Как хорошо когда показывают сразу упражнения без лишних объяснений. Все кратко и понятно. Спасибо.
@ЕвгенияАфанасьева-ъ1з Жыл бұрын
😊😊😊
@Irina10640 Жыл бұрын
Спасибо док все коротко четко и быстро молодец Отличная подача видео и упражнений
@ЛидаЖолкевич Жыл бұрын
Спасибо
@НатальяШохерова Жыл бұрын
😢. Согласна, что чёткость и краткость показа, быстрее запоминается, болезнь знать нужно, но показа много и утомляешься ., хочу выбрать лучшее .. сейчас что запомнила, то запишу. Каждый день хочется смотреть про стопу а незнаю как вызвать это видиои куда и какую кнопку нажать, чтобы показалось видио. С уважением. Н .
@НатальяШохерова Жыл бұрын
Правая стопа заходит вправо, и колено болит, и бедро ... часть упражнений делаю, чтобы нога не высохли, мази живокоста, сабельника мажу, анальгтн, новокаин и димикксилку , может это вредно . Н .
@r.k7046 Жыл бұрын
Роман, вы самый лучший ортопед в мире! И вообще теперь вы мой друг! 🎉🎉🎉 Храни вас Господь!
@ЛюдмилаГолубкова-ы1с7 ай бұрын
Я ❤❤❤ твои занятия
@ТатьянаТукодова Жыл бұрын
Спасибо,сынок, дай бог тебе здоровья!
@МарияСавченко-г1с10 ай бұрын
Роман Вы просто Умница храни Вас Бог и Матерь Божия ждем еще
@katharinaeder56717 ай бұрын
Спасибо.
@СафиеОджа5 ай бұрын
❤❤❤
@swietlanaluczycka10 ай бұрын
Без лишней воды ,четко и ясно.СПАСИБО. ВЫ в приоритете ,однозначно
@user-ju2nm8mz7e23 Жыл бұрын
Спасибо мышцы в первую очередь говорят вам за тО что всё кОротко доступно понятно а вам за тО что без долгих нудных об'яснений,по существу,спасибо вам а мы к вам и надолго
@xiaomiredmi919310 ай бұрын
Благодарю!здоровья Вам,удачи и счастья!
@ЕленаПолякова-м2ф11 ай бұрын
Здоровья Роман Вам и всем кто вас смотрит и повторят ваши упражнения ❤
@irinadoland296 Жыл бұрын
Хорошо, что можно делать упражнения с тренером вместе. Спасибо.
@Apocalypsecivilizati6 ай бұрын
еще раз спасибо за такой удобный формат - одновременно делаешь с экспертом и слушаешь пояснения, в итоге без лишних минут
@ortoped_bodyo6 ай бұрын
Очень рад, что Вам понравилось
@ЛюдмилаЕгорова-п7н6 ай бұрын
Вы-супер!!!!!!
@Tatyuna1796 ай бұрын
В прошлом году перенесла операцию второго пальца правой ноги по поводу молоткообразной деформации. Палец так и остался немного смещён к большому. Беспокоят натертости на внешней стороне большого пальца и боли других пальцев с внешней стороны на правой ноге. Помогут ли ваши упражнения по стопе в данном случае?
@LaraJafaridze5 ай бұрын
@@Tatyuna179у меня тоже такая ситуация на левой ноге второй палец но я воздерживаюсь делать операцию боюсь отрицательных последствий....
@LaraJafaridze5 ай бұрын
@@ortoped_bodyoда очень понравилось ясно четко профессионально объясняете и сразу хочется выполнять вами предложенные упражнения..доктор Роман можно ли обойтись без операции при диагнозе молоткообразный палец (второй палец левой ноги) ...спасибо вам желаю успехов вы доктор от бога.....
@ЛюдмилаЗорина-г7ж Жыл бұрын
Благодарю доктора ! Не знаю как вам, но у меня проблемы со стопами издавна . Понятия не имела что делать и как устранить. Ходить к травматологам, ортопедам не было никакого смысла. Ничего подобного, как этот доктор, не предлагали. Плоскостопие и все на этом. Ломили стопы при хождении ужасно, горели, приходилось снимать обувь и помогать себе хоть каким то массажом. Спасибо интернету и врачам которые с нами делятся различными упражнениями. Мне стало намного легче и я стала понимать что надо делать и как.Надеюсь, что применив этот комплекс, станет еще лучше.
@МашаъДжабраилова Жыл бұрын
Э0
@ИсидораСажнова10 ай бұрын
Отлично, доступно, полезно. Благодарю
@Ольга-с6ю2к9 ай бұрын
.... краткость - сестра таланта....!!!)
@НатальяКулагина-х6я8 ай бұрын
Мне 72 года. Диагноз поставили варикоз поверхностных вен голеностопных суставов. Тромбов нет. Лечение компрессионные гольфы. Жжение идёт по внутренним и наружным поверхностям стропы. Могут ли эти упражнения убрать жжение стоп?
