“췌장암을 키우는 최악의 음식 3가지” 이렇게 먹다간 병원갑니다!

[@암찾는의사]

암 찾는 의사 이원경 개인 블로그💜 blog.naver.com/cancerdetector 오늘은 우리가 일상에서 자주 먹는 음식 중, 췌장에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 것들에 대해 이야기해보려고 해요. 혹시 평소 즐겨 먹던 음식이 췌장 건강을 해치고 있었다면, 믿기 힘들겠죠? 하지만 췌장을 망가트리는 음식들이 여러분의 식탁에 늘 가까이 있었습니다. 오늘 영상에서 소개할 음식들을 잘 기억해두시고, 췌장을 지키는 식습관을 실천해보세요! 작은 변화가 건강한 췌장을 만드는 첫걸음입니다. 영상 끝까지 시청해주시고 '구독 좋아요'도 잊지 마세요!

[@천지개벽-q4r]

10:40

[@천지개벽-q4r]

의사면허소지자들은 현장에서 병원밖에서 죽어가는환자들을외면하는 작테 유투브를 운영하면서 이익을 취하는 세상에서 제일 파렴치한 의료이익카르텔집단 너그들은 당장유트버를 없애지아니하고 회개하지않고 병원에서환자들을 돌보지 아니하면 지옥에서 평생 죽지않는고통받을것이니라

[@20chan-d6e]

만52세 남성 입니다. 영상 잘 보았습니다. 올려놓으신 영상들 잘 보고 듣고 실천해 보려고 합니다. 좋아요. 구독. 클릭했습니다. 좋은영상들 감사합니다^^ 10:40

[@ye5nd5]

모든 사람들에겐 암세포가 있는데 컨디션이 안좋고 스트레스를 받으면서 면역력이 낮아졌을때 양성으로 변한다고 들었..... 그래서 뭐 하지 마라, 뭐 먹지마라 그런것에 너무 중점을 주지 말라고 그런던데.....

[@ggang21]

최근에 미생물검사해보고 췌장암에 위험인자 가지고있어 위험하다는 소견을 받았는데 마침 올려주신 췌장관련 영상이 저에게는 아주 유용할듯 싶습니다. 아보카도나 땅콩, 아몬드, 호두같은 몸에 좋다고 알려진 견과류도 췌장이 안좋은 사람에겐 독약이 될수도 있다는걸 덕분에 오늘 처음 알았네요. 이렇게 훌륭한 정보에 구독, 좋아요 그리고 술담배없는 건강한 삶으로 보답하겠습니다. 감사합니다. 유튜브 1년 정도 되셨다는데 10년 20년 30년이 넘어도 계속 번창하는 채널되시길~~ 😊❤

[@민들레-g5b]

@@ggang21 미생물 검사는 병원에서 해 달라 하면 되나요?

[@ggang21]

@@민들레-g5b 병원에서 해주는지는 모르겠고 뱅크샐러드라는 앱이 있는데 거기서 매일 오후 1시에 터치해서 당첨되면 무료로 키트받아서 해볼수 있습니다. 유료로 구매도 가능한걸로 알고있네요. 더 궁금하시면 뱅크샐러드 앱에 들어가셔서 한번 보셔요~~^^

[@동그라미-n6e]

이검사는 어디싀 하나요 미생물검사 이런것도 있나요

[@ggang21]

@@동그라미-n6e 미생물검사는 건강과 자산관리해주는 뱅크샐러드라는 스마트폰 앱에서 매일 오후1시 선착순 무료로하는 이벤트 당첨되어 해본거구요. 참고로 매일 오후10시 선착순으로 유전자 검사도 당첨자들에게 무료로 해주고 있으니 뱅크샐러드 앱설치후 한번 보시면 더 도움될듯 싶습니다.^^

[@ggang21]

@@민들레-g5b @동그라미-n6e 댓글을 이제 봤네요;; 미생물검사는 건강과 자산관리해주는 뱅크샐러드라는 스마트폰 앱에서 매일 오후1시 선착순 무료로하는 이벤트 당첨되어 해본거구요. 참고로 매일 오후10시 선착순으로 유전자 검사도 당첨자들에게 무료로 해주고 있으니 뱅크샐러드 앱설치후 한번 보시면 더 도움될듯 싶습니다.^^

[@미요하은]

