CO BERU? Moje aktuální suplementace

*Kdybyste si měli vybrat jen jeden doplněk, který by to byl?* instagram.com/jakubenzl

[@samuelhippik7548]

Jakub Enžl Protein

[@vencacermak5667]

Jednoznačně protein (ale ten moc neberu jako doplněk, ale samozřejmost)

[@MrLovecLebek]

mulťák

[@MineMonkey159]

tren

[@petrruzicka295]

Růsťák

[@AnabolicHorse]

Hlavně bereš tátovi peníze z šuplíku !!!

[@123slow7]

Dost lidi by si přálo, aby si natočil video o tom co beres za steroidy. Podle me by to bylo dobry a ferovy k fanouškům hlavně mladším kteří věří ze si natural

[@kubaantonn8039]

Přesně, suplementy stejně nikoho nezajímají, protože o těch to fakt není..

[@alesholman801]

Taky bych si to přál ale zároveň chápu proč to Kuba nenatočí. Lepší ať začátečníci naivně věří že je naturál než aby zjistili ze jejich idol sype a měli by třeba potřebu ho napodobovat.

[@martinstozicky4346]

To by mě zajímalo, kdo věří, že je kuba naturál 😂😂🤔

[@vasektrojan4992]

Taky jsem mladší fanoušek a fakt nevěřim že je naturál :D

[@yannox0251]

Nesouhlasím. Je hodně lidí hlavně mladší věkové skupiny, který by jsi chtěli kupovat steroidy za účelem mít tělo jako enžl. O tomhle se mlčí za účelem aby mladší, kteří ještě nemusí mít dost rozumu by přešly na steroidy.

[@martinsperka1215]

Stačilo jen zajít do komentu abych věděl že to není video o steroidech , tak třeba někdy.

[@miroslavzdychavsky3963]

A sypku si kde zabudol?

[@bst2398]

Skvělé video vim že tu hodně lidi píše že bys měl natočit co bereš za steroidy ale chapu že o tom třeba nechceš mluvit a to plně respektuji .A JEDEN DOPLNĚK KTERÝ BYCH SI MĚL VYBRAT BY BYLI TVOJE VIDEA KTERE MI DALI VIC NEŽ NĚJAKY PROTEIN ČI KREATIN jen tak dal chlape

[@matosik7010]

- Rick- o Na přání fanoušků by mohl.

[@patrikhermanovsky5566]

Intro bez zvuku....

[@WarioelCz]

Patrik Hermanovský wow se poser

[@lukastmnta6292]

@@WarioelCz Patrik to nejspíš napsal pro zpětnou vazbu a ne proto že mu to vadí.

[@patrikhermanovsky5566]

@@WarioelCz veď len hovorím všetko v pohode môj sa nestresuj

[@radimtosecky5062]

3x jsem restartoval video kvůli tomu 🤣🤣🤣

[@WarioelCz]

​@@patrikhermanovsky5566 nemyslím si, že ty ctyři tečky za větou znazornujou oznamovaci větu :)

[@bacilsdroneeye4626]

Ľutujem tvoju pečen a ľadviny...tolko vitaminou a mineralov viac skodi ako pomaha ak to beries z dlhodobeho hladiska.Inak super

[@crrc9815]

lol...to je asi to najmenej co mu skodi

[@jozinzbazin______8841]

Čekal taky někdo,podle názvu, že to bude o steroidech?

[@KVASTR]

To by si nedovolil ale je to tak trochu clickbait

[@bigfit5145]

kdo zná tuhle scénu tak nečekal :D

[@dalibor_beast6448]

Nie

[@jozinzbazin______8841]

@@kingangealguardian6678 nemusíš být hned tak offenzivní, když k tomu ani není důvod, jelikož Jakub změnil název videa, předtím tam byla jen ta první věta : )

[@kingangealguardian6678]

@@jozinzbazin______8841 jde mi o to, že všichni za vším vidí jen steroidy a chtějí vědět co bere. Na jednu stranu je to jeho věc a neříká to, protože znám dost mladých kluků z posilovny kterým je třeba 20let a berou sypku co se kde dko přiznal, že bere. A přitom neumí ani pořádně cvičit. Steroidy více berou než dávají. A Jakub naturálne vypadal lépe než 90% lidi co se ptá na sypku víš o to mi jde.

