Цигун обучение для начинающих: базовая стойка "Большое дерево". Джун Юань Цигун.

Базовая стойка "Большое дерево" с подробным объяснением. Разминка и основное упражнение в системе Джун Юань Цигун. Идеально для тех, кто хочет практиковать Цигун самостоятельно. В этом выпуске описаны и показаны подготовительные упражнения + отстройка основного упражнения "Большое дерево" для накопления энергии.
Уровень: для начинающих и практикующих первую ступень в традиции Чжун Юань Цигун от мастера Сюй Минтана.
Занятия Цигун онлайн тут: yoga-hub.club/...
__________________________________________
✨ Поддержать проект можно легко по ссылке: yoga-hub.club/...
Наши йога ретриты и йога-туры:
🌴Йога ретрит на Бали: yoga-hub.club/...
🌊Йога-тур на Шри Ланка: yoga-hub.club/...
Проекты нашего Клуба:
Детокс программа: yoga-hub.club/...
Випассана онлайн: yoga-hub.club/...
Йога для взрослых, занятия онлайн: yoga-hub.club/...
Занятия йогой онлайн для детей: yoga-hub.club/...
Видео курс для начинающих в йоге: yoga-hub.club/...
__________________________________________
💖 Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
KZbin: Yoga Hub Club
Инстаграм @yogahubclub
Facebook group: Yoga Hub Club
Website: yoga-hub.club
Йога Хаб Клуб - #цигунобучение #базоваястойка #большоедерево

[@zoyayugay62]

Это действительно работает когда у меня сильно начали неметь обе руки и пальцы рук,очень хорошо помогает при онемение рук,ног на себе испытала.Вспомнила как в молодости приезжали с Кореи и в церкви научили.❤❤❤❤

[@ЯрославЛысенко-в7н]

Большое спасибо за подробное объяснение

[@svetlanachuprina1127]

Упражнения которые дают нам здоровье.Делаю эти упражнения больше месяца,даже мысли меняются.Спасибо.

[@YHC]

Спасибо! Практикуйте на здоровье!

[@ИВАИвушка]

Благодарю!!! Все понятно

[@СветланаМаслова-ж6й]

Интересный познавательный матерьял!!! Очень благодарю!!! Понравилось видео Супер💯💯💯 сильно!!

[@ИринаТирских-ж8ц]

С уважением из Сибири. Спасибо

[@dariakurgan5137]

Спасибо большое за за такое полезное и попятное видео!! Подписалась с удовольствием😊

[@Redmi-l1x3h]

Wideo poleznoe blagodariu Was!

[@ekaterinakoulikova7676]

Огромное спасибо, подписываюсь, очень интересно, начала заниматься цигун серьёзно и очень надеюсь у вас будут выходить на канале новые занятия и практики с теоретической базой. ❤❤❤🙏🙏🙏

[@YHC]

🙏🤍

[@svetlanachuprina1127]

Упражнения которые приносят нам здоровье.Делаю уже больше месяца....самочувствие улучшалось и даже мышление меняет мою жизнь.Спасибо всем кто думает о нашем здоровье.Делайте и просто живите.

[@ВикторияБалашова-г1т]

❤Роман,спасибо супер практика,буду делать Дерево!!!👏🎉👏🙏❤🎁

[@MarjaMagDa]

Благодарю ☀️🙏❣️

[@sashabird7688]

очень доступно и понятно объясняете, спасибо!

[@YHC]

Благодарю!

[@ЗояКосмодемьянская-ю3х]

Спасибо! Очень информативно и доступно!

[@НатальяВиткина-ж9я]

Благодарю, с уважением из Казахстана, делаю с вами

[@andreykhizhniak2997]

Благодарю 🙏

[@Любочка100]

Эти упражнения для набора энергии, так что нужно понимать для чего вы их делаете.

[@livo3119]

❤спасибо❤

[@сергейфролов-ы3й]

очень опасное упражнение...у меня однажды во время " стояния в столбе"(дерево) такие жуткие ощущения пошли ,хорошо мой учитель объяснил как поступать в этих случаях...я ладонями протёр лицо (типа умылся) и присел на корточки посидел некоторое время пока не пришёл в себя и пошёл домой под воду (в душ) практиковать я не мог 3 дня...больше такого не было...всё ушло.

[@YHC]

Сергей, благодарю за Ваш отзыв! Дерево - это базовая стойка для набора энерги Ци. Она движется по каналам и мередианам в центр сборки (дантьянь). Если наблюдаются подобные ощущения - это явный признак плохой проходимости по ним. У некоторых людей это лёгкий дискомфорт, у Вас жёстко пробило. Для этого практика и нужн - очистить тело и стать здоровее!

[@ЕленаКоршуновв]

Практика очень понравилось! Благодарю🙏❤️ Скажете, пожалуйста, как часто её нужно выполнять?!)

[@YHC]

Ка только чувствуете, что вам нужно восполнить энергию в теле, но после захода солнца не рекомендую, ибо трудно будет заснуть)

[@МарияЛизунова-й3ъ]

прикольно так петухи кричат😂😂😂 троаические, конечно😊

[@аннажуравлева-к2я]

Добрый день! Можно ли выполнять в квартире или нужно стоять на земле , чтобы был результат?

[@YHC]

Добрый день - контакт с землёй усиливает эффект в разы, но реалии жизни вносят свои правки. Мы практикуем чаще в зале и эффект также хорош!