이정도면 먹을 수 있는 음식을 얘기해 주시는것도 좋을것 같네요

[@qwerty-f4s]

이 쌤 유툽 보다 보면 암 것도 못 먹겠음 무서와서 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-ov3gr6ey1b]

샐러드면

[@youngkim1219]

그냥 재미로보세요, 빠져들면 그때부터 환자가 되는겁니다 ㅋㅋ

[@동그라미-x3i]

아보카보는 원래 입맛에 잘 맞지 않았는데, 앞으로도 쭉 기조를 유지해야겠네요. ㅋㅋㅋ 뒷다리살 앞다리살 수육으로 만들어서 김치에 싸먹거나 새우젓 2마리 올려 먹으면 담백하고 쫄깃해서 괜찮아요.

[@히어로-l1f]

김치와 젓갈은 1군발암식품임~ 그거만큼 몸에 안좋은것도없음

[@메리상노히즈지]

먹을게 없네요 결국 다 절제하고 오래사는 것이 스트레스가 쌓여도 그것을 선택 하는거고 가족중에 췌장이 약한 가계이면 조심하고 당뇨의 합병증이 많은데 않먹고 않마시고 않피우고😂오래오래 재미없게 사는 선택도 나쁘지 않다고 생각하네요😢

[@jungko8179]

선생님은 대체 뭘 드시고 사시나요

[@jameshong1495]

필요한 말만 군더더기 없이 정확한 발음으로 해주셔서 귀에 쏙쏙 들어옵니다.

[@soojonglee763]

스트레스 받지말고 골고루드세요 저희 엄마40대 부터 당뇨 였지만 86세에 돌아가셨어요 대신 닥터가 주는 영양제는 다 먹고^^

[@빌리언캣]

일찍 돌아가셨네요~

[@choechoe5219]

삼가 고인의 명복을 빕니다.

[@남궁선-s9i]

튀긴음식 정크푸드 인스턴트음식 소스 음료등 은 되도록 피하고 골고루 양질의 음식을 먹고 운동 꾸준히 하면 됩니다

[@holyholy333]

우리 이쁜 선생님 ❤ 설명도 잘해주셔서 감사합니다

[@24k-q1z]

추석 차례상은 거의 지뢰밭이니 조심 하라는 쌤의 잔 to the 소리 ^^ 감사합니다 쌤 추석명절 건강하게 잘 보내세요ㅎ

[@병열김-m2d]

그럼 지뢰밭을 조상앞에 갔다바치고..헐 이런 불효를...차라리 차례 지내지 않는게 효도

[@민들레-g5b]

아보카드유는 어떤지요?

[@jzpeak3129]

그냥 적절히 먹고 스트레스 받지말고 삽시다....+ 금연 절주 아보카도 걍 먹자..

[@강감찬-ggc]

췌장에 가장 나쁜 음식 = 치킨 튀긴것 췌장에 가장 나쁜 음식 = 치킨 튀긴것 췌장에 가장 나쁜 음식 = 치킨 튀긴것

[@벽천-l1w]

감사합니다 지금이후 술,담배 금지하겠음

[@씨카-t7n]

정말 이런 방송 자주해야 합니다 처음엔 조심하죠 하지만 시간이 지날수록 해이해져서 고기도 자주 먹게되고 한번쯤 어때하고 가리지않고 먹게되는거 같아요 이런 영상을 보게되면 다시 각성하고 밥숟갈도 놓고 고기반찬도 다시 들어가고 합니다 건강은 건강할때 지키라는 말이 식사를 늘 조심하라는 말로 새겨듣고 조심하겠습니다 저도 한때 부침개에 빠져서 기름지글하게 계속 부쳐먹었었는데 귀에 오장육부가 있다고 간쪽부위를 누르면 너무 아픈거에요 잘은 모르지만 너무 찜찜해서 전을 끊고 가끔 먹습니다 지금 귀를 만져보니 안아프네요 ㅎㅎ

[@jongilkim3429]

좋은정보 감사합니다. 건강은 정말 건강할때 지켜야한다 는 것이 중요하다 생각합니다

[@magical-d9v]

탄수화물 위주의 식사가 안좋데서 탄수화물 줄이고 저탄고지 식사로 가려니 또 고지방은 췌장암 걸린다네..탄수화물도 줄이고 지방도 쬐끔으로 먹어야하면 인간은 대체 뭘 에너지원으로 쓰라는건가..

