인이 잡는 것이겠죠. 다만 이제 나이도 있으신데 간 건강 괜찮으실지 걱정됩니다.

[@허그본]

약물을 떠나서 운동 전문가임에는 틀림이 없네요 최고~!

[@다람쥐-b6q]

약물을 떠나면 어떡함ㅋㅋㅋ 남의 노력 밟아버린 약쟁이여도 괜찮아~이잌ㅋㅋ

[@Seungjun-cha]

다람쥐 누가 괜찮다고 했냐 약쓰던 안 쓰던 운동 잘 한다는거지 논점 흐려버리는거에 뭐 있누

[@1rm837]

진짜 어깨티칭은 goat임

[@doubleS-ej5mz]

약물 논란이 있었지만 그래도 엄청난 프로 같아요 사람도 착한것같고 의리도 있는것 같고 응원합니다 징맨

[@doejohn1896]

대 공감

[@도이-s4d]

실력만은 논란이 없다

[@user-sgsgs22]

운동으로는 절대 못깜

[@hyeonsu-hl2ff]

까는 그냥 맘에 안들어서 막 깐거고 비판하는 사람들은 운동 실력에 대해서는 깔 수 없었다 애초에. 단지 거짓말이 그동안 논란이 됬을뿐

[@rexyun994]

약물을 하는데 어케 실력으로 못깜??

[@ililililllilllilliiiiililiiil]

철순형 인성논란이랑 상관없이 운동은 잘아는 사람인게 맞음. 이 영상 하나로 운동하는 사람들에게 기여란 기여는 다 한 셈이다 정말로

[@pigeondriedfood]

진짜 남들 안 보여주고 나만 보고 싶은 영상이다

[@일E3]

이기적인 ㅅ

[@Brosusjoon]

내가 본 강의 중 가장 수준높은것 같아요. 멋있으십니다 😮

[@BBC98-e8j]

내일이 시합이신데 좋은 성적 받으시길!!!

[@sa2da2222]

@나다 헐..

[@최지환-y2p]

황철순 선수님 정말 대단하십니다 끝판왕~ 인정~~

[@bugattik6441]

진짜 알아듣기쉽고 따라하기쉽게 설명도 잘해주시고 최고인듯

[@호랑이-l4j]

이런게 진짜 꿀팁이지.

[@탈모치와와]

여태까지 유튜브 보면서 따라했던 동작중에 자극이 진짜 제일 잘옵니다

[@메갓-p6y]

철순성님이 이렇게 핵꿀팁 그냥 다 공개해버리면 동네 트레이너들 다 굶어죽겠다

[@승우-b9h]

그건아님

[@쫑이-f2s]

@@승우-b9h 사회생활 가능??

[@reca7104]

동네트레이너는 이런 세세한거까지 못잡지 동네 트레이너한테 피티받을정도면 완전 헬린인데 후면 벤레레 자세도 안나올텐데

[@승우-b9h]

쫑이 너보다 잘함ㄴ

[@IFBB_212]

@@승우-b9h 인증때려라 영상올려봐

[@영이-p1f]

솔직히 운동에 대한 지식이나 열정은 알아주셔야됨 아무리 공부해도 적성이나 재능이 없는 사람은 정확하게 하기힘듬 그리고 철순님 같은 탑선수에게 배울려면 비용도 비용이지만 지인이 아닌이상 만나기도 진짜 어렵고 이분야에선 엄청난 선수이기 때문에 존경도 많이 받음 하나하나 가르쳐주는게 뼈와 살이 되기 때문에 선수들은 잘새겨들음

[@127-q5t]

진짜 운동 강의 영상에 댓글 잘 안다는데 이건 달수밖에 없네요 꿀팁 감사합니다

[@onemore1rm996]

ㄹㅇ 철순형꺼 보면서 운동하니까 자극도 지린데 근육통도 지려서 개좋아요..

