Co jeść by zapobiegać nowotworom? | Iwona Wierzbicka | Porady dietetyka klinicznego

[@robbrzeg]

Wiele wartosciowej wiedzy.Ja bym od siebie dodał zeby zainteresowac sie co rosnie w naturze i mozemy z tego skorzystać. Mniszek lekarski ,stokrotka i wiele innych gorzkich ziół. Pozdrawiam

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Oczywiście, ale z ziołami też trzeba ostrożnie

[@mlodymlody3067]

Wiedza i pasja. Dziękuję i pozdrawaim

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrowienia :)

[@agatazintek5419]

Duża dawka wiedzy, dziękuję Pani Iwono :)

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dziękuję! :)

[@violettaradlkowska1575]

Jak zwykle świetny materiał ❤️ dziękuje !

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dziękuję! :)

[@zbigniewbielecki1069]

Bardzo pouczający materiał, dziękuję piję tylko herbatki z ziół zebranych z lasu bądź łąki

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Super :)

[@natusaliasnata]

Kopalnia wiedzy, dziękuję!!

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Nie ma za co :)

[@Mon-Sun]

Świetna wiedza, wielkie dzięki

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dziękuję :)

[@patrykmnich167]

Łapka w ciemno warto zobaczyc ten film dziekuje👏👋❤️👍

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dziękuję! :)

[@patrykmnich167]

Nie ma za co👍

[@krzysztofsztajkowski6229]

:) pięknie. Troszkę wiedzy i świat jest bardziej kolorowy.

[@vr7095]

Super filmik .Dziękuję

[@katarzynaw6996]

Super materiał, zaciekawił mnie wątek toksycznosci prazonych nasion i pestek..chciałabym doczytać o tym więcej-mozesz proszę podać jakieś publikacje na ten temat? Pozdrawiam serdecznie

[@slawek5]

Tutaj mam pewne wątpliwości, bo np. Rosjanie specjalnie spalają (przypalają) nasiona, kromki chleba żeby je zwęglić. Węgiel akumuluje toksyny o czy często mówi dr. Jaśkowski

[@koteekk1848]

Kolacja o 18 to porazka, poniewaz jak ktos chodzi spac o 23,24 albo i pozniej to nie jest w stanie wytrzymac do sniadania i czuje sie sfrustrowany i glodny. Wystarczy zjesc kolacje 2,3 godziny przed snem, oczywiscie lekką i to wystarczy. Przede wszystkim ograniczyc cukier i niezdrowy tluszcz, patrzec na sklad jedzenia oraz dolaczyc do tego ruch na swierzym powietrzu. Jasne, ze do tego trzeba czuc sie szczesliwym, zadowolonym z zycia swojego, bo depresja i stany podobne, nie dzialaja korzystnie na nasz organizm. Przewlekly stres rowniez sie przyczynia do nowotworow. Ruch, swierze powietrze, dobre i madre odzywianie sie i wieksza polowa sukcesu, bo jest jeszcze druga strona... zanieczyszczenie powietrza szczegolnie w zime smog, ktory strasznie wplywa na organizm, na pluca. Dobrze mowisz ogolnir, nie zgadzam sie z paroma rzeczami ale nie zupelnie wogole tylko ciut bym je inaczej zinterpretowala 🙂

[@annakowalska6735]

Świeże świeżutkie 😉

[@koteekk1848]

@@annakowalska6735 hehe racja 🙂

[@AlaszaNova]

Ja nie jem ok 16 godzin i spoko. Zależy co komu służy.

[@magorzataszabowska436]

Swieze

[@koteekk1848]

@@magorzataszabowska436 serio? To jedyne co wyłapałaś z mijej wypowiedzi? Widzę że w życiu masz pod górkę, skoro jedynym celem twoim jest poprawianie z błedu w pisowni. Współczuję.

