Clase de Spinning 30 minutos, intervalos con partes intensas! Entretenida, para quemar calorias!

Les dejo esta clase divertida, se me paso rapidisimo! Gracias a todos por los hermosos mensajes! Es una clase de base aerobica con unos picos mas intensos! A divertirse! Los leo...
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GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Gracias a todos! Muchas gracias y vamos por mas!
VIVA LA BICI!
#nuncabicideperchero

[@lugalu20]

Para mi las clases de media hora están súper. Por ello no me pierdo ni una . Que satisfecha!!! Saludos instructora Marina!!

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias! Un beso grande y a seguir así!

[@lugalu20]

Si!! ... bien!! disciplinada. Abrazo de regreso 🤗💞

[@AgustinMartinez-cy6od]

Ufff seguimos firmes iendo a por más graciasss marina toda la semana menos el jueves graciaaaa de nuevo Agustín granada España

[@nancyvanessaguerreroramire1074]

De las clases que amo..! Donde siento que dejo todo… Muchas gracias.!! ❤💪🏽

[@sitiodeentrenamientomb]

Muy bien! Abrazo

[@manuelvera6541]

Fantásticas tus clases!!! Soy de España pero ahora mismo estoy desplegado en el Líbano y cada vez que puedo me escapo al gym para hacer un poco de cardio (por cierto, están con nosotros los 2 primeros argentinos en esta misión de Naciones Unidas). Un fuerte abrazo y sigue dándolo todo!!!!

[@01natu]

Graciasssss sos lo más. Has cambiado mi entrenamiento. Nunca nos dejesssssssss amo tus clases aunque algunas me matan. Operada de columna hace 7 años.con 10 clavos. Así y todo no dejo de entrenar.amo la bici amo el indor .gracias totales

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias a vos! Tu comentario es alentador! Muchas gracias y abrazo! A seguir así!

[@mariadelsocorrogiraldo2525]

Muy buena clas desde Cali Colombia👏👏👏👏

[@aloinchains]

Estupenda clase. Era lo que necesitaba. Me encantan estas rutinas HIIT de media hora 🎉❤

[@sitiodeentrenamientomb]

@@aloinchains gracias! Saludos

[@teresitalopezmejia7563]

Teresa de Colombia, Envigado, mi Dios te pague. Excelente clase 🙏🙏🙏🤗

[@lorenavivianasanchez4701]

Haces la clase una y otra vez y seguís diciendo está SUPERRRRR👏👏👏👏👏👏👏👏

[@pamelaespinozaorellana4916]

Me quede pegada con tu clase no he parado de hacerla me encanta y ahora mi hija comenzará hacerla, te lo dije eres, de bendicion, saludos

[@malenabl3]

De las clases que más me gustaron! Los gráficos ayudan a hacerlas más entretenidas, siguiéndote desde Barcelona, España 💪🏼🚴

[@macarenaespinosa4425]

Muchas gracias ati Marina ers genuina, como todas tus sesiones, mil gracias por compartir salud y mucha felicidad, cuídate campeona!!!!

[@sitiodeentrenamientomb]

Abrazo grande grande y muchas gracias!

[@diegomiranda2219]

Muy buenos sus videos, soy tenista amateur y siempre que tengo tiempo trato de ver sus rutinas y hacer spinning para mejorar mi estado físico dentro de la cancha, saludos desde Chile.

[@petricr67]

Madre mia !!!!! Menuda clase😅 muchaassss gracias desde Madrid

[@jorgebentancur5357]

Muchas gracias por las cuidadas clases que disfruto desde hace tiempo y me hacen tan bien a la salud. Jorge B. Montevideo Uruguay

[@leonoragt8064]

Marina tus clases son lo máximo. Soy Leonora de México

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias! Abrazo grande

[@LorenaSanchez-of6mx]

Buen día profe hoy sábado d mucho frío,con censacion térmica de 7,5 y acá con clase doble estoy a 40 grafos d calor ,amé esta clase ideal para este día.Buen finde!!!❤❤❤❤😊

[@antoniovalverde5693]

Gracias Marina. Desde Barcelona, clase terminada con alegria y con todo el entusiasmo que transmites.🤘

[@mariajosecoalla6624]

Genial genia...!!!, lo que motivan las clases nuevas!!!!.... Beso sos una grande!! 🇺🇾

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias y saludos 😊

[@amaiaberraondo1886]

Desde Pamplona,me ha encantado la clase!!! enhorabuena por tus clases!!!