[@666s1mon]

Nechtěl by jsi sestavit společne s GymBeam nějaký balíček co užívat, moc se v tom nevyznám a dost bych to ocenil.

[@eriktoupal8437]

To nechtěj

[@patrikminich3978]

Simon Ak chceš Kľudne napiš poradim ti

[@vaclavtouzimsky5666]

simon pokud se v tom nevyznáš tak bych si o tom nejdříve něco nastudoval a zamyslel se jestli opravdu něco potřebuješ. Jsou věci mnohem důležitější než "zázračné tablety".

[@crrc9815]

Napis Grznarovi ten ti urobi balicek....

[@p_e_t_e_r2797]

Chcem sa spýtať, to si môžem dať všetky tie vitamíny ráno spolu? Ja len že či ma potom nevypne

[@martinestheticsafran232]

Už som sa tešil že konečne povieš o steroidoch ale zas len suplementy čo je iba reklama pre GymBeam.. Mohol by si povedať na rovinu že čo berieš alebo si bral, veľa ľudí by to ocenilo a myslím že by si ťa potom ešte viac vážili, pretože byť úprimný je si myslím najdôležitejšie. inak good video ako vždy :)

[@josefhlavka5319]

On by to klidně řekl ale nemůže kvůli sponzorům kteří to nechtějí

[@pavellibiak3527]

To musis mat najdrahsiu moč v Cesku :D

[@adriaaanxddd]

:DD

[@luky4205]

kolik tst, rustaku atd.?

[@adammikulasek9593]

Ještě někdo napíše po minutě co je video venku: super video, tak po něm hodím činku😂

[@chroptey6971]

A já po tobě hodím robertek

[@pohodar6774]

Mám strašně rád tvoje videa a mám k tobě respekt, ale nechápu proč mlčíš o steroidech, myslím si, že když si se vydal touhle cestou, tak by bylo dobrý o tom něco říct popřípadě varovat, zase nechci rozkazovat.

[@dandy9202]

Co když steroidy nebere ?

[@pohodar6774]

@@dandy9202 Bere nebo určitě bral, můžeš to vidět ve videu u Vaška Mráze kde natáčel společně s Hanzem, Kubou a Jiřím Vytiskou, navíc je to nad slunce jasné, ale nedávám mu to za zlé, jen mi to přijde divné

[@rolfrolf7218]

Nemůže skrz sponzory. Gym beam chce aby si naivní hnupove mysleli ze to má všechno s doplňků stravy aby zvýšili prodej.

[@calwenczz]

@@dandy9202 bere. A btw taky bych si přála, aby o tom nemlčel, když už na tom, jeho věčným zadýchávání, i když jenom mluví, je to znát.

[@alessadovsky6239]

@@dandy9202 :D

[@standa4227]

To je jiný chemik 😀 ale zase mít tohohle sponzora tak bych to asi taky vše bral.

[@vencacermak5667]

Jakube si pro mě velký vzor a dáváš mi neskutečnou motivaci! 👌

[@KillerCZ94]

No tak kloubka od GB fakt není složením jako Alavis :) a taková rada k Alavisu. Když tu jednu odměrku dáte do shakeru s cca 3 deci vody, tak se ta hnusná chuť úplně ztratí a navíc tam nebudou hrudky. Alavis používám už 3 roky a pomohl mi s kolenem, kde mě trápila čéška.

[@ZeptejSeFilipa]

Proč u znělky chybí hudba? Licence vypadla?

[@davidmalich6209]

Parádní video 💪 škoda že nejsou častěji 😯

[@tj4ychoppa658]

6:13 😂😂Kuba se poprve ve videu v tomhle usmál

[@markzako2528]

Nandrolone a stanozol,asi toto,lebo stych predrazeych doplnkov sa len doserete,alebo rozhadzete mikrofloru v zaludku.

