CLASE DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS HFI *nivel principiante*

¿Has escuchado hablar de los famosos abdominales hipopresivos?
¿Ya has intentando anteriormente practicarlos pero sin resultados?
¿Te frustra no saber si lo haces bien?
¿Quieres reducir cintura, aplanar abdomen, mejorar la postura y aliviar dolores de espalda en poco tiempo?
➡️¡Pues esta lista de clases online es para tí!
Con un palo de escoba y una banda elástica haremos una clases súper poderosa apta para ti que vienes desde cero o para ti que ya tienes un súper nivel.
En estas clases te enseño a hacer hipopresivos CORRECTAMENTE desde cero. No importa si tienes nivel principiante o avanzado en los hipopresivos, en ambos casos esta clase te ayudará de manera positiva a la práctica de estos abdominales que tan de moda están pero que requieren de una buena técnica.
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[@Crisesal]

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[@LadyArySavage81]

Waa termine es la primera vez que alguien me regaña sin ser para mi jajaja 😅 pero cierto tengo muy mala postura, tengo casi dos semanas haciendo hipo desde cero y este es mi primer video largo pero al estar tratando de acomodar el palo en mi espalda es dificil mis pompis no me dejan pero se que mi postura esta mal aun pero voy a seguir practicandolo para hacerlo mejor y una cosa mas cuando se fueron esos veintitantos min 😮 ? Lo senti como de 5min wow me encanto. Gracias por compartir.❤😊

[@Marie-do6bg]

Que suerte haberte descubierto Cris. Sigo a tu mentor Piti desde hace tiempo , pero me identifico mucho contigo y sigo todas tus clases, me encanta tu energía. Eres un persona vitamina y eso mola una montón. Un petonet molt gran guapísima. Y gracias infinitas ❤️🥰😘😘

[@marcelatorres6064]

Muchas gracias por exitir desde que te descubri y empeze a practicar ya he mejorado mucho antes los hacia super mal y ahora veo mucha la diferencia muy feliz estoy reuniendo para adquirir el plan D

[@Dobrzezki]

Hola, Cris. Te estoy viendo desde Honduras, pero soy paisana tuya. Me alegra mucho haber encontrado tus vídeos, son tremendamente didácticos, gracias por tu excelente trabajo.

[@Crisesal]

Que hermoso!! Saludos paisana y gracias por tu bello comentario ❤

[@azucenabecerra1360]

Muchas gracias por estos videos mil gracias hermosa ojalá y más seguido puedas subir más videos eres una buena maestra

[@sanaaakhazzan5058]

Pero puedes ser mas Bonita con B???? Que bonita eres Cris. Eres el descubrimiento de éste año. Feñiz de haberte conocido, ni aunque sea por aqui. Infinitad gracias, infinita gracia sobre ti y toda tu luz que a todas nos regalas. Gracias

[@MariaLopez-qb2go]

Muchas gracias ❤❤❤

[@pilarreyes6210]

¡Hola Cris! Muchas gracias, me costó un poquito yo que pensaba que estaba haciendo bien las posturas ahí me di cuenta que no😅.

[@Crisesal]

@@pilarreyes6210 es que el palo es un guía estricto! Jajaaj pero es normal que la parte de la reeducaclon postural sea lo que más te cueste. Ánimo! La gran ventaja de esta tecnica es que tiene resultados desde el primer día, así aún no te salga perfecto.

[@lidiarangel5405]

Hola Cris. Hace poco comencé a seguirte y me fascinan tus vídeos😊 solo tengo una pregunta yo tengo cesárea de mi parto hace 4 años puedo realizar los hipopresivos? Ya que nunca me hice masaje en mi cicatriz y me quedo muy gruesa me da miedo lastimarme😅 o no sé si sean aptos para mí 😢 muchas gracias. Saludos🎉

[@kamikeka]

Intento y siento malestar en la espalda a la altura de los riñones, como q va a sar un calambren o se adormece, eso es normal??? Ojalá me respondas y pueda saber si continuar intentando o ya no. GRACIAS CRIS

[@Crisesal]

Mira yo siempre indico que usemos la escala del 1 al 10 para evaluar las molestias. Si la molestia que sientes dirías que está entre un 1 y un 5 es normal y debería pasarse después de la práctica. Si la molestia que sientes es más de 5 (entre 5 y 10) deberías parar y analizar que está pasando. En este caso como no te veo no te puedo ayudar pero a mis Diosas del programa las veo en vídeo o videollamada y las corrijo y adaptamos lo que necesiten ❤