De ce trebuie să iei magneziu zilnic pentru tot restul vieții

💥 Vrei să afli cum să slăbești și să nu te mai îngrași niciodată? Descarcă ghidul nostru gratuit ”48 de trucuri pentru corpul tău de vară”
bit.ly/48-trucuri 💥
--
Descoperă de ce magneziul este esențial pentru sănătatea ta în episodul 2 al seriei prezentate de Dr. Cristian Panaite, fondator al clinicii de nutriție Kilostop.
În acest video, vei afla cum lipsa acestui mineral vital poate accelera procesul de îmbătrânire, crește riscul de boli cronice și afecta funcționarea creierului. Dr. Cristian Panaite te îndeamnă să descoperi modalitățile de a evalua propriul deficit de magneziu și să iei decizii informate pentru sănătatea ta pe termen lung.
--
Urmărește-ne pe:
Facebook: / nutritionist.slabit
Instagram: / clinica.kil. .
Website: kilostop.ro
Programează-te la Kilostop: www.kilostop.ro/oferta-zilei/
Notă: Informațiile și opiniile din acest video sunt bazate pe studii clinice medicale. Ele nu reprezinta însă un ghid de tratament și nu pot inlocui o consultație. Folosește sfaturile doar ca o sursă de informare. Întreabă-ți medicul sau vino la o consultație cu un medic Kilostop înainte de a pune în aplicare aceste sfaturi.

[@racheladavidas18]

Da, iau magneziu de 12 luni. Mă simt foarte bine. Iau în fiecare și de 12 luni, sunt mult mai calmă, am putere de a trece cu zâmbetul pe buze de fiecare zi,, nu am mai fost nici o zi constipata, după o viața de constipație cronică, părul și pielea îmi arată mult mai bine, și rusesc să am energie pe tot timpul zilei. Am 44 de ani, și înainte de la lua zilnic magneziu, eram obeză și obosită și plângeam după dulciuri. Acum am dar jos multe kg și mă simt minunat!

[@icc64]

Natural ... este ff bun , dar intai sa alegem din ce este natural , si mai ales in ro sant multe naturale , fructe , vegetale ...uite ce scrie mai sus , seminte de floarea soarelui , imi amintesc , vecinii , erau toti in varsta , si mancau seminte de floarea soarelui ... si ieftine si bune , tot ce e din batrani , e super bun

[@MrAndreideva]

Iau magneziu de vreo 2 luni, ma simt mult mai energic. Inainte ma simteam fara vlaga destul de des .

[@geanitsucuneli4791]

Magneziu este vital, este participant la peste 300 de reacții zilnice din organismul uman.Este combustibilul ptr.creier,maduva spinării si mușchiul inimii.Cel mai bun ptr. creier este magneziu L-Threonate. Luați magneziu zilnic si fiți fericiți si nu va va supăra nimeni.Salutari din USA

[@I-tg4dr]

esti un distrus

[@mariababa7318]

BUNĂ DIMINEAȚA! DA ȘI EU AM DEFICIT DE MAGNEZIU ȘI CHIAR AM LUAT MULT TIMP, ÎNSĂ N-AM ASIMILAT DE LOC, PANĂ N-AM ÎNCERCAT MAGNEZIU BISGLICINAT! DR. GASTROENTEROLOG, MI-A SPUS, CĂ DIN CAUZA METAPLAZIEI INTESTINALE, NU ASIMILEZ MAGNEZIU, DAR MĂ BUCUR CĂ ÎN SFARȘIT AM GĂSIT ACEL TIP DE MAGNEZIU, CARE -L ASIMILEAZĂ ȘI ORGANISMUL MEU! FELICITĂRI PENTRU CEEA CE NE ÎNVĂȚAȚI ȘI MULȚUMESC PENTRU SFATURILE BUNE! MULT SUCCES!

[@atenacotlet8234]

Am avut lipsă de Mg și mi se blocau mușchii, înțepenite.Acum sunt bine și iau frecvent Mg.

[@validulcinatu4050]

Eu am mereu crampe muscolare ar fi bine sa folosesc magnesio multumesc pentru sfat

[@sandaacatrinei9709]

Mulțumesc mult domnule doctor ptr sfaturile d-voastră, sant foarte eficiente sfaturile d-voastră, da acum îmi dau seama de ce am exact simptome cum ați explicat și am luat și în greutate de când nu am mai luat MAGNEZIU. Da am luat zilnic pana acum o lună și de când nu iau am probleme cu greutatea..Bunul Dumnezeu să vă binecuvânteze 🙏❤️ binecuvânteze mereu Mulțumesc anticipat

[@C.windows]

Buna ziua luati polen crud osa va simtiti super fara tablete totul rezolva

[@helgasteibinder7289]

Exact ,bine spus 10 % în sânge restul în mușchi, oase etc .