[@sucknorris5513]

kde máš draslík? pro svaly je strašně důležitej aby fungovali správně

[@zuKi81]

Zbytečně Kubu urážíte. Kdyby sypal GymBeam, tak to natočí (reklama :-)) to je jasné. Jinak jsem velký fanda, takže pohoda, skvělé videjko Kubo. Díky

[@chroptey6971]

Mě spíš zaráží že každej musí dělat reklamu doplňkům který jsou úplně zbytečný a k hovnu. V životě jsem neměl nic kromě proteinu a dokazal jsem udělat z 60 kg 100 v celkem dobré kvalitě za 3 roky. Doplňky stravy jsou vyhozený prachy!!!! Stačí jen jíst správné potraviny. Ani nakopavace nepoužívám. Je to pouze vše marketing a jde všem jen o peníze. Hrozná doba

[@chroptey6971]

A pro rypaly který nevěří že jsem nabral 4o kg tak ano jen za první rok cvičení a stravy jsem nabral skoro 20 kg.prestal jsem kouřit, Chodil jsem cvicit 4x týdne a jedl každý den 6 jídel nic vic!

[@danielbijok8450]

Myslím, že třeba po deseti letech cvičení bys zjistil, že cečko, zinek a horcik je fakt potřeba. Samozřejmě má tam tak 95% nepodstatnych věci, ale svuj malý úkol plní všechno a mít to zadarmo, taky bych toho bral co on.

[@fantom574]

@@danielbijok8450 vše máš v potravinách...ovoce,zelenina,luštěniny....

[@patress112ify]

z veľkej časti súhlasím, ale vitamíny a minerály sú NUTNOSŤ - ak si nemôžeš doma dopestovať ovocie a zeleninu, tak v obchode tie rýchlodopestované plody majú tak 10% povodnej mineralnej a vitaminovej hodnoty ako by mali mať

[@steenliy_2939]

Ahoj Jakube ak mám raw 235 mal by som už začať z powerliftingom inak je mi 17 lebo dlhšie nad tým rozmýšľam.

[@Jonco1337]

235 na celý trojboj ?

[@Jake-mq1mj]

Je to dosť málo. Makaj ďalej a ak budeš mať minimálne 500 tak nad tým začni uvažovať.

[@fantomasqwetyiop7888]

Slabko

[@steenliy_2939]

Inak teraz mám rawku 400

[@defrax5999]

Čau, prosimtě, jak se to má s keratinem a kofeinem? Snese se to nebo není dobrý to kombinovat? Díky

[@steembax1031]

Mega si my pomohl díky ❤

[@maximeg7404]

Super video!!!

[@moncule7383]

Maca není v prášku nechutná, když se zamíchá do kaše a jsou tam další věci které jí osladí, úplně v pohode se tam ta chuť ztratí😄😁

[@vasafffrrr6171]

Chápu že když máš od gymbeam sponzoring tam ze to si můžeš dovolit brát toho tolik ale jinak mi to přijde jako picovina většinou ti stačí protein,vitaminy a minerály ,nakopavac a krill oil nic víc

[@simonsemi3906]

Inak existuje aj previtaminovanie podla mňa stačí multivatamin bohato a oktrem toho vitamíny a minerály idú aj zo stravy

[@Ballanar1]

jen u D a železa, jinak se předávkovat víceméně nemůžeš .. naopak například zinku, hořčíku či B vitamínů je lepší mít trošku nadbytek když máš vysokou námahu.

[@tomasbylenko1250]

A jak mam davkovat kreatin každy trenikový den nebo muzu i netreninkový den

[@ondrejjirsa8547]

Jak jsi říkal,že jsi dával maltodextrin,ale,že už dáváš něco ,,,, bohužel jsem nerozuměl,co tedy teď dáváš po tréninku místo maltodextrinu?

[@jetamkesoutam2066]

u GYMBEAMu převahuje KVANTITA nad KVALITOU, bohužel

[@davidzatloukal5558]

A kdo jiný dela tolik vitamínů a mineralu v normálních hodnotách ? Za mě gym, úplně v pohodě kvalita.

[@Zapoo8]

@@davidzatloukal5558 Vitaminy majú v pohode, ja som mal na mysli ostatné doplnky.