[@parkjh1677]

??? 저도 처음에 저탄고지란 걸 몇년 전에 알게 되어서 신기했고 계속 관심을 가졌었는데 현재는 고기 위주로 드시는 분들 결국 그만두더군요. 건강에 좋은게 없다고... 그냥 저탄만 하시면 될 듯요. 우리나라 사람들은 빵, 라면, 국수, 국밥, 떡볶이 등 탄수화물 섭취가 워낙에 많다보니 쓰지 않은 탄수화물이 복부지방이 되어서 혈중 중성지방 수치를 올리는 원인이 된다네요. 그게 고지혈증으로 그리고 고혈압, 당뇨로 이어지고... 여튼 그래서 저탄고지 바람이 불었던건데... 췌장암은 주로 당분섭취랑 연관되고 여기서 말하는 것은 이미 췌장이 안좋은 사람은 조심하라는거니 평소에 어떠신지 봐서 괜찮으면 견과류나 들깨기름, 가루 그리고 등푸른 생선으로 지방섭취를 하면 될 듯요.

[@user-od6cj3rd4v]

그냥 골고루 적당히 건강한 음식을 먹으면 됨

[@guyzaccoco8169]

단백질~~~

[@magical-d9v]

@@guyzaccoco8169 단백질 많이 먹으면 이번엔 신장 망가진다고 할걸?

[@user-qx2et7yh4e]

식용유중에 아보카도유가 제일 낫다고 방송 유투브에서 수도없이 들었는데 아보카도처럼 나쁜가요?

[@산마을이야기]

하나라도 버릴게없는 소중한 말씀 감사하게 시청 합니다~😂

[@k수석]

이원경 선생님 Good ~❤

[@하늘보리-p4s]

구독 좋아요 누르고 갑니다~^^ 유익한 정보 감사하고 알려주신대로 주의하고 잘 실천해볼께요~^^

[@강영옥-p4q]

어떻게 그렇게 설명을 잘 하시는지 모르겠습니다. 우리나라에서 건강검진 등 설명을 가장 잘 하시는 의사선생님 이십니다.

[@ellielee5570]

좋은 정보 너무 감사합니다. 이원경 의사 선생님 처럼 우리모두 한가족 같은 마음으로 같은 한국인끼리 서로 돕는 마음으로 한국정부와 한국 의협과 서로 조금씩 양보하며 좋은 합의를 이루면 얼마나 좋을까요. 사실 자기욕심만 채우는 결과가 나온다면 그게 오히려 불행의 씨앗이 된다는걸 알아차리면 좋을 텐데요. 정말 한국에 선생님 같은 좋은 의사 선생님이 많아지기를 기원합니다. 🙏

[@워링-y9q]

95세어른 과일설탕 엑기스 잘드셔요 소식 하고 건강하셔요담배도50대 끊었데요 장사하시고 성격땜에 아픈거같아요

[@MiyoungUoo]

꼭 1가지만 고집하기보단 여러가지 음식 골고루 섭취 하세욧 . 여기 미국은 모든 미국인들 야채에 아보카도 넣어서 많이들 먹어요.아보카도 로 여러가지 잼들도 만들고 ㅡ 난 인명은 제천 이란말 믿습니다 ㅋ 술.담배.육류만 골라서 먹는 내 주위 가족이나 친구들 지금 너무 건강하게 잘살고 있어요. 인간이 먹는 음식들 전부 이 분 처럼 따지면 먹을게 하나도 없어요. 골고루 전 ㅡㅡ부 ㅡㅡ 맛있게 먹고 운동도 하고 긍정적인 마음으로 살면 건강한 인생을 누릴수 있다고 여기 내 가정의사님 이 그러네요 .이런말 듣지말고 최선을 다한 삶 들을 사세욧😂😂

[@김지숙-y1d]

미국 사람들은 췌장이 커서 당뇨병이 잘 안 걸린다네요. 우리나라 사람은 췌장이 작아서 힘들어 해서 음식을 조심히 먹어여 하구요. 그 차이인 듯요. 췌장이 크면 뭐든 잘 걸러내니까 맘껏 먹어도 되나봐요😊

[@쟝짱구]

췌장이 작다니까요 미국인들이랑 왜 비교를해요ㅡㅡ;;