[@rafiradoroftei]

Mulțumim !

[@sorinagrigorean7427]

Multumim frumos și Domnul Isus sa va binecuvinteze

[@mariaravas6525]

Să știți că và urmăresc mereu pe KZbin

[@nutamihai1338]

Mulțumesc frumos!

[@paraschivaamariei-morosan9841]

Multumesc frumos ❤

[@adrianaviciu3960]

Foarte interesant și important!❤❤

[@brumaruelena3145]

Multumesc mult.Adevarat l

[@user-ss6vd4gk8m]

Va multumesc !

[@anacenac-mehedinti799]

Foarte interesant! Multumesc!❤❤❤❤❤

[@violetamadac3237]

Mulțumesc

[@onitaciocirla8845]

Mulțumesc ❤❤❤

[@anonimanonim7018]

Mulțumesc !

[@varvaralarie1265]

Mulțumesc mult pentru toate sfaturile primite binecuvintarea bunului Dumnezeu pentru toate amin Doamne-ajută

[@elenacalini323]

Buna dimineata si multumesc

[@elenanastasa2122]

Va mulțumesc!

[@elenacostache1145]

Mulțumim pentru sfaturi și pentru frumoasele explicații!

[@elisabetatipter5486]

Mulțumesc mult.

[@adrianaviciu3960]

Dl doctor ,mulțumim,foarte bine explicat,aceste lucruri nu ni le spune nimeni niciodată! Și sunt de importanta vitala,sa duceți și cu calciu la menopauza și hormoni,

[@angelabrentz2758]

👋❤️🇺🇸! Vă mulțumesc mult pentru aceste informații benefice. Vă urmăresc din ILLINOIS, U.S.A. My best wishes to you. 👍👍❤️🇺🇸❤️🇷🇴🥰

[@justiananacu3327]

Va multumesc din suflet doml doctor pentru aceste recomandari

[@gid2103]

Pentru migrene cu aura, ce tip de magneziu recomandati?

[@danielagiurca2202]

Buna ziua,foarte bine ati explicat va multumesc si va doresc o zi buna!

[@user-cu2eb8fu7z]

Buna dimineata.Multumesc ,pt toate informațiile utile domnule doctor.🙏🏻☺️

[@simonabadau1637]

Da iau de fiecare data cand ma simpt obisita . E ff bun

[@mariaravas6525]

Sunteți minunat và mulțumesc mult pentru ajutorul acordat și totodată pentru că và faceți griji pentru noi và mulțumesc frumos ❤❤❤❤❤❤

[@dorinapanaite5971]

Mulțumesc frumos pentru sfaturile date cu atîta dragoste pentru pacienții

[@gabrielmunteanu1138]

Da iau zilnic magneziu. Până azi m-a ferit Dumnezeu de infarct

[@vioricaturcu6433]

Bună seara domnule doctor! Am urmărit cu multa atenție și interes acest material,mult așteptat și am înțeles sub ce forma sa iau magneziu. Mulțumesc mult pentru toate materialele prezentate și va aștept cu drag și cu alte expuneri folositoare noua.Multumesc!❤❤

[@teodorajounescu]

Multumesc frumos pentru aceste informatii. Eu iau magneziu 400 mg dar fara efecte secundare.

[@mariaravas6525]

Da folosesc magneziu

[@mariaconstantin498]

Exista diferente intre magneziu si magnerom !??

[@marianalungana343]

Vorbiti pe intelesul nostru...multumim

[@andoneana3059]

După ce am văzut filmulețul cu cel mai bine absorbit mg,am inceput sa iau 3 pastile de mg bisglicinat.s au redus durerile de cap,am somn mai bun,oboseala persista probabil va dispărea în timp!mulțumesc pt.informatii interesante și nemaiauzite!