[@sitiodeentrenamientomb]

@@amaiaberraondo1886 gracias! Saludos

[@gigisg4388]

Soy de México. Hago spining con rodillo, m de encara como al súplicas y toda tu clase se pasa volando. Felicidades

[@dianainescancinoparra5221]

Gracias por tus clases, son excelentes . Te sigo desde floridablanca Colombia. Disfruto tus clases un montón .

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario y saludos!

[@puskas2652]

Saludos desde Palencia en España. Muy buena clase. Corta pero intensa. Fenomenal para empezar el día.

[@lorenavivianasanchez4701]

Terminaba la clase del viernes y me encuentro con esta clase ,y como q no lo voy hacerrrr,jajaja y ahora me voy a la plataforma hacer la clase.Gente está profe es de otro planeta,vayan a la plataforma y comprueben😘😘😘👍👏👏👏👏👏

[@agnezechevarria5871]

Las clases me han ayudado mucho con mi condición de esclerosis múltiple. Saludos desde Puerto Rico.

[@sitiodeentrenamientomb]

Cuánto me alegro Agnez! Nos vemos en vivo la semana que viene? Ya está la programación en el canal! Te dejo un gran abrazo y a seguir así!

[@abigailnava9677]

Me encantan sus video llevo 3 meses haciendo 5 dias a la semana y poco a poco estoy bajando de peso!!! Gracias x hacer estos videos(NYC)

[@sitiodeentrenamientomb]

Muy bien! ,👏👏👏 Felicitaciones! A seguir así! Saludos y gracias

[@ricardohortigon7213]

Una gozada de entreno,Marina! Muchísimas gracias!!!

[@sitiodeentrenamientomb]

Muchas gracias y felicidades!

[@caroldesousa9388]

👍🏻😃🚴 Gracias profe desde Venezuela

[@sitiodeentrenamientomb]

Saludos Carol! Abrazote!

[@nidiaschemmel5060]

De vuelta a la bici desde Francia. Me encanto la clase, muy entretenida muchas gracias profe!!!

[@sitiodeentrenamientomb]

Muchas gracias por tu comentario! Saludos!!!

[@josedavidnunez7039]

Terminando la clase 👏👊💪🚴, bueniiisiiiima!! Mil gracias. 🇻🇪

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias y saludos!

[@carlapustela7898]

Buenísima rutina!!!👏👏👏👏encontré tu canal hace un tiempo y te sigo. C ada vez que hago tus rutinas, me incentiva más. Eres una excelente profe. Todo muy bien explicado y guiado. Exito y vamos por más clases intensas 💪💪🤩saludos desde Chile!!!

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias! Un gran abrazo!

[@nataliatejedor5111]

Muchísimas gracias desde España, disfruto mucho entrenando contigo!!

[@popurrichannel652]

Tengo poco tiempo y te he descubierto. Me encantan tus clases.

[@miguelpalarodriguez6784]

gracias desde España, 5-6 dias a la semana practico con tus videos, me enganchaste,

[@sitiodeentrenamientomb]

Muy bien! A seguir así! Saludos!!!

[@franciscacruz2756]

Gracias, buenisima clase, estoy desde Santo Domingo, Rep.Dom. Feliz de seguirte!!❤❤❤

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario! Saludos!

[@mendezita77]

Hola! Esta semana empecé de nuevo con la bici para que deje de ser perchero! Hago ejercicio al inicio de mi día y me mantiene despierta y activa todo el día. Gracias por tus videos!! Saludos desde la ciudad de México ✨🙌🏻

[@sitiodeentrenamientomb]

Muy bien! #nuncabicideperchero! Saludos y vamos por más 💪

[@lechugaperez8239]

Este año las clases están salvajes...muchas gracias por guiarnos.🌹🌹

[@sitiodeentrenamientomb]

Jajajajaja puede ser! Jajaja gracias por tu comentario! Saludos

[@olgacarofalo7547]

Estoy felizzzz con tus clases, por fin te encontré y hace tres semanas que ya no tengo la bici de perchero😂 ❤❤

[@sitiodeentrenamientomb]

Me encanta!!! Felicitaciones por encontrar el hábito! Abrazo grande

[@anahilupita2142]

Gracias gracias Marina por compartir tus rutinas estuvo excelente bendiciones 🌷 y fuertes abrazos 🌷

[@MariaSanchez-zd4pr]

Excelente clase , !!! Lo explicas todo muy bien… ya vas hacer mi preferida de ahora en adelante. Maria Alejandra desde Guadalajara . España.

