Cięcie cesarskie - przykład ćwiczeń indywidualnych

[@kateslonecka3721]

Po jakim czasie od ciecia mozna zaczac je wykonywac?

[@tomaszgarbacewiczfizjotipy]

po około 6 tygodniach jeśli nie ma powikłań

[@AgnieszkaSiedlaczek-v1e]

Ile czasu po CC można zacząć obecnie jestem 6 tyg

[@tomaszgarbacewiczfizjotipy]

to wszystko indywidualnie trzeba rozpatrywać... z blizną można dużo szybciej pracować. Ćwiczenia - to zależy od kilku rzeczy.

[@SanQaSk]

Po jakim czasie po cc udać się do Fizjoterauety?

[@tomaszgarbacewiczfizjotipy]

Jeśli chodzi o opracowanie blizny (jeśli nie ma bliznowcow itd) i jakieś proste ćwiczenia izometryczne, oddechowe, to dosyć szybko, Ok 2 tygodzni po. Na dalsze ćwiczenia poczekałbym kilka tygodni. Każdy przypadek jednak brałbym pod uwagę indywidualnie.

[@martynapiechota8462]

Po jakim czasie są wykonane ćwiczenia? Od cesarskiego cięcia

[@tomaszgarbacewiczfizjotipy]

Zależy jak się goi na początku. Jeśli bez bliznowcow itd to powoli można zacząć fizjoterapie dość wcześnie. Ćwiczenia powoli po kilku tygodniach. Około 6 tyg ale przez telefon nie potrafię określić Pani przypadku.

[@martynapiechota8462]

@@tomaszgarbacewiczfizjotipy właśnie jestem po wizycie u Ginekolog i mówiła że wszystko bez zastrzeżen i mogę wrócić do aktywności fizycznej. Ale jeszcze się udać do Fizjoterapeuty. ☺

[@tomaszgarbacewiczfizjotipy]

@@martynapiechota8462 przede wszystkim naczepy porządnie opracować bliznę. Ma Pani wyłączony brzuch i zginacze bioder teraz. To praktycznie standard po cesarce.

[@MOBEMID]

Z jakiego powodu przysiad nie może być z wyjściem kolan poza palce stopy?

[@tomaszgarbacewiczfizjotipy]

Jeśli robimy powolny przysiad to trochę może. Ale przy zeskoku nie będzie to pożądane. Więc zależy kiedy. Im mniej do przodu, tym mniej działania sił ścinających na staw kolanowy.

[@MOBEMID]

@@tomaszgarbacewiczfizjotipy No tak, skoki ok, ale przysiad determinuje długość kości udowej i piszczeli, a co za tym idzie dźwignia.

[@tomaszgarbacewiczfizjotipy]

@@MOBEMID zgadzam się 😎👌