CLAVES PARA AFRONTAR 220 KM EN BICICLETA DE RUTA / BOGOTÁ - GUATEQUE - BOGOTA.

[@carserna]

Juan Carlos, hace rato vengo viendo tus videos y sólo puedo decir que no creo que exista un ciclista aficionado más disciplinado y profesional que tú. Realmente, siento envidia de la buena de poder tener el tiempo, la disciplina y el deseo de hacer semejantes entrenamientos para poder explorar hasta dónde nuestro cuerpo puede dar, pero mis horarios de trabajo no me lo permitirían. Además, admiro que tienes una familia súper comprensiva porque si me dedicara a entrenar así, en un mes mi esposa me tendría la maleta y la bicicleta en la puerta de la casa, je, je, je.

[@fidelcarvajal8740]

Sensei siempre dando inspiración y sabios consejos, buen viento y buena mar siempre!!

[@hernandosolorzano9422]

Lo admiro no solo por sus rutas sino por la forma como vive la vida con tranquilidad vacano

[@nelsonmauriciocendales1386]

Definitivamente no es un juego hay que entrenar duró y a enrollar cadena ⛓ bendiciones excelente el video

[@apasitoOn_Miles]

Gracias Nelson, por comentar y ahí vamos en la enrolladera de cadena 👍🏼

[@eduardoenriquecoquevelasco4497]

Buena ruta Juan C. Saludos desde Tocancipa', gracias por las entrevistas con Martin Ramirez. 👍👍👍

[@David.xc7]

Muy chimba ese recorrido 👌🤝✌️💪 me están dando ganas de pasarme a la ruta 😊🙆‍♂️😁

[@heverandressanchezcardona1142]

Muy bueno el recorrido Y muchas cosas aprendemos de vos. Muchas gracias

[@apasitoOn_Miles]

Heber super !!!

[@dante9i9i9]

Don Juan c. Poco a poco ya te convertiste en una celebridad.😉 Buenas rutas, felicidades!

[@apasitoOn_Miles]

Giovanny precisamente de eso venía ya pensado y creo que es bueno y malo, bueno si puedo en ele ejemplo mostrar cosas buenas y maneras de afrontar dificultades, sea sobre la bici o bajado de ella, malo y a eso le tengo recelo, es en dejarme envolver por el mundo ( me refiero a alejarme de mis valores y moralidad cristiana ) Giovanny gracias 🙏🏼 por tu comentario y espero manejarlo bien. 👍🏼

[@Morgan2023]

100% motivación para seguir entrenando; Justo estoy en el límite de los 150 Km en MTB; espero acercarme algún día a los 200Km…👍👍

[@apasitoOn_Miles]

Upa eso es grande Morgan 👍🏼

[@4tich770]

LA MEADA TECNICA JAJAJA ESTE MAN ES UN CUENTO . SIGUE ASI CRACK

[@claudiocueva7911]

Saludos amigo desde Loja Ecuador ya no te e visto bastante tiempo

[@diamondworld1351]

Hola JuanC. Hace rato no visitaba ni escribia por aca. Pero definitivamente hay que trabajarle duro a la disciplina con la bici, para lograr cosas como estas. Esos retos largos, solo, y sin despeinarse muy jodido. Felicitaciones de verdad.

[@apasitoOn_Miles]

Gracias mi hermano, no te pierdas 👍🏼

[@edwincelisramirez3553]

Tremendo recorrido. Muy buen reto. Que buenos consejos. Excelente servicio el acompañamiento del grupo escarabajos. Todo muy organizado. Felicitaciones

[@rafaelaraujo247]

Excelente vídeo gran recorrido gran esfuerzo 👍

[@apasitoOn_Miles]

Gracias Rafael !!! 🙏🏼

[@julianchoj1]

Juan, lo vengo siguiendo hace años. Queria agradecerte este trabajo que haces, porque a mi me ha inspirado a ser un deportista y todo lo bueno que eso trae a nuestras vidas. Eso sí todavía no alcanzó esos Watios mi hermano. Tocó comprar el jersey a ver si gano más watios. Éxitos a todos en la rodada

[@apasitoOn_Miles]

Juliancho claro que si lo puedes adquier Recuerda entrar a la página www.on-miles.com o escribirnos por Instagram a onmilescomombia, gracias por ver nuestros videos, tus palabras reconfortan y nos motivan a seguir en esta ardua tarea. 🙏🏼

[@unciclistasolitario]

Felicitaciones, gracias por todos sus consejos, eres una máquina. Mil bendiciones y un fuerte abrazo 🙏🏼👍🏼.

[@davidcalderon9029]

Juan esa máquina lleva motor, que berraco usted. Mis respetos y espero poder acompañarlos en ese recorrido.

[@dfhjhj9593]

Súper felicitaciones 👏

[@havermartinez3627]

ya inscrito para el reto, bueno lo importante es participar y no rendirse darle con lo que uno tiene sin darse leña ok

[@mauriciomendez9081]

Eres una máquina amigo increíble las rutas que haces yo apenas hago 100 kilómetros

[@apasitoOn_Miles]

Mauricio 100 km es muy bueno.

[@yesidmunoz2960]

Juank excelente video que gran inspiración para salir a rodar sólo, como siempre mostrando los bellos paisajes de nuestra querida Colombia, siempre con el detalle del cuidado y precaución ⚠️ en las carreras un abrazo.