[@Skrivson]

Ano ale taky tomu odpovídá cena. Pro někoho kdo nemá mnoho peněz na doplňky je to ideální. Účel to splní 🙂

[@davidzatloukal5558]

@@Zapoo8 jo.myslel.jsem vitamíny 😊 o proteinů třeba raději nemluvím, ten raději vezmu od prom-inu

[@Zapoo8]

@@davidzatloukal5558 Presne:)

[@alexrecoo8389]

Mám 15 a keď začnem brat to čo si hovoril na konci nevadí to niečomu ?

[@janrosko7368]

Vždy pred tréningom som strašne unavený a vôbec sa mi nechce cvičiť, nejaké rady ako to zmeniť alebo nejaký doplnok ktorý by mi s tým pomohol??? Vďaka za radu 💪

[@proklatedobrykure7106]

Nakopavac

[@pitrlul]

@Jakub Enžl prosim zvuk u intra řekni to Pitr Parker

[@donny5472]

Ten horčík áno máš pravdu má sedatívne účinky ale iba chelát ostatné väzby nemajú sedatívne účinky a napr citrát má zase vyslovene povzbudzujúce účinky

[@michalkalok5265]

Můžu brát kreatin když beru tablety na ředění krve trombex ale posilují třikrát týdně dvě hodiny prosím odepiste dekuji

[@michalkalok5265]

A je mi 66let ale se na tolik necítím

[@jaytee5948]

Nebojíš sa, že ti odídu obličky (ledviny)?

[@popelnik07]

Dobrá a velká reklama meli by ti víc platit 🙂 hezky video

[@ryanbailey5167]

V rámci doplnění minerálů, co třeba místo tablet Vincentku? šlo by? EDIT: asi hloupý dotaz, ale v čem je lepší pít proteinový nápoj po tréningu než před ? teda zajímá mě to hlavně proto, že v návodu je že se to má pít cca půl hodiny před tréningem, tak jaký je benefit pít to spíš po. :)

[@littlemike1235]

to se nedozvíš nikdy xD

[@diminikprelovski7187]

A čo povieš o tribulusu ináč skvelé video

[@rolfrolf7218]

Naco beres máku když sypes? 😀

[@rolfrolf7218]

@@AdosGaming tebe sem se neptal

[@tomasrenger9502]

jo pěkný i na zopakovaní co třeba už víme

[@sebastiannovy2252]

Čau Kubo je mi 14 let, a chci cvičit jaké suplementy bys my doporučil

[@rtst6689]

Zo začiatku ti stačí protein

[@sebastiannovy2252]

@@itzmarek8536 ja už cvičím 1 rok

[@Ballanar1]

Hořčík, zinek, multivitamín (kvalitnější od Reflex, Prom in atd) a nějaký protein vícesložku.. víc není potřeba

[@janik8147]

To je runway inštrumentál? 🤔👀

[@marekfojtach9904]

Tak já vám nevím. Ze začátku mě tyhle videa bavily, ale čím dál víc mě irituje, jak člověk co je x let na sypce radí jakým způsobem trénovat, co jíst, co je dobré na hubnutí, co za suplementy je top v rozvoji svalů atd... Kdyby to byly rady pro sypače, neřeknu ani slovo, ale takto mi to přijde hodně nefér vůči naturálním třeba i mladým jedincům. Člověk pak může nabýt dojmu, že když tam pošlu všechny suplementy, budu jíst lososy, kuřecí atd., tak se dostanu na úroveň Kuby. Jasné že nechce mluvit o sypce, ale podle mě to udělá větší škodu, než kdyby o tom otevřeně promluvil a neoklamával mladou generaci tím jak důležité jsou suplementy, regenrace, mobilita atd. viz předchozí videa. Tak snad možná časem...