[@АльбинаСимонова-ю4п]

👍

[@GannaMedvedok]

❤❤❤

[@АлександрВолконитин]

не заморачивайтесь на то что смотрите купите гантельки по 6 кг как я и всякие инь вам будут не нужны как мне 71 годик и 40 лет без врачей ежедневно уравновешивайте свою жизнь ежедневной гимнастикой и не думайте что какие то драконы позволят вам но мыслите не на уровне дракона а чуть выше

[@indiegamedeveloper678]

Когда стоим, то концентрироваться нужно на шаре, который поддерживаем или на самом дереве? Если на дереве, то сразу на всём, или в начале только на корнях, а позже на кроне?

[@YHC]

желательно удерживать внимание на дереве в процессе роста от корней до листиков, затем (это после 3-4 мес практики) нужно учиться расширять себя изнутри, опираясь на шар в даньтяне с которым работаем, так будет энергия увеличиватся и собирвться в конкретном участе физ тела. Но, обязательно после дерева практика Малый небесный круг.

[@volodina_stars]

Спасибо, очень интересно, буду делать. Скажите, пожалуйста, как завершать правильно работу в цигун после дерева, как-то закрывать пространство, энергию? руки напротив пупка - это имеет значение, нужно посылать энергию из рук в пупок?

[@YHC]

Да, по завершении нужно накрыть соответственный Дантьен (1,2 или 3й, т.е. на который работали в дереве). На канале есть полное занятие, тут всё постарался объяснить: kzbin.info/www/bejne/a4G2hYdrbbOrbrs

[@volodina_stars]

@@YHC Спасибо!!

[@ЕгорГаврилов-ч3ф]

А можно ли заниматься дома такими упражнениями? просто я где-то услышал, что медитация может призывать сущностей

[@YHC]

да, я практикую дома...на балконе, в саду, просто в зале...когда зима

[@ЕгорГаврилов-ч3ф]

@@YHC спасибо большое

[@Olga-nj8oo]

😇

[@Valentina12121973]

Работа с энергетическим шаром надо выполнять перед деревом, или после дерева? Благодарю за ответ.

[@YHC]

добрый день если Вы про созерцание шарика в 1м дантяне, тогда нужно работать после дерева с целью сублимации этой грубой энергии взятой в дереве

[@Valentina12121973]

@@YHC благодарю.

[@ГульнараГималетдинова-ю4м]

Скажите пожалуйста можно ли заниматься цыгун в многоквартирном доме?

[@YHC]

если условия не позволяют выполнять упражнения в чистом открытом пространстве, тогда да, ибо лучше практиковать, чем нет - это однозначно! Будет весна - лето, выходите в парк / лес и т.д.

[@Ирина123-о1к]

Подскажите а если есть генетическое заболевание ,цигун может чем то помочь ?

[@YHC]

я не встречал таких результатов...Ци Гун это система работы с энергией для долголетия и ясности ума, она помогает эффективно развивать + использовать внутренние ресурсы, но не является заменой медицинских методов.

[@Ирина123-о1к]

@@YHC спасибо . Хорошо , а если не генетические , такие заболевания , как ЖКТ , цигун помогает ?

[@АлександрВолконитин]

я не понимаю зачем русские люди украшают гимнастику инями и солнечными чакрами гимнастика без всего этого прекрасна просто делайте движения а не кушайте колбасу на хлебе количество людей с животиками и их детей с животиками растет ежедневно у нас в россии скоро спорт вообще исчезнет дети ожиреют и только сумо

[@FreshCereal]

Когда мяч достаем, левая рука вверху, а правая внизу это для мужчин? Женщины наоборот руки должны держать или это для всех?

[@YHC]

для женщин наоборот

[@gaydamak-514]

у меня какое-то странное ощущение, искал базовое, первое, упражнения, так и не понял какое оно, у всех по разному, одни энорго шар говорят нужно делать, и. т. д,

[@YHC]

Набор энергии через практику "Дерево" - это базовое упражнение во многих школах Цигун

[@ЮЛИЯДЫХАНИЕВЕЧНОСТИ]

Благодарю🙏🙏🙏!!!

[@YHC]

Это обучающее видео мы выложил для того, чтобы вы смогли практиковать отстройку большого дерева самостоятельно. Наши регулярные занятия онлайн проходят тут: yoga-hub.club/ru/qigong-online-classes-ru/

[@svetlanachuprina1127]

Все классно,спасибо.

[@АлександрВолконитин]

но упражнение дерево это очень тяжелое упражнение оно прекрасно это классика через пару минут без инь и энергии солнца будет сложно

[@happylove21]

Здравствуйте 🍀 Скажите пожалуйста, как нужно дышать практикуя? Благодарю ❤

[@YHC]

Добрый день, дышать следует ровно, спокойно в живот и наблюдать за процессом без отвлечения на внутренний диалог.

[@happylove21]

@@YHC благодарю

[@andrewpo9925]

Скажите а полное занятие со всеми пяти элементами стихии как делать правильно

[@YHC]

Добрый день, Агдрей сначала раскрыть нужно каналы (есть в этом видео как разминка), затем в последовательности подчинения первоэлементов, глубже об этом посмотрите тут: yoga-hub.club/qigong-five-elements/

[@andrewpo9925]

@@YHC про разминку понятно . Я имею ввиду сначала разминка потом допустим практика большое дерево а потом уже по всем элементам .за одно занятие можно ?