CIRCUITO PARA RESISTENCIA E FORÇA | PREPARAÇÃO FÍSICA #16

[@lazarosilva5913]

É isso que o atleta passa e tem que passar pra ser um campeão. Só quem é do esporte sabe o que é isso.

[@Calasansbjj]

Oss

[@amandaediegocastilho8616]

Boa Eduardo!!!!Arrepiando com o mestre...

[@Calasansbjj]

Ossss

[@danielharoldopereirafernan3425]

Ossa! Excelente!

[@Calasansbjj]

Osss

[@MarcosAntonio-wd7jw]

Gostei 👍... Massa prof. Cláudio calasans. Abraço Marcos Antônio 👍👍👍👍👊👍. OSS

[@Calasansbjj]

Abraços! Osss

[@andersonmariano2802]

Gratidão 🙏🔥

[@Calasansbjj]

Osss

[@Gilbjj]

Parabéns professor muito bom mesmo 🙅🏻‍♂️👏

[@Calasansbjj]

Obrigado

[@raliguelima4123]

Oss🔥🔥🔥👏🏽👏🏽👏🏽

[@Calasansbjj]

Osss

[@lucianopaixao5950]

Oss!!

[@Calasansbjj]

Osss

[@raliguelima4123]

Oss🤜🏼🤛🏼🔥🔥

[@Calasansbjj]

Osss

[@epitaciogomesdesouzagomes3399]

Muito bom

[@Calasansbjj]

Osss

[@eduardodeoliveira340]

Oss, muito bom, bastante diversidade o canal, parabéns 🇧🇷🔝👍👏🏆🧿🇯🇲😎

[@Calasansbjj]

Obrigado

[@lincolncesarbjj]

Faço essa treinamento toda semana

[@Calasansbjj]

Boa

[@israelsilvabjj8426]

top

[@Calasansbjj]

Osss

[@marcelinhobjj6885]

Oss

[@Calasansbjj]

Osss

[@DeinsonDiogo]

SHOW, MAIS CUIDADO COM SWING, O MOVIMENTO TA ERRADO, CUIDADO COM A COLUNA

[@Calasansbjj]

Osss

[@ghostBT2023]

gostei um circuito bom de faze e não é caro os equipamentos, é bom pra emagrece? vo monta um pra mim.

[@Calasansbjj]

Se alimentando corretamente junto com o treinamento é possível emagrecer sim

[@croowbtw7748]

Vou competir meu primeiro campeonato dia 26 de janeiro (2025), sou faixa branca 1 grau e n tenho gás, treino jiu-jitsu 3 vezes na semana a noite, seria recomendado esse treino todos os dias ou so nos dias q n pratico jiu-jitsu ?

[@Calasansbjj]

Oi! No teu caso recomendo fazer esse treino nos dias que você não faz o treino de jiu jitsu

[@pcntal]

Professor, ainda tem problema c a cervical?? Tô passando por isso agora

[@Calasansbjj]

Tenho sim! Mas aprendi conviver com a lesão sem atrapalhar minha rotina

[@caiosouza1900]

O pq da paralela ????

[@Calasansbjj]

Exercício isométrico é no caso desta série em questão é para o atleta continuar fazendo força e controlando a respiração ao mesmo tempo, adaptando para o que acontece durante os combates

[@Jrftness]

Tempo de descanso entre as séries?

[@Calasansbjj]

1 minuto

[@MrWessbb]

@@Calasansbjjquantas séries dessa Professor ?