[@Shampoo4628]

아니… 당뇨가 있거나 췌장 상태가 안좋은 사람들이란 전제를 깔았는데 영상을 안보셨나

[@youngandgood452]

저처럼 췌장기능 망가진 사람은 과일 한 쪽도 치명적 군 고구마 한개도 당 300~400나옴

[@gracemyong9310]

재천

[@김경화-x7t]

원장님!보석같은 말씀ᆢ감사드려요ᆢ유기견들키우며 느낀점인데ᆢ한생명체가 죽임을 당할때 두려움에 몸부림치며 공포에 떨어야했을지 생각하니 고기가 저절로 끊어졌어요ᆢ선생님!감사합니다ㆍ

[@sunyoung3998]

스티브잡스는 고기안먹는 비건이었는데요? ?.? 넘 헷갈립니다

[@catminigo]

그러니까 아보카도는 건강한 사람은 먹어도 되는데 일단 췌장계열로 몸이 망가지신 분들에겐 쥐약이라는 거네요 !

[@ej0429]

해피 추석 되세요 👏👏👏

[@광소-n9c]

다양한 건강정보를 심플하고 명료하게 말씀해주셔서 감사드립니다.

[@jcity1234]

최악의 암인 췌장암에 ..그리고 췌장에 유익하다신 ..아주 고마우신 달변... 👍 고맙고 감사합니다.🙏 보스턴..

[@정영숙-s5l]

사람마다 지문이 다르고 성격이 다르듯이 체질도 다릅니다. 전 열도 많고 땀도 많아 매운음식이 해롭고 참기름보다 들기름 들깨가 맞아요. 소고기보다 차가운 기운의 돼지고기가 이롭고 커피도 따뜻한기운이라 차가운 보리차가 훨 이로와요.울남편은 번대로 추위 많이 타서 커피가 보약이구요. 체질에 맞게 먹어야됩니다

[@아기새의비상]

저도 아버님이 췌장으로 가셨는데, 술 아예 안 마십니다. 이 선생님 영상 항상 감사합니다.

[@Lee이만용]

이런 저런 정보들으면 수명이짧아집니다. 평소에 드시는거 심지어 술 담배까지 기분좋게 드시면 장수하셔요 저의 할머니는 98세 까지 사셨는데 😂🎉

[@어설픈여우]

아보카도좋아하는데 슬프네요 췌장염걸린상태라...

[@NOWORNEVER-o3p]

감자튀김.. 안튀겨 먹고 에어프라이어로 구워먹는데용.ㅎㅎ 튀겨먹는 것 보단 낫겠죠.

[@Shampoo4628]

유툽 만들려면 정말 고려할게 많겠어요. 췌장이 안좋은 사람은 고지방을 피하라는 의미에서 아보카도 예를 들었더니 아보카도유 대신 올리브유를 써야할까요? 아보카도가 몸에 나쁜가요 등등 이런 댓글이 왜이렇게 많은지

[@정주희-e7s]

아보카도오일 은 어떤가요?????

[@user-zr4mq2wf1y]

이상지지혈증때문에 기름을 아보카도오일로 바꿨는데 다시 식용류로 바꿀까요?

[@CHJ2030]

올리브 유 ok

[@로지-x2z]

코코넛오일, 들기름,버터도 ok

[@우연-f1k]

원장님 나무 사랑스러워요❤

[@Sharon-d6e]

췌장과 고지방식은 상관관계가 높습니다. 고 탄수화물, 고 지방식은 자제합니다.

[@서-g2s]

저희 친정어머니 2024년1월에 췌장암 4기 2024년 3월12일에 천국가셨습니다 피검사와 복부초음파검사 저도 하겠습니다 이 동영상은 수시로 보겠습니다

[@비타민-v4k]

아보카도오일만 사용중인데 그만 먹어야 하나요?이제 올리브오일로 바꿔야 할까요? 비싸도 아보카도오일이 발연점도 높고 혈관에 좋다고 해서 여태 먹었는데 헷갈리네요

[@kristin9264]

아보카도 오일을 컵으로 마시지않는 이상 괜찮을걸로 보입니다. 😂

[@다린-b8x]

올리브유도 불포화지방 많은데요. 진짜 먹을게 없죠

[@Shampoo4628]

