Alongamento em 30 minutos para Coluna Molinha

[@domigodasilva7892]

Eres increible.... excelente, genial , admirable presentacion.... graciss por compartir...💯💯💯🤗🤗🤗🌹🌹🌹

[@Clary_Barbosa]

@@domigodasilva7892 gracias

[@cibelefigueiredo9640]

Gentee meu ponto fraco 😅 , mas vou fazer direitinho. , e volto aqui , pra informar . ❤❤ Obrigada Clary 💃😍💃

[@regzol]

Unfortunately, I missed it, but I still really liked it!!! 👌🙂❤

[@domingodasilva2484]

Excelente presentación..,. Admirable y genial... Gracias por compartir..... 🌹🌹🌹🌹🌹 Tienes carisma y tienes buenos mensajes.... felicidades!!! 🤗🤗🤗

[@Clary_Barbosa]

gracias ]

[@heloisacostafurtadofurtado1344]

voltando os meus velhos tempos obrigado vc e maravilhosa amo o deus exercicios es increíble

[@Clary_Barbosa]

Ebaaa volta com tudo

[@tamiresfidelisrampinelli2616]

Comecei o alongamento para a coluna hoje, minha coluna é bem travada e já senti alongar bastante.

[@Clary_Barbosa]

@@tamiresfidelisrampinelli2616 ebaaaa

[@AliceOliveira-x3x]

Obrigada por esse vídeo eu sou de um tipo de ballet que tem esse passo precisava muito de um alongamento 😃

[@Clary_Barbosa]

Espero ter ajudado

[@universodamaria1809]

Amei Clary ❤🎉,obrigada

[@Clary_Barbosa]

Obrigada você

[@Bianca_edits-q6p]

Muito obrigada ☺️ aprendi a fazer a reversão

[@Clary_Barbosa]

Que bom que ajudei

[@Clary_Barbosa]

Eu vou postar um vídeo ensinando e tem um aqui

[@damirmarjanovic906]

❤🔥❤️❤️❤️

[@jonathasraposo1864]

Eu sou a julia

[@SofiaMartins-qj1yv]

Tenho escoliose...

[@andersonalex3207]

Posso ser a luna😢

[@LUDMYLLAMartins-v1d]

Oi

[@carolinamerlo5484]

cLARY EU AINDA NAO SOU SUA ALUNA PAGA DO SEU CURSO, MAS O PROBLEMA É Q A MINHA COLUNA AINDA NAO TEM TANTA CURVATURA FLEX, TENHO Q RECUPERR DA grd E AI CHEGA NO PONTO DA SUA ULA Q FIC AIMPOSSIBVEL.... ANTES TERI Q TRABALHAR MAIS A FLEX DA COLLUNA MSMO

[@carolinamerlo5484]

tIPO ATÉ AS PRIMEIRAS MEIA HORA OK, MAS DA CESTINHA PRA FRENTE AINDA NÃO CONSIGO CHEGAR :( NA PREDE OK SE O PÉ DE BAIXO NAO ESTIVER GRUDADO NELA

[@Clary_Barbosa]

@@carolinamerlo5484 vai com calma e logo irá conseguir !

[@carolinamerlo5484]

@@Clary_Barbosa então, queria fazer uma aula específica pra coluna q quer fazer a sua bolsa fechada! Kkk pq de cesta vc já passou há mto tempo Kkkk e eu só faço a cesta de frutas bem aberta ainda :(

[@LUDMYLLAMartins-v1d]

Oi

[@Clary_Barbosa]

oiiii