Clean & Jerk / TECHNIQUE

[@coolemator]

Прошло пять лет с выпуска ролика. Актуально и сегодня. Увидел много моментов в ролике на которые не обращал внимания при первых просмотрах. Спасибо Алексей и Олеся.

[@shahzodbekbabajanov9110]

Прошло уже 7 лет актуально и сейчас!) 😅

[@swat061]

vraiment super conseils, explications, pour les gens comme moi qui ne disposent pas d'un formateur pour apprendre le vrai physiquement. Alexsey thankyou

[@Roger_Costello]

Fantastic video. Incredibly valuable information. Thank you!

[@restrest4469]

Вот это канал 💎💎💎💎💎☺ как грамотно и понятно описывает каждое движение. Да 👍

[@rebelsal]

Thank you for this! I just started Olympic lifting so I do everything wrong lol, this was amazingly helpful to me!

[@samshrewsbury9185]

Awesome tips as always Aleksey

[@goviktor]

Спасибо Вам за ваши видео - занимаюсь по ним, потому что нет тренера !! Спасибо еще раз

[@ИванКиселев-ь3д]

Леха, как всегда - красавец, Спасибо! Ну и Олесе, конечно

[@VovaHCK]

Лучший канал по ТА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@smollmighto]

i love her attitude she is awesome great videos man!

[@PumpActionPineapple]

Thanks mate great video!

[@KARLIK786]

Огромное спасибо)

[@kennyxsd]

Thanks for the tips!

[@GuyKershtein]

If it wasn't for you I'd probably tear my shoulders to pieces, thank you!

[@nirjosef]

great vid. thanks

[@grzesiek1x]

2:45 In this postion Do I have to shrug my shoulders when receiving the bar ?Shoulders are elevated ? It is not very clear to me :/ Or just I squeeze my shoulders ?

[@sambevis2623]

Torokhtiy says just squeeze the upper shoulders and a shrug occurs but its natural not intentional

[@grzesiek1x]

@@sambevis2623 thank you :)

[@shreyasgoswami2575]

Hello sir please make individual video on explosion !! Because I hit my pelvis part during explosion or even some it doesn't touch so what's your suggestions !!

[@danfisher765]

5:43 "hip" cleaners BTFO

[@Rusalnpower]

Спасибо!

[@AM-pf1pc]

окей. а как из-за головы, правильно вернуть штангу в исходное положение. спасибо за пошаговый ролик.

[@malyavka_and_medved]

Олеся классная!

[@eminali9767]

Спасибо

[@ЮрийФатум]

Мне бы такую девушку! Не страшно будет ночью по парку гулять)

[@evagenesiz7802]

I dont understand the language but im willing to read to learn

[@BerezinV]

Рывок также в студию

[@andrewmendela9065]

был уже и тут, и на кухне кроссфита

[@димаандрусяк-ч3и]

красивая девушка