[@Km12345kmg]

좋다..이런 영상~~!! 요즘 운동하시는분들은 진짜..좋은환경..^^

[@내이름은참치]

멋잇다라는 말을 안할수가없다

[@gold.digger]

내추럴이든 아니든간에 운동 하나는 진짜 잘함

[@kk-nm9qv]

내츄럴이든 아니든간에가 아니라 스테로이드는 범죄입니다

[@xoxo-xn2yh]

@@kk-nm9qv ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 불쌍한새끼

[@brabbit1149]

닉값 ㅋㅋㅋ 내추럴이든? 아니든? 당연 아니지 ㅋㅋㅋ내추럴로 저런몸 못만듬 올림피아 다 약쟁이인데 경쟁할려면 약 써야하긴하지만

[@rexyun994]

스포츠에서 약물은 부정행위인데 약물을 이런식으로 두둔할거면 스포츠에서 빠지던지 둘 중 하나 좀 선택하지 체전 종목 뺀다니까 징징 그럼 도핑 올림픽 수준으로 빡세게해라 그건 또 싫지

[@다시시작이다-f2x]

올림픽도 도핑 안 걸리는 애들은 다 안걸리잖어.

[@Self_Reliance]

와 진짜 대박영상이네... 해보니까 알겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다

[@Chulguensilta]

김강민 선수님알려주실때도 꿀팁이지만 편집자막이 있으니 더 재밌네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@minsulee2283]

분리하려면 저중량으로 조져야한다는 건 처음알았네요. 역시 보디빌딩은 과학

[@wkb8409]

와 정말 황철순씨 대단합니다 커칭 짱!!! 입니다 저 선수도 대단하네요 기본이 있었으니 저정도로 어마무시하게 나오지요 그냥 붙인근육 같습니다 저렇게 달라지다니....

[@쵸리쵸리-t1p]

댓글 첨쓰는데 이형 너무좋아~♡

[@외데골골골골]

이형님은 진짜 자극의 위치잘찾는거같다 보기만해도 느낌이오네

[@쯔조던]

티칭은 국내 원탑ㄷㄷ 말을 또 잘하니 전달도 잘되고

[@반지하제왕-n7v]

존나 잘가르친다 진짜 김준호쌤하고 황대장 이 두분은 대치동 일타 강사처럼 가르치는게 차원이 다르네 영상 잘보고 갑니다~

[@남이-q5n]

어떤 분야든 1등을 해본사람은 존경 받아 마땅한 이유가 있다

[@rose_madder.]

말도많고 탈도많다고 하지만 운동실력만큼은 인정해줘야한다 진짜

[@jiwungjung7930]

진짜 형님은 찐이다..

[@달려승마]

이형운동팁은 중상급자에게는 돈내고 배울 팁들같네 헬린이라 아직은 못써먹지만 얼른 성장해서 써먹어야지

[@최인혁-y9w]

오버핏인데 팔뚝이 끼누ㅋㅋ

[@jay6532]

황철순이라 가능ㅋㅋ

[@하이루-w3r]

@벤츠타던거지 바지가 아이유 핏이네요

[@이항-q7s]

전완근에서 끼네

[@이항-q7s]

@@하이루-w3r 개소리 처하네 ㅋㅋ 갈라지지 않을 뿐이지 사이즈 자체는 큰데

[@MaKu-d8g]

운동보다도 말을 너무 잘함 13붕 그냥 녹아버리네;;

[@Don_Pipo.]

Понял, спасибо, все правильно сказал,осталось только выучить этот язык! Спасибо ютюб за рекамендацию!

[@0_theodaimones187]

я всё понял ясно, и чётко) да них** такого

[@Сверхъестественное-р5ъ]

Да, хорошие советы спорцмен даёт

[@aligamer4318]

Да он прав! )

[@NovaPlay_5D]

Ну тут как плнчо сзади подкачать))))

[@비니비니-u2q]

예전부터 강조하신거 헬스장에서 한지도 벌써 두달 ㅋㅋ 확실히 후면체크하게됨

[@누바네]

후면 지리네 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김봉수-t1o]

철순이형 운동 진짜 잘한다.. 커뮤에서 볼땐 놀림거린데 여기서보면 완전 운동로봇임

[@pianoman2]

세계 챔피언은 역시 남다릅니다. 최고요!!!

[@kerpar2430]

역시 대한민국 헬스는 황철순이네 여기저기 다 보고와도 철순이형 만큼 유니크하고 깔끔한 운동이없네 직접 해보고 다해봐도 철순이형이 최고인듯

[@jlee5401]

이건 진짜 지렸다 ㄷㄷ

[@user196-cvt45]

어깨 후면 하면서도 제대로 하는 건지 느낌 안왔었는데 이제 이해가 잘돼요~ 포징 꿀팁도 감사합니다🙏🙏🙏

[@wiany11]

이렇게 디테일한 PT 처음 봐... 새롭고 놀라워... @_@

[@김주현-m3r]

철순이형 진짜 찐팬인데 형 오늘따라 앵그리버드 좀 닮은거 같아.... 미안... 근데 욕은 아니야 귀여워,,,

[@JimMy-ms8qy]

10:51 No one: Chul Soon: Helpoo!