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario Maria! Te mando gran abrazo!

[@marciapamelafloresflores720]

Te saludo desde Concepción, Chile. Eres la mejor profe.

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias! Un gran abrazo

[@adrianazamoramora3791]

Excelente clase muchas gracias 🥰 bendiciones desde 🇨🇷

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario y saludos!

[@ruthesperanzabaldionbarrer7641]

Gracias profe por su clase,buenísimas todas, saludos desde Colombia 🇪🇨

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario y saludos!

[@luisasiriarte]

Gracias Marina por la clase!! Me gustan mucho tus clases, me hacen sudar muchísimo y con toda la actitud :) saludos desde México

[@sitiodeentrenamientomb]

Saludos Luisa! Y gracias por tu comentario!

[@nuriarinconmaldonado2235]

clase genial y mas cuando vas justa de tiempo!!! a tope desde espña!!! gracias💪🏼💪🏼

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario y saludos!

[@danychavez2805]

Muchísimas gracias por seguir dándonos tus clases...

[@anygarcia3804]

Gracias, Saludos desde Monterrey México 🙋‍♀️

[@DanielMartinez-yw4hq]

Muchas gracias x compartir la clase, excelente trabajo!!! Un saludo desde Uruguay!!!

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias!! Saludos!!

[@antonioramonruizgalvez2382]

Buena clase!!!! Pedaleando desde Barcelona (España) vamooooos👍🏻👍🏻👍🏻

[@daniveco]

Desde Toledo, España. Mejorando el cardio. No pares de pedalear. Se agradece un canal como el tuyo. Dele duro!!

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias Daniel! Saludos

[@pamelaespinozaorellana4916]

Excelente clase, eres una bendición para muchos, saludos desde la octava region 🇨🇱

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias! Saludos!

[@18bajocero]

Muchas gracias por tus vídeos!!! Eres magnífica !! 😘😘

[@sitiodeentrenamientomb]

Un gran abrazo y gracias!

[@jennyorozco861]

Maravillosa clase profe!! Un lindo descanso bonita!!!, saluditos desde CDMX!!!

[@mercedesdebernardi4215]

Geniaaaa!! Pude terminarlo!! 🚴💕💪🏻 Me encantan tus clases! Saludos desde Quilmes 🤗

[@Mathew0210]

Gracias por tus clases desde Alicante(España).Se me hacen cortas las clases .Enhorabuena!

[@germansandoval9033]

Saludos desde Bogotá, mil gracias estuvo excelente, vamos por más.

[@carmenortsbotet6066]

Que bien me hace este rato contigo!! Gracias

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias Carmen! Me alegro mucho! Gracias y saludos!

[@Juan-lb3tz]

Clase chula!! Muchas gracias desde Barcelona. Saludos

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias! Saludos

[@stellarodriguez938]

Buenísima la clase como siempre 😄😄😄 Soy de Mendoza Gracias gracias

[@monicaibarra6130]

Excelente clase. Gracias. Saludos desde Zacatecas, México.

[@kajutriraiders1515]

De nuevo muy buena clase,gracias por estas clases tab divertidas,saludos desde España, Madrid

[@marilynvelizmorales9620]

La mejor, me encantó la rutina, saludos desde Chile!!!!

[@andreaolivares3627]

Muchas gracias!!!! Te escribo desde Valparaiso - Chile. Un abrazo

[@susanahermoso1804]

Me ha encantado tu clase...como todas!!! Gracias des San Sebastia

[@anahilupita2142]

Uuuf muchas gracias Dey estuvo fabulosa la rutina bendiciones y fuertes abrazos desde GUAMUCHIL SINALOA MÉXICO 🇲🇽 bonito fin de semana 🌷

[@lorenavasquezalfaro710]

Como siempre de lujo. Gracias por tus clases

[@sitiodeentrenamientomb]

Muchas gracias 😌

[@josealejandroduque5690]

Muchísimas gracias por continuar ❤, eres 💯🔥🔥🔥🔥

[@ivonnevelasco8678]

Gracias por esa clase genial. Saludos desde Quito, Ecuador

[@franciscojaviermaillonarva5617]

Gracias , desde Sevilla, España.

