Цигун. Разминка на каждый день.

Настройка состояния тела и ума в начале дня - необходимость для баланса психики, жизнерадостности и здоровья.
Утренняя разминка Цигун поможет вам пробудить тело, раскрыть дыхание и успокоить ум.
Мягкие техники простые и эффективные упражнения которые на протяжении тысяч лет используют жители юго-восточной Азии для поддержания здоровья и ясности ума.
🌬
Дыхание неба
Дыхание земли
Дыхание вселенной
☯️
Регулируем дыхание
Птица Пэнг расправляет свои крылья
Вопросы пишите в комментариях
Практикуйте с удовольствием 🙏