[@violetabuca1109]

as vrea sa stiu daca sunt contraindicatii pentru Mg! un surplus este daunator? As vea sa iau dar cum cu Vit. B am avut ceva probleme mi-e teama sa mai iau ceva

[@andreimoldovan9820]

Si eu mai luam ,dar acuma vreau sa încep și eu ,am vârstă de 37 ani

[@artacivv3439]

Dacă am ulcer reflux gastric și iau Omex,Controloc pot lua și magneziu?cum poți determina cantitatea de magneziu din corp,dacă anal8za sângelui nu arată.

[@irinalauriuc2430]

Eu nu am diabet am glicemia 94 multumesc frumos domnu doctor pentru toate va doresc sanatate si succes analizele sunt bune de 6 ani fac analize dar picioarele imi sunt amortite de 6 ani am luat foarte multe capsule dar nu ma ajuta si vit b12 in fiecare luna de 6 ani multumesc o zi binecuvantata

[@mihaipavel]

Peste 7 tipuri de magneziu folosesc pe parcursul anului în serie și paralel, am oase tari ca fierul și energie am plus som. bun, doar ca unele tipuri de magneziu și cam tot magneziul generează vise ciudate sau chiar vise lucide interesante.

[@ioanazaharia6166]

❤

[@doinaiovitoiudiaconescu8929]

Bună seara. Iau de o lună Magneziu Bisclicinat, câte 2 capsule pe zi și chiar mă simt bine și pot să dorm liniștită ( aveam insomnii) . Acum am aflat că este bun și pentru inimă și oboseală.

[@simonamanolache4335]

Buna ziua! Eu iau magneziu cam 10 zile cand simt ca sunt f obosita, stresata, nu dorm, si cu un comprimat pe zi ma simpt execelent, sunt calma, parca creierul functioneaza mai bine.

[@alindobrean7303]

😂 Ești calmă normal sa fi dacă nu știe ce conține!.. Ești puțin drogata normal sa nu mai simți nimic. Aceste tâmpenii distrug ficații în voi. Nu mai luați prosti ca, muriți inaite de termen.

[@gabrielmunteanu1138]

Că după semnul distinctiv al medicinei,cam toți

[@anavasilache2228]

Buna ziua as dori sa vb depre seleniu,am luat magneziu (mg.pidolato cu mg.glicerofosfato)cu potasiu si ma simt foarte bine multumesc mult despre informatiii,nimeni nu da sa faci analize la magneziu.

[@mariaravas6525]

Eu i-au și medicamente pt tensiune a và rog frumos dacă vreți

[@elenarusu9532]

Iau magneziu de mai mult timp si este adevarat ca f.mult ajuta,insa putin ma frige stomacul,ciar daca il iau dupa masa.oricum trebue sa ne hranim sanatos si aici ma refer la multe alimente ce contin magneziu.

[@elisabetatipter5486]

Iau magnerot 500 mg . Doză unică.

[@pierreracine128]

Am luat Magnerot 500mg cam 2 saptamani dupa care mi-a cauzat atac de anxietate care a dus si la un atac de panica... Nu m-am mai atins de suplimente de magneziu de atunci, vreo idee care a fost problema?

[@crinasandu6875]

Uleiul de magneziu se asimilează foarte bine aplicat pe piele. ! 🙏

[@elenasuman5822]

La fel și sarea amara

[@roxanamarinescu-cw7vn]

Locatia unde va gasim?

[@aureliaungur2743]

Felicitări ! Iau mg bisglycinate însă o capsula conține 110 mg

[@gabrielmunteanu1138]

Deci cum ziceam doctorii cu, care am interacționat parcă au

[@veronicafelea3671]

Bună ziua! Nici un medic nu mi-a recomandat Mg. Nu am luat până acum. Vă mulțumesc frumos pentru sfaturi!

[@dorupetrean5307]

Uni doctori au luat la f.f. școala. Habar nu au de nimic...

[@cristinatimofte4868]

Multumesc...frumos ptr.sfaturi...as vrea sa stiu..cind este bine de luat..dimineata..sau seara

[@gabrielmunteanu1138]

Că io am niște experiențe cu doctorii că zău așa,am avut

[@iwasdc]

Pentru HTA, medicul cardiolog a recomandat produsul Magnosun(Mg elementar-520mg-139VNR%)/ 10 zile pe lună, câte 1capsula/ zi.

[@popclaraiuliana8091]

Folosesc Pentamag de la Zenyth

[@auricavolosincu7613]

Mulțumesc mult domnule doctor !