말하는 사람이 의도하는 핵심은 안 보고 아보카도에만 꽂혀서… 고지방이 췌장에 부담을 준다고요. 아보카도 자체에 무슨 문제가 있는게 아니고요. 아보카도던 올리브던 지방을 많이 먹으면 안좋다는거죠

[@토라-n9h]

어떤 한의사는 아보카도 오일이 고루고루 다 좋다고 하던데 참,,,, 누구 말이 맞는건지~ 의사들도 다 말들이 틀리네요

[@purewhite9199]

그럼 뭘 먹을수 있을까요? 전 담석 제거 수술을 한 15년 전쯤 했는데 지방간도 있고 췌장이 그리 좋지는 않은거 같아요. 영상을 보니 다 먹으면 안될거 같은데 뭘 먹을수 있는지 알려주시는게 더 마음에 와 닿을듯 해서요...

[@김바다-c3z]

아 역시 최고의 영상 👍 👍 👍 아 나의 박카스 어뜩하지...

[@이선희-q1r]

올리브오일은요? 단팥빵도 좋아합니다

[@라미란-c3s]

먹을수 있는게 하나도 없네요…물만 마시고 살아야 할듯

[@jaekim-ji7qw]

양을 조절해서 먹고 겹치게 먹지 말라는거죠. 알아야 응용을 할거 아녀.

[@Johnson59484]

물 많이 마셔도 체내 전해질 농도가 많아지고 세포가 많은 물에 노출되고 뇌 신장 심장등에 문제를 일으킨다고 합니다.

[@ilovethisucc]

물을 너무 많이 마시면 나타나게 되는 현상은 전해질 (나트륨) 부족..

[@나리빛-p2o]

선생님은 뭐 먹고 사시나요~~궁금

[@망고주스-w2w]

저도 넘 궁금합니다

[@mk-c1r]

질문 잘하셨네요 ㅋ

[@Jimmtamm]

지난영상에 보통 뭐드시는지 말하는 영상잇어요

[@최종탁-s6z]

이슬

[@antonioyu7552]

우리 아버지는 95세이신데 평생을 튀김류 지방많은 육류들 모든 면종류 달콤한 빵종류들 단음식 주로 드시고 사셨는데 아직도 자전거를 타고 다시신다. 피로회복에 좋다고 매일 저녁에 설탕물 한컵도 드시고... 결론은 각자의 체질에 따라서 독이 되고 약이 되는 음식이 완전히 틀리다는 말이다..

[@송성인-b4q]

감사합니다 ㅎ

[@chajakong4420]

계란도 지방많은데 괜찮아요?

[@ivandanielw]

골고루 먹으면 약이다. 너무 극단적 으로 식단하지 말아라. 사람 건강 염려 두려움을 빌미로.

[@에르브]

마요네즈 고지방음식을 멀리해야 안걸리다고~

[@초코보송이]

유익한 내용 감사합니다

[@shinchonsang]

안녕하세요. 즐겨 보고 있는데 성분표에 과당, 당류 표시되아 있으면 같은건가요?

[@해외선물다윗트레이더]

좋은 정보주셔서 감사합니다

[@도넛-t7p2u]

술.담배는 입에도 안대는데 복통으로 응급실 실려왔는데 췌장영 수치가 정상수치에 3천배라고 하네요 지금 입원중입니다 작년에 당낭을제거했는데 그 영양때문인지 감기약때문인지ᆢ

[@antonioyu7552]

우리 아버지는 95세이신데 평생을 튀김류 지방많은 육류들 모든 면종류 달콤한 빵종류들 단음식을 주로 드시고 사셨는데 아직도 자전거를 타고 다시신다. 피로회복에 좋다고 매일 저녁에 설탕물 한컵도 드시고... 결론은 각자의 체질에 따라서 독이 되고 약이 되는 음식이 완전히 틀리다는 말이다.

[@이영희-m6w]

귀하의 부친께서는 전천후 체질을 타고 나셨나 봅니다. 🍀

[@Bingo-b5p]

저는 술 담배 안하고 표준 체중에 단 것, 짠 것, 매운 것, 뜨거운 것 원래 안 좋아하고 호르몬계 피임약같은거 1번 먹어 본 적도 없고 고기, 가공육, 인스턴트, 패스트푸드 잘 먹지도 않고 군것질도 안하고 평생을 살았는데 52 세에 암 걸렸어요. ㅋㅋㅋ 그냥 팔자 소관인 듯요. 한가지 더. 현재 NK세포 활성도는 2776임. 아, 한 가지가 있네요. 시어머니와 시누이 때문에 스트레스를 많이 받았어요. 남편도 시어머니 영향하에 있을 때는 ㄱㅅㄲ 였죠. 역시 마음의 병이 만병의 근원이군요.