@ВикторПанарин-е3в8 күн бұрын
Спасибо...
@Лидия-ш6к Жыл бұрын
За мастер - класс , огромное спасибо !!!Доктору респект !!! Всем мира , здоровья и добра !!!
@КалиманКоёнова Жыл бұрын
Спасибо будте всегда здаровы с первова раза мне боли облегчились
@ОлександрДідович-ц9м Жыл бұрын
Покажите пожалуста если нога не поднимается!!!заранее благодарю!!!
@ТатьянаДенисова-ч7о10 ай бұрын
Спасибо, без всякой лишней болтовни
@ТаМОРАТОМАРА7 ай бұрын
Сррасибо@@ТатьянаДенисова-ч7о
@nadiamikhaylov58932 жыл бұрын
Вы большой молодец. Побольше бы таких бескорыстных докторов!!!! Благословений вам и счастья.
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Спасибо большое
@ТатьянаДоброва-р6в13 күн бұрын
@@ortoped_bodyoПодскажите, пожалуйста, а можно делать Ваши упражнения сидя? У меня болят колени, одно колено прооперировано, правосторонний коксартроз 2 степени, плоскостопие 3 степени, халюс-вальгус 3 степени, 3 грыжи поясничного отдела.
@ОльгаКоваленко-к3ж10 ай бұрын
Спасибо Вам огромное за комплекс упражнений!!! То что надо👍, сделала сегодня в первый раз очень ощутимо, стопы заболели! Искала эти упражнения по совету врачу хирурга, которая посоветовала найти и делать для укрепления мышц стопы! Буду стараться делать каждый день к тому же это не долго и с Вашим видео удобно, добавлю к остальной разминке по утрам! ❤😊
@user-iy8cu8hf4xNika Жыл бұрын
Какое счастье, что хоть на ютубе есть нормальные врачи , которые подробно расскажут о проблемах болезни. Доктор вам огромное спасибо. ❤
@НинаВолкова-е3ю Жыл бұрын
Доктор, огромное Вам спасибо! Мои ноги ожили!
@МаринаДудник-з6с Жыл бұрын
Благодарим за желание помочь людям.
@ЛюдмилаКарташова-ц7и Жыл бұрын
Большое спасибо уважаемый доетор.у меня влпрос как избавиться от мозоли на вальшусном пальцн. Не могу носить закрытую обувь котлрпя давит на мозоль Спасибо если поможете Доброго здоровья Вам
@СветланаСтепановна-щ9л Жыл бұрын
@@НинаВолкова-е3ю 😅😮
@ЛюдмилаШартнер Жыл бұрын
Спасибо доктор. ❤❤❤
@ВалентинаШевченко-ч2с2 жыл бұрын
Шесть минут и ножкам счастье! Ноги очень болят. Спасибо умный доктор! 👍👍👍
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Спасибо 🙏🏻
@chaosstar7338 Жыл бұрын
КАКОЙ ВЫ ПРЕКРАСНЫЙ ДОКТОР И ВАМ ЗДОРОВЬЯ
@Могилеа20246 ай бұрын
СПАСИБОЧКИ БОЛЬШОЕ ЗА ВСЁ, ЧТО ВЫ НАМ ПОКАЗАЛИ, МНЕ 67 ЛЕТ, Я ОЧЕНЬ РАДА, ЧТО ПОПАЛСЯ МНЕ ВАШ РОЛИК, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ ВИДИО, ПОДПИСКА ОДНОЗНАЧНО, ЗДОРОВЬЕ - - ЭТО ТРУД НАД СОБОЙ, БЛАГОДАРЮ ВАС, ВАМ ВСЕХ БЛАГ И ЗДОРОВЬЯ!!!
@Ирина-ж2д6й2 жыл бұрын
Лежала утром и посмотрела ваше видио , даже лёжа делала эти упражнения -- стопы горят мышцы болят и соное состояние улетучилось ,пошла мир улучшать. Спасибо.
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Отлично) желаю успехов)
@zinaniyazova14292 жыл бұрын
👍👍👍👍
@ТамараКоротаева-з3б2 жыл бұрын
О
@ЭлеонораБалуник2 жыл бұрын
Спасибо.Супер
@ТатьянаС-у8з2л2 жыл бұрын
Тоже лежа делала.🤝
@raysatereskchenko29812 жыл бұрын
Если бы я знала об этом раньше то не имела бы проблем спасибо вам большое
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Всегда пожалуйста 🙏🏻
@nr7783 Жыл бұрын
Мышцы ног говорят мне спасибо,а я спасибо огромное говорю вам❤
@ОльгаТверская-к5б2 жыл бұрын
Ооо, да! Ноги аж гудят. Спасибо за комплекс, все лучшее собрано сразу!!! Нагрузка хорошая всего за 6 минут!!! После рабочего дня самое то!!! Спасибо доктор!!!
