Clase de Fitball

[@MyriamconAcento]

la gente se ve en forma porque algunos de esos ejercicios son intensos y cuando terminas la sesión se nota en la parte del abdomen y las piernas. El vídeo genial, muy bien explicado todo. Un beso enorme

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Con Acento Andaluz Gracias amigas💋💋

[@sayuriyuriko8931]

La mejor rutina con pelota que e visto genia total!!!!

[@caramelo2861]

hola amiga, buenisimo video de ejercicios, besitos reina like

[@AlannsJueguitosGaming]

Ejercicios la verdad con mucha dedicación, digo para alcanzar la rutina likes

[@yamilamiranda9486]

Muy buenos ejercicios con la pelota intensos y siempre cuidando nuestra columna😍✨

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Gracias Yamila ;)

[@madrugadadomedo7]

Monica, he venido a ver tu trabajo, siempre te deseo un gran abrazo.

[@enildapires9574]

Adorei está aula! Amanhã vou iniciar esses exercícios! Sou brasileira de Mato Grosso do Sul.

[@gastonramone]

Sos la mejor Moni💙

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Gaston Ramone ☺️☺️☺️☺️☺️

[@PeterPan19]

Mónica!! Tan genial, tan vital, tan máquina, tan maravillosa, tan portenta,como siempre!! Ahora bien, quisiera dar un aplauso a toda tu clase por aguantar como auténticos guerreros esta clase tan dura. Creas auténticas máquinas Mónica!!! Eres la mejor. 👑 QUEEN 👑

[@MonicaFitnessCostaBrava]

PeterPan19 realmente son machines💪💪💪peterrrr 👑KING👑

[@ElizabethentuCocina]

Hola amiga buen video buenos ejercicios gracias por compartirlo besos bendiciones.

[@arturo6amer-tecnobakerz136]

Saludos,Buenas rutinas y buena coordinación gracias

[@Karilpan]

Están muy bien los ejercicios.

[@angiesan.11]

Buenos ejercicios Apenas comienzo a usar la pelota y este canal es el que más me esta gustando Sigue así

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Angie San muchas Gracias Angie ;)

[@kronocanal]

Wooow, se ve que es un ejercicio sumamente completo

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Krono Canal super completo👌Gracias!!!🌸

[@ELPROFEND2000]

exito exito.. me alegra y es que esta bonito.. te sumo un like mas mony.. besos

[@ElVeleroDePapel]

Otro excelente vídeo amiga, por aquí recorriendo tu canal, bendiciones.

[@diversionmaxima3016]

Hola amiga, probare a hacerlo haber como se sale, feliz día y como siempre saludos. 💋 💋 💜

[@Yesimundos]

Muy buena rutina me inspirastes para que yo me ponga hacer ejercicio ya que yo lo necesito..saludos

[@CorreteandolaCheve]

que geniales videos... me agradan mucho.. saludos y mi like pa ti

[@MonicaFitnessCostaBrava]

CorreteandoT2 graciasssss☺️

[@UrbexSanti]

Like compañera, muy buenos ejercicios, muy detallados, un saludo

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Santi. En busca de lo paranormal Gracias Santi☺️

[@TravelwithTommy]

Wow another lovely video Monica. Fun watching your video my dear friend.

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Travel with Tommy thanks friend🌸

[@protocoloking6730]

Unos ejercicios super buenisimos mi reina gimnasta..te quedo el video sensacional..siempre viendote hasta el final...bendiciones por tus contenidos ¡¡¡

[@Masterchoof.]

Ohhh que buenos ejercicios! Un Like muy grande 👍👍👍

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Master Choof, Cocina para ineptos gracias☺️

[@esmemtz1555]

Monica Fitness Costa Brava ....con que vídeo inicio??🤔 me puedes ayudar...nunca he hecho ejercicio😣

[@MonicaFitnessCostaBrava]

esme mtz holaaaa 🌸 Yo empezaria con el primer video del canal que es una clase de Pelota con 2 compañeros tambien lis videos que pone gluteo ,o triceps...o 10 Minutos de cardio...si te digo la verdad podrias empezar con cualquiera pero si nunca has hecho ejercicio ...los Ejercicios que no puedas o no te salgan tu tienes que probarlos e insistir vale corazon esa serà la manera de que tarde o temprano saldran ...empieza y tu me informas para cualquier duda aqui estare💪👌un gran saludo🙋

[@esmemtz1555]

Monica Fitness Costa Brava ....muchisimas gracias.😚😙 así lo haré y pues a empezar...