[@ArturoLópez-h3j]

De mis clases favoritas saludos estima Marina

[@jessicarecinos8160]

Te sigo desde Guatemala, pone otra clase porfa 🙏 , son bueniiiisimas 😍

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario y saludos!!!

[@gabrielaelianalcaraz9305]

Gracias Marina muy buena clase Saludos a todos

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias! Saludos!

[@carmencastiblanco5708]

Hola profe... Super desde aquí Colombia...👍💪

[@jessicajaninaesquechechanc1739]

Gracias ,excelente clases te amoooo ,saludos desde Perú

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias Jessica! Un abrazo grande!

[@normabenavidesgonzalez213]

Gracias por la clase!! Me encantó 🤩 quedé muerta!

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario y saludos! Felicidades

[@josedavidnunez7039]

Muchísimas gracias desde Venezuela, la estábamos esperando 🚴

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias José! Saludos!!!!!

[@aidabayon9242]

Gracias por tus clases!! Saludos desde Madrid 😉

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias y saludos!

[@sonianoemiherreradebuchini7248]

Excelente muy buena clase y la profe muy buena en explicar pasi por paso...

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario y saludos!

[@gracielasiro3699]

Doble la pude hacer Gracias Marina x seguir con las hermosas clases!!!

[@anygarcia3804]

Muy divertida clase, muchas gracias, Excelente fin!

[@antoniovalverde5693]

Clase estupenda. Un saludo.

[@nathaliebeauvois8071]

Tuve que dejar de correr xq me estaba matando de dolor de espalda con el impacto, me subía una bici fija pensando...que cosa más aburrida....peeero, descubrí tu canal, hace dos meses que no paro con tus clases, aprendiendo mucho y súper motivada! Desde Pilar, Argentina!

[@sitiodeentrenamientomb]

Que lindo tu mensaje! Me alegro mucho! Vamos por más 💪

[@nathaliebeauvois8071]

@@sitiodeentrenamientomb Marina, quiero ingresar a la plataforma online, me suscribi con gmail, despues de eso deberia adquirir uno de tus planes para poder acceder a las clases? No sé bien como hacer!

[@sitiodeentrenamientomb]

Mándame msj al [phone] y te explico todo!

[@hawkmdq1042]

Muy buena clase como siempre. Muchas gracias, desde Mar del Plata

[@adalingoo]

Saludos desde Cuernavaca, Morelos, México

[@PlanetaMaku]

otra clase mas completada!! sigue subiendo mas!!!

[@sitiodeentrenamientomb]

Abrazo y gracias!

[@DEALMEIDATANIA]

Pedaleo desde Venezuela, excelente trabajo🎖️

[@evapatriciaguerra3581]

Regresé vamos con todo, Marina eres la mejor, gracias.👏👏👏💪🇲🇽🌹

[@sitiodeentrenamientomb]

Vamos!!!! Saludos y gracias!

[@felipevasquez1011]

Muchas gracias, estuvo buenísima esta clase. Descubrí esta semana este canal y me ha ayudado mucho con mi baja de peso! Grande profe! Saludos desde Chile.

[@sitiodeentrenamientomb]

Muy bien! Saludos y gracias!

[@alexcorrea7894]

Gracias profe , saludos desde Chile!!

[@rosiogonzalezmora]

Muchas gracias 😊😊 eres seca !! Desde Chile

[@franciscojavierperezbarrie3599]

Hola marina buenos días desde España clase buenísima no espectacular 😜 he venido de trabajar y ahora a ducharme y a dormir 🥱 cómo un niño chiquito 😂

[@sitiodeentrenamientomb]

Muy bien! Saludos!

[@josecarrillo7100]

Desde El Salvador gracias saludos

[@oscarcarrara7582]

Holaaa!! Buenísima clase! Lo complemento con running! Saludos

[@sitiodeentrenamientomb]

Buenísimo! Saludos!!!

[@claudiarubiogamez6483]

Súper clase....y súper profe!!!!😅 gracias 💐

[@laurafere7759]

Muchas gracias!!! Excelente como todas tus clases

[@joseluisleyton6158]

Buenísima clase guapísima, desde Cádiz, un abrazo.

[@yacalismartinez6522]

Muy buena como siempre 🎉🎉🎉🎉

[@franciscamurciahortelano2783]

Buenos días Marina. ,estupenda clase ,Paqui de Epaña❤

[@perlapalacios7050]

Muchas gracias, desde Guatemala

[@annaplanasfages9692]

Genial desde Gerona!!! Gracias!