[@karin_max4229]

V intru neni hudba😅 Ale inak super spracovanie

[@davidvejlupek7046]

Kde je králičí krev ? xdd

[@L.u.c.k.y_L.u.c.i.a.n.o]

To je tak, když máš doma gymbeam produkty jen pro reklamu protože gymbeam je odpad co se týče kvality a vstupních surovin a nemúžeš ukázat skříň se suplementami, které skutečně bereš :-D Jinak celkově tvúj projev v tom videu je tak znuděnej jako by si to dělal nasilu... A už prosím nežebrej ty lajky, odběry a nákupy přes slevovej kód

[@denlxck1137]

Enjoy

[@kukukaka7450]

Intro bez hudby?

[@majok8992]

Like a ide sa pozerať💪💪💪

[@darthraslav]

V ostatných videách si tvrdil, že arginín je zbytočný a treba ho nahradiť citrulínom. Rovnaký efekt, no u citrulínu lepší. Na tejto tvojej hypotéze sa niečo zmenilo, alebo trebalo aj jemu urobiť reklamu? :-)

[@davidpatocka4766]

Jaký máš názor na produkt alpha male?

[@mchovanec58]

to by aj mna zaujimalo

[@radekfilip5554]

Milujem ludi amaterov a davaju info.

[@pavolpopadic2296]

Enjoy 😍

[@cscscs9152]

MACA = "mača" a né "maka", pokud se pletu tak pardon, ale pokud se nepletu tak mě to fakt sere jak to říkáš špatně! :D

"Mača" a "maka" jsou dvě odlišný věci 😄 tohle je zrovna "maka"

[@cscscs9152]

Ehmmm, sakra 😅🤣

[@tomassy8819]

Tak snad necekate, ze tu Kuba bude postovat info o steroidech, kdyz jeho hlavni sponzor je firma na vyzivovy doplnky, kterej mu dava support pro cviceni a znacnou cast prijmu z fitness. To by ho asi stalo sponzora, a Kuba vypada ze je prilis inteligentni na takovej samoodstrel

[@RadimSkala03]

Super video

[@simonsemi3906]

Super video len chcelo by to už dáky tréning

[@ArchDavid1991]

Jenom bych chtěl k tomu napsat, že tohle všechno je reklama ;) pro ty s menší kapacitou. Jo a chtěl jsem ještě dodat, že je naprosto jedno jestli někdo sype, proč řešíte takoví blbosti?! Jestli to chcete dělat taky, tak si zajděte za trenérem a začněte trénovat a v určitý fázi vám, řekne sám kdy to má smysl vůbec brát?! Ale jestli neděláte nic profi a chcete jen vypadat dobře a mít svaly, tak se na sypku předem vykašlete a kor jestli nemáte peníze. ( Sypka se bere u sportovců, co jsou na vrcholu a na svém maximu, aby byl posun a né že začnete cvičit např: měsíc, rok a chcete hned sypat :D tvl. proberte se!)

[@petersimko437]

Hudba v pozadi?

[@MatthewKiller]

Muzu brat protein kdyz mi je 15 let? Jeste rostu

[@marekprokopec7323]

Samozdrejme, pokud ho mas nedostatek, nemas moznost do sebe dostat dost bilkovin, tak proc ne, jenom necekat nejaky extra zazraky

[@Ross-bc2iz]

zničíš si tím život

[@GEORGE-lq1zq]

Toto je choré podľa mňa šak cvičenie je o tom hlavne aj byť zdraví a silný ale ty chces byť len čo najväčší a najsilnejší som zvedavý aké budeš mať z toho účinky o 30-40-50 rokov...

[@dhimmi1]

Sype, protože je to jeho povolání, takže to chápu, je to riziko, ale jsou z toho prachy. Kdo sype jen tak a nemá z toho kromě "dobého pocitu" ani halíř, tak ten je zralý na Bohnice.

[@Robert-gg2vk]

mne maca chuti, dokonca v kombinacii s neochutenym izolatom proteinu :D

[@perinbabatykurva]

Vobec to nebola reklama na GymBeam :D

[@gustavfocar7859]

co jedine ok je vit-c,d.horcik,,b complex,protein,zbytok je k nicomu

[@pepa8309]

proč do jedněch multivitaminů dávají hořčík a zinek , a pak tu jsou multivitamíny bez hořčíku a zinku protože se to s tím nekombinuje... Kde může být pravda, když se říká pravda o obojím ? to mě právě vrtá hlavou :D

[@mirolaurov782]

Kreatin? Tata otom vi?