[@justynakisiel8647]

Dziękuję

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Nie ma za co :)

[@olgadryl7475]

Super są Pani filmiki 🙂 mogłabym słuchać całymi dniami, studnia wiedzy 🙂 tylko smutno że Pani odwołała Ajwen Tour w Lublinie 😐 może się jeszcze Pani zastanowi, 3 osoby do Pani pisało, ja jestem czwarta, na pewno jeszcze się znajdą chętni 🙂

[@jerry-mind-sky]

Witam, dodam że szczegóły są najważniejsze. Na przykład kurkumina najlepiej zadziała z dodatkiem czarnego pieprzu, tłuszczu i podgrzana czyli w formie curry. Sama kurkuma, bez dodatkow, jest słabo przyswajalna i niewiele nam pomoże. I tak jest dosłownie z każdym produktem antyrakowym.

[@katarzynasaturgromek3599]

Piękna 😍Pięknie jak zawsze dziękuję 🥰👍

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dziękuję! :)

[@areks1046]

Iwonko ale w myśl zasady 80/20 tak naprawdę bardzo rzadko np raz na 3 miesiące to można sobie usmażyć kawałek ryby czy tradycyjnego schabowego do tego już np dobrą kasze np jaglaną i sporo warzyw i taki obiad sobie zaserwować..... Tak żeby nie zwariować... 😉

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Oczywiście :)

[@jolantaborys6276]

super filmik duzo wiedzy ,dzieki

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dziękuję :)

[@Milena-dr2vr]

Super film,pełno ciekawych informacji,zresztą jak zawsze od Pani Iwonki :)

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dziękuję :)

[@koliber_cb]

Dziękuję ❣️

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Nie ma za co! :)

[@iv3422]

Super wykład dziękuję bardzo. Mam pytanie odnośnie suplementacji żelaza ze względu na nawracajaca anemię, ostatno moja ferrytyna wynosiła 2. Czy w takim wypadku szkodliwa jest suplementacja żelaza? Jeśli tak to co robić. Dodam że z braku żelaza kilka lat temu doszło u mnie do transfuzji krwi

[@joannas8193]

Iwona mam podobny problem od lat żelazo w normie a ferrytyna za niska i do tego wysoki cholesterol. Łykać to żelazo czy nie🥴🥴

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

To zależy, każdy przypadek należ rozpatrywać indywidualnie.

[@agnieszka469]

Witam, od którego roku życia powinno się rozpocząć suplementację koenzymem Q10 (dorosła kobieta)? Co wspomaga wchłanianie koenzymu Q10 i w jakiej porze dnia powinno się go zażywać? Czy mogę prosić o polecenie literatury na temat koenzymu Q10 i jego roli w organizmie człowieka? Pozdrawiam serdecznie ☺

[@mimioza25]

Czy regularne picie wywaru z kości może zaszkodzić ? Pije codziennie szklankę lub dwie, gotowany około 20h na kościach krowich karmionych trawa i z kury karmionej organicznie.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

To zależy

[@mimioza25]

A od czego:) dziękuję za odpowiedź

[@grzegorzszubiak4319]

Dużo wiedzy, jak ja to spamiętam? Wiem, zacznę od początku oglądać.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Trochę tego materiału jest na kanale :)

[@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca]

Dziękuję za ciekawy zestaw wiadomości. Mam pytanie o pestki, np. z dyni/słonecznika. Czy takie kupowane w postaci już gotowej do spożycia (np. na Allegro), są OK? Tzn. czy nie były one jakoś poddane wysokiej temperaturze - np. podczas obierania, suszenia? Ktoś wie?...

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Najlepiej kupować niełuskane. Tutaj artykuł o orzechach: www.ajwendieta.pl/blog/dieta/orzechy-poznaj-wartosci-odzywcze/

[@agaaga8324]

Kocham kawę, przeraziła mnie wieść o tym, że działa rakotwórczo. Jaki konkretnie certyfikat da mi pewność, że kawa nie zawiera tych rakotwórczych toksyn, których nazwy nie jestem w stanie powtórzyć? ktoś wie? Z góry dziękuję i pozdrawiam!