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Рад, что Вам понравилось)
@Tereshkoff2 жыл бұрын
@@ortoped_bodyo здравствуйте, доктор а сидя можно?у мамы сводят ноги,когда она делает,ей 80 лет,ноги больные,варикоз
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Да, конечно
@АнтонинаМинакова-я1ъ2 жыл бұрын
@@ortoped_bodyo 😀
@ГалинаВоронцова-щ3э2 жыл бұрын
Спасибо дорогой
@galinadanilova3353 Жыл бұрын
Очень ценно, Роман показывает упражнение и рассказывает экономит время пользователей интернета и воспринимается легко, спасибо.
@ЕленаАйвазова-о8г7 ай бұрын
9
@МаринаЛаврова-и8б7 ай бұрын
Спасибо, Вадим, коротко и ясно
@ЛюдмилаКукареко2 жыл бұрын
Делаю эти упражнения неделю,уже не стала чувствовать боль над пяткой,где сухожилия. Спасибо огромное доктор!!! Здоровья и счастья вам и всем кто читает этот комментарий!!!
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Отлично) желаю Вам здоровья и
@НатальяТараканова-т7о2 жыл бұрын
Прекрасная у Вас фамилия, Людмила!!!
@ЛюдмилаКукареко2 жыл бұрын
@@НатальяТараканова-т7о 🤗🤗🤘🤘
@МилаДанко Жыл бұрын
Здорово! Конкретно, спасибо!
@ТолеугайшаОмарова Жыл бұрын
Благодарю!
@svetlanad.743910 ай бұрын
Низкий Вам поклон, огромное спасибо ! Благодаря Вашим упражнениям у меня перестала болеть стопа ноги, а до этого не могла нормально ходить, была такая адская боль,сейчас хожу, как нормальный человек без боли, до этого перепробовала очень многое , что советовали другие специалисты в своих роликах и ничего не помогало. Вы действительно профессионал своего дела!
@ГригорийК-е9ф9 ай бұрын
У меня уже полтора года боли в стопе,6 врачей,всевозможные анализы и снимки ...все бестолку,без обезбаливающего порой терпеть невозможно. Через сколько времени вам помогли упражнения?
@svetlanad.74399 ай бұрын
@@ГригорийК-е9ф ja gde to 2 nedeli delala po 2 3 raz v den. Inogda kogda mnogo xojy bol chyvctvyetcja. no vce ravno lychche chem bulo. Poprobyute xyje ne bydet❤
@Людмила-к2о2ж9 ай бұрын
Спасибо ❤Проверю на практике... 😊
@ГалинаМироненко-ш4щ9 ай бұрын
Спасибо, возьмём на заметку.
@Ada-o6b9 ай бұрын
Спасибо!
@НинаТолкачева-е8ш Жыл бұрын
Просмотрела. Думаю то, что мне надо. Говорю спасибо!
@ГульнараАхмаджанова11 ай бұрын
Конкретно без лишнего бла была и музыки дотошной молодец👍👍👍🔥💯
@ВлентинаБобышева2 жыл бұрын
Чётко. Конкретно. Наглядно. Просто. Огромное СПАСИБО!!!
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Всегда пожалуйста 🙏🏻
@vocev40672 жыл бұрын
Благодарю,дорогой Доктор!! Обещаю ежедневно делать эти упражнения. О результатах сообщу.
@ЮлияЛобынцева-л7и2 жыл бұрын
Спасибо за упражнения
@ГалинаГолышева-т1х2 жыл бұрын
Какое упражнение делать при плоскотопии
@elenabuchmuller91682 жыл бұрын
Очень благодарна Давно искала и точно понятно Спасибо огромное
Доктор СПАСИБО огромное.Это действительно, упражнения очень эффективные даже с первого раза.Здоровья Вам.
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Спасибо 🙏🏻
@ninapoluban44602 жыл бұрын
Спасибо, супер гениально! Стопы задышали!
@НатальяПетренко-у2г2 жыл бұрын
Очень важные упражнения,благодарю!
@Zannet-y5m2 жыл бұрын
После упражнений у меня не так болят пятки
@liliaibraimova93482 жыл бұрын
@@ortoped_bodyo фФффффф
@svlun898710 ай бұрын
Благодарю за ваш труд и понятные объяснения. Дай вам Бог здоровья и благодарных пациентов!
@ninagaidouk64612 жыл бұрын
Как долго медицина все скрывала от нас, а все оказывается очень даже просто и необходимо. Огромная благодарность Вам доктор.
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Всегда пожалуйста 🙏🏻
@АленаМорозова-ь1е2 жыл бұрын
Эти знания были всегда. Но людям они не нужны были!! Сколько наших (!!) соотечественников написали труды про активную и здоровую жизнь. Взять хотя бы Амосова. Люди просто ленивы и наплевать им ,пока не стукнет.
@Татьяна-х2ъ5щАй бұрын
Медицина сама об этом не знала.