[@andreianageta6687]

Bună ziua d-le doctor! Da sunt hipertensivă, si din când in când fac infectie urinară sau cistită, iau magneziu de 3 luni(bisglicinat). Pot lua in continuare magneziu? Vă multumesc frumos si dacă doriti să imi dati un sfst.❤❤😘

[@dananica1542]

Magne B6 premium cate 2-3 /zi. Ma ajuta mult ca sa estompez stresul de la serviciu.

[@gruianudorina5553]

Mulțumim pentru sfaturile Dvs Am Acromegalie/Gigantism, deci nu iau Vit C sau B12, Am ajuns la 37 ani cu boala asta rară Mă doare totul de la cei 7cm, creștere Sufăr de constipația Cronică, Poate mă ajutați cu un sfat, Am 75 kg,O Săptămână Superbă, alături de cei dragi Dvs ❤❤❤???

[@Flora-kq3ek]

Am diabet de tip doi și Sint operata la din de cancer... Cit magmezu am nevoie suplimentare de magneziu?

[@sharky9056]

dianosticheze?

[@ionion3326]

1000 mg..pe xi ..seara inainte de somn..va intreb cat timp pot lua?iau glicinat

[@silviamuntean2380]

Da așa e foarte adevărat eu il iau zilnic e ffffffoarte bun pt orice elimina tiate metalele grele și pt somn dar atenție din plafar nu din faacie

[@ginar1807]

Nu înțeleg de ce din plafar și nu din farmacie???

[@carmeliabalu3860]

Am luat 2-3ani zilnic pt un spasm ocular si era eficient.Nu am mai luat in urma anizelor dr mi.a recomandat sa fac o pauza.Nu am simtit nici o reactie adversa.

[@alexandrabalan4015]

👍♥️🌹

[@emiliapop8949]

👏👏👏

[@doinitastan1919]

Am tinut postul intermitent si postul religios similtan.Mi-a crescut tensiunea pina la18 numai pentru că am consumat sare desi valorile pentru colesterol si trigliceride sint in limite normale.Poate pentru ca mi-a scazut si potasiul si astfel nu am mai eliminat sodiul.Cine -mi da un sfat?

[@liberingandire590]

Eu iau doza zilnică de întreținere , magneziu cu potasiu și b6 ( 3 în 1) .

[@Mia-bx6om]

Magneziu+zinc este recomandat?

[@stefaniadajbog477]

Mulțumesc pt sfaturi ! Eu am luat magneziu și am pus 5 kg pe mine !!! Chiar nu știu ce să mai zic !!!!

[@costindoinamariana]

Nu e de la magneziu.E de la alimentatie! Reduceti mancarea!

[@SahMatG]

Este posibil dacă am luat doze mari de vitamina D (20.000 unități odată pe săptămână) Sunt șanse să am probleme cu magneziul? pt ca am început să am iar simptomele care le aveam până să încep tratamentul cu vitamina D

[@Dubau.Viorica]

Mg.este.f.important.dar.trebuie.tinut.seama.de.bolile.cronice.asociate

[@angelacurta9358]

Eu. Iau magneziu 200mg inpreuna și cu. alte suimente Mulțumesc 🙏🌹🌹🌹🙏🇱🇷🌎✈️✝️🙏🇱🇷✈️✅🇧🇪😇😄🎶😍

[@gabrielmunteanu1138]

Așadar cum îi depistăm pe doctorii ăia buni ?

[@annapolea3452]

Sant pe cale de dispariție .

[@danieladobre3571]

Magneziu sa fie organic

[@ibuteanu]

Am diagnostic cancer mamar in remisie, osteoporoza indusă de tratament Ce forma de magneziu ați recomanda dumneavoastră Deocamdată iau Magnosun ..este suficient,?

[@mistrall91]

Multă sănătate ❤

[@fcsb191]

Produce Magneziul balonare si constipatie? Multumesc.

[@nonamenoname1300]

Depinde, EU de exemplu am luat magnerot si aveam patru ,cinci scaune pe zi cu dureri de burta ca nici nu Mai puteam pleca de acasa

[@pierreracine128]

Am luat Magnerot 500mg cam 2 saptamani dupa care mi-a cauzat atac de anxietate care a dus si la un atac de panica... Nu m-am mai atins de suplimente de magneziu de atunci, vreo idee care a fost problema?

[@nonamenoname1300]

Am luat si EU magnerot si nu ma ajutat la mimic ba dimpotriva m-am ales cu dureri de burta si scaune moi Cate trei, patru pe zi incat nici nu mai puteam pleca de acasa.