[@happyl4871]

맞는 일면이 있습니다 건강과 체질도 타고나는 유전자가 있나 보더라고요

[@kellypaik2155]

암세포는 누구나 다 갖고 있는데 사람에 따라서 빨리 나타날 수도 있고 죽을 때 까지 걸리지 않는 경우도 있고요 각자 면역력의 차이라고 생각함 가족중에 절은 나이에 암에 걸린 경우가 있다면 평소에 음식 조심하고 운동 열심히해서 가능한 도움이 되도록 노력은 해 봐야죠 친정 아버지가 87세에 대장암에 걸렸다니까 의사들이 그런 경우엔 가족력으로 크게 걱정 안해도 된다고 하시든데 전 걱정입니다 젊어서는 짠 음식 조심 50세 이상은 단 음식 조심하라고 합디다

[@user-mr5yw7mx4g]

진짜 할많하않.. 위험한 스포츠를 즐기는데 아직 난살아있으니 위험하지않아랑 뭐가다름?

[@intuition-doa]

이런 단편적인 정보를 ㅡ ㅡ 사람마다 달라요

[@rosajdrawing]

아보카도에 들어있는 불포화지방산은 살이 찌지 않는걸로 알고 있고, 오메가 9 성분이 들어있어서 염증을 줄이고 콜레스테롤도 조절되는걸로 아는데, 아보카도가 췌장에 미치는 영향에 대해 연구한 논문이라도 있나요? 어떤 근거로 아보카도를 먹지 말라는것인지 잘 납득은 안되네요. 좀 더 명확한 정보로 알려주시면 좋을거 같아요

[@jenniferjang6902]

무슨 근거로 아보카도 가 않좋다는지? 이의사 좀 본인생각 인가바

[@김선기-y2i]

의사선생! 의문댓글이 달렸으면 즉시 답변을 하시게 방송 한번 띄워놓으면 그만인가? 무책임하게 보인다

[@asd236678able]

이미 췌장이 나쁜사람은 고지방음식을 먹었을때 췌장에서 효소가 안나와서 나쁘다 라고 영상에서 말한거 아님? 췌장에서 지방분해효소 나오는거고. 오메가9은 좋지만 그걸 분해하는 효소가 잘 안나오거나 그거때문에 췌장무리면 안좋다는 거 같은데. 본인이 췌장건강상태가 중요할듯

[@gogo345hjk]

그니까 신체검사 결과에서 췌장 기능 관련 수치가 정상 보다 아래 이면 고지방 식품을 자제 하자 이거죠? 췌장 기능이 정상 범위 아래 이면 아보카도가 아무리 좋은 성분이 많다지만 높은 지방이 본인 췌장에 나쁘다 이거죠?

[@samuelchoi605]

엉터리 의사도 만타

[@골드크로스]

감사합니다

[@kristin9264]

뭐든 적당히 먹고 적장히 운동하면서 살면 됩니다. 유튜브 영상들보면 세상에 먹을 거 하나도 없어서 굶어 죽어야 할 판이에요. 유튜버 입장에서는 계속 새로운 콘텐츠를 만들어야하니 이해는 갑니다.

[@speakupyt4900]

좋은 정보 감사합니다~ 올리브유도 약한 췌장 기능에 안 좋은지요? 건강에 좋다고 매일 먹고 있는데요.. 답변 주시면 감사하겠습니다.

[@CHJ2030]

올리브 유는 일단 합격입니다. 드세요 적당히만.

[@zhaoyunzulong]

인공 감미료만 조심하고 다 먹어도 됩니다. 물론 운동 매니아여야 합니다. 먹은 걸 운동 에너지로 모두 체내 소각시켜버리면 됩니다. 아무거나 먹어도 오래사시는 분들 공통점이죠.