@felixfelix18262 жыл бұрын
Благодарю Вас ,Роман,за очень ценный комплекс упражнений! Четко,ясно и доходчиво рассказано .Удобно упражнения делать вместе с Вами!
@ШкабаряБорис2 жыл бұрын
Есть же благородные люди .! Спасибо, Док! 👍
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Спасибо за оценку) желаю здоровья Вам
@RaisaSandalovaАй бұрын
Обаятельный! Прекрасно и наглядно преподносит, вселяет оптимизм.
@Legushka_yooooo Жыл бұрын
Большое спасибо вам, Роман)
@MissZulu132 жыл бұрын
Как я счастлива, что нашла это видео! Спасибо! Замечательно 🏆🙏🏻
@ТатьянаГудовская-ъ8п2 жыл бұрын
Спасибо Вам большое! Очень нужные и полезные упражнения!
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Благодарю 🙏🏻
@ТатьянаВахрушева-ю8н2 жыл бұрын
Да, правильно говорят, чем проще, тем эффектнее. Спасибо,Вам, за то что делитесь бесплатно своими знаниями и умением излечивать
@Тоня-г2ж11 ай бұрын
Здравствуй Роман тебе тоже здоровья спасибо❤
@testAnna-hj4rc2 жыл бұрын
Огромное вам спасибо,доктор! Всё чётко , доступно и без лишней воды . Как же нужны ваши рекомендации ,которые не получишь на приёме в поликлиниках !
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Желаю Вам здоровья!)
@samsa30s982 жыл бұрын
@@ortoped_bodyo Вы сказали, что упражнение с резинкой это профилактика от появления косточек на большом пальце. А если уже есть косточки, упражнения эти не помогут что ли?
@НатальяПолякова-э6л2 жыл бұрын
@@samsa30s98 з0ж
@lyusia-hx1xt2 жыл бұрын
Ортопед в поликлинике не принимает!!!
@aleksandraagarkova44962 жыл бұрын
@@samsa30s98 о
@ЛюдмилаЛешина-б6я Жыл бұрын
Спасибо, боли в стопе прошли через месяц. Делаю эти упражнения ежедневно 8 месяцев ежедневно
@rustolebayev3248 Жыл бұрын
Лечат плоскостопие?
@АзалНияз Жыл бұрын
С утра?
@valentinakorzhan61702 жыл бұрын
Подписалась, интересные упражнения без сложностей, приятное озвучивание. Спасибо!
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Спасибо большое)
@АнтонСтепанян-ъ4ы2 жыл бұрын
Спасибо Роман
@ЕлизаветаЦурова-ф2яАй бұрын
Классный доктор. Очень приятный сам и голос. Спасибо вам
@НатальяМоргунова-в8ч2 жыл бұрын
Супер! Знать бы эти упражнения раньше, хотя-бы лет 30 назад. Лучше поздно, чем никогда!Спасибо за то, что Вы есть! ❤🙏
@ЛюбовьДилева2 жыл бұрын
Слава БОГУ !!!!
@Alex-nr8we2 жыл бұрын
Это точно, е ли бы лет 30 назад знала бы этот комплекс, можкт быть сейчас и шишек - косточек на больших пальцах не было бы сейчас, да и рядом бы пальцв не деформировались. Ну всеравно надо бы заняться этим комплексом, может хоть легче станет.
@ВалентинаСнегирева-ж1ч2 жыл бұрын
Спасибо за ваше желание.помогать людям. Будьте благословенны!!
@ЛюбовьКозлова-ы8н2 жыл бұрын
Спастбо за уражнение .
@НинаГурелькова2 жыл бұрын
Большое,пребольшое Спасибо,как раз воспалился голеностоп на левой ноге
@ТатьянаПолухина-и6ю Жыл бұрын
Благодарим за упражнения, врач очень внимательный, всем исцеления и терпения. Каналу благодарность, что таких приглашают специалистов.
@mainabusigina955911 ай бұрын
В самое время ваши упражнения ! 🍏🌹СПАСИБО !
@marinalebedeva5734 Жыл бұрын
Огромное спасибо: просто, доступно, профессионально. Хвала богу,что попала на Ваш канал.
Какие классные упражнения. Мне их так не хватало. Благодарю, Вас!
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Желаю здоровья
@olgalagoda14172 жыл бұрын
Спасибо, доктор. Замечательные упражнения. Всем счастья, здоровья, благополучия. 🥰🌹🥰
@ЛюбовьБуртелей2 жыл бұрын
Спасибо большое
@ВераКохан-з4я2 жыл бұрын
Класс
@СветланаСазамбаева2 жыл бұрын
@@ortoped_bodyo ~~~~~~~
@ВалентинаКазакова-р7у Жыл бұрын
Каждое утро стараюсь выполнять эту гимнастику, и каждый раз говорю: спасибо, Роман!
@ЕкатеринаКнязева-з7п Жыл бұрын
Мне нравится как проводит занятия Роман Бодъё, большое ему спасибо, он профессионал.Катерина.