[@BadBoy-xu5mq]

ONE STOP EXTREME

[@honzasvacina2845]

Frajer udělal formu na zinku.

[@Asp1re8]

Skusal som obrovske mnozstvo proteinov, roznych prichuti a znaciek az kym som nevyskusal tento kokos/biela cokolada Just Whey, ktory vo videach odporucas. Chutovo fakt zdaleka najlepsi protein na trhu, tomu sa ani nahodou nic neblizi.

[@pekloQ]

kolko tej omega 3????

[@Sparky99CZ_]

A video o tom co sypeš? :DD Né ale bylo by to férové s hlavně si v pohodě týpek...ale ať tady dětičky nevěří že jsi natural

[@leso3872]

Podľa čoho súdiš že sype ? Nevyznám sa moc do cvičenia ale povedal by som že on cvičí dosť dobre a dosť dlho na to aby mohol vypadať tak ako vypadá.

[@guvji2727]

@@leso3872 takto sa naturálne vyzerať nedá.....

[@carpower1923]

@@leso3872 máš pravdu nevyznáš sa

[@danielbijok8450]

Jen ať dětičky raději věří, že je natural. víš jak..

[@guvji2727]

@@danielbijok8450 noooo, toto je zložitejšie. Často sa upnú na to, že toto sa dá dosiahnuť naturálne a dajú si to za cieľ, potom zistia, že bez látok sa to nedá a pošlú to tam. Možno by bolo lepšie keby už na začiatku si dali reálny cieľ. Aj keď nechcem mudrovať, možno je lepšie to skrývať, nie som psychológ, ale je aj táto možnosť vo vzduchu.

[@eskymakvevo8968]

Prosím, Kubo, i když tady lidi píšou o tom, že by si přáli, aby jsi natočil co "sypeš", tak to prosím tě nedělej, ti co ví, že něco bereš to ví a videa o tom nešiř dál těm, kteří o tom neví. Tohle prostě na YT nepatří od někoho jako jsi ty

[@L.u.c.k.y_L.u.c.i.a.n.o]

vrať se na Antarktidu

[@someboi4002]

6:13

[@stavebka]

Ach jo..ja čekal sypku a ne tuhle směšnou reklamu 🙄😒

[@chroptey6971]

Přesně. Doplňky jsou o hovne. Jedinej doplněk kterej uznávám je protein. Zbytek jsou vyhozený prachy. Ale blbý lidí kupujou no, protože si myslí že po tom budou vypadat jako enzl 😂😂😂

[@stavebka]

@@chroptey6971 určitě krealkalyn stojí za zmínku a ještě jeden doplněk který dává ✋🏻...a vitamíny určitě

[@chroptey6971]

@@stavebka vitamíny určitě.ale ty nepočítám protože jsem je bral i když jsem necvičil,to by mělo být klasika.nakopavac tak být nemusí stačí kafe a hudba ☺️ ale tak to už je na každým co si koupí,jen za mě to jsou vyhozený peníze a radši si za to koupím jídlo.

[@stavebka]

Tak ci tak je video jeden velkej ojeb.."co beru" ale to hlavní tam není 😒🙄

[@stockmanx111]

testosteron na kedy? 🤔

[@TomasK93]

Tak kvalita priamo doplnkov značky GymBeam nieje boh vie čo. Pochybujem že aj Enžl užíva všetko od nich. Ale chápem reklama. Ajtak je to len o žranici. Tie sponzorské dary veľa ľudí ani neuziva, keď je to nejaká slabšia kvalita, užívajú iné značky. Ale koli reklame sa s tým vyfoti a urobí video. Holt môj názor, ako eshop gymbeam je dobrý, no priamo ich značka o ničom 🙂

[@peterstehlik426]

Smutné je ze reklama na milión Gym Beam doplnkov aby ludia kupovali ...a co tak na rovinu povedať koľko progresu spôsobili steroidy a koľko pomohol gym Beam aby naopak všetci pochopili ze neh nakúpia čokoľvek legálne s Gym Beam ,, výsledky ako má Jakub NEPRÍDU ,ani ked tréning bude akýkoľvek ... To by mi prišlo fér ... Nezaujíma ma aké sracky si pichá ale koľko progresu vďaka ním dosiahol a preto sa bojim že práve preto tabu ... Len moj názor ...