[@mk-c1r]

이힛~ 저는 검사 꾸준히 하고있고 췌장에 안좋은 음식은 안먹고있는데 저는 잘하고 있는듯하지만 과식만 조심하면 되겠네요 ㅋ

[@KyungKeunKim-u4x]

유익한 정보 감사합니다.^^

[@씨카-t7n]

버터도 들어갈까요? 너무 맛있는데

[@삶의의미-e1j]

잘들었습니다.

[@saewooggang3349]

거의..야채랑 현미밥...같은거빼고 다인거같은데..

[@minsoopark2388]

아보카도 견과류 붉은고기 다먹지마라고하면,도대체 뭘먹어야하나요? 탄수화물?

[@kristin9264]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그니까요. 뭐든지 적당히 먹으면 아무 탈 없는데 유튜브보면 다 쥐약처럼 말해서 문제인거 같아요.

[@박영-l4h]

아니 해바라기 유채유 포도씨유 콩기름 들기름 참기름 씨앗기름 다 안좋고 저온압착 한 아보카도 올리브가 좋다해서 발연점 높은 아보카도 선택해서 먹고있는데 아보카도 기름도 안좋다구요?

[@hodumigo8366]

⁠@@박영-l4hㅎㅎㅎ 모든 자연식품은 우리몸에 유익하니까 창조 된것! 과식하지 않고 적당히 먹으면 유익! 다만 눈으로 보아 그 천연의 모습이 아닌것 즉 가공된 식품들은 일단 의심을 하고 주의깊게 선택해야! 아보카도 기름도 아보카도를 직접 먹어서 섭취한 기름은 안전하고 몸에도 유익! 그러나 아보카도에서 기름만 빼낸것은 즉시 산화가 진행되니까 그 산화속도를 늦추기 위해 어떤 처리를 했는지 살펴 보아야 … 보통은 몸에 유익하지 않은것들로 처리…다른 모든 씨앗에서 빼낸 기름들도 마찬가지 , 그니까 씨앗기름을 먹지말고 씨앗자체를 먹음으로 그기름까지 섭취 하는게 안전! 모든 불포화 지방들은 포화지방 보다 산화속도가 빠르니까 주의해야… 반면에 포화지방은 분자구조가 안전하기 때문에 상온에서도 산화의 속도가 빠르지 않아 오래 보관 할수 있어 안전하고 다만 너무 과하게만 섭취하지 않는다면 몸에 좋고 해롭지 않음. 나같은 버터러버(butter lover)들 에겐 희소식 ! 그렇다고 절대 살 안쪘음 ㅎㅎㅎ Good luck to everyone, happy and healthy life!

[@minsoopark2388]

@@박영-l4h 아보카도견과류고기 다먹지말라면 먹을게없어

[@kic777kic]

​​@@박영-l4h기름중에서는 냉압착기름 코코넛기름 올리브유 아보카도유가 좋은기름 맞구요 기름자체가 고지방 식품이라 췌장안좋으신분들에겐 득보다 실이크다는 말같네요~저지방식이 췌장에 무리가 덜간다는게 요점같아요 기름은 가급적 안먹는게 최고겠지만 먹어야된다면 좋은기름먹는게 맞는거겠죠 적당히 소식하시고 건강하세요~

[@뚜비-q4e]

현대 과일은 사람들 입맛에 맞게 품종 개량된거라 사실상 전부 당 덩어리라고 봐야하죠

[@user-ub5nr6ta2]

비타 500의 배신.😱 건강을 위해 즐겨먹었는데. 아보카도도 한국에서 점점 인기가 많아지는 열대과일인데 췌장을 생각해서 자제해야 겠네요. 저는 술담배를 전혀 안하니 채널구독자가 될 자격이 있는거 같아요.😂🫰

[@마시멜론-z6f]

선생님 올리브오일과 발사믹식초는 매일 먹어도 좋은가요?

[@수덕만세]

구구절절 옳은 말씀 감사드립니다. 근데 저걸 다끊고 산다면 인생 사는 재미가 있을까 싶네요.

[@조서영-i9u]

땅콩.견과류 매일 아침 먹고있는데ㅠ 아예 먹지 말아야하나요? 아님 1.2개정도 소량은 먹어도 될까요?