[@MonicaFitnessCostaBrava]

esme mtz ya me contaras☺️

[@raquelquel19]

Buenos video grassias pelo teu canal

[@vittomusic23]

Good video. Thumbsup my friend!!!

[@ElVeleroDePapel]

Otro excelente vídeo, un abrazo.

[@MorsimelJuguetes]

Wow excelente ejercicio amiga

[@MrFarfalla23]

Super guay, con las pelotas me encantam♥️♥️

[@mishelmorales345]

Muy buen ejercicio. Me encantó. Suscrita!

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Mishel Morales aixxxxx muchisimas gracias🤗

[@ElVeleroDePapel]

Hola preciosa, excelente vídeo, me encanto, tengo que ponerme hacer ejercicio, un gran abrazo y bendiciones.

[@carmenreyesart8410]

Saludos buen video se ven muy divertidos los ejercicios asi si dan ganas de hacerlos

[@KIMONOROJO]

Hola Mónica! Lo haces genial, solo con verte me dan ganas de moverme. Un abrazo!

[@MonicaFitnessCostaBrava]

KIMONO ROJO Carmen vente pa’ca🌸

[@KIMONOROJO]

Monica Fitness Costa Brava 🏃... Voy!!!!

[@nicolypietroemaitemelchiades]

*MUITO BOM SEMPRE AQUI ACOMPANHANDO TODAS AS NOVIDADES MEGA LIKE 175*

[@conirina9346]

Estas clases de fitballs me encantan! Trataré de hacerlas para los glúteos y las piernas! Necesito fortalecer mi abdomen también. Lo de los pechos me pareció súper bien!👏🏻👏🏻👏🏻

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Con Irina Gracias Irina☺️

[@rosymakeup5442]

Woow muy bien 👌 tambien ejercicios de estabilidad wow 👍💖💋💋

[@mariacruzismaeltemasdivers7916]

Saludos amiga muy interesante te dejo flores pasa y déjame flores en mi residencia que buenos ejercicios saludos espero en mi residencia saludos

[@bibizoza_Ko]

¡Ejercicios encantadores! y un hermoso entrenador! ¡Con un entrenador tan maravilloso, el éxito está asegurado!)

[@MonicaFitnessCostaBrava]

CASPER: Naked Bald and Funny Sphynx Cat tu si eres un encanto☺️☺️☺️☺️

[@sherrybuFitness]

you have extraordinary balance! Outstanding workout! Muy Bien! Gracias!

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Sherry Buccieri thank you very much my friend☺️🙏

[@guadsinguad]

Se antoja estar ahi. Me gusto el video, gracias por compartir hermosa

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Sandra crafts Y mas Sandra preciosa🌸

[@churulasmr]

Buen video carnalita te dejo mi like

[@gasshelbyexperiments9121]

Buena clase amiga,super like 👍👍besitos👍👍😘😘💞💞💕💝💝

[@LavidamismaconMich]

Eres un genia Monica por eso vienes creciendo tan rapido, la clase espectacular y siempre haciendo gala de tu destreza, un abrazo !!!

[@MonicaFitnessCostaBrava]

La vida misma con Mich Mich Gracias por estar ahi👌

Biennnn un beso y like bien merecido

[@zaijorap9817]

Hey buenos ejercicios..y todas hermosas...

