Circuit battle rope!! (corde ondulatoire)

Avec la battle rope on brûle un maximum de calorie!!!
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[@lilygame7328]

good Job 🤝 les exercices sont variés, l'intensité au maximum. bravo pour la force que tu nous donnes 💪 continue comme ça 🔥🔥🔥

[@stevytrainingday]

Merci beaucoup ! Ça fait plaisir ! Force à toi !!💪

[@juliendidelot7874]

Franchement je te suis depuis peux et j'avoue je fais du crossfit j'en fais un peux et je pense que l'on doit beaucoup gagner en vma avec la corde ondulatoire

[@stevytrainingday]

Oui exactement ! Je suis d'accord avec toi ! On compare souvent la corde à un marathon mais pour les bras ! Donc je pense que l'on doit gagner en aérobie !! 😉

[@Stratkurt]

Mine de rien, ça épuise les exercices à la corde. 💪

[@stevytrainingday]

c'est un outil qui te fais perdre un Max de calories!! c'est une bonne alternative à la course à pied!! moi j'adore!! 👍

[@Stratkurt]

C'est bon à savoir 😉 👌

[@carlgagnon322]

Jadore

[@stevytrainingday]

Merci beaucoup

[@bennyantiglio6103]

Première vidéo sans une musique complètement débile, là il y a du rythme sans électronique, génial, les exercices sont top, je vais tester ce programmes à mon niveau (débutant) je m’e. Réjouis d’avance. Merci 🙏🏼!!

[@stevytrainingday]

Merci beaucoup et bon training !!

[@nabilhamou1987]

Une machine

[@stevytrainingday]

non ! juste un passionné !

[@migueldominguez8977]

Hi friend! What's that version's song?

[@stevytrainingday]

Hi ! You can found it on KZbin ! his name is Tabata song ! In this vidéo, it's a remix of Rocky with a coach who countdown !

[@carlgagnon322]

Je veux ces cordes

[@stevytrainingday]

Amazon Cdiscount Decathlon...etc..

[@carlgagnon322]

On les achetés ou

[@stevytrainingday]

Amazon Cdiscount Decathlon...etc.. Il n'y a qu'une seule corde que vous enrouler afin d'avoir les deux extrémités en main !! Bon training !

[@maimounafarandoye655]

Quelle est la longueur de la corde utiliser stp ?

[@stevytrainingday]

Bonjour ! Alors je n'ai jamais mesuré sa longueur ! C'est une question intéressante !! Mais je peux te donner son poids qui est de 7,5 kgs

[@maimounafarandoye655]

@@stevytrainingday merci beaucoup pour ta réponse. Une débutante peut elle utiliser une corde de ce poids ? Merci pour cette vidéo 🙏🏿👍

[@stevytrainingday]

Oui, elle est parfaite pour tout les niveaux ! Ils existe une multitude d'exercices, c'est une très bonne alliée pour dépenser un maximum de calories et pour parfaire ton cardio !!

[@maimounafarandoye655]

@@stevytrainingday super 👍. Merci pour tes réponses

[@stevytrainingday]

Avec plaisir !!😊