@vitaaugustiniene6640 Жыл бұрын
@@ЕкатеринаКнязева-з7п q😊
@ЛидияТюрина-г6э Жыл бұрын
Благодарю доктора за нужную информацию.
@АминатНахибашева Жыл бұрын
Спасибо Роман за упражнения з)доровь я вам
@ВалентинаМельянцева-м5й Жыл бұрын
@Татьяна-х9б8р2 жыл бұрын
Ох как здорово. Я еще в постели лежа по утрам разминаю стопы. Можно эти упражнения добавить. А последнее уже стоя! Спасибо доктор, очень нужные упражнения!
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Лучше хотя бы сидя)
@iradegenceliyeva16292 жыл бұрын
@@ortoped_bodyo А если у меня пласкостопие .Можно делать эти упражнения?
@ИннаХмара-ь2р2 жыл бұрын
@@iradegenceliyeva1629 Вам не можно а НУЖНО!!!!🌹❤ при пласкостопии упражнения необходимы тч делайте и почувствуете облегчение!!! У меня самой поперечное пласкостопие ...и обязательно стопами занимаюсь----это и упражнения и самомассажик....Удачи Вам!!!👍🌷
@ОльгаКолоскова-щ6д2 жыл бұрын
Мне нравится делать упражнения для стоп и вечером, и утром, лежа в постели. Добавлю эти. Уже стоя. Много лет продолжаю. Очень эффективная штука. Спасибо доктору за новинки.
@ИннаХмара-ь2р2 жыл бұрын
@@ОльгаКолоскова-щ6д Ольга! Я эти упражнения тоже добавила...очень нравятся..прям легкость появилась!!👍👌😉🌹
@VI.FACTORYАй бұрын
❤ 🔥🔥🔥🔥 Достойный комплекс упражнений, ноги в восторге
@EvgeniaGud2 жыл бұрын
Видео вышло в предложенных. С интересом посмотрела. Потом сделала с вами). Спасибо! Подписалась, так как люблю полезные видео с чётким кратким объяснением. Ещё раз спасибо!
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Всегда пожалуйста 🙏🏻
@ludmillaschumachar33762 жыл бұрын
@@ortoped_bodyo Здравствуйте , доктор ! Посоветуйте, пожалуйста, что делать с пятками. Жутко болят ! После прогулки чувствую усталость и ноги до щиколоток, как в кипяток опущенные. 30 минут полежу и на пятки невозможно встать. Пробовала ходить на носочках - боль во всей стопе.
@kazakainItalia7_Moda2 жыл бұрын
У меня тоже вышло в рекомендациях
@ЛюдмилаТкаченко-я1д2 жыл бұрын
Хороший совет, спасибо огромное!!
@Selena-7772 жыл бұрын
@@ludmillaschumachar3376 у вас "шпоры", кто-то прикладывал телячью желчь. Я на день мазала пятки йодом, если уходить из дома необходимо, а то распарить ноги и мазала кремами от воспаления суставов. И заматывала . Если дома, так раза два-три так делала. А в поликлинике назначают процедуры на оборудовании.
@НинаГринева-х1о2 жыл бұрын
Благодарю,да ощущение будто прошла большое расстояние , Буду работать с ногами однозначно.Вам огромная благодарность за информацию 👏🙏
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Пожалуйста! Желаю Вам здоровья
@ВалентинаВолкова-с3э2 жыл бұрын
Чувствуется уста́лость
@irynalevytska97452 жыл бұрын
Хороший комплекс. Это была зарядка не только для стоп, но и для моего мозга ( особенно первые упражнения). Благодарю. 👍👍👍😊😊😊
@ЕленаТихевичАй бұрын
Спасибо, что можно делать комплекс вместе с Вами, очень удобно! Успехов Вам и процветания! А вашим пациентам, исцеления!
Благодарю, доктор. Упражнения не сложные, но нужные. Жду следующих ваших уроков.
@ЛюдмилаАсланова-х5э2 жыл бұрын
Огромное спасибо за упражнения. А я как раз прилегла отдохнуть и тут подружка присылает это видео. А у меня 10 минут для отдыха. И я лёжа на спине, подняв колени и упершись в диван их проделала сразу же и получила огромное удовольствие. И сразу стала пересылать подружкам. Спасибо, ещё раз.
@zuhravesloguzova39612 жыл бұрын
Огромное спасибо,давно искала как помочь своим стопам,удачи вам!!!!!
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Желаю Вам здоровья
@СветланаВерескунова-с8н2 жыл бұрын
Помогло вам?
@zuhravesloguzova39612 жыл бұрын
@@СветланаВерескунова-с8н вы знаете ,да, только не забывать,делать хотя бы 2 или 3 раза в неделю
@НилаЕфименко10 ай бұрын
Спасибо доктору за простой и доступный комплекс упражнений!❤👍🏻 Всего 6 минут выполнения упражнений в компании с Романом Владимировичем - и реально легче стала походка! Самое главное- РЕГУЛЯРНОСТЬ!