[@apasitoOn_Miles]

Gracias yesid !!! 👍🏼

[@Avionblog]

Esa ruta es brava.. sobre todo de vuelta uhh

[@oscarcruz4848]

Muy buen video como siempre y muy sabios consejos. Chevere aprender así de un élite como ud amigo. 🚴

[@hermanjaviervalbuenapena6683]

Capo de capos don JUAN CARLOS

[@jairomartineztorres9091]

Jajajaja buena esa!! "el esfuerzo tan salvaje", que bien JuanC, allí en Guateque trabaje, y en este reto On miles, recordaré momentos pero esta vez en mi "Celeste" 🚴, allí nos veremos a pasito On miles!!!

[@erickfellas4479]

Muy teso, eres de los que pasa por el lado de uno 😂 cómo si nada a 45Km/h 🔥

[@helberhuertas3773]

Hola Juan excelente rodada, muy motivadora hace un par de meses hice un recorrido Bogotá páramo de Guacheneque Humbita Pachavita Boyacá, en MTB muy buena la recomiendo un abrazo saludos!!

[@apasitoOn_Miles]

Gracias Helbert !!! Más o menos he ido por ese Páramo, saldados

[@antoniobelloromero9836]

Felicitaciones Juank por el recorrido y por el video, están repólvora!! Un abrazo.

[@RetosRompepiernas]

Buen video juank, saludos 🖖

[@juancarlosriveros7194]

Hola tocayo..me encantó la toma artística de la primera parada técnica obligatoria..😂

[@apasitoOn_Miles]

Jajajajja pa que veas !!! Saludos

[@jhonatanbohorquez4364]

Q bien juan el 1 de mayo estaré en guateque para la foto jajajaja a w horas salen de bogota yo practico mtb

[@TheLogan51us]

Muy bien video, realmente motivante para seguir entrenando, pero tambien cuestionante sobre el estado de forma personal para afrontar un reto de esa dimension.

[@apasitoOn_Miles]

Si caerlos toca salir a entrenar pero ante todo disfrutar !!!

[@jatclar]

Algún día espero hacer algo así. Muy motivante, Gracias. On Miles, puedes hacer un vídeo explicando la función en la que vas viendo que tan lejos estás de tu PR mientras vas subiendo.

[@arieloswaldochaparroangari696]

Se extraña

[@apasitoOn_Miles]

👍🏼

[@germanmontoya3389]

Juan que video tan vonito

[@justinariasorozco4604]

Buen video Juan, nada la bicicleta para q me la regale. Dios lo bendiga

[@apasitoOn_Miles]

Ahí vamos calma Fabian !!! 👍🏼

[@walterkauliitz597]

Don on miles le recomiendo un sitio de café especial en guateque en el parque principal se llama CAFE GAUNZANO

[@cricatimo]

que buena ruta !! y eso porque una bici de V-brake ? y que ruedas son esas ? gracias

[@edgarmurcia1151]

Hola Juan C para tus salidas que perfil de rueda prefieres 38mm o 50mm, muchas gracias

[@apasitoOn_Miles]

38 mm es mejor !!! Creo qué hay 42 mm también

[@mdgr29]

Que tal Juan! Pregunta, que ruedas lleva en esa bicicleta? Saludos.

[@apasitoOn_Miles]

Llevo unas ruedas de carbono sin marca ( chinas ) las manzanas son miche y son tubulares, saludos 🖖

[@autenticosvallenatos]

Capo

[@javierarevalo2679]

Juan y la look que tenia la verde ahora solo sale con la pinarello roja.

[@apasitoOn_Miles]

Javier estoy con esta roja por que la verdad me gusta mucho, la look esta en la sala de la casa jajajaja que si no la uso tocará venderla

[@jorgemorenovera3401]

La parada técnica 😂😂😂😂😂.....Juank ya en serio, el ritmo que manejó en esta salida es el que vamos a llevar el día del reto o ese día será más suave?? O más duro? Jajajaja un abrazo!

[@apasitoOn_Miles]

Jorge hola, ma suave jajajajaja 👍🏼

[@hermanjaviervalbuenapena6683]

Que hizo la otra bici no se la volvía ver don Juan Carlos

[@arieloswaldochaparroangari696]

Que paso con la look disc y su bicicleta personalizada

[@apasitoOn_Miles]

Hola Ariel, la personalizada se vendió

[@apasitoOn_Miles]

La look se va a vender

[@uriellramos]

Cuanto puede costar el servicio de acompañante

[@apasitoOn_Miles]

Uriel vamos a llevar 4 motos para estar pendiente de cosas peor en si no es un servicio personalizado , pero si lo quieres para ti solo más o menos unos 180 mil pesos

[@Cuentosdedavid]

​@@apasitoOn_Miles hola... Muy chévere el vídeo... Juank alguna página o telef para contactar al servicio de acompañante?

[@tristank1]

El grupo de esa Pinarello es electrónico?

[@apasitoOn_Miles]

No nada, Mecanico 👍🏼

[@Loris8768]

La clave es entrenar...

[@grupoinmo972]

La meada estuvo 😂

[@efrainrestreposaldarriaga2861]

La señora merlano se relaciono con personas que consumen el quicby plato que se consume con carne cruda

[@apasitoOn_Miles]

No tengo ni idea a qué te refieres !!!

[@jhonymoya1047]

😂