[@gabrieladenisiuk5444]

Niektórzy nie są w stanie zjeść dużej porcji w jednym posilku, wtedy niewykonalne jest jedzenie tylko trzech w ciągu dnia

[@limonka9671]

Nie chodzi o to, żeby zjeść „dużo”, a o to żeby posiłek był wartościowy. Mała porcja składająca się z tłuszczów i białek przyniesie więcej korzyści niż duża porcja złożona gł. z węgli. I syci na o wiele dłużej bo nie wyrzuca insuliny, która przy spadkach potęguje uczucie głodu.

[@gabrieladenisiuk5444]

@@limonka9671 a jesli zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2500 a osoba ma jelito drażliwe?

[@limonka9671]

Kcal nie są istotne, nie warto się ich trzymać kurczowo. Lepiej zwrócić uwagę na skład produktów, na ich bilans tłuszcz:białko:węgle. A przy drażliwym jelicie tym bardziej odstawić produkty zbożowe czy cukrowe, i mam tu na myśli nie tylko produkty przetworzone, ale i np. owoce (w necie można znaleźć odpowiednie tabele). A jeżeli temat jest ciężki do ogarnięcia i przy okazji cierpiąc na jakąś chorobę, WARTO skorzystać z porady dietetyka. A jakby trafić na takiego jak p. Iwona który podchodzi do sprawy holistycznie to już w ogóle szansa na sukces jest bardzo duża 😉

[@dorotakaczynska6660]

Dlaczego zawsze omawiane jest dieta lub zmiana żywienia dla ludzi pracujących w normalnych godzinach systemu a ci ludzie którzy pracują w systemie nocnym lub zmianowym tylko jak to mają ogarnąć

[@Micha-cm4kg]

Tak jest, sam pracuję nie raz do 22-23, więc taka uogólniona porada "nie jeść po 18, i ten ostatni posiłek lekkostrawny", działa destrukcyjnie na mój żołądek. ;)

[@SetoboBeats]

Jaką kawę z certyfikatem Pani by polecała?

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Trudno mi wskazać jedną konkretną, piję różne.

[@SetoboBeats]

@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka a jakąś jedną, którą Pani by poleciła?

[@patrycja8527]

A co w przypadku hipoglikemii reaktywnej kiedy nie mogę robić dłuższych przerw niż 3 godziny?😔

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Proszę zajrzeć tutaj: www.ajwendieta.pl/blog/hipoglikemia-co-warto-wiedziec/

[@edyskiedys]

Czy dobrze rozumiem, chleby które mają w składzie np. całe ziarna siemienia, mogą nam zaszkodzić?

[@sebastianwegrzyn4757]

To skąd brać wodę jak nie z plastikowych butelek? Biorę pod uwagę oczywiście sklepy :/

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Najlepiej kupować w szklanych butelkach.

[@patipatra1030]

To zrujnuje mnie finansowo.....I co wtedy . Jaka jest inna opcja dla wody?

[@damianbuzon8119]

Dzisiaj jedzenie jest na " chemi " także o nowo twór, czy raka to poprostu nie problem. Myślę, że religia też może mieć wpływ, że człowiek może mieć nowo twór. Dokładnie seksualność.

[@paulinak2396]

Mądrze prawisz :-D

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dziękuję :)

[@ktos896]

A co z korzeniem mniszka lekarskiego ? pestki moreli ?

[@sebaseba2996]

Ale się Pani Telomery wydłużyły 🙂

[@AK-vz7ww]

🔥👍❤️🇵🇱🌹

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrawiam ❤️

[@bogdang.1153]

bardzo dużo jodu maja pestki w jabłkach a zazwyczaj ogryski sie nie zjada, Pozdrawiam

[@katewithme3148]

Polecam najlepszy jodu jednoatomowy z Global Healing Center. www.globalhealingcenter.com/nascent-iodine-detoxadine.html Najlepiej wytłumacza to ten link kzbin.info/www/bejne/aZ2TZXigZZmnpJI Pozdrawiam Katarzyna z Londynu

[@piotrt9647]

Najlepiej parówki BERLINKI 🤣🤣🤣🤣

[@adavip8113]

Ciąża spożywcza 😀🤣🙈🤣🤣

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Ano :)