@jul_glass2 жыл бұрын
Роман, упражнения восхитительны! А ваш оператор потрясающий профессионал! Очень красивая картинка!
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Спасибо большое, передам ему)
@annapa2732 жыл бұрын
Какую картинку Вы видете? Я вижу только ноги:(((
@alievai3977 Жыл бұрын
Спасибо огромное, вам, уважаемый доктор.... Действительно стопы мои говорят мне спасибо....Мои ножки перестали мерзнуть...Столько лет я мучилась с ними и не знала что делать....Спасибо за ваш труд и талант. Теперь только вашими упражнениями спасаюсь.
@МантайМугдасимова Жыл бұрын
Очень благодарна за этот комплекс упражнений.Так сталр хорошо стопам! Буду делать каждый день и благодарить вас без устали!!!❤❤❤❤
@ЛюдмилаБашканова-с9ь6 күн бұрын
Благодарю вас за полезное видео! Всё понятно!!!!
@НаталиРомановская-в8х2 жыл бұрын
Случайно попала на ваш канал и сделала упражнения с вами...да уж...прямо ноги разболелись..но приятная усталость ног при этом ..буду делать постоянно а вам уважаемый ортопед лайк и подписывабсь
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Спасибо за тёплые слова 👍🏻
@Ния-й6ю2 жыл бұрын
@@ortoped_bodyo Здравствуйте, доктор! Подскажите пожалуйста, у меня появилась проблема! Немного пройдусь по улице и начинает болеть вся пятка, и над ней и ахилесово сухожилье тянет, и больно ступат на пятку. После ходьбы пятка красная и горячая, как будто её молотком отбили, наступать больно! Когда делаю упражнение, пальцы стопы на себя, чувствую как болит и напрягается мышца по всей ступне и пятка вся и над ней! Что делать?
@mashadonetskaya-petrova63312 жыл бұрын
@@Ния-й6ю в больничку Вам надо, похоже у Вас воспаляется сустав. Это лечить надо и не запускать.
@ВикторКаширин-в3м2 жыл бұрын
@@Ния-й6ю за
@ТамараЦечоева-т3ъ2 жыл бұрын
0
@rayasuslova10082 жыл бұрын
Уважаемый Доктор, спасибо, что даёте надежду! Спасибо за упражнения.
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Пожалуйста 🙏🏻 здоровья Вам)
@svetlanar16942 жыл бұрын
@@ortoped_bodyo То есть данные упражнения являются профилактическими?
@ТатьянаВикторовна-ц7о2 жыл бұрын
7
@sofiakosmidou71962 жыл бұрын
Христос Воскресе, уважаемый Роман! Находилась в постели и выполняла с Вами с согнутыми коленями,понимаю, что это не правильно, но хочу сказать, что появилась лёгкость . Большое спасибо! ( Греция , Афины)
@zhainagultleubayeva21942 жыл бұрын
Доктор, большое спасибо. Шесть минут - и стопы в порядке, суставчики порязмялись.
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Главное - регулярность) удачи
@olgakiyanu59632 ай бұрын
Самый действенный комплекс! Спасибо, доктор! Косточка исчезает, стопа приобретает красивый вид! Буду выполнять регулярно 😊
@tamarashalimova1772 жыл бұрын
Отличные упражнения!!!! Спасибо за заботу!!!
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Пожалуйста 🙏🏻
@nataliastryapko3988 Жыл бұрын
Огромнейшая благодарнось ,Вам! Много радости , удачи, любви и изобилия! Благодарю!
@АллаРусанова-б4ь2 жыл бұрын
Делаю некоторые упражнения, возьму и ваши на вооружение..главное постоянно делать, а не случай от случая, тогда и результат будет.
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Это точно) удачи Вам
@ЕленаНикитина-г2щ4 күн бұрын
Спасибо большое❤.здоровья вам
@Elena-pk7mw Жыл бұрын
Увидела ваше видео и сразу приступила к упражнениям! Всё очень доступно и понятно.Очень хорошо что Вы показываете.Благодарю Вас!!!
@НиколайКоваль-щ7п Жыл бұрын
Очень полезно,результативно и главное без излишних слов,кратко и понятно!!! Десятки роликов ставят для зарабатывания денег,долго рассказывают то,что просто никому не нужно,а здесь всё оптимально,спасибо доктору ❤❤❤
@ortoped_bodyo Жыл бұрын
Спасибо🙏
@NadiyaShlyahtich11 ай бұрын
@@ortoped_bodyo скажите, пожалуйста, как правильно разминать стопы перед началом упражнений?
@gazizaempringham13462 жыл бұрын
Наконец то нашла правильные упражнения на стопы 👍🏻 Большое спасибо 🌹👏
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Пожалуйста 🙏🏻
@-Milana.5552 жыл бұрын
наконец - то, а не наконец то 😝.