[@apoffisal9107]

Petr Šolc je nejlepší

[@tadeaskral7300]

Můžu odkaz na nakopávač ?

[@RastafarianGeorge]

Tata reklama na gymbeam nikoho neazujima a skor natoc ake steraky pichas a kedy.. lebo video kde si natocil celodennu stravu je najvacsi klam resp polopravda na tvojich fanusik lebo pri tej strave co si ukazal a tvojej vyske by si nemal ani 100kg kde to este 120

[@sasadobrovolny7234]

Kolik z vas po letech procitlo, ze je uplne jedno jestli mam tenhle protein, nebo tenhle glutamin, tamten kreatin. Tedy pokud clovek nezobe nikdy nic vetsiho nez plazovka nebude, pokud neni geneticky zazrak. Za dalsi se mi libi v poslednich letech Vitamin D3, bez toho to proste neroste. Nic proti ale vetsina lidi kteri tohle berou tak strava v jejich pripade neni vychytana, pokud je tak procitnou a doplnujou max protein, vitamin, sem tam nejaky kreatin. Tvl Kdyz jako natural pujdes 5x bombit do posilky tak te 20g glutaminu stejnak v nicem nepomuze.

[@sasadobrovolny7234]

Pamatuju si ze jsem cvicil se sparingem, byl veliky svaly jako arnold. Kazdy trenink byl silnejsi, vetsi, nafouklejsi. Az za cas sem se dozvedel ze za to muze Rustak a ne proteiny co tvrdil. PS: rok na to vypadal jak by nikdy necvicil.

[@matosik7010]

Zapoměl jsi na steroidy.

[@chroptey6971]

Ano na to nejdůležitější. Protože doplňky výživy na tom jak vypadá vliv nemají.jsou to vyhozené peníze.

[@Nula-lu8oi]

myslím že bereš ještě něco :D chybí tam ampulky

[@beatakratochvilova7881]

Pokud vím, omega je vstřebatelná v tucích, takže na večer bych ji úplně nadávala spíš ráno nejlépe s nějakým jídlem s větším množstvím tuků. A zinek bych dávala spíš večer minimálně hodinu od posledního jídla, ten se zas vstřebává ve vodě.

[@sorryimdope35]

Co beru ? Drogy 😂😂

[@50procentnibanan]

Hmm, dělám to pro zdraví, ale abych měl doma kvůli rychlejším svalům takovouhle lékárnu, no nevím no.

[@tomasekgulman3090]

6:13 😂😂😂😂😂

[@reisfil824]

ZINEK Kuba: pleť, imunita,vlasy atd. Gymbeam: Boosts Libido :D EDIT: 1:49

[@tadeaskral7300]

Já piju magnesium při zápasů a vyhovuje mi to neuvěřitelně

[@nataliakropackova5712]

Vitaminy a mineralni latky jsou odlisne veci

[@michaeloakley7486]

Tak ty budeš hrozně chytrá

[@lorien6107]

Stejně je to směšné, nic proti Tobě Kubo, jsi ještě mladej...ale tyhle videa od lidí co "berou" na suplementy, o kterých sám víš nejlíp že jsou k úplnému hovnu...ale chápu byznys...myslím že v nějakem videu s Lamkou komentoval s úsměškem Bursa přínos těchto "suplementu" ... jako více méně nulový, ale jelikož Bursa cvičil dlouhou dobu naturalně než začal sypat, tak mu to věřím, že všechny suplementy jsou jen vyhozené peníze:) Jediné co naturál opravdu může udělat je dobře, pravidelně a kvalitně žrát!!

[@luciekrusova3863]

Nejde zvuk u intra jen mně? 🥺😢

[@oble9680]

intro bez zvuku

[@Eliska216]

Co asi