ТОП-6 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В ИКРАХ. СИНДРОМ КРАМПИ. (Часть 2)

[@ТамараНовикова-э3ю]

Как хорошо, что Вы у нас есть, низкий поклон

[@clinika_boliklg]

Благодарю! Рад стараться!

[@ВалентинаСоветникова-б7и]

Спасибо за предложенные упражнения. Ещё не делала, но чувствую, что должны помочь. Боли при ходьбе не чувствую, но на следующий день икры как деревянные, ноги переставляются с трудом.

[@elenagrishkevich1393]

Благодарю! Очень полезная информация, впрочем, как всегда!

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Рад, что видео было полезным!

[@marinamelikova]

упражнения отличные

[@ЛарисаМищенко-о6э]

СПАСИБО огромное:все четко и понятно изложено и показано,главное:делать!😊

[@clinika_boliklg]

Спасибо Вам! Хорошего дня!

[@ДатоПоляков]

спасибо вам большое у меня боль прошла сразу после этих упражнения эти упражнения просто спасения очень болели ноги у меня сразу боль прошла Благодарю вас ❤

[@clinika_boliklg]

Рад был помочь!

[@русланшигапов-ц3г]

Действително помогло! Незнаю наверно я один такой сейчас мне 13 лет и меня мучила боль в икрах 1 раз зделал упражнение и все прошло! Спасибо огромное вам

[@ЛарисаБернштейн-й6г]

Впервые на Вашем канале, Андрей Владимирович. Интересная информация и доступная форма рассказа. Жаль , что живу не в Вашем городе - хотела на приём записаться.. :) Спасибо за урок по работе с икроножной мышцей. А какие упражнения делать, если на ряду с судорогами в икроножных, бывают и в бедренных, в основном по внутренней поверхности бедра, по передней?

[@БариБикмухаметов]

Будем попробовать! 😊

[@azersellugur7503]

Привет из Баку.Спасибо вам.большое.

[@clinika_boliklg]

@@azersellugur7503 рады помочь!

[@NelliBunkowski]

Я когда была молодая, мне было лет 16-17, я вычитала где то в журнале, что для того чтобы иметь красивую форму ног, нужно накачивать икры. И упражнение это нужно было делать 30 раз, просто на ровной поверхности поднимаясь на цыпочки и опускаясь на пятки. Оно действительно оказалось очень эффективным и с красивыми ногами всё в порядке. Но прошло 40 лет и я вспомнила про это упражнение неделю назад. Самой стало интересно, смогу я его проделать? Я стала делать и тут последовала резкая боль с внутренней стороны колена. Причем на обеих ногах. Я пошла спать. Утром боль не прошла. Я посмотрела в зеркало, а там припухлости. Но это ещё не всё. Икры тоже болят. Сейчас уже 7 дней. Я не знаю или это воспаление мышцы, или растяжение связок, или внутренний тромбоз. Ноги тяжёлые как каменные. Если сижу, мышцы твердые. Если лежу, мягкие. Но боль не проходит. Что делать?

[@Mafrzous]

идти к врачу.

[@ashotanmexikyan3764]

​@@Mafrzousврач никогово точночного,прогноза не сможет дать.и только мазь поможет

[@ЛюбовьКостина-щ8с]

Сделать узи

[@ashotanmexikyan3764]

@@ЛюбовьКостина-щ8с не имеет смысла делать.узи всё равно не показывает.только МРТ,покажет и то дорого стоит.лучше делать массаж и всё пройдет

[@Сирень-я4ъ]

У меня тянут и болят икры особенно когда я стою на месте,при движении меньше,скажите пожалуйста есть у вас упражн.для снятие боли.При растяжении мне становится легче,но эфект временный?🌹🌹🌹

[@ВасилийНикулин-п5я]

Надо будет попробовать, а то голень сильно раздувается при ходьбе мышцы совсем не расслабляются и сильно больно становится, расслабляться начинают когда ложись на кровать 😢

[@ЛарисаАнтонович-ъ9э]

Классные упражнения, спасибо😊

[@clinika_boliklg]

@@ЛарисаАнтонович-ъ9э 👍

[@ЕленаЕргунова-о8в]

Спасибо вам большое за упражнения! Скажите пожалуйста, можно ли делать эти упражнения, если стоит стент в артерии левой ноги.

[@Салон-ы8л]

Спасибо дорогие доктора!

[@clinika_boliklg]

@@Салон-ы8л рады помочь!

[@oksana.os11]

Спасибо Вам, сразу облегчение в ноге пришло, колено начало сгибаться. Будьте здоровы 🙏

[@clinika_boliklg]

@@oksana.os11 рад помочь!

[@liseji]

Дайте им нобелевскую,пожалуйста 🙏🙏💖👍👍👍

[@clinika_boliklg]

Спасибо!

[@hyalyy_ly]

Очень помогло! У кого такая же проблема - не откладывайте, сразу делайте!