@АЛЁНАЛУКЬЯНЦЕВА-п7ю2 жыл бұрын
Всё благодарят... Я тоже присоединяюсь, но мне интересно, по каким критериям вы оцениваете, что именно эти упражнения "правильные"... Любые упражнения всегда полезны. Но я не увидела в комментариях ни одного описания результатов именно этих упражнений 🤔
@אירינהפודקמיני2 жыл бұрын
@@АЛЁНАЛУКЬЯНЦЕВА-п7ю А так всегда- спасибо вначале, и никто как помогло.... Думаю, что упражнения хорошие: делала с доктором и далеко не все получилось, значит, есть проблема в ногах. Всем здоровья!
@lusia84562 жыл бұрын
@@ortoped_bodyo что делать? Болит пятка правая с задней боковой стороны. В покое вроде нет, но лежать на ней больно. С утра встать больно на нее, в ходьбе чуть меньше, но все равно болит
@АннАКабакова-в9х5 ай бұрын
МНЕ 84 ГОДА.МЕРЗНУТ НОГИ ПОСТОЯННО.НАЧАЛА ДЕЛАТЬ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ.СПАСИБО!
@НурзияСаткаева-э8д4 ай бұрын
Большое спасибо вам за вашу помощь. У меня не очень получается, но думаю со временем всё получится. Просто у меня после перелома шейки бедра нога стала короче,плюс ко всему артроз обоих коленей,не могу пока на пятку наступать, пока на носочках с полусогнутыми ногами.Вам и вашим родным желаю здоровья,благополучия и долгих лет жизни.
@НадеждаФилиппова-я6й2 жыл бұрын
Ромачка - огромная благодарность тебе за эти упражнения. Какая прелесть. Ты мне сейчас продлил жизнь. Начинаю делать❤️❤️❤️👍👍👍
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Здоровья Вам )
@ТамараПильщикова-э2ю2 жыл бұрын
Благодарю. Дельные упражнения
@НадеждаКабанова-л2й2 жыл бұрын
Благодарю Роман за прекрасное видео , за труд, за профессионализм и щедрость !!! Очень своевременно , коротко и понятно. Ваше видео вдохновило на приятную заботу о своих дорогих стопах. Всего Вам благостного и светлого !
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Спасибо большое за тёплые слова! Желаю Вам здоровья)
Упражнения эффективные, но…..Кто и зачем сделал такое музыкальное оформление, или вы решили, что больные суставы именно лучше воспринимают « музыку» для глухих?!Да и более спокойная музычка, а не ударный грохот дал бы лучший результат! Если бы вы при монтаже видио обратили на это внимание, то врятли бы не смогли заметить свой ЛЯП!
@Тоня-г2ж5 ай бұрын
Спасибо большое Доктору с красивой фамилией Бодьо❤
@НатальяЖматаева Жыл бұрын
Посмотрела, попробовала сделать, оказалось для меня довольно сложно, так как плоскостопием страдаю с юности, буду стараться делать, спасибо за упражнения
@Peace_to_the_world7 ай бұрын
а противопоказаний к каким-то упражнениям при плоскостопии нет? У меня доже оказалось давнее, но диагноз поставили недавно.
@lumbabushka39742 жыл бұрын
Огромное спасибо за комплекс упражнений, удачи Вам и здоровья
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
На здоровье 😉
@verajer10622 жыл бұрын
Большое спасибо! Вы просто классный врач, подкинули нам такой великолепный комплекс упражнений для нижних конечностей, попробовала их, аж ножки гудят. Самое главное сейчас для нас не лениться и делать этот комплекс систематически
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Рад, что смог помочь) здоровья Вам!
@ТамараИвановна-м5х2 жыл бұрын
Как избавиться от сухого мозоля между большим и вторым пальцами?🤔😢🤭
@Тоня-г2жАй бұрын
Роман доброе утро,выполняю регулярно успешно полезно вместе-просто быстро и легко,хорошего воскресенья❤А М.78 лет рекомендую бабушкам и дедушка ❤❤❤
@НатальяУвачева Жыл бұрын
Добрый доктор АЙБОЛИТ... СПАСИБО.ЗДОРОВЬЯ. ВАМ и Удачи.
@Александр-б8е1з2 жыл бұрын
Класс , Супер , давно проблемы со стопами , это то что нужно . Спасибо !!!
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Пожалуйста) желаю Вам здоровья
@ЛейлаТорчхоева2 жыл бұрын
Как раз/ то что искала /для своих изнеможенных ✋ 🛑 ⏹
@ЛидияПетрунько-у7я2 жыл бұрын
Спасибо,доктор,а я хочу подсказать,что я стою не на коврике,а на аппликаторе Кузнецова,это гениально просто,и судороги ног ушли,мне 65,стою каждый день,когда читаю молитвы утреннии и вечернии 👍👍👍🙏
@ЕкатеринаРодонежская3 ай бұрын
Дай Вам Бог здоровья, дорогой доктор!!!!