[@vladcuc7834]

incearca magneziu marin japonez de la dvr pharm.E o forma naturala de magneziu, usor de asimilat.O capsula pe zi e suficient.

[@ginar1807]

Folosesc magnesium bisglycinate - zenyth

[@zenovia1163]

Cel mai bun. Se absoarbe mai usor. Sunt foarte multumitā.

[@valeriamoga6871]

Fica mea a luat magneziu si vit .D3 si a facut diaree tot timpul cit a luat acestea ,de ce ? Multumesc.

[@maruski6020]

Referitor la studii. Nu ar fi mai corect să ne spuneți si nouă sursele?

[@mariusnegru2196]

Iau magneziu, intre 400 si 500 de mg pe zi dar inca nu stiu care este cel mai bun magneziu. Acum iau magneziu citrate. Am luat si oxid de magneziu si bisciglinat.

[@apetreicristian9708]

Cel mai bun este orotatul sau bisciglinatul, oxidul și citratul au efecte laxative și nu au o absorbție foarte buna

[@afr1076]

Şi bătrâneii noştri tot aşa făceau ??? Incredibil ....

[@valivali439]

Nu,dar nu mâncau mâncăruri procesate

[@aikonvl]

si bunici nostrii mancau ce rahaturi mancam noi? Incredibil....

[@gabis1689]

Bună ziua.va rog dați-mi și mie un sfat.cum sa procedez sa nu mai mănânc dulciuri.am vârstă de 50+.

[@liviubuzas7199]

Bea cafea cu ulei de cocos virgin și nu-ți mai cere dulce.

[@lero454]

Simplu, nu mai cumparati dulciuri si nici nu gatiti acasa ceva dulce( glumesc)😂. Am aceeasi problema.

[@nonamenoname1300]

Am aceeasi problema,60 de ani, menopause,hta,dureri articulare

[@ilisvlad3134]

Daca magneziu la analizele de sange este bun de ce sa mai iei suplimente cu magneziu? Ca sa aibe rinichii ce procesa?

[@mihaicaconstantin4034]

Ascultă de la început dacă gindesti ce spune că, nu iese carenta de magneziu la nici o analiză

[@gabrielmunteanu1138]

Da de unde știm că doctorul știe despre ce e vorba?

[@user-uo8xy4oo5j]

Transpir mult la un efort minim și am cârcei ! I-au magnerot 500mg !este bine ?

[@floareabirgauan5518]

Va trebuie magneziu cu B_uri

[@marinamilitaru9792]

Eu iau magneziu pt nervi. Mă calmează pt tot restul zilei

[@ellagraziani8999]

Buna! Si eu iau magneforte cu b6 pt anxietate, stres de cativa ani cate 1 drajeu pe zi de la Biofarm! daca inainte ma ajuta, de la un timp nu am mai simtit nicio imbunatatire, mai ales ca trebuie sa-l schimb neaparat pt ca cei de la Biofram au schimbat forma adica comprimat si numai se gaseste drajeu! Ca la noi...se schimba ce era bun, iar acum de cand au schimbat sub forma de comprimat se inghit f greu si nu numai asta, dar au schimbat si in compozitie ceva! chiar am dat tf la Biofarm si le-am spus...eeeeeei si putin le-a pasat...astea au f..."dispozitiile". Te rog f mult daca vrei sa-mi spui ce magneziu iei de iti da o stare de calm? Multumesc!

[@victorinborsciov6817]

Eu stiam de titulatura "medic specialist in boli de nutritie", Da, magneziul este vital, am aflat-o pe propria piele. In prezent am inclus magneziul alaturi de vitamina K2 si D3, se pare ca vitamina K2 consuma magneziul.

[@soulseeker6849]

Vit D consuma Mg

[@victorinborsciov6817]

Da, acum stiu si eu. Vit D si mai ales K2 consuma magneziul. In plus Cu este cam la acelasi nivel de importanta.

[@Anishoara67]

Va rog,Triple Magnesium Complex 400mg este bun,potrivit "sau nu? Am diabet tip 2,steatoza hepatica,hipertensiune s.a... Multumesc!

[@calvinspark1946]

Eu numai magneziu mananc zilnic. Am intinerit prea mult a trebuit sa schimb buletinul

[@MyMy-vz3yl]

😆😆😆🍀🍀🍀♾️