[@ВаняКурбатов-ц2в]

У меня болят икры в ногах у вас так же было, вам помогло?

[@hyalyy_ly]

@@ВаняКурбатов-ц2в да, икры твёрдые были аж

[@BMHR-n4k]

Спасибо)

[@clinika_boliklg]

Спасибо и Вам!

[@blink_anb_army-ko3wp]

Здравствуйте доктор я из Таджикистана у меня грыжа л5 С1 я делаю вещу физику она мне помогает чесно у меня болит левая нога икры, нерв в ноге тянет дай бог вам здоровья вашеми тренировами я живу 😢😢😢😢😢

[@clinika_boliklg]

@@blink_anb_army-ko3wp здравствуйте! Если будут вопросы, мы можем провести онлайн консультацию, постараюсь вам помочь!

[@avorimaraisia8214]

5

[@anfalovanina272]

Согласна с советом. Уменьшаются боли в играх.

[@ingarukmane5134]

Благодарю!

[@atyrauatyrau1592]

Спасибо БОЛЬШОЕ!!!

[@clinika_boliklg]

@@atyrauatyrau1592 👍

[@elenadinkel1930]

Спасибо огромное.

[@clinika_boliklg]

@@elenadinkel1930 рады стараться!

[@UmarToshkhonov]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ ИЗ ГОРОДА ДУШАНБЕ

[@clinika_boliklg]

@@UmarToshkhonov рады , что видео было полезным!

[@Anna-gh4qm]

Спасибо ❤

[@clinika_boliklg]

👍

[@ІринаРевво]

​@@clinika_boliklg2:17

[@РусланБелый-д3с]

Добрый день, у меня такая сильная боль в икрах на левой ноге, что боль отдает в колено и по всей ноге, может причина в зажатом седалищном нерве? Невозможно ни спать ни сидеть

[@clinika_boliklg]

@@РусланБелый-д3с здравствуйте! Причиной боли может быть и киста Бейкера. Необходим осмотр травматологом- ортопедом.

[@ЖанаБалтабаевна]

Я МУЧАЮСЬ УЖЕ 2ГОДА. ИКРЫ ОПУХЛИ И БОЛЯТ. НАЧИНАЕТСЯ БОЛЬ С БПОЯСНИЦЫ И БЕДРА И НА ИКРЫ ОТДАЕТСЯ БОЛЬ.

[@sergeisemenov744]

Спасибо

[@clinika_boliklg]

👍

[@Галчонак-ц3ь]

Добрый день спасиба❤❤❤❤❤❤❤❤

[@clinika_boliklg]

@@Галчонак-ц3ь 👍

[@ТамараБрызгалова-я7в]

С детства мучаюсь правда с перерывом в пол - года в год! Спасибо за вашу работу! Холода пройдут и начну делать! А где можно приобрести такой валик!?

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Такие валики продаются в ортопедических магазинах.

[@ТамараБрызгалова-я7в]

@@clinika_boliklg спасибо , буду спрашивать!

[@НадеждаЖупикова-о3л]

Я покупала в магазине в "фикспрайсе"(извините если не правильно назвала магазин).

[@ivan_edinov]

@@НадеждаЖупикова-о3л какова цена?

[@НадеждаЖупикова-о3л]

@@ivan_edinov 199 рублей

[@svetlanahatsila1543]

Подскажите пожалуйста, после надрыва икро-ножной мышцы, когда можно начать выполнять эти упражнения? Спасибо огромное

[@svetlanahatsila1543]

Разрыв получила, подпрыгнув с натянутыми на себя пальцами стоп

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Перед началом упражнений стоит пройти дообследование, чтобы убедиться в полном восстановлении мышцы.

[@olegos5204]

У меня ужасные боли в икрах при хотьбе, что кажется гири там привязаны. Попробую делать.

[@Iwan-lx2qd]

Здравствуйте.а покажите эти упражнения на человеке у кого есть проблемы, здоровый конечно их выполнит.

[@НадеждаКоваль-л3к]

Массажный рол , жесткий должен быть благодарю за ответ

[@clinika_boliklg]

Спасибо и Вам. Хорошего дня!

[@Антонина-б8с]

Подъёмы на икры не вздумайте делать без обуви. Теносиновит будет обеспечен.

[@clinika_boliklg]

👍

[@Антонина-б8с]

@@clinika_boliklg я практиковал долгое время это упражнение босиком. В итоге ,теносиновит сухожилия пальца на стопе. Шишка не уходит несколько лет.

[@galinasnegova497]

Почему ночью,ведь бывает днем и в течении дня.?

[@артем-я1и8е]

Здравствуйте!! Доктор там же болить когда стою или иду а так не болит

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! В данном случае, я могу предложить онлайн консультацию по поводу болевого синдрома. Необходимо разбираться в причинах боли.