[@limgrace9120]

집에서 야채채소로 싱겁게 밥이랑 저염으로 드시고 열심히 일하세요.... 혹도 사라지는체험했구요 혈당 혈압 고지혈 몸의 염증 다 사라지고 살도 빠짐 바지 헐렁.. 회사에서 매일 계던걷고 8시후론... 안먹음 떡 빵 밀가루같은.. 전분질 잘 안먹음 피자도... 음삭과 활동 스트레스 받지 말고 늘 가벼운 산책으로 몸과 마음 정화시킴.... 다 좋아짐 암걸릴걱정 내려놓고... 식단바꾸기.

[@김지현-t4y3d]

참고 하겠습니다~

[@antonioyu7552]

이탈리아 인들은 피자 파스타 지방많른 육류들만 평생 먹고 사는데 암도 별로 없고 건강히 잘들만 살던데 뭔 얘긴지...

[@7486jh]

아보카도오일은 괜찮나요?

[@-ner-zd7eq]

잘 보고 갑니다

[@wl7705]

이런 건강 관련 영상 보면 진짜 아무것도 못먹음 워렌버핏은 94살인데 아직도 콜라랑 핫도그 맨날 먹는데 건강함

[@조영제-f3r]

함 먹어보지 괜찮은지

[@조영제-f3r]

난 다 먹고 신경 안쓴다.술도 마실땐 양껏때리 마시고 몸이 좀 이상함 금주하고 그렇게사는기라.의사가 내 몸 책임을져?그냥 조언만 하는거지.

[@오백억-m7p]

그럼 아보카도 오일도 안좋은가요?

[@박선생아들]

죄송한데 담배는 않 하고 일주일에 소주 한병씩 마시는 구독자 입니다..ㅠ 방송 늘 감사하며 보고 있습니다.

[@지영윤-z5d]

췌장 이 약한지는 어떻게 아나요?

[@annna-lj4vt]

아이스크림은요? 요거트아이스크림이요

[@병근홍-o4h]

예쁘게 생겼다! 술담배 끊은지가 오래 됐다.

[@kyung6115]

아보카드 기름도 지방 많나요

[@국강상광개토경평-m5e]

몸 이 안다. 밥을 먹 고 싶은 만큼 먹듯이. 병적으로 탐닉 하는게 모든 병 을 유발

[@김민영-i7h]

고맙습니다

[@chardlee8486]

한국 사람들 대부분 유럽이나 외국인보다 췌장이 작아서 술,고기 분해효소가 작게 나오고 체격적으로 작은게 아닌가? 싶네요. 많은 도움 되었습니다.

[@jjj-x1s]

항상 건강 챙겨주셔서 감사합니다~ 매주 영상 보다보니 궁금.. ㅋㅋ 선생님 결혼하셨나요?

[@hyeonjeong1018]

아보카도 오일 사용하는데 기름도 안좋을까요??

[@유소향-j4y]

아보카도 자주 먹었는데.. ㅠㅠ 가공육, 붉은 고기도 줄여야하면, 먹을 음식이 별로 없네요. 과당 음료도 줄여야 하구요.~ 철저하게 해야 할 듯!~ ㅠ

[@유비-j9y]

채식위주 오이 당근 고추 양파 마늘 파 양배추 브로콜리 등등 많습니다. 가끔 닭찜 이런거 먹으면 되겠죠?

[@mukbangtour]

췌장에 나쁜 것은 과식과 탄수화물입니다. 저탄고지 좋습니다.

[@mukbangtour]

포화지방 고기 지방 좋습니다 .

[@애옹이-g2l]

붉은고기 보단 닭고기 생선 같은거 드심됨

[@유리나-o5r]

링티도 안좋은가요? 액상과당은 아니고 감미료인 수크랄로스가 들어갔더라구요~요즘 남편이 꽂혀서 매일 마시거든요! 혹시나 아시는분들도 댓글 좀 부탁드릴께요🙏

[@SUNSHINE-cb5lz]

아보카도는 몰랐어요. 뭐 자주는 못먹지만...

[@표수경-k5e]

감사합니다 ~^^♡

[@eunyoungyang5408]

진짜 먹을께 없네요 ㅠㅠ 샘은 뭐드시나요?

[@naomikim486]

선생님 그럼 마카다미아는 췌장에 괜찮나요?

[@작두정]

기름기 적고, 터벅터벅하고, 밍밍한 음식 위주로 먹어야 췌장에는 좋겠네요..

[@혜겸-n8n]

싱거우면 병이 생김