Sesión de Intervalos Intensa en el Rodillo | 25 Minutos

[@gcnenespanol]

¿Qué tipo de entrenos te gustaría ver en el canal?

[@NATURALEZA1972]

Sesiones de 45 a 60 minutos con intervalos ascendentes para fortalecer resistencia

[@anibalcolon6872]

Todo los que ustedes recomiende

[@anibalcolon6872]

Ya Que ustedes son los duros

[@pabloserranoredondo4309]

Es un entrenamiento durísimo. He acabado exhausto. El calentamiento de sólo dos minutos se queda corto, en mi opinión. Eso sí, es un trabajo y calidad muy bueno.

[@irvingneria3459]

Saludos desde México, a todo el equipo de gcn

[@reyortiz9875]

Felicidades son dos compeones me gusto esa rutina voy atratar deacompañarlos auque no sea al mismo ritmo pues estoy empesando saludos desde Juana Diaz Puerto Rico

[@alfredomiguel7427]

Hay que dolor de piernas muy buena seción gracias

[@carminapueblarejon8535]

Me ha encantado!!! Cortita para esos días a dispones de poco tiempo y muchas ganas de entrenar. Gracias

[@franciscovillalobosamador5544]

Son excelentes, les agradecería una sesión que sirva a futbolistas. Gracias y bendiciones

[@rincondelsabornvo7882]

Desde El Salvador les saludo muy buenos videos se les agradece

[@claudiapatriciauribezuluag8680]

Excelente entreno .. Más entrenos por favor. Gracias!!!

[@ChichoALZMTB]

Uff tremendo entrenamiento, muchas gracias !!! 🔝

[@pepepatxilopez]

Hola desde Granada, muy agradecido siempre por estos vídeos y consejos. Os sigo a diario desde hace ya algún tiempo y me ayuda a mantenerme ya que me horario de curro es nocturno me vienen estas sesiones y vuestros consejos fenomenal. Un saludo y a ver cuando una rodada 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️ por Graná

[@NATURALEZA1972]

después de mi accidente estas sesiones nuevas y hechas por ustedes me han motivado a seguir adelante; grandes muchachos.

[@gcnenespanol]

Gracias por vernos

[@pabloserranoredondo4309]

Hoy he hecho la sesión de rodiĺlo con vuestro vídeo. ¡¡¡Qué duro!!! Sobre todo, cuando han llegado los cuatro minutos a nivel ocho y luego el esfuerzo máximo es agónico.

[@eliujob]

Me encantan estos videos...hago estas sesiones despues de currar 12 horas 😂😂😂acabo reventao😵espero que hagais mas ,como los que hacía tambien May

[@amg6760]

Sois muy grandes! Seguid así! Gracias!

[@nancynavarroaraya5545]

De lujo! Más entrenos como este! Muchas gracias de verdad! Éxitos!

[@jorgediaz7783]

Muy buen entreno y con ustedes muy ameno. Esperando más sesiones, gracias!!

[@EstebanMedina-by3vp]

Mas videos así amigo gracias y felicidades 🎉

[@marlydhoyosc3944]

Muy muy chéveres, mucho más así 💥☀️☀️☀️☀️💥💥💥🎉

[@moisesfernandeznicolas1506]

Hola, sois unos máquinas muy buenos entrenamientos, seguid asi

[@karlosespana6670]

Buena sudada , gracias a los dos y a todo gcn

[@johanmanuelgutierrezdoncel9349]

Excelente entrenamiento muchas gracias

[@mauricioguerra4507]

Hoy lo hice por primera vez, increíblemente bueno y fuerte, me encantó gracias muchachos

[@lourdesjimenez6964]

Gracias por la sesión 😃 corta pero intensa 💪 poned más así para quienes no podemos salir entre semana 😉

[@ciscocurz5345]

Deben hacer más de estas sesiones! Saludos. ,,💪😀

[@sheylachaves9423]

Estuve muy buena la clase, para mi son demasiado útiles por el tiempo de duración ya que son bastante duras y sustanciosas, siento que hago ejercicio 😊

[@anibalcolon6872]

Pura.candela gracias

[@carloshorst2811]

Excelente gracias

[@marcosgomez2657]

Gracias por la seaion se agradece 😅😅

[@gabrielsandoval9298]

👏👏👏👏gracias...

[@gabrielsandoval9298]

Un entreno de fuerza en rodillo o ruta porfavor... Saludos desde Chile. Gracias

[@gcnenespanol]

Apuntamos sugerencia

[@danielfranciscolopezmolina7256]

Graciasss

[@alexforero2674]

Excelente 😅

[@silvioortiz]

Exelente!!!!

[@pabloserranoredondo4309]

Enhorabuena chicos!!! El vídeo es buenísimo!!!

[@antoniosegado8555]

Hola chicos a ver si podéis hacer sesión de 45 minutos estaría bien muchas gracias y tb gracias por vuestra compañía sois geniales 🤗

[@gcnenespanol]

Tendremos nuevos vídeos de distinta duración en el canal ¡muy pronto!

[@cispheronlywrite7261]

Muchas gracias, por retomar la sección de entrenos. Hacer algunas para mejorar la escalada ? 👍👍👍👍

[@gcnenespanol]

Apuntamos tu sugerencia. Muy pronto tendremos más vídeos de entreno

[@josemartinmoralesgonzalez8940]

Buenas Se puede realizar en rodillo de equilibrio (rulos)

[@hectorlopez7821]

Hola amigos. Muy buenas las sesiones que nos enseñan. Una pregunta cuántas veces por semana me recomiendan. Por el horario de trabajo no puedo salir a la carretera.

[@Rielement]

🇲🇽🚲

[@cuanticomc]

Cuáles serían buenas opciones de rodillo?

[@FalconettyMarte]

Fuerte pero bueno

[@javidelrio4330]

👌🏻👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻🥵🥵

[@ranoguerag]

Hola gente de GCN una consulta es normal que el wahoo kickr al terminar trabajando con la potencia, la volanta se caliente o es algún fallo

[@asdrubalsalgado9984]

Buenos días ustedes por qué no menciona en que relación se hacés cada secion

[@reycamacho4186]

Dos minutos de calentamiento son muy poco todo muy bien pero creo q calentar por los menos diez minutos no se vayan a lastimar 👌

[@PLANETA783]

Holaaaa. No es el tema de su video,pero tengo una pregunta. Saben como desmanchar la ropa del liquido de tubeless? 😕

[@arbmc57]

¡¡ Máquinas!! Se escucha hablar más a Óscar, se nota que le estaba haciendo trampa a "Sebas" 🤣🤣🤣, prueba de ello, es que lleva más cadencia 🤣🤣

[@reinaldoalvarez7552]

No tengo potenciometro yme pierdo un poco en los cambios