ТОП-7 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В ОБЛАСТИ АХИЛЛОВА СУХОЖИЛИЯ. Ахиллодиния (Часть 3)

[@Созерцание-н8с]

Благодарю вас за такое полезное видео! Всего второй день делаю упражнения и уже вижу эффект! Понятно объяснили технику выполнения и показали как делать👍 Вас приятно смотреть и слушать. Огромное спасибо!

[@Людмила-и6л6р]

Спасибо! Окпзывается,я интуитивно делала эти упражнения❤❤❤

[@ВладимирСтукальский]

Вы хорошо все подобрали. Последовательно. Благодарю ВАС.

[@clinika_boliklg]

Рады помочь!

[@tasiel9124]

Блин ну молодцы, все так хорошо объясняете, продолжайте в том же духе😮🎉

[@clinika_boliklg]

Рад быть полезным!

[@ГалинаКолганова-ф4щ]

Спасибо за хорошую информацию

[@clinika_boliklg]

Спасибо!

[@galinamackevic3020]

❤

[@ОльгаЗаречнева-э3ц]

Все для меня очень актуально!Благодарю!

[@clinika_boliklg]

Спасибо! Хорошего дня!

[@НикитаВадимович-ч6м]

Помогло?

[@ВалентинаМишина-е5к]

Спасибо, хорошие упражнения, главное не лениться это делать,😅. ‼️🤝

[@clinika_boliklg]

Рад, что видео было полезным!

[@patagoniatraveler9224]

Спасибо!❤

[@eb5333]

Разболелось больно ступить.... слушала и делала по советам Бубновского.... но все равно болело... вот , нашла вас.... пойду пробовать

[@AlyaChekunova]

Спасибо вам! 🙏🙏🙏🙏

[@clinika_boliklg]

Рады помочь!

[@ЮлияТитова-п5ш]

Спасибо вам большое))

[@clinika_boliklg]

👍

[@В.М-ъ9э]

Вместо блинов вставал на книгу "Капитал" Карла Маркса, а закончил "Война и Мир" Толстого - помогло.

[@Людмила-и6л6р]

Книги- это вульгарно.Не представляю,что встану на книгу.

[@LGuinevere]

@@Людмила-и6л6р Выберете книгу, на которую сможете встать.) Такие есть, к сож.

[@ancaihong]

Вы знаете сделала только первый раз весь курс. Чувствую, что мышца разогрета. В начале было больше боли. Сейчас как-то наоборот кажется, что та зона уде не такая деревянная. И вроде и по легче. Буду делать дальше. Напишу как будет . С валиком советую всем однозначно работать. С него начинать как и показали в видео. Очень помогает

[@clinika_boliklg]

Рад, что вы себя стали лучше чувствовать!

[@WinterSleeps]

Я начинаю и заканчиваю валиком.

[@ГАЛИНАЕМИЛЬЯНЦЕВА]

Спасибо!!!

[@ЛюбовьКутищева-п2ф]

Скажите пожалуйста, что это такое, у меня не ахилы болят, просто когда я лежу на спине боль в области пятки при соприкосновении с матрасом

[@simarka99]

Упражнения отличные, но первое вызывает большие вопросы. Все-таки обычно рекомендуют раскатывать мышцы (выше), а не само сухожие.

[@ОльгаОболонская-р6к]

Умнички, дяденьки.. Вы так хорошо рассказываете.. Видно что любите свою работу. Спасибо вам. Я вот ноги неделю назад плтянула после сна.. А теперь не стану на пятку, вернее не пятка болит а именно в тот момент дикая боль, когда я переступаю и пятку от пола отрываю.. Что это может быть. Думала шпора, но до этого никаких поедпосылок не было.она меня не беспокоила, хотя на КТ показывает что она есть. Что ж мне делать, не могу ходить, отрываю ногу от пола и боль в суставе в ахиле.. Чем себе помочь?

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! В данном случае необходим осмотр травматологом- ортопедом.

[@bestmusic7165]

Здравствуйте у меня тоже такая боль как вы лечили скажите пожалуйста 😢

[@ОльгаОболонская-р6к]

@@bestmusic7165 да как то само прошло, помучалась, и через силу всё равно тянула ноги и мячик маленький под подошву, продавливала через боль и вроде как легче..

[@bestmusic7165]

@@ОльгаОболонская-р6к 🙏 спасибо

[@tanysa2565]

Добрый вечер у меня после таких болей еще хуже все стало 😢

[@MadWomaZ]

Если после тренировки заболело ахилово сухожилие, похоже на небольшое растяжение. Можно ли этот комплекс использовать для быстрого восстановления?

[@ViktorIurtin]

Добра! Подскажите пожалуйста , какие упражнения для реабилитации и для поддержки в тонусе ахиловое сухожилье после операции ( полностью его сшивали , после болгарки и кругом по дереву) . Спасибо.