[@지랑키]

와...진짜.. 대단하십니다 ㅠㅠ 어깨는 후면이군요 ㅠㅠㅠㅠ 리스펙

[@one1-d9m8t]

진짜 약이고 뭐고를 다 떠나서 이렇게 꿀팁 잘알랴주는 사람 첨봄 솔직히 제대로 운동 강의 영상 주기적으로 올라면 개떡상할 꺼같은데

[@lewis10100212]

안찾아 봐서 그렇지 꿀팁 주는 운동 유튜버들 많음ㅋㅋ

[@그레이스비올레]

개꿀팁 이영상보고 구독갑니다 여윽시 넘버원!

[@Saduking-kr]

후면은 진짜 인정임

[@보1딩고지]

너가인정하면 뭐주냐?

[@김민서-d2h]

볼빨간노년기 말넘심

[@tgk5006]

@@보1딩고지 지후니한테 왜구댕!

[@박정서-o4q]

@@보1딩고지 말을 왜 그렇게함ㅋㅋㅋ이해력이별로인듯

[@호짱-g8u]

@@보1딩고지 WLS

[@YoonhyuckYi]

진짜 후면 어깨 자극을 모르겠었는데 이거 따라하고 후면 어깨 조금씩 올라오는데 운동이 너무 재밌어요.

[@uewqv]

can’t believe I watched the whole thing without subs

[@lasyabharadwajgurugubelli4823]

Me too bro!

[@sangtepuiasangtepuia3082]

Same here

[@pratik9502]

😂

[@jordansnelson462]

Same here 😅😅. We need English CC 💀

[@nikemike8107]

와 형? 삼촌? 뭐라 불러야 할지는 모르겠지만 설명 진짜로.........볼 때마다 호감도 너무 상승해요 ㅠㅠ

[@조르바-b4c]

갓철순ㄷㄷㄷㄷ지린다 진짜

[@qs7497]

이거는 미쳤다...미친 강의력이다.. 감탄합니다

[@abrafanci]

진짜 씨발.... 운동 존나 잘한다... 와...... 진짜 미쳤다 미쳤어... 이거는 한 10번 돌려봐야지.

[@PicoinXhoddo]

와 진짜 인정.. 진짜ㅋㅋㅋ 넘사벽

[@did4439]

진짜 황철순형님 리스펙합니다..👍👍

[@rationality2607]

지난번 다이아몬드 승모 이후 잘 배우고 갑니다. 최고!

[@moxhenjimi827]

THE SEXSUAL GIRLS ARE BABES.KINGADIK.UNO THREE IN ONE KZbin: THIS IS FINE. SOMEONE: SAYS ''HECK''. KZbin: BE GONE Life's story is a short journey so have fun before sleeping forever #Чо #эт #делает #на #2 #месте #в #тренде #однако #я #люблю #таких #рыбаков .#垃圾.

[@문현웅-x3d]

진짜 철순형님은 최고다 인정이다

[@jaehyun059]

항상 운동 영상 잘 배우고 갑니다 너무 감사합니다 형님 항상 건강하십쇼!!

[@excavatortv6489]

와우~ 아무것도모르는초보이지만 따라하니 근이업되는걸느껴지네요

[@김난영-t7z]

이런 고급비밀을 다 알려주면 어캐해요!!

[@ladiesman77]

그럼 너만봐 난 안볼거니까

[@정우영-z7q]

@@ladiesman77 이런 시기와 질투밖에없는사람을봤나

[@TV-cf3ue]

영상 풀 로 시청 하고갑니다 아주 디테일 하게 알려주셔서 감사드립니다

[@심재석-o2s]

역시 진짜 운동에 대해서는 거의 원탑일듯 하루만에 어깨가 더 선명해지는것 보면

[@62yearoldDumbellMan-su9mo]

I live in Toronto Canada and I learn so many things from your channel. You are the best!!

[@vibo0o]

Can we have English subtitles please 🙏🏻😢

[@장동욱-n9t]

진짜 철순이형 고마워 자극 너무 좋다