[@SANDRAMARQUEZSTYLE]

Hola amiga lo intentaré se ve que está muy bueno 👍

[@cibersisters5379]

Al final nos compramos las pelotas!!!!! cada vez nos gustan más las rutinas jejejee un abrazo

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Cibersisters 😂😂😂😂👏👏👏👏👏👏chicas y vuestros videos para cuando subireis?😍😍

[@cibersisters5379]

Esperamos que pronto!!! jeje

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Cibersisters 👏👏👏👏👏👏👏

[@MelinaMakeup]

Me encantó

[@beautymakeup6426]

La clase estuvo genial amiga

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Lau Makeup tips y Mas Gracias corazon☺️

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Excelente saludos desde españa si tengo problemas de cervicales y quiero adelgazar que deportes me recomendáis gracias saludos

[@IsOrtega]

Genial, inspirador

[@tecnotullus]

Y yo que con una pelota solo juego al futbol con mi hijo, madre mia Monica! geniaaaal!!

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Antonio Perandrés, Tecnotullus antonioooo compra Pelota yaaaa😂😂pero de fitball

[@HogaryCocinaconPilaryAntonio]

Con lo bien que me vendría más movimiento! Saludos

[@catrachakateyolyns6063]

Buena rutina amig

[@MarciaKawaguichi]

Boa noite Muito bom seu vídeo . 😚💗💗👍👍

[@ElColeccionistaZ]

es hermosa ☺

[@ElColeccionistaZ]

Excelente rutina mi hermosa te admiro mucho me encantan todos tu videos ♥ tengo una amiga muy bella ☺

[@MonicaFitnessCostaBrava]

El Coleccionista ☺️🌸

[@MonicaRH]

Increible clase amiga!!!❤ Que bendicion haberte encontrado!😘

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Monica R.H. ☺️☺️☺️

[@EvanCuervoWorkout]

Me.encantooo felicitaciones tu canal.sigue en crecimiento te.mando un fuerte abrazo bendiciones

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Evan Cuervo saludos Evan☺️

[@Yoqueriaserununicornio]

Esta super la clase amiga... n__n

[@you-ghost1738]

muy chulo mola eso de hacer ejercicio. Como ya te dije yo (Luis) estoy saliendo a pasear con la bici por la ciudad (Valencia) bien por el río, un jardín que atraviesa toda la ciudad, o bien por el carril bici que hay por todas las calles. Estoy dos horas más o menos Un abrazo guapa

[@MonicaFitnessCostaBrava]

You-Ghost hola amigos!!!! Yo creo que el deporte es fundamental en nuestras vidas!!!no debe faltar nunca y eso de ir en bici es super genial!!!haver cuando veo un video vuestro!!!!☺️☺️☺️🌸

[@you-ghost1738]

Monica Fitness Costa Brava síiiiii en breve habrá nuevo vídeo. Gracias por estar ahí. Un súper abrazo

[@joserprieto435]

hola Mónica. saludos. muy buenos ejercicios

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Monchi Chistes y Parodias Gracias Monchi☺️

[@FredyViajero]

Excelentes ejercicios como siempre amiga. Saludos!!

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Fredy Viajero Gracias fredy☺️

[@IsabellaPeterBlue]

Fabulous!!! Love!!!! Great video!!! ❤️💖❤️💖❤️💖❤️💖❤️💖❤️

[@lacocinadelavida]

Holaaa amigaaa!!! Eres toda una profesional!!! Te dejo mi like!!! Un abrazo guapaa!!!

[@elamason3404]

Excelente video :) lo pondré en práctica :) Saludos un beso :)

[@JDPlux.]

Estan buenisimos

[@MonicaFitnessCostaBrava]

PUP graciasss☺️☺️☺️☺️

[@DeckyReyani]

Nice video

[@LoZoccoloDuro]

Good Job

[@Honeyy255]

hola como estas espero bien disculpa por no estar activa estuve super ocupada pero ya estoy aqui like buen video

[@yosoygeo7897]

Genial amiga like

[@gamerockplaygrp6966]

tus vídeos como siempre impresionantes!! sigue así :D :D

[@PedroCesarRamosPcr7]

Goood vídeo performance 👍👏👏👏👏

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Pedro Cesar Ramos Gracias amigo☺️

[@belen8a694]

Uñas buenas clauses para ejersitar los musculos

[@visualcollections1798]

good one! subbed

[@steveharris2589]

Hey Monica, I knew it was your voice in the video but I did not know you were talking during the work out I thought it was a tape of you Hahaha I am a little slow Lol That looked like a pretty good work out!!)) Get rested up I will see you next time!!!!!)))🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🤸🏼‍♂️🤾‍♂️👍🏼👍🏼👍🏼😊🌺🌼🌸

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Steve Harris ☺️☺️☺️☺️☺️🌸🌸thanks friend!!!!