@РинаАлева2 ай бұрын
Лучше один раз увидеть, чем десять раз услышать! Спасибо за наглядность упражнений! 🙏🥰
@botabota8712 жыл бұрын
Огромная благодарность! Успехов вам во всём! Умница! Долголетия! Счастья в личной жизни!
@ЛарисаБоганова-м9б2 жыл бұрын
Благодарю! Полезные и очень нужные. Не обременительные упражнения!
@ЛюбовьДилева2 жыл бұрын
@@ЛарисаБоганова-м9б Дополнительно Лежа на спине подожмите стопы ближе к попе руки вдоль туловищасвободно не напрягаясь Посторайтесь оторвать эту самую тяжелую точку в теле нашу попу упираясь в пол стопами и лопатками Что не получается!?!!?!? Не страшно это первый раз пытайтесь до трех раз хоть на пару сантиметров оторвите приподнемите попу Молодцы часа через два попытай тесь еще раз оторваться современем запросто десяток раз с легкостью поднимите и увидите что попа уже легкая как попочка чередуйте предидущее упрожнения и это упрожнение в день по 5-6 хотябы 1 заход в тренеровочную комнату я это делаю по утрам в сопровождении Псалмов 90 и 22 или 102 и 105 Скажите КАК МОЖНО!?!??! этоже Священное Писание А так и нужно Господь что сазал Да не отходит от уст твоих СИЯ КНИГА БОГУУ не важно во что ты одет и какое положение твоев обществе и стоишь ли ты или лежишь БОГУ важно положение сердца ЛЮБИШ ли ты БОГА вот и говори БОГУ в любом месте в любое время и в любом положении тела твоего А БОГ И Ангелы Божьи будут вас охронять и помогать и от боли исцелять БОГ вчера и сегодня и во веки ТОТ ЖЕ ЛЮБИТ ВСЕХ ЛЮДЕЙ ИИСУС ХРИСТОС ЛЮБИТ ВАС ЛЮДИ
@Лида-Мур2 жыл бұрын
😅
@РозаАхмедова-к3я2 жыл бұрын
отличные упражнения. Спасибо Вам за здоровье наших ног!
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Рад быть полезным)
@ФирданияГилева Жыл бұрын
Огромное спасибо доктор за информацию. Эти упражнения прямо в нужное время. Благодарю!❤
@ortoped_bodyo Жыл бұрын
На здоровье 😉
@Тоня-г2ж4 ай бұрын
Доброе утро Роман,удачной рабочей недели ❤.
@vladyhaschahov Жыл бұрын
Наконец-то нашёл именно упражнения а не всякую чушь. Востанавливаюсь после перелома.
@натальямалкова-ч5ф2 жыл бұрын
СПАСИБО !!!! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ КОМПЛЕКС!!!!
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Пожалуйста 🙏🏻
@lyudmiladavydova26562 жыл бұрын
Доктор, огромное Вам еще раз спасибо за доступное объяснение, прекрасные, полезные, легко выполняемые упражнения. Доброго Вам здоровья!
@НинаГалак-л8ш2 жыл бұрын
Ж.д.
@СаркытСмагулова-к3ц2 жыл бұрын
Спасибо большое за информацию, гимнастику счастья и здоровья вам всем друзья! Врач Роман живите долго!!!
@androidx96812 жыл бұрын
Спасибо большое
@СветланаЕпифанова-и2р2 жыл бұрын
Спасибо
@hdhshdhbsbsbsh61922 жыл бұрын
У меня болят икры ног,коксортроз поставили,боль от спины до пят.Но икры ног периодически болят приступообразно,от болей икры ног можно умереть,если не помочь обезболивающим и мазью.Что это значит? Не нервный корешок проверяла,исключили
@ТатьянаАлексеева-с9ъ7п11 ай бұрын
Каждый день с Вами!!! Спасибо за упражнения!!!
@ПавелСтепанов-ф7к2 жыл бұрын
Хорошему доктору, хорошего здоровья!
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Благодарю 🙏🏻
@ИринаЗобнина-я9и2 жыл бұрын
Спасибо,Роман,очень своевременно,полезно.
@ortoped_bodyo2 жыл бұрын
Всегда пожалуйста, желаю Вам здоровья!
@StasMihajlow20 күн бұрын
Спасибо огромное!!!! Дай Вам Бог (если он есть) здоровья и всего самого наилучшего!
@ortoped_bodyo17 күн бұрын
Благодарю 🙏🏻
@ЛидияАммосова-р2м2 жыл бұрын
Спасибо большое доктор! Очень нужные и эффективные упражнения!👍 Делала вместе с вами, так камфортно стало ногам! Быстро и просто! Дай Бог вам здоровья!👍🌹🙏
@ВалентинаКораблева-л4г2 жыл бұрын
Спасибо большое за нужные упражнения жаль,что не знала раньше
@ВераЗавгородняя-щ4ф2 жыл бұрын
Доктор, отличный комплекс , и ко времени,лето впереди, спасибо!!!