[@артем-я1и8е]

@@clinika_boliklg спина прихватил как укол ставил ногу адал

[@clinika_boliklg]

@@артем-я1и8е к сожалению, требуется более полный осмотр и сбор анамнеза

[@ИринаВоробьёва-щ1в]

❤😊

[@Veronika-1530]

У меня только чу-чуть прошло но классно зато утомило

[@AmzFdijo]

На фудболе мне ударили на игры что вапше болит что надо сделат

[@ivan_edinov]

а если мышца икроножная при таких натяжках порвется, то, наверное, будет тока вред?

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Здоровая мышца не может повредиться.

[@noname-gz5hg]

​@@clinika_boliklg если она здоровая ,то зачнм ее тянуть?

[@clinika_boliklg]

@@noname-gz5hg при наличии спазма.

[@patik.9532]

Врачи ведь говорили, что не должно быть сильной боли , когда делаете упражнение. Главное-не переусердствовать.

[@Людмила-д1о6в]

Вот начинаю мосадировать и ноги вообще сводят до тазо бедренного о места

[@ГулизарЮнусова]

Предлагаю сразу две Нобелевсеие.

[@ГулизарЮнусова]

Сейчас Нобель перевернулся в гробу, в очередной раз,!!! Дайте парню спокойно,там ,лежать ,в конце концов.То какой-то Горбачев,то многие такие,наподобие.Прекратите дергать без причины дедушку!!!.

[@ГалинаЛукинова-э3б]

4,5,6, упражнения невозможно для брльных людей. Выздоровы, вам легко.

[@clinika_boliklg]

Выполнять упражнения стоит постепенно.

[@sahibahandjuraeva2727]

​@@clinika_boliklg 😊

[@МаринаПаршина-п8ф]

Начните понемногу. Сначала будет больно, потом все легче. Из собственного опыта

[@Антимофей-и1м]

20лет уже ноят икры все перепробывал не помогает

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Стоит более глубоко искать проблему.

[@Антимофей-и1м]

И как точнее глубоко искать доктора даже не могут найти проблему

[@clinika_boliklg]

@@Антимофей-и1м Здравствуйте! Стоимость онлайн консультации 1900₽. Для записи на онлайн-консультацию перейдите , пожалуйста, по ссылке для общения с администратором Клиники БОЛИ: vk.cc/cfAn71

[@Антимофей-и1м]

@@clinika_boliklg ага бегу уже к вам

[@ВаляДжиоева-ф6т]

А какие лек во принимать причина аврикоз

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Медикаментозная терапия назначается лечащим врачом.

[@КристинаБаденова]

Мне 14. И это уже 6раз судороги😢 а мне завтра выступать на сцене

[@vanyacaldsraru6392]

Все эти упражнения для людей моложе 70 , а что делать 85 летним ???

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! У нас есть комплекс лфк при остеопорозе. Это безопасно.

[@vanyacaldsraru6392]

Спасибо , я ооочень далеко от вас , я в Молдове., я попробую ваши предложения .

[@alinashevchenko1324]

Чем людям забивать своими упражнениями людям мозги сначала нужно им помочь почему это происходит и от чего а бестолков толкать ногами нам не надо забивать мозглучше говорите что нужно делать и что и от чего это бывает!!!!и

[@БариБикмухаметов]

Батенька это старость, однако! 😊

[@ГаляМахнёва]

Ну вам лично нервы надо лечить

[@i.l.9074]

Это точно.. жуткая агрессия у людей на пустом месте😂​@@ГаляМахнёва

[@dianasdik9326]

Люди ищут избавление , а это видео как раз без воды - дает рецепт. А почему- это у каждого свои причины, тема для отдельного нудного видео.

[@Sinti-nt2hb]

Ваши упражнения не помогают. Лиш бы что то снять ,выложить и заработать. Позорище с таких врачующих.

[@Andron9929]

А если болят икры при ходьбе днём? Могу проити метров 300. Встаю и отдыхаю. Все сосуды ног в норме! В трёх разных местах делал уздг.Спасибо. Есть диабет второго типа.

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Если проблем с артериями ног нет, стоит исключить проблему со стороны позвоночника. Вам необходимо пройти мрт.

[@nikolh5710]

​@@clinika_boliklg, а если все дело в дырявых почках, если ещё и моча мутная, если в пальцах жжение жуткое, притом такое, что приходится без одеяла спать, если удается уснуть под утро? А днём не проснуться из-за сонливости ?

[@clinika_boliklg]

@@nikolh5710 наличие патологии почек не дает данные симптомы. Стоит более подробно разбираться в проблеме

[@nikolh5710]

@@clinika_boliklg, посмотрите в Википедии о "Уремия", там ясно сказано и о сопутствующей полинейропатии, и о пониженной температуре тела, и о проблемах с засыпанием, с сильной дневной сонливостью, ведь надпочечники тоже легко повреждаются тем, что мы едим, употребляем, дышим, а "фонд накопления" есть, притом - у каждого свой: это не только пурины и молочная кислота, но и катохоламины, после чего у стариков стресс накапливается.

[@ingarukmane5134]

Благодарю!