[@ravindelhiheaven]

superb !!

[@MonicaFitnessCostaBrava]

ravindelhi heaven thanks friend🌸

[@derinbebek4737]

Harika muhteşem ❤ SÜPER❤ olmuş like 🌸

[@mateogimenez2302]

genial besos

[@RoseMaryIss4110]

4110 wow que genial me encantan 😍

[@gamekidsfun5289]

Monica Fitness Costa Brava Great My Friend...

[@unas_saray]

Saludo desde mi canal muchas bendiciones ya llevo u. Tiempo de vuelta y acá estoi besito

[@DGTudo]

Wowww!! Very Very Good! Big Like 121! Success! Good Week . . . . #dgtudo

[@MonicaFitnessCostaBrava]

DG Tudo thanks🌸🌸

[@liaqatalidubai8061]

Super

[@leomusica1995]

buen videoo

[@mundodasuellen4895]

Like muito bom o vídeo, fica com DEUS! Estou com vídeo novo

[@decocinaacocina]

Amiga que buenos ejercicios me encantaría hacerlos aunque primero necesitaría comprar la pelota!!! Se ven muy buenos ejercicios aunque me imagino que acabas muerta😅😅😅😅

[@MonicaFitnessCostaBrava]

DE COCINA A COCINA 😂😂😂😂uno acaba. Muerto como tu dices pero son buenisimos☺️

[@historiasparaserleidas]

Morning por la mañana. Yo tengo un dolor en el brazo desde el último pelotazo que me diste que no veas.....

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Olga Paraiso fue sin querer😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@masquejuguetes5897]

este lohago fijo que me compre mi pelota y llevo tres semanas sin ir al gym like

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Másquejuguetes 💪💪💪☺️

[@سوماسهام-ش4ذ]

😍😍😍😍❤❤❤❤

[@MonicaFitnessCostaBrava]

سوما سهام ☺️🌸💋

[@BetterwithTinna]

Holaaaa 🌸 Te acabo de descubrir y me quedo por aquí para seguir viendo más vídeos 😊 Te invito a visitar mi canal y si te gusta puedes quedarte tmbn por allí 💫 Besito enorme!!

[@arturo6amer-tecnobakerz136]

Cómo se llama la parte de que se recuestan encima de la pelota? saludos

[@MonicaFitnessCostaBrava]

arturo6amer_tecnofix te refieres al ejercicio que sale despues del gluteo?

[@arturo6amer-tecnobakerz136]

Monica Fitness Costa Brava si así es afirmativo

[@MonicaFitnessCostaBrava]

arturo6amer_tecnofix tenemos que apoyar la punta de los pies encima de la Pelota y mantener todo el cuerpo a tension...o sea rodillas estiradas gluteos apretados abdomen tambien sin que tu espalda baje!!!!no se si te refieres a esto😰era eso?

[@arturo6amer-tecnobakerz136]

Monica Fitness Costa Brava si gracias esa era mi duda

[@arturo6amer-tecnobakerz136]

Era desde el segundo 20:00 a eso me referia

[@monstruosverdes]

Yo quiero una pelota a si

[@MonicaFitnessCostaBrava]

monstruos verdes ☺️☺️☺️

[@العيدروسبحور-ف4ر]

❤💪💪17:18

[@TOMASFILMCREATIVE]

wow io devo comminciare fare la palestra

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Mia Italia- Moja Italia ☺️☺️☺️☺️

[@upndaup]

Like & Subscribed. Now, you turn 3,6

[@marlenyMakeup]

Hola hermosa me encontré tú canal por un comentario paso por acá apoyarte ojalá y guste y pases a mi canal para seguir apoyándonos mutuamente por mi canal te espero besitos

[@MonicaFitnessCostaBrava]

marleny Makeup Yo estaba suscrita ya a tu canal🤔☺️

[@machoflow809OficialHD]

Like . Llegale a mi new video