[@aliyachomo]

Спасибо огромное 😊

[@clinika_boliklg]

👍

[@Ирина.Одесса]

А если есть при этом ахиллобурсит, можно тогда делать какие-то упражнения?

[@НаталияСметанникова-р2е]

У меня тоже ахиллобурсит,мне точно массаж не подходит,больно.И на носки я встать не могу от слова совсем.

[@ТинаМукан]

​@@НаталияСметанникова-р2еу меня,по ходу,тоже.А вы чем то лечитесь?

[@icecream1270]

Можно ли делать эти упражнение при Ахилодинии?

[@Лариса-ж9к7н]

Добрый день, подскажите , пожалуйста, упражнения при подошвенном фасциите..Заранее благодарна..🙏

[@clinika_boliklg]

@@Лариса-ж9к7н здравствуйте! В наших видеозаписях вы можете посмотреть лфк для стоп.

[@Лариса-ж9к7н]

@clinika_boliklg здравствуйте ! Благодарю за ответ..😊

[@ОксанаВасилевская-х2ч]

А если бурсит Ахиллова сухожилия? Эти упражнения не подойдут.

[@ЛюбовьШубладзе]

После первого упражнен стало легче

[@clinika_boliklg]

👍

[@ИринаЕвпатория]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли вылечить такую болезнь как Келлера 2. Мне 48 лет и этим недугом страдают с 13 лет.

[@eb5333]

Скажите как вылечить сендисмофиты в позвоночнике? Вижу, что спина стала плоской, не видно позвоночник... Подписалась!

[@clinika_boliklg]

@@eb5333 здравствуйте! Проводилось ли обследование? Есть ли болевые ощущения?

[@kostialev]

интересно - у человека болит сухожилие. А предлагается катать роллом его? Ему же вдвойне больно будет

[@РоманАдвокатов]

Спасибо большое

[@clinika_boliklg]

Рад помочь!

[@ancaihong]

После работы с валиком очень хорошо. Но потом делаю упражнения. И боль усиливается. Потом больнее ходить чем было до. Это нормальный процесс? Нужно просто продолжать?

[@lola3879]

Массировать пятку ооочень больно

[@ТатьянаА-п2н]

Спасибо за упражнения, можно ли их делать через

[@ТатьянаА-п2н]

Через боль

[@clinika_boliklg]

Контролируйте боль, делайте упражнения постепенно! Удачи!

[@AzShooter]

Здравствуйте. Езда на велосипеде 30-50 и больше км. вредна для ахиллово сухожилия? После операции разрыва ахиллово сухожилия езда на велосипеде противопоказана ?

[@clinika_boliklg]

@@AzShooter здравствуйте! Если ранее не испытывали болевого синдрома, то это безопасно. Однако, если имела место травматизация, то стоит ограничить нагрузки.

[@AzShooter]

@@clinika_boliklg Спасибо.

[@АллаДорджиева-э6к]

🙏👍

[@ГалинаКоневська]

Прошло 15 лет как была операция на ахилл, было все хорошо,но сейчас сильное воспаление, что делать, особенно ночью, Спасибо

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте ! Вам необходим осмотр травматологом- ортопедом.

[@МихаилГукепщев-ч3ы]

Большое спасибо,а что делать болит второй день,до нее дотронуться нельзя.

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Вам стоит обратиться к травматологу- ортопеду.

[@МихаилГукепщев-ч3ы]

@@clinika_boliklg спасибо большое

[@АлиМагомедов-в1ъ]

Врач говорить разгрузить ахилл ходить на высоком каблуке а ваши упражнения разве разгружает Ахилла

[@djnai3286]

Добрый день, подскажите когда можно начинать делать упражнения, можно ли делать когда имеется воспаление?

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! В острый период не стоит.

[@djnai3286]

@@clinika_boliklg благодарю!

[@zoyamarkina1496]

ЛЮДИ!!! Какие в черта упражнения? Укол РЕВМОКСИКАМА поможет с первого раза. Он противовоспалительный!!! Уберите боль, а потом можно и упражнения делать.

[@Алтынай-щ8н]

Вы знаете, вот только вы один умный комментарий оставили спасибо вам.❤❤❤❤❤❤❤

[@ИванП-ф4л]

Через сколько ждать положительный результат?

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! В каждом случае по-разному. Все зависит от изначальной проблемы, физической формы пациента.

[@rosaroja9389]

А СМЫСЛ ВАМ ПИСАТЬ В КОММЕНТАРИЯХ ЕСЛИ ЛЮДИ СПРАШИВАЮТ, А ВЫ НЕ ОТВЕЧАЕТЕ. ДЛЯ ДЕНЕГ ЧТО ЛИ?

[@seryozhaa5946]

Спасибо большое