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✅ Circuito bodyweight
🔺5 Round 5 Esercizi
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Esercizio 1: Pull plank 10 Rep
Esercizio 2: Elbow plank 30 secondi
Esercizio 3: Pull plank parallele 10 Rep
Esercizio 4: Push up 10 Rep
Esercizio 5: Full plank 30 secondi
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